EQ心理发展状态测试

EQ心理发展状态测试C4IQ指导语：一个人的心理进展状况如何，智力水平（IQ）的高低是衡量标准之一，但更重要的看情商（EQ）的进展是否充分与成熟。通常，我们能够从如下几个方面来衡量EQ心理进展水平及其现状。人生境地。以充实与成长。幸福愉悦，实现了人生的价值。顾Ⅰ1、尽管发生了不快，也不可能影响思考别的情况。2、不斤斤计较，经常保持坦率诚恳的态度。3、遇到令人担心的情况，往往镇定自若。4、对任何事，往往都能确定切实可行的目标。5、不顺或者失败时能冷静反思其原因，不可能气馁。6、遇到困难也能悠闲自在，自我放松。7、发生问题时，愿意倾听他人的意见。8、生活、工作与学习有条不紊，不容易受干扰。9、此路不通时，懂得放弃或者改变生活方式与节奏。10、自己不如人时，不可能自卑。、容易知足，对自己感到满意。12、有耐心进行一点一滴有益的积存。13、很少放纵自己的情绪，不感情用事。14、在挫折面前也不愁眉苦脸。15、往往理智的思考与推断，不感情冲动。Ⅱ1、在工作、学习上，抱有超过别人的愿望。2、具有积极的人生观。3、不满足于普通的生活方式。4、常常倾听各类人的意见。5、竞争意识强烈，整天有使不完的劲。6、敢于向超过自己能力的目标挑战。7、不管做什么情况，时间观念都很强。8、对新生事物有浓厚兴趣，愿意作各类尝试。9、经常在脑海里描绘自己要做的情况。10、一时办不到的情况，以后总要想办法做到。、总是有许多计划与安排，并立即动手去做。12、被人指责后，进行自我反省而不耿耿于怀。13、要做什么情况时感到心中情绪饱满。14、工作（学习）不顺心时，懂得自我安慰与调节。15、喜欢与不一致类型的人互相合作。Ⅲ1、愿意把自己的东西与别人共享。2、往往坦率地赞扬别人的长处。3、在别人困难时，常常尽力相助。4、受到别人善待时，经常表达内心的感激之情。5、被人批语时，往往虚心同意，知错就改。6、习惯于先向人问候致意。7、约定的情况必定切实履行。8、与人为善，不轻易对人发脾气。9、注意不为一点小事作感情。10、经常保持整洁的装束与他人接触。、不喜欢传播别人的“小道新闻12、从不通过损害别人的利益来达到自己的目的。13、容易宽容谅解他人的缺点。14、喜欢对人畅所欲言。15、尽管对什么有不满但并不认为全无是处。IV1、每月读三册以上的非专业书籍。2、每天持续学一小时以上的外语。3、找机会出席演讲会、讨论会等。4、常常与外单位的朋友晤面共餐。5、有坚持记日记的习惯。6、每天读报纸杂志，关注新闻时事或者科技动态。7、每周一次自我训练或者检查体能。8、积极参加娱乐与团体活动。9、经常看戏剧、电影或者音乐会、看展览等。10、外出经常常注意浏览书店。11、有某种琴棋书画或者唱歌的爱好。12、经常做适合自己身体条件的健身锻炼。13、抱着明确目的学习与研究。14、总能找到有意义的事做，不可能觉得无聊。15、一有文娱活动与集会等便踊跃参加。V1、没有值得效的朋友。2、觉得生活没有乐趣。3、不大喜欢单位（学校）的领导（教师）与同事（同学。4、经常与家人闹矛盾。5、感情上得不到满足。6、对工作（学习）感受痛苦。7、常常没有钱购买想要的东西。8、对生活处境不怎么乐观。9、不管干什么都不感到愉悦。10、不大受到别人的重视。11、觉得自己的能力没有得到发挥。12、尽管生活不错，却不大快活。13、对目前的居住环境与条件感到不满。14、常常想改变目前的工作单位（学校。15、认为在各方面有很多不如意的地方。记分：V项目中打“×”的个数分别累计起来作为得分（每个记一分参照下表熟悉你的心理进展状态。进展状态测试内容及得分

很低 较低 通常 较高 很高Ⅰ情绪稳固度0~23~56~910~1314~15Ⅱ精力充沛度0~34~67~910