我的武术老师胡金焕,林建华

我的武术老师胡金焕，林建华

我的武术老师胡金焕，林建华胡金焕，1933年12月出生，福建莆田市人。现任职于福建师大体育科学学院，任福建师范大学武术教授、《国家荣誉级武术裁判》、《中国武术段位制》八段、福建省武术协会副会长兼科研委员会副主任、福州市武术协会副主席、福建华夏武术发展中心主任，福州市闽海武术俱乐部主任。曾任福建师大体育系武术教研室主任、福建师大文化研究所副所长、福建省《体育教学与研究编委》、福建师大武术培训中心主任。

中文名胡金焕出生地福建莆田市出生日期1933年12月职业武术教授1954年福州师范体育科（高中毕业）1956年7月毕业于福建师范大学体育系，后留校任教至今，先后担任体操、举重、游泳、武术等专业课程，授课学生有本科生、专科生、函授生、全国助教进修生、外国留学生等。体育技术全面，教学经验丰富，教学方法独特，教学效果好，受到各类学生的好评。

专攻武术己50多年，先后拜著名武术家、气功家万籁声先生为师学习自然门、六合门和中医骨伤科；拜余宝炎先生、王景春先生、郭孔熙先生等著名拳师为师，学习鹤拳、形意

拳、拂尘剑和鸡拳、虎拳及女人拳等 1989年4月、1991

年4月两次参加中国武术研究院举办的全国太极拳、剑教练员训练班学习，经考核以优秀成绩毕业，并获得证书。1976年至今近30年来连任福建省武术套路、散手及跆拳道等比赛的总裁判长、仲裁。编排长等职务；多次担任全国、国际武术裁判，编排长等职，五次担任福建省传统武术队领队、教练参加在内蒙古，兰州、天津、锦州、福州等举行的全国、国际武术比赛。几年来与他人合作发表武术专著作有

《鹤拳》、《福建少林拳》、《南拳汇宗上、下集》、《少林六合门上、下集》、《虎形拳》、《南少林鱼拳》、《少儿武术入门》、

《中华武术辞典》、《防身术》、《太极健身入门》、《少林金狮拳》、《图解木兰拳28式》、《图解木兰扇38式》、《图解木兰剑48式》等十六部。1998年-2002年负责编写福建省初、高中体育课本《体育与健康》六册中的武术部分；和初、高中教学考书中的武术部分，共发表武术论文30余篇。1990年中日演武大会荣获优秀奖。1990年参加《卧虎雄杰》电视剧拍摄担任主要演员。1998年-2002年多次被邀在福建电视台“健康宝典”栏目进行太极拳讲座。2002年被邀乌克兰讲学《中国南少林虎拳》并参加国际大赛。1998年、2004年先后创办福州闽海武术俱乐部、福建华夏武术发展中心（会员1400多人）。1977年、1990年两次被评为校教学先进个人。1986年被评为福建省武术挖掘整理先进个人。

1986年被评为校千分之二，晋升工资一级，并由省政府颁

发荣誉证书。

1989年-1993年被评为福建省优秀裁判员。《太极拳科研现状与未

来设计的初探》被评为1995年福建省优秀论文三等奖

《谈南拳劲》被评为省优秀论文奖。

2006年1月28日出访台湾，参加台湾池王府狗年春节武艺大会演，为促进祖国早日统一做努力。

寄语：武术是文化，博大精深，源源流长，中国人民喜欢，世界各国人民也喜欢，我本人更喜欢。武术要研究的东西太多了，我要继续对传统武术的挖掘、整理、研究、继承和创新而发挥余热，为武术走向世界，使武术为全人类造福做出更大的贡献。八闽武术源远流长，其门派繁多，内容丰富、风格独特、技法全面、功法完整，形成了系统科学的理论和。技术体系，是我国南方一座无可复加的历史文化宝库。据统计，在八闽大地上流行广、影响大、历史悠久、体系完整的传统拳种有：五祖拳、太祖拳、达尊拳、罗汉拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、连城拳、地术犬法、龙尊、虎尊等十大拳种。这些拳种风格鲜明、特点突出、技法完整、功法全面，普遍高马硬技、短打实用。保持着古朴刚阳、步稳势烈、以气催力，发声助势等特点，形成了鲜明的南派武功特色，是我国武术文化遗产中的灿烂瑰宝。

