面对挫折从容奋起主题班会教案

面对挫折从容奋起主题班会教案挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。当面对挫折时，我们要学会顽强对待，正确熟悉挫折。下面我给大家带来的是面对挫折从容奋起主题班会教案，欢迎查阅！

面对挫折从容奋起主题班会教案1

每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受力量越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，假如心理承受力量低，必定会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培育同学具有顽强的意志，有助于他们顺当走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

【辅导目的】

训练同学遇到挫折不要屈服，而要正确熟悉挫折，擅长吸取教训，从挫折中奋起，以更大的信念迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。

【辅导方式】

1、叙述与争论

2、角色扮演

3、自我测验

【辅导预备】

1、故事录音：《牛顿——受辱发奋》。

2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得胜利的典型事例，并作好介绍的预备。

3、预备心理测试的问卷(每人一份)。

4、预备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

【辅导时间】

1学时

【辅导地点】

教室

【辅导步骤】

一、谈话引入揭示课题

1、谈话

同学们，老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的味道。

2、揭题

在生活中，人人都盼望走一条平坦的路，但人生不行能是一帆风顺的，有胜利，也有失败，有顺境，也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至患病不幸。这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以坚韧的意志走向胜利呢?老师想请同学回答这个问题——对，我们应当在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。

板书课题：跌倒了，爬起来!

二、辩析事例导出问题

1、导言

挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财宝，对弱者是万丈深渊。80年月末，在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事，故事的仆人公都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。

2、利用投影出示这两个故事

故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告知老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下状况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。

故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还坚韧地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的苦痛，坚持接受化疗。更感人的是，他常常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成果良好。

3、争论：你造成哪个男孩的做法?为什么?

4、小结

面对挫折从容奋起主题班会教案2

教学目标：

1、认知：通过本次主题班会，使同学了解挫折在人生路上的不行避开性；提高挫折的承受力，把握对待挫折的正确方法。

2情感：使同学树立信念，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭受挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3行为：通过争论发言，使同学能够正确对待挫折，提高抗挫力量，把握挫力量，把握正确对待挫折的方法。

教学过程

一、熟悉挫折

1、导入：在生活中，我们经常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是唯恐并没有人真的信任能够象他人祝福的那样，那些祝愿只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不行能是一条笔直、宽敞、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平常所患病的挫折。

2、个案分析

1918年，13岁的高士其以优异的成果考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特殊突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是患病的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有迟疑，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天早晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开头自学起法语和德语来。

3、组织同学争论：

（1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？

（2）你在生活中有没有遇到相像的经受，你是如何对待的呢？

二、了解挫折

1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

每个人都有他自己的人生抱负，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，拦住你前进的脚步。在这种状况下，人们就会产生担心、失意等心情体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

2、分析挫折可能产生的缘由。

生：（争论）

师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的冲突、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、力量、学问水公平的限制，这些因素都有可能导致挫折。

三、感受挫折

1、请同学详细谈谈自己所经受的一些挫折及受挫后的反应

师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（乐观发言）

2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。

3谈谈古今中外由于受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1、善待挫折

过渡：由上面的争论，同学可能会发觉，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？

生：（争论）

师明确：对挫折要有正确的熟悉和心理预备，要培育顽强的意志，还要多与人沟通。

2、师生共同探讨善待挫折的方法。

师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生：写日记、听音乐、打球、购物等等。

师：渲泄法、音乐疗法、转移留意法。

挫折是人生的一笔财宝，从某种程度来说，它是我们事业胜利的基石。经受挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的学问，迎接更大的挑战。

五、观赏歌曲，并寻求榜样的力气，战胜挫折。（《真心英雄》）

1、观赏歌曲，并感悟其歌词的涵义

师：我们同学都喜爱遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必需经受挫折，才能培育出坚忍不拔的抗挫折力量，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得胜利。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

2、请同学列举一些虽遭挫折但坚韧抗争，最终取得胜利的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。

3、即兴演讲表心愿

（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不行避开。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财宝，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确熟悉挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的.。

面对挫折从容奋起主题班会教案3

一、教学目的

1、通过活动，使同学熟悉到挫折在生活中普遍存在的，指导同学乐观调整应付挫折的心态。

2、让同学了解应付挫折的各种方法，引导他们学会运用正确的方法技巧对待挫折。

二、形式与方法：

演示法，集体争论，阅历介绍，个案分析

三、重点与难点

1、重点：指导同学调整应付挫折的心态，引导同学运用正确的方法对待挫折。

2、难点：引导同学归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。

四、时间支配：

1课时

五、手段与教具

1、预备一个胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆和已经煮熟了的一个胡萝卜、鸡蛋和一杯咖啡。

