《遇见未知的自己》读后感(集锦15篇)

第页《遇见未知的自己》读后感(集锦15篇)《遇见未知的自己》读后感1

经一个李姓挚友的介绍，我用了一下午及半个晚上读了一本书《遇见未知的自己》，她告知我想要学会感性的认知周边，这本书或许能帮我找到答案。于是我接受了她的建议，试着在书里找寻答案。这本书教我们如何将自己与内在的真我连结，同时阐明白一个道理：“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，亦老子说的道可道，特别道，外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。”原本按作者的要求，每天只看几章节，然后静静回想或者与挚友来探讨彼此对于潜意识中的真我的理解。惋惜鄙人时间有限，只能匆忙一览。其中的真谛唯恐是不得要领。在这里我就把我的读后感与大家一起共享。

书中提到的另外一个观点：“爱，罪恶假汝之名!”“为亲人担忧，其实是一种不负责任的加害行为!”乍读不能理解，然则细想后觉得道理很简洁，只是我们不想承认而已。”书中举例说明白有些事动身点一切因为“爱”，实则就是担忧自己受牵连。对没看过这书的人，或许还没明白我在说什么!好，举个例子吧!书中提到对有小孩的家庭来说，小孩的淘气是天性，但是大人就要求小孩必需按他们的意愿去做事，一旦违反甚至就施以“酷刑”，口口声声的说为了他们好，实际就是担忧小孩贪玩造成的后果会给大人自己带来麻烦。小孩受伤了，大人要抽时间去照看，耽搁自己的事情。小孩惹祸了，大人还得去善后。就是说大人们怕这些事情给自己带来麻烦，故要求小孩时都是说“我是为你好!”说到这点，为小孩还是为自己?各人去想吧!

我们产生了许多的信念、价值观、看法、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为，待别有看法、特殊看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种躲避策略，所以又一个观点产生了：“外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的苦痛。苦痛是来自于你对事情的说明。苦痛是你创建出来的，因为那个是你对事情的说明。来看看一个逻辑推理的公式吧：A(事务)→B(信念、想法)→C(结果)，A恒久是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。所以让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事务的想法，和围围着这个事务所编造的故事而已。

我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书，不过读了之后让我受益颇多，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于已发生的事情不会学着接受，更别得谈身心合一!在昨晚看完这本书时意犹未尽，本想趁夜写写感悟。无奈“拿人钱财替人消灾”，还得起早上班。不过今日上午也算好，忙里偷闲的完成了自己的这篇读后感。藉此机会，感谢举荐这本书给我的好挚友，感谢这些年始终在我身边支持我的人。也请宽恕我以前的理性给大家造成了损害。我的理性让你们觉得像“刺猬”，越是亲近的人越被我损害的深。在此说声对不起!

《遇见未知的自己》读后感2

几经折腾，最终在网络上找到了小君老师举荐的心灵鸡汤——《遇见未知的自己》。夜深人静之际，靠在床上，抱着枕头，一口气把它读完，心灵仿佛经验了一场别开生面的旅程。然后，蓦地眼界开阔，茅塞顿开。

这是一本有关身心灵成长的小说，作者张德芬以其深化浅出的笔触，揭示出了困扰人们的苦恼苦痛的深层的缘由，以通俗易通、平实朴实的言辞解读了深刻的人生道理它以小说的形式，讲解并描述女主子公经过偶遇的一位老人的指引，从苦恼的工作生活中找到欢乐，并取得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深邃枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。

诚然，生活中，我们会遇到很多苦恼，对某人的厌烦、对工作的苦恼、对待遇的不满、对伴侣的埋怨，凡人凡事，我们自己都人为地放大。于是，生活中，愁眉苦脸、呻吟埋怨，结果，碰得满身伤痕，苦痛不堪。其实，现在回首细想，人生没有任何事情可以造成心理上的苦痛，苦痛是来自你对事情的说明：苦痛是你创建出来的，因为那个是你对事情的说明。