【作者简介】

林建华，男，福建漳州人。教授，硕士生导师。

1953

年4月出生于印度尼西亚，1954年回国，定居漳州。1973年就读于福建师范大学体育系，毕业后留校任教。1983年调至厦门大学体育教学部任教至今。曾担任厦门大学体育部主任、教育部直属综合大学体协理事长、福建省大学体协秘书长；现任厦门大学国术与养身研究中心主任、教育部全国高校体育教学指导委员会委员、中国武术协会裁判委员会委员、福建省武术协会副会长、国际级武术裁判、武术八段。

1964年开始习武。大学期间师从郭鸣华、胡金焕等教授专修武术，系统地学习和掌握武术的基本理论和技术。1979年9月至1980年2月参加教育部在武汉体院举办的“全国高校武术师资进修班”，在著名武术教育家温敬铭教授、刘玉华教授的指导下研习形意拳、八卦掌、翻子拳等拳种和理论。后又经何福生、王景春、康绍远、袁贤群等前辈的传授指导，获益匪浅。

30多年来，致力于高校体育教育、训练和科学研究工作，尤其在武术教学、训练与裁判方面有深入的研究。多次应邀前往美国、日本、菲律宾、印尼、卡塔尔等国家讲学和交流，受到热烈的欢迎。

多次担任福建省和全国武术套路锦标赛裁判长、总裁判长。2001年至2005年参与最新《武术套路竞赛规则》和《国际武术套路竞赛规则》的修订工作。1985年、2001年两次被国家体委、国家体育总局授予“全国优秀体育裁判员”荣誉称号，2006年再次被中国武术协会授予“全国武术十佳裁判员”称号。2004年被评为“厦门市优秀教师”，2009年被评为“厦门大学教学名师”。

出版的主要专著，教材有《世界流行击技术》《中国形意拳》（英文版），《形意强身功》《大学体育》《普通高等学校武术教锄《普通大学武术与健身教程》《现代大学体育理论教程》等。

发表的主要论文有“发展武术运动，构建具有中国特色的全民健身体系”“闽拳的内容、特点及其发展战略研究”“福建南拳的现状及改革发展的思路”“完善和发展我国高校高水平运动队的理论探索”“海峡两岸体育的回顾与展望”“试论高校体育教育中华民族传统精神的培养”“论中国武术文化的保护”“论文化传统对我国全民健身进程的影响”等30多篇。其中，“论文化传统对我国全民健身进程的影响”荣获福建省第七届社科优秀成果二等奖。

创编的“形意强身功”，2005年被国家体育总局评为“全民健身优秀健身方法一等奖”，并在全国推广。《八闽武术（中华武术传统名拳纵览）（附DVD）》目录第一章八闽武术的产生与发展第一节远古时期的闽越国第二节欧冶子铸剑湛卢山第三节唐代福建武术的发展第四节福建人民抗元大起义第五节清代福建小刀会起义

第二章八闽的武术名人与传奇

第一节曾公亮与《武经总要》

第二节名相李纲和他的宝铜

第三节抗倭名将俞大猷第四节民族英雄郑成功

第五节白鹤仙姑方七娘第六节五祖拳祖师蔡玉鸣

第三章八闽的武术与武艺

第一节威名远扬的“五祖拳”

第二节庄重古朴的“太祖拳”

第三节气势威猛的达尊拳

第四节佛门武艺精华罗汉拳

第五节三百年来的“永春白鹤拳”

第六节独具特色的稀有拳种“地术犬法”

第七节风格别致的福州“飞、鸣、宗、食鹤拳”

第八节闻名遐迩的“连城拳”

第九节横行螃蟹话“龙尊”

第十节铁腿钢爪属“虎尊”

第十一节气势恢宏的“宋江阵”

第十二节攻坚破阵话“藤牌”第四章五祖拳套路欣赏第一节基本动作第二节三战第三节猛虎出林钯第五章永春白鹤拳套路欣赏第一节基本动作第二节千字打第六章地术犬法套路欣赏第一节基本动作第二节地术三战参考文献后记 十大武术教授：门惠丰、马贤达、习

云太、王培琨、刘玉华、邱丕相、张文广、陈盛甫、夏柏华、蔡龙云十大武术名师：区汉泉、孙剑云、李文彬、李天骥、张继修、陈正雷、赵子虬、郭瑞祥、梁以全、蔡鸿祥十大武术教练：王常凯、吴彬、邓昌立、何福生、陈昌棉、邵善康、庞林太、周永福、钱源泽、曾乃梁十大武星：王萍、王二平、王世英、李连杰、何强、张玉萍、赵长军、高嘉敏、原文庆、韩志诚中华武林百杰：北京：冯志

