二年级足球-社团活动记录

风云足球社团活动记录64生学到实贤崔次1X第容内动活活动过程询毛从另重。开传的捌灘球用续习并，面活理拨后连练标下ZQF丿一丁ia心呐回‘步上！|为±a状廿遁妙擀脸员变「。要扎「岁仕司邵側rnl!rT誓0,«'停向一先釘中W刪拉球接时另事学习用W速拉球同。当当练湮盼。込向将，置险险从M则回球横侧前位，生能渤呃传停底内体的时学只、zM侧底脚脚过始球。验:卯评外脚脚用通开理动经0*違O脚员撑员球回处移些10“衍册或队支队拉跑向向这为活命习非非聊内一用一侧球侧后向距身然练睢睢“脚另再另右传外随变隔热h球OOD-用，，，向线向，的间要圈接00C再球过球脚斜或向球员需2传砒同小后传通传。左后侧方到队前跑功甲吵空然员方员回员然内的虑两练场本释释膨，队后队传队，向脚考，训操。基轩轩丼球名脚名脚名次当整要时、沿1、纟纟分停一撑一只一3••调时习一先骨二K2.3>接②支③一④复注始球练活动效果活动时间2015.3.13活动地点操场指导教师崔贤峰―—实到学生|46―活动次数|―第2次

活动过程动脚任应。方活球的离回双/(\当尹&一一fex0夕一不LL^、E0」亭Up习r文浚仙同九球练拗。労把赳和啊锹侧印热，传练同旋员后型球球的，的队然小停将面球球习，说侧，下踢加练球活外。仰行空增，停r»ffl传甘0O锂忙隊刚亍“行伴球身传，脚踢的员动进。取取同将时球别用”工员队甸然琢砒砒化矍哪后龄ra:时侧习擲奚■,接nmnm给的匕‘的米体脚向孔。需2传传球同球员25在或。抛习回>跑功卵盼球踢式控动』落侧球球练传场。本踢接形接运1卜呐W-W-W-再「淵#)、综综Ir背练翩虑定wffl踢册下控一先筋二」2.①脂®^M-考限③④⑤⑥在揍活动效果风云足球社团活动记录社团活动记录时间2015.3.20活动地点操场教师指导崔贤峰实到学生46活动次数第3次

活动过程舌cJz(\丈口J1-?A0一一^--A■要訓锂Mw一、0LL±-一•^八丄"0"车自下的然求乍动砒。扎扎JM停球、亦如身然琢砒砒啲球pW停吩样奚圈接业业用>用侧用以需2传側同小，胸，外，后、冃0OM八综场>本^I^Ifit助伴助用助‘训操骨基札札述线同线度线球、沿筋、乡乡分直，斜高斜停一先动二」2.3>⑦转動的動接活动效果社团活动记录时间2015.3.27活动地点操场教师指导崔贤峰实到学生46活动次数第4次活动内容传球活动过程活动效果活动过程活动效果一、训练前需要热身活动“先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、基本功传接球练习。1、练习脚内侧互相传球。2、练习脚外侧互相传球。三、小组传球练习方法：这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。社团活动记录时间2015.4.3地点操场指导教师杨江教师指导崔贤峰实到学生46活动次数第3次活动内容传球

社团活动记录时间2013.4.12地点操场指导教师杨江教师指导崔贤峰实到学生46活动次数第3次活动内容传球活动过程一、训练前需要热身活动“活动过程一、训练前需要热身活动“先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、基本功传接球练习。1、练习脚内侧互相传球。2、练习脚外侧互相传球。三、复习小组传球练习四、攻防练习主要练习每名队员在场上的位置感，最好的办法就是通过两队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友，进行沟通。活动效果活动过程活动效果活动过程活动效果一、训练前需要热身活动“先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、基本功传接球练习。1、练习脚内侧互相传球。2、练习脚外侧互相传球。二、足球基本技术及练习一、踢球1、踢球的脚法（一）脚内侧踢球：脚内侧踢球的特点是脚接触球的面积大，出球平稳，容易控制出球方向，常用于近距离传球和射门。动作要领：脚内侧踢球时，一般先向传球方向助跑，支撑脚踏的膝稍屈，上体稍前倾，踢球脚稍抬起，以髋关节为轴腿有脚外转，然后小腿加速前摆，踢球脚脚掌与地面平行。肚子内侧要对着出球方向，击球后中部。踢球后，踢球脚随球前摆，为下一个动作做好准备。练习时注意事项：（1）踢球时，要掌握好大腿外旋和脚尖外转的动作。踝关节要紧张用力。（2）支撑脚踏地位置要合适。如靠前，出球偏低而无力；靠后，容易把球踢咼。（3）可反复做原地或走动中髋关节外旋动作。社团活动记录时间2013.4.19地点操场指导教师崔贤峰参加人员足球社团成员