这本书告知我们：我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！我们为什么不欢乐？那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理心情。

我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。

我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财宝为地位，可一旦拥有了所追求的财宝地位却并没有感到华蜜反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。就象作者在书中所谈到的欢乐和喜悦的区分，欢乐是取决于外在的东西，一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以因与别人攀比去追求财宝地位过程会带来欢乐，但一旦实现了欢乐也就消逝了。而假如是自己真正想拥有财宝和地位且明确拥有了财宝和地位就会造福社会让更多人华蜜那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。

每个人都有自己的最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮。是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢？

外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们简单失落真实的自我；相识真我，从自身做起。因为外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！

人生若都能不忘初心，人生若只愿岁月静好，真实地活着，真诚地活着，不论荣辱得失，不谈贫富贵贱，那就是最大的华蜜与欢乐！

《遇见未知的自己》读后感3

刚刚放下《遇见未知的自己》，感觉心情很沉重，同时也很庆幸。沉重的是，假如我不看这本书的话，或许我会恒久都生活在自己给自己设定的条条框框中，找不到我真正须要的，从而让生活中外在的事务主宰着我自己的心情，就这样度过一生。庆幸的是我刚好发觉了这个称不上隐私的隐私，能从中学到一些自我调整的方式，并真正了解自己，联结自己的内在，找回真正的自我。

说实话，在读这本书之前，我始终都感觉我的语言表达实力很差，无论是口头的，还是书面的，所以很少写东西和大家一起共享，即使写了，也只是自己一个人看，因为不自信，所以每次写东西的时候都怕别人看了笑话，认为写的不好。读完这本书以后，此时，我在写这篇文章，我同样感觉没有自信，怕自己写不好，怕别人看了笑话，头上都起先冒汗了，心跳也加速了。可就是因为看了这本书，所以我知道我这种不自信是日久积累的，因为一次的打击产生了这样的念头，所以每次写的时候，这种惯性的思维都会跑出来，挥之不去。那是我上高二的时候，我是班里的”好学生“，”重点培育对象“，老师们平常待我都很严厉。有一次语文老师让写作文，一共两篇。我洋洋洒洒，写完就交上去了，我是一个不太擅长视察生活的人，写的更多的是我内心的感受，所以肯定程度上跟老师的要求相背而驰。语文老师看完我的作文以后，把我叫到了他的办公室，说：”你写的这两篇文章是什么呀？太恶心了，这怎么读呀？“我当时真的没觉得有那么严峻，终归我高一的作文还作为范文给大家读呢。可是他却这么说我。从那以后，我就很少写东西，即使写了，也不敢和别人共享，怕别人说我写的不好，笑话我，在写作方面存在着极大的自卑心理。写的越少，那笔头功夫就越差，所以每次想写的时候，都会冒出同样的念头：”我不想让别人望见这篇文章，因为他们确定会笑话我。“

看了张老师的书，我觉得我现在首先须要做的就是消退这种心理。而消退的第一步就是要接纳这种感受，这种怕别人笑话的感受，自卑的感受，我闭上了眼睛，充分去感觉这种感受，觉得心里很难过。然后我问自己，这种感受对我有帮助吗？很明显，没有任何帮助；这种感受我须要吗？我当然不须要。可是它是存在的，我允许它存在吗？是的，我允许它存在。因为它只是一种感觉而已，并不能代表任何东西。那么我是否可以放下这种感觉呢？是的，我要放下这种感觉。我深呼吸，告知自己，放下这种感觉。

突然，我觉得心里真的很安静。想想我当时读这本书的时候，还有一点不屑的感觉，觉得怎么可能一下子就安静了呢？但是假如真的这样做了，就是能感受到一种安静。假如全部负面的心情，感觉都能就此放下，同时再加入一些正面的心情，感觉。我信任真的可以心想事成！

我把这篇文章共享给大家，一个是希望大家有时间可以翻一翻这本书，尤其是遇到挫折的时候，想不开的时候。另一个就是想告知大家，我以后写的东西都要和你们共享，我不再认为我的写作实力很差了，我会在不断的读写熬炼中加强我的写作实力，因为我可以，我可以写出好的东西！

《遇见未知的自己》读后感4

最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种事务，渐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主子，更糟的是我们是思想和心情的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主子公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而变更了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝!而通常能做到真我的人我想是没有吧!