2、预备贝多芬《命运交响曲》的CD光碟，收集有关他与命运抗战的资料。

3、收集一个被挫折所屈服的真实个案。

六、活动步骤

1、课前活动

上课前播放贝多芬《命运交响曲》的乐曲，要求同学细心体会乐曲所表达的情感。

2、试验演示

上课正式开头，先向同学展现一个胡萝卜、一个鸡蛋（将壳打烂）和一些咖啡豆，接着让同学思索“假如把三样东西（咖啡豆磨成粉状）分别放在不同的锅里加热，他们分别有什么变化呢？”然后向同学展现出熟透了的胡萝卜、鸡蛋和咖啡，派一位同学用手摸一摸胡萝卜和打开鸡蛋壳观看里面的变化，并让他品尝一口咖啡。最终请他说出三样东西经过加热之后的变化。依据三样东西经加热后的变化（胡萝卜变软了，鸡蛋变硬了，咖啡粉融入水中成为香喷喷的咖啡），引出思索题：从这试验中，你感悟到什么东西呢？

鼓舞同学自由发言，老师归纳：面对着挫折和困难，我们不能像胡萝卜那样由强变弱，而要学习鸡蛋，经过挫折的磨炼后变得更加顽强，更要学习咖啡豆，不仅没有被逆境所折服，相反，还把逆境变为顺境，并改善了四周的`环境。

接着，引导同学自我反省：自己毕竟是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢？（让同学深思一会儿）然后让同学说出自己的状况，当有同学很坦诚自己是个“胡萝卜”时，老师要劝慰说：我很为你的坦诚所敬佩，其实在你们这个年龄阶段里，由于生活阅历不够丰富，不能很好应付挫折是很正常的，老师与你们同样大小的时候也是如此。只要我们在这方面多加以熬炼，总有一天我们会成为像鸡蛋或咖啡豆那样顽强的人。现在就有机会了，让我们一起来上有关如何面对挫折的心理辅导活动课。（屏幕呈现出“当挫折到来时……”的主题）

3、个案分析

老师：当挫折到来时，不同的人有不同的反应，请听下面两个案例：

案例一：有一位音乐家，一生布满着苦痛：小时候，父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福；当他正处于青春年华时，他却失意孤独；在他步入制造力鼎盛的中年时，他遭受到对于一个音乐家来说最致命的打击——双耳失聪。经受了很多的挫熬煎难，然而，他高喊着“我要扼住命运的咽喉，决不能让它把我完全打倒！”于是，他在困难重重、最苦痛的时候，完成了激扬奋斗的、举世瞩目的《其次交响曲》。他的名字——贝多芬，一个世界宏大的音乐家。

案例二：2022年5月9日早上，深圳一名年仅12岁的小女生爬上自家楼上的天台，纵身跳楼自杀身亡。据了解，女孩是不满父母的批判而跳楼自杀的。这位女生读学校6班级，父亲是潮州人，母亲是四川人，平常比较乖巧。据学校的老师介绍，她学习成果特别优秀，是从四班级直接跳级到六班级，她学习很自觉，但是她的性格很内向，不喜爱与别人沟通，平常非常在意人家对她的评价，别人对她的每一句评价都会记在日记本上。

——《南方日报》2022、5、15A4

思索：两个故事中的人物都面临着挫折，一个克服挫折，成为世界伟人；一个却为此失去了性命。为什么会导致这样的结果呢？

让同学自由发言，老师归纳：这是由于他们对待挫折的态度不同，打算了应付挫折的方法也不一样。

4、阅历介绍

让同学说出曾经受过的印象最深的一次挫折，并谈谈自己是怎样应付的？（老师把同学所提到的方法进行归类）

5、归纳应付挫折的各种方法（投影）

消极对待挫折的方法：

1）、攻击：将不良心情发泄到他人或其它事物上。

2）、推卸责任：“都是……惹的祸”，把失败的责任推到他人身上或归咎其它缘由，以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。