强、李士信、李秉慈、李德印、陈家珍、袁敬泉天津：刘万福、李文

贞、郎荣标河北：刘述来、刘鸿雁、

陈凤歧山西：张希贵、杨振烽内蒙古：王亚飞、吴秉效辽宁：刘幼贞、刘青华、秉九如、徐其成吉林：赵林燕、高正谊、康绍远、韩明男黑龙江：于立光、李承祥上海：马岳梁、李福妹、傅钟文江苏：王金宝、费玉侠、彭贯洲浙江：李青山、陈邦达、陈顺安安徽：刘学志、杨仁涛、郭省聚、徐淑贞福建：许金民、陈思坦、洪正福江西：陈春铭山东：王守义、王新泉、牛怀禄、高焕波、徐桂林河南：卜文德、马春喜、顾有义湖北：庄汉生、杨勇、郭孝全、袁林林湖南：李德植、杨笃斌、晏西征、秦可国广东：陈道云、梁艳华、黄建刚、董德强广西：赵裕昌四川：任I刚、刘太福、李毅力贵州：洪治平云南：任继华、苏自芳陕西：马振邦、张桐、徐雨辰甘肃：李淑红、张鸿谋、郝心莲宁夏：李小平、蒋鸿雁青海：冶国福新疆：方汝楫北京体育大学：朱瑞琪、张广德、徐伟军上海体育学院：郭志禹武汉体育学院：江百龙、温力、曾于久

tob_id_4540西安体育学院：白鸿顺成都体育学院：王树田、

肖应鹏、张选惠、彭英沈阳体育学院：关铁云、穆秀杰前卫体协：高美涧、贾伟涛国家体委：毛伯浩、吴江平、张山武术高段位名单：武术九段：截止2003年4月共有1°人荣获中国武术九段，名单如下（以姓氏笔画排列）：吴彬（北京）、庞林太（山西）、康绍远（吉林）、吕紫剑（重庆）、何福生（云南）马贤达（陕西）、张文广（北体）、蔡龙云（上体）、邱丕相（上体）、刘玉华（武体）截止2006年7月，中国武术协会批准授予习云泰等9人为中国武术九段，名单如下（以姓氏笔画排列）：习云泰（成体）、门惠丰（北体）、王培馄（上体）、邓昌立（四川）、江百龙（武体）邵善康（上海）、周永福（山东）、夏柏华（武术中心）、郭瑞祥（河北）第一批武术高段位名单：九段（3人）：何福生（云南）、张文广（北体）、蔡龙云（上体）八段（26

人）:门惠丰（北体）、习云太（成体）、王树田（成体）、马振邦（陕西）王常凯（山东）、区汉泉（广东）、邓昌立（四川）、孙剑云（北京）江百龙（武体）、庞林太（山西）、邵善康（上海）、陈昌棉（广东）吴彬（北京）、邱王相（上体）、杜仲勋（前卫）、张山（总局）张桐（陕西）、张广德（北体）、周永福（山东）、洪正福（福建）郝心莲（甘肃）、夏柏华（总局）、康绍远（吉林）、曾乃梁（福建）蔡鸿祥（上海）、穆秀杰（沈体）、七段（83人）乙立清

（山东）、于立光（黑龙江）、马志斌（广东）、马明保（湖南）马春喜（河南）、王代友（山东）、王金宝（解放军）、牛怀禄（山东）冯志强（北京）、布华轩（山西）、叶道清（成体）、丛日东（黑龙江）白鸿顺（西体）、刘万春（河北）、刘幼贞（辽宁）、刘守秀（武体）刘学勃（北京）、

刘把荣（湖南）、刘鸿雁（河北）、刘善民（河南）孙生事（吉林）、齐德昭（吉林）、许金民（福建）、朱瑞琪（北体）任继华（云南）、李士廉（天津）、李文贞（天

津）、李秉慈（北京）李振林（江苏）、李德印（北

京）、李德成（河南）、沈荣渭（上海）杨宝生（西体）、杨振铎（山西）、吴珊珊（福建）、邹德发（成体）陈正雷（河南）、陈邦达（浙江）、陈秀龙（北体）、陈秉仕（重庆）陈春茗（江西）、陈顺安（浙江）、陈道云（广东）、陈湘陵（湖北）张中尧（广西）、张炎生

