智慧树知到体育保健学章节测试答案

智慧树知到《体育保健学》章节测试答案第一章1、下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是（）A.医疗手段B.生活方式C.环境因素D.经济水平答案生活方式2、关于钙的叙述正确的是（）A.构成人体骨骼B.缺钙时，神经肌肉的应激性增高C.若缺乏钙，则凝血受到影响D.体内所含总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中答案构成人体骨骼，缺钙时,神经肌肉的应激性增高体内所含总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中3、下列各项中，不是糖营养功用的是（）A.供给热能B.构成机体组织C.促进维生素的吸收D.保护肝脏答案:促进维生素的吸收4、运动缺乏包含：A.每周运动不足3次B.每次运动不足10分钟C.运动时心率低于110次/分钟D.运动时心率低于130次/分钟答案:每周运动不足3次,每次运动不足10分钟,运动时心率低于110次/分钟5、体适能由（）组成A.健康体适能B.基础体适能C.竞技体适能D.阶段体适能答案:健康体适能竞技体适能6、下列何项不适合用来测试柔韧性A.转肩3.引体向上^转体D.俯卧背伸答案:引体向上7、围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：A.腰围B.腹围C.臀围D.上臂围答案:上臂围8、下列行为中有利于身体健康促进的是？A.吸烟、酗酒B.不良性行为C.进食速度快D.适度运动答案:适度运动9、关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？A.粗细搭配，多吃粗的B.荤素搭配，以荤为主C.干稀搭配，先稀后干D.生熟搭配，多吃生的答案荤素搭配，以荤为主10、三维健康观所指的三个基本侧面是？A.机体B.道德C.心理D.社会答案:机体心'理社会第二章1、儿童少年运动系统的发育特点是A.肌肉组织的增长落后于骨骼系统B.大肌肉群发育快于小肌肉群C.屈肌发育快于伸肌D.骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大答案:肌肉组织的增长落后于骨骼系统，大肌肉群发育快于小肌肉群屈肌发育快于伸肌，骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大2、女运动员月经期的病理型表现为A.腰背疼痛B.头晕、头疼、睡眠不佳^恶心，口渴D.没有什么特别表现答案:腰背疼痛，头晕、头疼、睡眠不佳恶心，口渴3、中老年人参加体育运动必须遵循A.因人而异B.循序渐进C.持之以恒D.安全第一答案因人而异，循序渐进，持之以恒，安全第一4、下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是A.快速跑B.慢跑C.走跑交替D.快速步行答案:快速跑5、儿童少年的体育卫生要求是()。A.以短时间速度性练习为主B.运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些C.避免做过多的憋气动作D.不宜采用过多的耐力性及力量性练习答案:以短时间速度性练习为主,运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些避免做过多的憋气动作，不宜采用过多的耐力性及力量性练习6、早期专项训练的年龄，不正确的是()。A.体操、游泳为10~11岁B.篮球、排球、足球为10~12岁C.耐力和力量为主的项目为6~10岁D.技巧运动为10~11岁答案篮球、排球、足球为10~12岁，技巧运动为10~11岁7、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期()。A.不宜进行体育活动B.应适当减少运动量C.应参加一般的体育活动D.应减少运动时间答案应减少运动时间8、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是()。A.适当减少运动量和运动时间B.经期避免过冷的刺激C.宜游泳及从事剧烈运动D.不宜进行体育活动答案宜游泳及从事剧烈运动，不宜进行体育活动9、早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是（）A.6~7岁B.8~10岁C.11~13岁D.15~16岁答案：15~16岁第三章1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。A.“O”型B.“X”型C.正常D.“S”型答案:A2、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（）A.基本组B.准备组C.医疗体育组D.准备组或医疗体育组答案:B3、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）A.颈部和腰部B.胸部和骶部C.颈部和胸部D.骶部和腰部答案:A4、哈佛台阶指数是评价（）的一个指标。A.有氧耐力B.肌肉耐力C.柔韧素质D.身体形态答案:A5、12分钟跑是通过间接方法推测（），从而反映机体的心肺耐力。A.最大心率B.最大摄氧量C.最大肺活量D.呼吸商答案:B6、反映运动强度的生理指标主要有（）A.最大心率、最大摄氧量B.运动时的心率、摄氧量C.最大通气量D.运动时的呼吸频率答案：7、过度训练的早期症状以（）系统功能障碍为主。庆神经3.心血管C运动D.呼吸答案:A8、自我监督的内容主要包括（）。A.精神状态和脉搏B.疲劳与否和脉搏C.脉搏和呼吸频率D.主观感觉和客观检查答案:D9、学生健康分组的重要前提（）A.身体发育B.学生需求C.个体差异D.运动史答案:C10、晨脉随训练水平提高呈（）的趋势A.缓慢减少B.缓慢增加C.不变D.先减少后增加答案:A第四章1、在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起()。A.日射病B.中暑高热C.中暑痉挛D.中暑衰竭答案:D2、当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是()。A.如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速、彻底地进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。B.要认真检查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。C.尽早进行心肺复苏D.要立刻转送医院，请医生处理。答案:C3、下列行为易导致运动性晕厥的是()。A.疾跑后立即站立不动B.运动员过分紧张C.举重时，运动员吸气后憋气发力D.疾跑后慢慢走动答案:ABC4、晕厥急救期间不宜（）。庆.双下肢向心性重推B.热毛巾擦脸C.嗅氨水D.喂饮料答案:D5、下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（）A.训练时应循序渐进地增加运动量B.运动前做好准备活动C.膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动D.运动中要注意呼吸节律答案:C6、在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（）。（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激A.1—4都对2、4对C.1、2、3对D.2、3、4对答案:C7、预防运动性蛋白尿的注意事项有（）。A.合理安排运动量B.改变不良跑姿C.避免在硬地上长时间跑跳D.其他选项都是答案:D8、为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（）。A.足够的蛋白质和铁质B.大量维生素B1C.补血药物D.碳水化合物答案:A第五章1、额部、颞部的出血采用（）压迫止血。A.面动脉B.颞浅动脉C.颈动脉D.锁骨下动脉答案:B2、前臂损伤可选用（）进行包扎固定。A.环形包扎法B.螺旋形包扎法C.转折形包扎法D.“8”字形答案:C3、绷带包扎的作用是（）。A.固定敷料、夹板，支持受伤肢体B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D.其他选项都是答案:D4、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（）。A.冷敷B.外敷新伤药C.加压包扎D.拔罐答案:D5、面部擦伤，不宜使用（）涂抹。A.龙胆紫B.生理盐水C.新洁尔灭液D碘酒答案:A6、运动员在完成（）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。A.膝关节半屈，小腿突然外展外旋B.突然伸膝C.膝关节半屈，小腿突然内收内旋/r/