例：这次英语考试我这么差，都怪英语老师没阅历。

3）、压抑：所谓“把哀痛留给自己”，把自己的苦痛体验或苦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心理疾病。

4）、厌世：这是一种极端消极的方法，不仅没有解决任何问题，而且还给亲人、伴侣带来巨大的苦痛。如故事二中的小女孩。

乐观方法：

1）、升华：“化哀思为力气”把消极的心情转化为乐观的行动。如：你说我不是读高校的料，我偏要考上清华高校让你瞧！

2）、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能胜利，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温顺、很和善”。

3）、恳求关心：向人倾诉，“一个人的苦痛，两人分担，就变成半个苦痛”；虚心听取别人的看法，或接纳他人的救济。

4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人胜利的事例来鼓舞自己。

妥协方法（既有消极作用，也有乐观作用）——自我劝慰（最常用）

1）、酸葡萄心理：得不到的东西，就说它不好，以此来平衡内心的冲突冲突。这来自《伊索寓言》，故事中说到有一个狐狸来到一个葡萄园，园里的葡萄架挂满了熟透的葡萄，看得狐狸直流口水，它不会飞，于是就跳，跳了好几次就是够不着。狐狸始终吃不到葡萄，心里很着急，临走时它丢下一句话：“这葡萄确定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼着歌儿离开了葡萄园。例：一个高考落选的同学说：“考上高校又怎样，出来的工资还比不上中专生呢！”

2）、甜柠檬心理：凡是自己的东西，无论好坏，都认为是好的。

引导同学辨析自我劝慰一方法的利与弊。

6、情景练习

个案一

期中考试成果公布了，身为班干部的小李竟然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面对着父母的责骂、老师的追问和同学的怀疑，他不知如何是好……

争论：假如你是小李，你会怎么应付？

个案二

小芳以前是个活泼可爱的小女孩，生活在一个幸福的家庭。可是，自从去年，爸爸妈妈常常为一点小事而争吵，甚至打起架来。每次看到他们吵架，她都很难过躲起来。然而，上个月发生了一件更可怕的事情，妈妈发觉了爸爸有“婚外情”，闹着要离婚。小芳很可怕，万一他们真的离婚，教她怎样去面对呢？

争论：假如你是小芳，你怎么去面对呢？

7、老师总结：在现实生活中，挫折总是难以避开的，贝多芬曾说过“谁想收获欢快，那就得播种眼泪”。既然挫折是难以避开的，一旦挫折到来时，我们应当英勇面对挫折，保持镇静冷静的心态，然后查找应付挫折的有效方法。假如能做到这样，那我们就可以成为一名像鸡蛋和咖啡豆一样顽强而且有理智的中同学。最终我们一起朗诵普希金的《假如生活哄骗了你……》这首诗来结束这一节课。（要求同学全体站起来朗诵，将课堂气氛推向.。）