《遇见未知的自己》也告知我们，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机。问题和逆境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自己很倒霉，社会不公，找寻真我的过程中让我更清晰的相识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾主动乐观的生活看法。

或许，有时候我们得不到始终号称想要得到的东西，只是因为自己内心，还不信任自己能有好运或者实力，去享受这个事务可能带来的种种好处，或者经验一些必需要承受的种种压力。很想静下来，找寻到一种方式，可以与内心真正地达成一样，原委什么是我真心想要的。我想要得到的那个结果，是为了外表的光鲜，还是真的可以帮助我完成人生的功课;是自己躲避的，还是毫不畏惧地想要去经验的。假如内心不能认可自己的话，唯恐上天也不会来帮助我。

这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了!我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!

《遇见未知的自己》读后感5

睇完哩两本书，然后依据自己既状况，我谂左好多。我突然觉得好迷茫，我好像入左一个迷宫一样，我唔知道自己想点，唔知道点行出黎。我有时候好像好快乐，无苦恼一般，有时候睇到一D电视剧或者电影既时候，却会变得好低落，好简单流眼泪。一时好坚毅，一时好脆弱；一时好清楚知道谂咩，一时模糊不清；一时醒悟，一时沉迷。

点解会系咁?工作，我未上班之前，总系会同自己讲，我今日要努力完成我自己既工作，惋惜到左办公室却唔知道由边度做起，做下做下甚至会想掉低手头既工作，想行出外边透下气。我点解会变到咁无冲劲?我以前唔系咁噶，我以前好钟意上班，好享受我份工作。点解依家会系咁既状态?

爱情，好像成为我一种严峻既心病，我好清晰我钟意拒，身边既人始终问我钟意拒咩?我答唔出，我亦搞唔清点解我会放唔低拒，我明知道好多嘢都无可能令我可以同拒一齐。对拒，我已经分唔清系一种咩感觉，拒好像成为我左我生活上既一部分，无左拒，我觉得生活变得有D怪，不过有时候我又会觉得其实有无拒，我生活咪一样无变过，。好冲突既感觉，有时候偏偏会自己唔准稳拒啦！要杜绝晒拒既一切，但系唔过几日又会忍唔住稳拒。哩种感受，我好想去变更，有无人可以教我点做啊?

我仲记得拒同我分手既果日，我响部公交车度听住拒响电话同我讲："你唔信我，咁你同我一齐都无意思啦！"几简洁既一句说话，就可以讲一切都变更，我响文化公园落左车，行过人民桥，行过江边，望住条珠江，我突然觉得条珠江好深好深，D风吹落我身度，我觉得好重好重，压到我个心完全透唔到气。直到今日我写哩篇读后感，我谂翻起我都系流眼泪。

睇晒哩两本书，我知道宽恕系一种解脱，有时候当身边既人问起拒，拒就好像我心里面既一个缺口，我常常同自己讲，无打开果道门，等拒做我恒久既隐私，仲记得拒离开我果阵，我有几次上班既时候，我过公路果阵，D车经过我身边，我有一瞬间我真系好想等部车撞过黎，我就可以咩都唔使谂，或者撞到我失忆，遗忘拒同我之间既一切。