（浙江）、张玲妹（山西）、张继修（黑龙江）张淦昌（武体）、林荫生（福建）、胡金焕（福建）、周明德（吉林）郭鸣华（福建）、郭志禹（上体）、郭洪海（成体）、郭省聚（安徽）高正谊（吉林）、商光文（武体）、高西安（陕西）、徐伟军（北体）徐其成（辽宁）、徐桂林（山东）、徐叙贞（安徽）、徐毓茹（陕西）袁林林（湖北）、袁敬泉（北京）、袁镇澜（浙江）、钱炳祥（解放军）钱源泽（江苏）、耿鸿鹏（西体）、粱以全

（河南）、梁绍灿（上体）梁永森（解放军）、康戈武（总局）、黄建刚（广东）、萧湘（湖南）温庄（湖北）、曾于久（武体）、彭良明（浙江）、董德强（广东）阚桂香（北体）、蔡仲林（湖北）、翟金生（河北）第二批九段（2人）：陕西：马贤达武体：刘玉华八段（11人）：北京：王培生、刘兴汉河北：郭瑞祥辽宁：严广才季九如山东：王新泉周永祥赵瑞章广东：曾庆煌宁夏：王新武武体：温力七段

（239人）北京：马玉清、马传旭、牛胜先、王幼复、王志忠、王举兴、刘庆洲、刘高明、刘鸿池、刘敬儒、孙志君、孙叔容、许繁增、朱宝珍、陈占奎、陈庆友、陈家珍、杜永利、李士信、李鸿义、李德山、张全亮、张勇涛、张跃忠、杨启顺、周之华、贺普仁、骆大成、赵华舫、钟国麟、顾明、秦庆丰、徐裕才、崔瑞彬、盖立德、董世明、韩建中、蒋红生、赵惠明天津：刘宝玉、苏振萍、吴锦雄、张鸿俊、张鸿骡、单锡文、郭秀英河北：马虹、于剑锋、王乃虎、王印宝、王玉春、王会来、刘述来、齐保卫、吴连枝、张益民、梁小燕山西：毛明春、刘玉福、刘定义、杜振远、邵光璞、宋光华、张希贵、席耀祖、贾宝寿、贾惠卿、原鸿佑、程登华内蒙古：纪志华、张明科辽宁：王宝良、刘承义、陈元会、李德昱、李德润、苏立志、张宪政、林子源、林道生、赵忠煜、姚法玉吉林：于子游、孟昭生、杨小军、柳恩久、赵林燕、韩明男、韩俊臣、谭炳春、藏学范黑龙江：王燕、李宏、李春贵、张亚东、郭旭茂上海：丁金友、于化龙、方长生、白云飞、纪光宇、孙剑群、李尊思、李福妹、郭佩、虞定海江苏：于万岭、仇志刚、王庆钰、王怀、吕永彬、孙荣一、宋金龙、费玉侠、彭贵洲、彭梅林、戴家余浙江：陈仁稿、李青山、吴忠农、余自力、季建成安徽：刘学志、何君岗、吴兆祥、吴丹江、杨仁、杨承冰、

龚传仁、梅爱春、程远信福建：王景春、阮东、陈政禄、邱思德、吴彦全、郑连来、施舍煌、郭孔熙、黄秀玉、黄清江、魏齐祺、潘兆经江西：张修林下载文档到电脑，查找使用更方便林建华教授从我国古代丰厚的传统养生理论谈起，对“养”、“生”进行了详细的讲解。他说，养即保养、调养，生即生长、生命。养生就是养护和保养生命。其核心内容就是保持良好的生命状态，达到增进健康、预防疾病、颐养天年的目的。中国传统养生是我们祖先在与自然抗争的实践中总结、发展和丰富的一种养护生命的方法，是中国传统文化的一部分，是祖先留给我们的珍贵文化遗产。他从珍惜生命、制定生命战略、养生护生三个方面详细阐述了我们应该如何继承和发扬祖国的传统养生学，使之为人民健康和社会主义建设服务。林建华指出，养生的前提在于对生命的热爱。他从合理的作息时间和卫生习惯、科学的饮食与营养、适度的运动、精神舒畅、积极养护调理身心等五个方面对个人养生提出具体要求。他还结合自己养生经历及身边的事例介绍了一些养生方法。