假如生活哄骗了你

假如生活哄骗了你，

你不要生气，不要哀痛！

郁闷之时要克制自己；

信任那欢快之日会到来，

心儿总是在向往着将来，

现实常令人闷闷不快；

一切都短暂，一切会过去，

事情一过去便难以忘记。

——普希金

7、布置下一节课的内容。（见投影）

（此教案曾经获得省心理健康训练指导中心“优秀教案”二等奖。）

面对挫折从容奋起主题班会教案4

学习目标

1、能知道挫折产生的缘由，从而熟悉到挫折是人生的一部分。

2、要知道面对人生的困难和挫折大致有三种态度，并且熟悉到不同的态度会有不同的结果。

3、能列举出自己学习和生活中遇到的挫折，并能正确的面对挫折。

学习重难点

1学习重点：

（1）挫折产生的缘由

（2）人生难免有挫折

2学习难点：面对挫折，不同的态度会有不同的结果。

一、自主学习：

1、挫折的含义是什么？

2、遇到挫折你会有哪些感受？说出来和同学们沟通一下，（从课本上查找出来即可）

3.自己总结一下挫折产生的缘由有哪些？（从课本上查找出来即可）

4、面对挫折大致有哪三种态度？不同的态度会有哪些不同的结果？

二、课堂合作研讨：

1、人人都盼望时时幸运、事事顺当，“万事如意、心想事成”的美妙愿望会实现吗？为什么？

2、列举出自己成长经受过的三次最大的挫折，并谈谈当时是怎么面对的。

3、争论教材63页面对挫折的三种态度，并说说哪一种是正确的态度？

4、总结出面对困难和挫折应当怎么办。

三、课堂展现部分：

1、分组分别展现预习部分的内容，此部分可以一组展现另一组负责评价，同学展现完以后，必需有肯定的时间强化记忆，巩固基本学问点。

2、其次部分展现内容是课堂研讨部分，组与组之间绽开竞争、评比。

四、总结归纳拓展提升

1、请同学们总结本课时所学内容，相互点评。

2、阅读教材63页的情景材料，回答问题:是什么力气是这个登山者战胜风暴，活了下来？

3、阅读教材62页情景材料回答：在你的人生经受中，遇到过类似的挫折吗？你是怎样面对的？

五、达标检测

1、下列属于造成挫折的自然因素的有…………（）

a、父母早亡b、水灾毁掉布满生气的家园

c、同学关系不融洽d、老师的批判

2、你收到过亲朋好友的贺卡吗？上面诸如“万事如意，心想事成”的祝福能使你………（）a、一辈子时时幸运，事事顺当b、让你全部的困难和挫折不见踪影

c、时时刻刻都处在欢快和开心的心情中d、有一个良好的心态去面对生活中的困难和挫折

3、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而成功永久属于敢于攀登科学高峰的人。”这句话说明白…（）a、敢于攀登科学高峰，就不会遇到困难b、挫折是人生的一部分

c、只有敢于面对困难，才会取得成功d、困难和挫折是难免的

4、小明在日记中写道：“我升入中学快一年了，在班级中却一个好伴侣也没有。”这种挫折造成的缘由……………………（）a、同学关系不融洽b、道德品质较差c、老师训练方法不当d、天灾人祸

5、在生活中，当人们碰钉子的时候，你认为会产生的心理反应是…………（）a、紧急、消极、开心b、兴奋、欢快、兴奋c、紧急、消极、烦燥d、紧急、欢快、开心

面对挫折从容奋起主题班会教案5

一、活动目的

1．通过这次班会，使同学知道人的一生并不是一帆风顺的，当你面对挫折时，要做生活中的强者。

2．训练同学要珍爱生命，喜爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取的心态面对一切，学会顽强。

二、活动预备

1．依据内容自制课件。

2．排练节目，演讲《让生命更绚烂》，诗朗诵《学会顽强》《跟我这样做》《鹰的故事》。

3．歌曲《阳光总在风雨后》《真心英雄》。

三、活动过程

男：人的一生，说长，悠悠数万日，遥遥无期。

女：人的一生，说短，忽忽几时秋，弹指一挥间。

男：那我们几次胜利，几次失败呢？

女：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰，这就是挫折。

男：面对挫折，我们该怎样做呢？

女：我们要选择博爱，张开双臂，英勇面对挫折，学会顽强。

男、女（合）：五（1）班“面对挫折学会顽强”主题班会现在开头。

1.蔑视挫折，我顽强

男：在2022年5月12日14时28分，四川发生了里氏8.0级大地震。

女：汶川地震是新中国成立以来最为剧烈的一次地震，下面我们来看一看在地震中坚韧不屈的生命。

（屏幕出示图片）

①女生：废墟中为同学唱歌，被埋18小时获救。

②叔叔，我想喝可乐（可乐男孩）。

③叔叔，我在……

同学们，看完上述材料，你们又有何感想呢？

扮演地震中的记者采访几个同学……

女：同学们，他们面对挫折没有恐惊，有的是潇洒，有的是顽强。他们能在顽强中蔑视挫折，挫折可怕了。

男：他们能在顽强中蔑视挫折，挫折低下了头，挫折可怕了。

女：他们抬起英勇、自信的头，制造了人生奇迹。

男女（合）：顽强属于英勇者，我们要顽强。

屏幕出示：

同学争论：

（1）在成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？

（2）你将如何面对？（同学争论，自主回答）

2.淡化挫折，我顽强

男：面对挫折我们不用可怕、躲避、退让，应树立志向，胸怀大志。

女：我们决不能被困难压倒，由于我们已淡化挫折。

男：翻开历史不难发觉，历史的千古名篇有哪一篇不是经受重重困难在逆境中完成的？

女：历史上的宏大人物，又有哪一个不是经受逆境与挫折、磨炼后才走向胜利的？

展现沟通：

（1）请把自己搜集到的名人战胜挫折的故事与大家共享