以前我以为自己好坚毅，咩都可以解决到，唔须要依靠任何人，但系今次我输左，输左俾拒啦！我无谂过拒离开我，我会咁生不如人，琴晚我又俾我老豆闹啦！我唔想去信任拒系我老豆口中所讲既果种人，但系连我自己手上都无任何筹码去同我老豆抗争，我只可以等时间渐渐渐忘一切，等伤口渐渐埋口，可能拒从来都无觉得我有几爱拒，可能拒从来都无真心钟意过我，可能。好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙讲："麻烦你保佑我用一年时间重新振作，重新生活，遗忘过去。"

最终我要同拒讲："李英杰，我唔想去信任你系我老豆所讲既果种人，但系我仍旧要感谢你教我既一切，或者你系上天俾我既磨练，等我渡过左，或者我可以更加成熟，更加识珍惜我身边拥有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系天经地义，系须要去经营，去关切。我亦已经尽晒我既一切实力爱过你，虽则唔可以讲做得好好，只求无愧于心。"

《遇见未知的自己》读后感6

丛中萤火胜夜上獠牙，房中呓语敌漫夜幽寂。夭折的泪，褪去了涩味，轻督的叶影成了斑斓的手，那是不由俗物裂开的十月剪影。

十一月初，夜，依偎女孩的人悄然离去。门再次被打开，少了温馨，多了逆妄。破裂的灵魂贪欲地毁灭着无瑕疵的玉器。匕首起，血流不止，被梦笼着的倩儿，霎间惊醒，连迷茫也未曾有机会便身颤惊恐，轻抚凉透的被褥，无望的'向后挪动。男子自诩潇洒地甩下一笔钱，转身离去。女孩蜷缩墙角，轻抿腥味，痛在督促着，现实却抑制着泪腺。只有门外卷进地几缕寒风，偶有理睬那被遗忘的舌头。空灵的眸掺着空洞，空洞的眸望向香气馥郁的钱。

灰黯的灯光照在残缺的书上。米芒在牢中看完人生中第一本连名字也不知的书。准确来说，是本不完全的手抄，不算看完，少了开头，却异样地刺激着米芒的神经，让她想用短小的舌头去潮湿干燥的唇，只是这明显是可笑的。也许，这书同她一样是个别人不懂观赏且残缺的美。只不过书中所描述的，她大多不懂，为何要顺服，为何不抗拒，不就如宰杀场的羔羊。好像她无法将自己与书有所关联，但又如书上所言，她从未思虑过当下，只记得过去的错与将来的死，她早早的放弃了自己。甚至她这辈子就是在为钱而活，为别人的脸色而活，看这本手抄也只在无人的夜，怕面具被撕开，不敢尝试，就怕换来的是她无力阻挡的讪笑。剧烈的担心来自文字的彼端，她连书中的女子也比不上，从未有爱、欢乐，亦或是和平，好像那颗心从未宁静过。直到后来才从狱友口中听来这本书名为《遇见未知的自己》，是牢里前一个服刑的牢犯从外面带来的，虽然带不走了。()

对于米芒的服役，成了狱卒饭后话题。这特性情恶劣且多次逃狱的杀人犯也会去劳役，不免让人感到奇迹的迹象。九月初，燥热褪去不多。长时间的劳碌，米芒鼻尖多了涩汗，眼也起先蒙上水汽，却对上了另一个劳累不堪的背影，她身板瘦弱，神态憔悴，早已白发苍苍，老态龙钟。

这夜，米芒哭了良久，抓着一边的被褥哭睡过去。梦中的十月，她轻哼着童谣，带我去看桂花絮絮飘落，越飘越远后哭了。她牵着我寻找我那飞走的爹。她做着工，买下了我的一个愿。她用身躯挡风，换我一夜无梦。现今她已认不出我。时间轴拉长，梦却破裂成裂片，游丝在记忆中仅剩夜色。那年的十月是个美妙的童话，那年的十一月是场惊悚的噩梦。米芒心里的镜子曾被黑布拦住，现在揭开了，如书上所说，这是她处理不了的阴影。