最后，林建华强调，传统养生是以我国传统哲学为理论基础，以强健体魄、调养身心为目的保养生命的思想、手段和方法。传统养生的内容主要包括：气功养生、运动养生、按摩养生、饮食养生、药物养生、情志养生六种。在谈及运动养生方法时，林建华向我们首推太极拳，他认为太极拳松静自然、意识集中、呼吸深长、运动柔缓、形神并练、内外兼修益于养生。

林建华，现任厦门大学体育教学部教授，硕士生导师。研究方向：福建武术史、传统武术养生理论与方法。担任课程有：太极拳、八卦掌、形意拳、形意强身功、中国体育史、传统健身理论与方法。现兼任教育部全国高校体育教学指导委员会委员、福建省武术协会副会长、中国武术协会裁判委员会委员、国际级武术裁判、武术八段。多次应邀前往美国、日本、印尼、多哈、台湾、香港等地讲学和进行武术交流、裁判

工作。多次担任福建省和全国武术锦标赛总裁判长。

漳州武林九段第一人林建华：刻苦钻研终成大家

来源：闽南日报2016-01-2207:38

/海

峡都市报电子版

武术在中国有着悠久的历史，武术段位制施行后，晋升九段的高手少之又少。近日，经中国武术协会批准，漳州籍人士林建华晋升武术最高段位九段，为漳州第一人，福建省也仅有两位。昨日，记者在厦门大学见到了林建华，已过花甲之年的他精神抖擞，气宇轩昂。“晋升九段是国家对我在武术方面工作的认可，同时鞭策我不断地传承与宣扬武术。”尽管这个荣誉来之不易，但林建华仍然十分谦逊。林建华坚持每天习武林建华坚持每天习武刻苦钻研终成大家说起武术启蒙，林建华提到他父亲，父亲早年学习过南拳，曾在印尼工作，抗战时期还曾表演武术募款支持抗日。林建华从小耳濡目染，对武术有着特殊的感情。然而，当林建华提出要习武时，父亲却不支持。父亲认为，以前社会治安不好，习武可以防身，现在国家安定，社会太平，孩子就应该多读书。虽然父亲不同意，但林建华还是偷偷地学。看林建华有武术天赋，父亲便托人求武术家鲍冠芳弟子黄渊教儿子武术。“每天清晨五点多就到漳州中山公园，从基本功、十二路弹腿、北方拳、练步拳等开始练习。”林建华说，“学习了几年武术基本功最大感受就是身体强壮，读六年级时，班里有些同学比我年纪大两三岁，个头比我高，可比力气却总输给我。”1969年，林建华上山下乡到长泰农

村，虽然日子过得很辛苦，但他仍坚持练武。I973年，林建华考上福建师范大学体育系。“那时候除了练功，每天就待在师大图书馆，恶补武术理论的知识。”林建华本打算毕业回漳州一中当老师，但师大一名老师看好他的武术基础，动员他专修武术，为武术的推广和教学做出贡献，林建华想“多学一门技术总是有用的”，便听从了老师的建议。I979年，毕业留校担任武术教师的林建华，参加了教育部在武汉体育学院举办的“全国高校武术师资进修班”，师从当代著名武术教育家、中国武术协会原副主席温敬铭教授和刘玉华教授，潜心研习内家拳：太极拳、形意拳和八卦拳。“那时就是‘学荒’”，遇到名师指导林建华和同学们恨不得一天掰成几天用，每天不是上课就是练习，有时候光练习互撞的准备动作就要花一两个小时。“一个动作练下来整个人都是麻的。”林建华说，参加这次进修班，使他的武术素养得到很大提高，视野也更加开阔。“老一辈武术家对武术教育的执着精神特别让人感动。”林建华说，他铭记温敬铭老师的教导：“我们的责任是做武术的继承者与宣扬者，要有铁枪练断，汗流八斗的毅力。”1980年，林建华回到漳州，拜老武术家王景春为师，王景春老先生看林建华“很可靠”，便不吝赐教，将自己毕生所学的醉拳、双刀、阴阳铁扇等独门功夫传授给他。此外，林建华还得到我国著名武术家何福生、康绍远等前辈的传授和指导。俯身教学桃李满天下1983年，林建华调到厦门大学从事武术教学工作，结束了厦门大学长期没有专门武术老师的历史，牵头组织创办了武术队、武术协会。林建华注重武术的修身养性，至今他仍保持着每天锻炼的习惯。前段时间，他

还利用周末时间召集一些已经毕业的学生回校一同习武。他创编“形意强身功”“形意养生功”“白鹤长寿功”等，其中，“形意强身功”被国家体育总