健身操理论题库

健身操理论题库1史性突破。2、健身健美操的创编要根据全面性原则、针对性原则和艺术性原则。答案：false3、健美操作为一项独立的体育运动项目是在2070v*方达健美操〉的出现。答案：true4、竞技健美操比赛中女运动员可以着上下分离的衣服。答案：false5、在完成动作时出现严重错误时扣0.3〜0.4分。6答案：false7答案：false8、拉拉队分为技巧拉拉队和舞蹈拉拉队两种。9答案：true10、在观赏健美操比赛时，应从两方面去欣赏：成套动作的艺术性和完成情况答案：true11、拉拉队的风格多样化，出了最常见的持拉拉队动作外，还有各种舞蹈元素，也可以持有各种轻器械。答案：true12、瑜伽锻炼的重点是心肺功能。答案：false13、有氧运动心率：心率=（220一年龄）70%〜80%答案：false14、竞技健美操比赛，运动员被叫到出场后，必须在20秒内上场答案：true15145150答案：false161024〜27答案：false17、单人和混双项目的比赛面积为6米X6答案：false18答案：false19答案：false20、踏板操上板时，中心应该留在后面，防止摔倒。答案：false21、弹踢腿跳的运动形式以原位、移动和转体三种形式。答案：true22、蹲、移重心等动作属于低冲击动作。答案：false23、1995年中国代表队首次参加了在巴黎举行的世界健美操锦标赛。答案：true241982答案：false25答案：false26答案：false27、心理紧张时，骨骼肌也会不由白主地紧张。答案：true28、人体内白由基浓度过高会损害细胞，导致癌症，而经常食用富含抗氧化剂食物如维生素A、E、C,可以达到防治。答案：true29、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都在酶的催化下进行。30答案：true31、体育运动不仅能增进健康，而且有助改善心理状态。答案：true32参考答案：false33参考答案：false34、对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同。答案：true35、人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张、张力减低。答案：true36、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发身体热量。答案：false37、当你感到口渴时，表明你的身体中体液的缺乏已达到一定程度,补充体液已经迟了。答案：true38、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。答案：false39、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。40、在冷环境中锻炼，机体的反应可以归纳为广热和保温。答案：true41、在热环境中锻炼是，血管扩张使机体散热加强。答案：true42、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。答案：true43答案：false44答案：false4515-30答案：false46、要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。答案：true47、体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理也有积极作用，但对智力影响不大。48答案：false4950、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起高血压。答案：false51、健美操运动功能：增进健康美功能、塑造形体美功能、舒缓精神压力，娱乐身心功能、医疗保健功能。答案：true52（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求：2X8拍的音乐前奏。在成套动作结束时音乐应同时停止。答案：true531987开放。答案：false541992答案：true55、健美操的锻炼过程：热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习、放松练习答案：true56（全国健美操锦标赛）是：健身、娱乐原则；安全无损伤原则；全面发展身体的原则。答案：false57、健身健美操艺术裁判的评分因素为：动作设计、音乐、队形与空间、表演。答案：true58、健身健美操创编的原则：全面性原则；针对性原则；科学性原则；创新性原则；音乐与动作一致性原则。答案：true597个健美操组织，其中最有影响的健美操三大国织是：IAF（国际健美操联合会）、FISAF（国际健美操健身协会（国际体操联合会）答案：true60（全国健美操锦标赛）13—53—5人组成。答案：false二、选择题1、健美操运动起源于（）。 CA. B澳大利亚C美国2、健美操的艺术性主要体现在（）上。AA. B.优美的舞姿C.3、健美操与音乐的共同之处是（）。BA. B节奏C.意境4、“健康美”应具备良好的身体素质外，还应有（）。CA. B.良好的白我感觉C.良好的心态5、表演性健美操的时间一般为（）。B

际组FIGA. 1—3B.2—5C.38分钟6、热身运动和伸展练习是为了（）。AA. B.C.给身体加热7、人体的（）是由水构成的，因此，对体育锻炼者来说，水是最应该注意的营养素。AA.60%〜70%B.40%〜50%C.50%〜60%A.8、FISAF80年代中期，总部设在（）CA. B.法国C.澳大利亚9、中国健美操协会是中国奥委会承认的全国性运动协会，它成立于（）年。BA.1987B.1992C.1997A.10、以下哪种基本步伐不属于踏步类动作（）。A.'v'字步BC.左右并步11体育项目。AA. BC.蹈、音乐12、竞技性健美操的比赛项目有（）。B单人.混合双人、三人、混合六人、啦啦操男子单人、女子单人.混合双人、三人、混合六人、啦啦操男子单人、女子单人.双人、三人、混合六人13、根据健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为（）。B健身性、表演性、竞技性健美操三大类健身性、竞技性健美操二大类健身性、娱乐类、竞技性健美操三大类.14、竞技健美操目前大致分（）种比赛。 A。四B.三C.二15、健美操基本步伐有：（）。 A踏步类，并步类，弓步类，半蹲类，弹踢类，开合跳等踏步类，并步类，弓步类，半蹲类，弹踢类等跑跳步、踏步类，并步类，弓步类，半蹲类等16、健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。手型有（）。A并拢式、分开式、芭蕾手式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式立掌式、并拢式、芭蕾手式、拳式、西班牙舞手式、花式并拢式、分开式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式17、（）年，美国举办了首届全美健美操锦标赛 A.1980 B.1983 C.198218、每周健美操最佳锻炼次数和时间（）。BA.每天一次，60分钟.B.3~5次40~60分钟.C.3~5次,60~90分钟.19、1995年，国际体操联合会在（）举办了首届世界健美操锦标A.美国B.英国C.法国20、每年健美操在国际上举办的活动有：（）。C世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛。世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。21、（）国家体育总局颁布了〈〈健美操活动管理办法》A.1998年 B.1996年 C.1992年22、国际健美操委员会已于（）将健美操项目带入奥运会A.2004年 B.2002年 C.2008年23、1992年起全国健美操邀请赛改名为全国（）。 B,成为每年举办的传统赛事。A。巡回赛B。全国锦标赛C。全国冠军赛242080年代初健美操传入中国，1984年在（）BA.国家体委B.北京体育学院C.国家体操队25、健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏健身操、瑜珈健身操等。 AA.踏板健身操B.健身球C.现代舞2619875月在（）操邀请赛，受到了极大的欢迎。AA.北京B.上海C.广州27、在健美操团体赛中，规定每队每一项只能参加 （）A.一人、二对、一队B.三人、二对、一队C.一人、一对、一队28、健美操比赛中，评分的最小单位可精确到（）。CA.0.01分B.0.1分C.0.05分29、健美操运动的锻炼原则（）。A安全性原则、时效性原则、娱乐性原则循序渐进性原则、时效性原则、娱乐性原则安全性原则、时效性原则、欣赏性原则30、大众健美操编排原则（）。A全面性、针对性、合理性、艺术性全面性、实效性、合理性、艺术性全面性、针对性、健身性性、艺术性31、健美操作为一项独立的运动项目，兴起的时间是纪（）。BA.70年代初B.80年代初C.90年代初32、健身健美操，按动作风格划分如有（）。B

20世A.C有氧搏击操、街舞、瑜珈等

B有氧搏击操、拉丁操、瑜珈33、健美操运动特点（）。A高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性、健身的安全性高强度、强烈的节奏性、广泛的适应性、健身的安全性高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性34、健身健美操（全国健美操锦标赛）的音乐要求（）。 A音乐