十月末，这是米芒决刑的一天，枫叶很红。米芒在决刑场上又遇见了她，却不愿多看她一眼。米芒却在白色的墙上望见了熟识的纸，熟识的笔迹。红色的笔圈出了三个字“我是谁”。米芒嗯哼几声身体不由自主地撞开了狱卒，抢来了枪。

一声轻响，如候鸟展翅划破天空，引起天空淡淡的褶皱，却悄然撕裂了心，凉了眸。她倏地笑了，渗着淡然的了然，释怀的无望，倒在手掌中。

一声重响，颠覆了方向，看风停了，阳笑了。米芒知道她从未做错什么。自己却已迷失了前方的路，遗忘了初衷，遗忘了本性，遗忘了自己。十月剪影在脑海中徘徊，终义无反顾的离开了。

十月，不再见。十月，不再见。

《遇见未知的自己》读后感7

在一位姐姐的举荐下相识了这本书——《遇见未知的自己》，她很兴奋的向我举荐，说这是她近年来看过的最棒的灵修作品，说她从中看到了太多和自己相像的经验，说这本书似乎就是为她而写的……

看过之后，发觉这是一本很特殊的书，它在不知不觉之中，渐渐净化你的心灵。在自序中，作者以一则故事起先：“有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她特别惊慌，焦急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。”“请问你在找什么？”男子问。“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。“你也许在哪个位置，怎么掉的？”女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子惊诧道：“那你怎么不在那里找？”女子义正词严地回答：“那里没有灯呀，怎么找得到。”这是一个看起来很可笑的故事，但它却很好的让我们来思索：其实我们在找寻自己想要的人生，自己想要的欢乐时，经常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们找寻的地方表面上看起来似乎比较简单让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上，在这个外在的物质世界中寻求解答和欢乐，结果却都是徒劳无功。缘由就是：我们找错了地方！

本书以一位都市女白领若菱为主角，描述了她向一位老者学习并重获新生的历程。若菱是一个非常典型的人物形象，家庭关系不和，工作不是特别顺当，各种因素让她心情异样压抑，觉得自己命苦而又无力变更，似乎全世界都在与她作对，无法过上自己想要的生活，甚至产生轻生的念头。她的状况真的跟现实？是否发觉我们经常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈？是否发觉我们经常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人？

书中告知我们要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己；当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，或许会得到另外一种结果；当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法变更的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做懦弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！

最喜爱的一段话：记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难，看让我们心怀怨愤或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐性细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你起先感恩，因为我们已经起先拆开那个礼物了，请让我们接着英勇的，乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！

这本书，给我带来的是一些对生命，对生活的相识，以及做人的看法与原则，让我学会了更宽容，更包涵，让我学会了时时调整自己的心态与心情。让我在心灵成长的路上又有了新的进步，让我起先真正的关切自己，并且学会如何真正的关切自己。让自己的心渐渐平和，沉淀下来，去渐渐体会喜悦，和平。

《遇见未知的自己》读后感8

最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种事务，渐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主子，更糟的是我们是思想和心情的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主子公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而变更了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝!而通常能做到真我的人我想是没有吧!

令我印象深刻的一点是，书中始终在强调找寻真实的自我，的确我信任大多数人对于“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去相识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发觉认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们简单失落真实的自我,人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通特别拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：劳碌，劳碌，每个人都劳碌;追求，追求，每个人都追求。为了生活，为了幻想，我们每个人每天都在演戏，扮演好员工，好挚友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人!有些是心甘情愿的，能够从中获得欢乐，然而在不情愿的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些好用性和灵性的生活指南，我们可以通过视察我们四周挚友，同事来初步相识自我，因为我们四周吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着肯定的能量振动和我们的振动频率相近。

这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了!我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!

