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文档简介

学习与体育锻炼何本帅

同学们，首先祝贺你们成为一名中学生。

“体育锻炼”“阳光体育运动

”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”

“阳光体育，活力少年”为中心主题

下面我们来了解一下体育锻炼的功能：一、体育锻炼对健康的作用一个人怎样才算健康呢？二、体育锻炼对身体的影响（一）、可以改善你的身体形态（二）、提高你的心肺功能

三、体育锻炼的学习功能（一）体育锻炼能促进青少年智力的发展（二）体育锻炼可以使同学们保持充分的学习精力（三）体育锻炼可以创造良好的学习氛围四、体育的德育功能★田径、体操、球类、武术等项目能培养勇敢、顽强、机智、灵活、果断等品质★球类项目最能加强人际交往，正确处理好人际关系，培养团队合作精神，集体主义精神★田径项目最能培养刻苦耐劳、克服困难、坚韧不拔的毅力★艺术体操健美操等项目能培养发现美、欣赏美、创造美的能力五、作为学生，我们该如何处理好学习与体育锻炼之间的关系呢？首先，我们要清楚两个极端：一是沉溺于体育活动，忽视学习的重要性；二是伏案苦读，远离体育锻炼其次，我们应该明确两者间的主次关系和互动关系

（二）1、进行体育锻炼的时候：（科学，持之以恒，“拳不离手曲不离口”，“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒网”）。

最后，希望同学们在搞清学习与体育锻炼之间主次关系的基础上，把两者结合起来，把提升自己的综合修养和全面素质作为培养自己成才的目标。只要肯坚持，有韧劲，就一定能成为一个既有先进科学

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