《遇见未知的自己》读后感9

很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜爱它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍…

上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，犹如手擎一樽美酒，细细品尝，沁…入心脾。校内里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中。我，渐渐地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。

《遇见未知的自己>这本书主要是环绕了女主子公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奇妙。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的干脆论述，采纳了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有漂亮的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不快乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的勾心斗角。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……

“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。许多时候，我们都会遗忘自己是谁？我们许多人每天生活的都不快乐，即使我们拥有了许多财宝、金钱、美色。我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色。的代表。我们追求的究竟是什么？什么是世界上全部的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去视察仿照别人，却遗忘了自己究竟最希望拥有什么。许多时候，我们大多数人找寻的地方，表面看起来似乎比较简单让我们找到我们须要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中找寻解答和欢乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。

在这个物欲横流的社会里，我们许多人都习惯戴上了许多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们许多人都不是自己生命的主子，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中……

《遇见未知的自己》我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正须要的是什么，自己的人生位置究竟在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……

《遇见未知的自己》读后感10

这两天利用上班的空闲时间看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生。平常挺喜爱看这类有关切灵修行的书籍，所以看到书名的时候就有立刻读下去的冲动。文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种事务，渐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，然后发觉我们大多数人竟然都不是自己生命的主子，更糟的是我们是思想和心情的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主子公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而变更了外在的世界。最终寻得内心的平和。

从书中受到许多启发，告知我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么又是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势以及一身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说有时候有些事情你会不由自主地去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感受欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也回不会消逝。而通常能做到真的人我想是没有吧。书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，爱；喜悦；和平。我们每个人经过了多年对外界信息的过滤，我们留下的思想都是我们自己想要的，从来没有考虑过他的真实性，我们被自己的意识欺瞒，认为这就是自己了，而忽视了自己真正的本心，所以有些事迟早会根据我们自己的思路发生，只因为我们须要那种感受，我们也就创建了我们自己的世界。谁都希望自己的世界是美妙的，欢乐的，富足的。那么怎样能得到呢？这本书让我们明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得。

很喜爱书中的一段话：“记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐性细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。所以，假如现在我们正在低谷，请你起先感恩，因为我们已经起先拆开那个礼物了。

还有一句话说得很好“敬爱的，外面没有别人，只有自己”。

虽然这本书我看了两遍，但有些地方还没能完全融会贯穿，也没进行什么详细的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深邃的人生哲理简洁叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。以前我总认为自己的心态很好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，有些事我没有真正的看开，也没有学会放下，我要学会清心，静心，修心，做个小小的真我。

《遇见未知的自己》读后感11

人只有在一个特定的延时时刻才知道有些重大结点的切实到来。就像毕业许久过后的某一天，偶然看到毕业照中自己青涩的脸，才发觉自己真的毕业了；分手很久之后一个人回家吃泡面，才知道那个人真的不在了；离开东京过后的一年，学生发来目黑川繁盛、烂漫的樱花照片，才发觉自己已经看不到东京的落樱了；抵达尼日利亚，和雇员一起用英语交谈的某个早晨，才真正意识到自己在离家千里之外的非洲了。这些身份转换的感受，尽然不是在毕业典礼，学校操场，机场大厅，面试电话中、正如总有些词语，有些人，肯定要到怀念的时候才会深深懂得它真正的意思。

记得原来看过这样一段话：“女人一辈子想要获得可爱之名，实属不易，必需既要护得少女心周全，又要更繁杂的成年心绪做护城墙。在此之前，疯疯魔魔，哭哭笑笑，跌跌撞撞，都是筑墙”。读完后真的感叹于作者的细致和敏感，而后这也随即成为了我心中志向女人的雏形。事实的确如此，一个平凡女人想保有一张清淡而不失光华的脸不仅仅是每晚按时按步护肤那么简洁，而是一颗心要修炼到日里那么多桎梏，到了睡前通通放下，五分钟入眠，得是多么深的道行。

就像《遇见未知的自己》中提到的，人的年龄越大，应更加现生活终究是和自己对话，外面没有别人，只有自己。让我们心理上受苦的不是事情本身，而是我们对事务的看法和围围着这个事务所编造的“故事”。这说法看似寥寥数笔，但却字字珠玑。现在的我更情愿拿出点时间，多问问自己，让自己明白谁更须要我，我更须要谁；现在的我能更宽容的对待原来碎片式的承诺，尽管它们已经被时间斑驳的无法分辨出原来的面目，但回想一下当时诺言的初衷，我的确感觉自己到了自己的释怀和成长；现在的我更情愿信任不忘初心的重要，我信任它贯穿于做事的方寸和始终，就算结局有时不能遂心如意，但无愧于心始终是一个好的起先。

想来读书的确能变更一个人的认知吧！书中的有些文字能恰如其分的击中你内心最松软的部分，能同你的想法不约而同，于是缠绕成丝，盘踞成结，乖张的长出利刺，氤氲成一种看法，生根发芽，渐渐花开，进步你的身体，融进你的血肉。

我很庆幸父母培育和教会我的众多爱好中有好几个是低廉又无需他人陪伴的，比如写字、弹琴、看书、电影和做饭。这几样爱好都只需单打独斗，就可以自娱自乐。这些独处时间给我特别充溢的心灵体验，一种安静的、和谐的、与自我的时间共舞的状态。但想来这志向中久违的安静，自我起先为生活奔波后，已经逐年与我渐行渐远了-我曾一度这么认为。这种可以直面自己的万千心情，爱恨情仇，贪嗔痴慢的时间和机会，想拥有实属不易。

抛开北京的繁忙与熙攘、东京的浮躁与奇丽，在这流金铄石、红土延绵的非洲，我却感到了一丝安静的凉爽。在这繁星皓月的宁静深夜，合上书扉，我想对笨拙而平凡的自己说：“希望你能再多读一些东西，再多经验一些事情，再多谛视一下自己的心，在这被幸运眷顾的非洲时间中，放慢脚步、勤佳思索、抓住机会，从一个“平凡人”变成“心中的自己”，成长为一个既坚毅又有温度的女人，志向生活中的安静始终都在

《遇见未知的自己》读后感12

每个人都具有特别实力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就似乎怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的实力，人类的实力将会完全大改观，也能呈现出超乎常人的实力。

物理学家告知我们，任何固态的物质都具有某种振动频率的能量。《遇见未知的自己》提到，不仅是全部眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量。

同频共振，同质相吸。于是，假如一个人充溢了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么这个人常有倒霉的事发生在他身上了！

《遇见未知的自己》以女主角李若菱的感情和工作为线索，将心灵的思索、人生的哲学通过与老人智者的对话融会在故事里。此书突破了传统书籍对心理理论的干脆阐述，它采纳故事方式，使我一步步地走进作者的观点里，并引导我走进了自己内心中最真实的自己。

《遇见未知的自己》赐予我最大的收获是学会感恩。我最喜爱的一段话是：记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐性细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你起先感恩，因为我们已经起先拆开那个礼物了，请让我们接着英勇的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！

《遇见未知的自己》告知我们战胜胜肽──心想事成必需是真心想要一样东西，很清晰、很详细，而且要为它付出肯定的努力，同时言行一样。真心想要不仅仅在思想层面，必需打心眼里渴望，每次想的时候，都会到了浑然忘我的境界，而不是显意识特殊想要，而潜意识又觉得自己没有这样的实力，在吸引定律看来就是自我推翻、能量对撞，会带来精神上的压力，能量上的失调，从而造成精神上和身体上的种种问题。我们自己选择了做现在正在做的事情，那么我们就要支持自己！而不管做的结果怎么样，都不要懊悔、不要自我责怪！

乔布说：“一个人在心里怎么想，他就会是什么样。我始终很胆怯 的事物总是向我走来。”假如一个人认为自己不行，就不会去实行行动，就不会出现他想要的结果，这样他就更加确认自己不幸，从而陷入“吸引力法则”的恶性循环。相反，一个人信任自己行，他就会实行一切行动，一些他想要的结果就会出现，这样，他就更加有信念，会实行更多的行动，取得最终的胜利，从而进入“吸引力法则”的良性循环。

只管对自己保持这样的信念：

你已经为自己勾画出一幅雄伟的将来蓝图了吗？

在筹谋的过程中，你已经制定了详尽的安排、框架或设想了吗？

坚持你的构想。若非如此，它必定流产。

《遇见未知的自己》读后感13

“敬爱的,外面没有别人,只有你自己.”

最初看到这句话的时候,我浅显的把它理解为两个意思.（1）外面只有你一个人,全部的事情都要靠你一个来完成,那意味有点像我的"nobodyelse"一样.（2）不要在意别人的眼光,就似乎世上只有你一个一样,英勇一点,做更好的自己.

看完《遇见未知的自己》,才知道这话的意思是:外面没有别人,全部的外在事物都是你内在投身出来的结果.

这本书我看的既艰难又简单.简单的是,它是一个连接很顺畅的故事,所以很好看下去.艰难的是,里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了；更艰难的是,看的时候有点点振动:原来,了解自己是如此苦痛的一个过程.有些时候,我似乎感觉到自己全部的过去和思想都被颠覆了.这本书我看的缓慢.靠着每天早晨公车上的时间最终把它啃完.假如可以,再看一遍当然是好的；而更好的是,要有人共享感受体会.无意中在豆瓣上看到别人简短的一句评论:“唯心论”.一瞬间,好像是击中了要害,溃不成军.但转念一想,唯心又怎么样？谁能证明唯物又是肯定正确的？无论如何,我还是觉得这本书不错,至少在某些方面给我们一些提示,让我们做更好更欢乐的人.它告知我们真我就是爱、喜悦、和平.书中的老人真好,不遗余力的去帮助每个受伤的人.真希望自己也可以遇见他.可事实上,假如能够英勇一点,其实可以挽救我们的老人就是自己,对么？

最终一章,老人写给若菱的信,我很想宁静的亲自敲打一遍.嗯.敬爱的孩子:该是你展翅高飞的时刻了.我看到你的强壮成长,心中有无比的喜悦.记得,要把你的祝愿跟全部人共享,因为共享跟感恩一样,共享出去的愈多,你回收的就愈多.又该是我云游四方的时候了,临走前我总你一句话,记住——敬爱的,外面没有别人,只有你自己.全部的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样反射你的内在.当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看.

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好.不要奢侈能量在那些外在的、不行变更、不行抗拒的东西上.现在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以变更的部分.记得,每个发生在你身上的事务都是一个礼物,只是有的礼物包装很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惊.所以,它可以是一个灾难.也可以是一个礼物.假如你能带着信念,给它一点时间,耐性、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰富美妙、而且是细心为你量身打造的礼物.祝愿你,孩子.书中还有一个理论就是“心想事成的隐私”,通俗的说就是想什么就会有什么.那么,好吧,只希望我们全部的遇见都是礼物.

敬爱的,外面没有别人,只有你自己.

《遇见未知的自己》读后感14

《遇见未知的自己》是张德芬写的一本关于现代都市人应当怎样活着的哲理小说。这是一本关于都市人身，心，灵修行的书。这本书告知了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，而什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所限制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的欢乐，即使是欢乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉欢乐的源头不在了，自己会很苦痛的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的变更而变更，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消逝！而通常能做到真我的人我想是少有吧！

《遇见未知的自己》一文中有很多富含哲理的句子，而这些句子和以往我所认为的略有不同。在以往的岁月中，常听到的一句话是“在家靠父母，出外靠挚友。”因为父母是命中注定的，是唯一的，他们对你的爱不会掺假，不求回报，是无私的，是宏大的，是这个世界最美妙的事物！而挚友是你自己结交的，道不同不相为谋，既然你选择了这个人当你的挚友，那你们之间也就能交心，那在你有困难时，挚友就会来帮助你。我想这也许