社团活动记录时间2013.4.26地点操场指导教师崔贤峰参加人员足球社团成员活动过程一、训练前需要热身活动“活动过程一、训练前需要热身活动“先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、复习小组传球练习二、足球基本技术及练习（二）脚背内侧踢球：脚背内侧踢球特点是踢球时腿的摆动幅度大，脚触球面积也较大，出球准确、有力，多用于中、长距离传球，或踢角球和射门。动作要领：一般沿球的斜后方助跑，支撑脚踏在球的后方约20-25厘米处，膝关节微屈，上体稍向支撑脚一侧倾斜，以便控制身体重心；踢球腿自然后摆，脚稍外转；然后踢球腿以大腿带动小腿前摆，脚面绷直，以脚背内侧击球后中部或后下部（踢高球时击球后下部）。踢弧线球时，脚腕略转动，击球后侧部。练习时注意事项：（1）支撑脚的僧是否正确，直接关系到出球的准确性和力量。初学时，采用在支撑脚位置上画线的方法帮助掌握正确的踏地位置。（2）可多做摆腿的模仿动作。踢球后，脚要继续前摆，脚尖不要内转。活动效果活动过程活动效果活动过程活动效果一、训练前需要热身活动“先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。（三）脚背正面踢球：脚背下面踢球的特点是踢球腿的摆幅大，脚触球的面积比脚背内侧踢球还大些，出球准确、有力，适于中、长距离传球或罚任意球和射门。脚背正面踢定位球。动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧10-15厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时注意事项：练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。社团活动记录时间2012.5.3地点操场指导教师崔贤峰参加人员足球社团成员

活动过程一、训练前需要热身活动“活动过程先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、基本功传接球练习。1、练习脚内侧互相传球。2、练习脚外侧互相传球。三、复习小组传球练习四、练习脚背正面踢反弹球。动作要领：踢球时，先判断好来球的落点和角度，踏了支撑脚。当球反弹到踢球腿的膝部以下大约5-7厘米时，踢球脚脚背保持与地面垂直，脚腕紧张用力，小腿急速前摆，用脚背正面击球的后中部。练习时注意事项：（1）踢球时，要正确判断来球落点，踏好支撑脚的位置。（2）学生可多做自抛自踢或两人互抛互踢的练习。④、脚背正面踢凌空球。这种球适用于长距离传球和射门。动作要领：踢球时，先对着来球方向站稳支撑脚。支撑脚的脚尖要指向出球方向，上体向支撑脚一侧倾斜。当球下落至髋关节高度时，大腿上提并立即加速前摆小腿，用脚背正面击球的正后方。练习时注意：（1）踢球时，踢球脚不要向斜上方摆动，否则容易触球的后下方，使出球偏高。活动效果（2）初学者可多做踢凌空球的模仿动作或踢吊球的练习。活动效果社团活动记录时间2013.5.10地点操场指导教师崔贤峰参加人员足球社团成员（

活动过程一、训练前需要热身活动“活动过程先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、基本功传接球练习。三、复习小组传球练习四、复习攻防练习五、脚背外侧踢球：脚背外侧踢球可踢出直线和弧线球，适用于各种距离传球和射门。由于它具有隐蔽性和突然性的特点，所以它的实用价值较高。动作要领：基本上同脚背正面踢球，只是踢球腿的膝关节和踢球脚脚尖向内转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧触球的后中部。踢弧线球时，支撑脚踏在球侧，离球约20厘米的地方，身体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球侧后方，同是时脚腕用力切削球。踢球后，踢球腿向侧前上方摆出，以加大球的旋转力量。练习时注意事项：（1）踢球脚触球时，不要勾脚尖，否则踢出的球既高又转。活动效果（2）要踢球的后中部，如果触球部位不正确，踢出的球只旋转而无力。活动效果社团活动记录时间2013.5.17地点操场指导教师崔贤峰参加人员足球社团成员

活动过程一、训练前需要热身活动“活动过程先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、基本功传接球练习。1、练习脚内侧互相传球。2、练习脚外侧互相传球。三、复习小组传球练习四、复习攻防练习五、复习脚背外侧踢球练习：六、脚尖踢球：脚尖踢球时，脚触球的面积小，准确性差。但这种踢球法具有出球突然、快速、有力等特点，一般只在场地泥泞、球过重或几个人同时争抢时使用。动作要领：这种球与脚背正面踢球的动作要领基本相同，只是脚尖触球。脚触球时，脚尖稍翘起，踝关节要紧张用力。练习时注意事项：（1）踢球时，要用脚尖触球的后中部，否则会出球偏转。活动效果（2）初学者可先踢实心球，借以体会动作要领。活动效果社团活动记录时间2013.5.24地点操场指导教师崔贤峰参加人员足球社团成员

活动过程一、训练前需要热身活动“活动过程先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量（活动筋骨）。二、基本功传接球练习。1、练习脚内侧互相传球。2、练习脚外侧互相传球。三、复习小组传球练习四、复习攻防练习五、练习踢球的运用（一）传球传球是足球运动的重要技术，在比赛中运用的次数最多。传球和接球、跑位等动作构成了进攻的战术配合。为了适应比赛的复杂情况和不同变化，要求足球运动员必须全面、准确的传球时机。直传、斜传、横传和回传的传球练习。活动效果练习距离短传（5-10米）；中距离传球（15-30米）；长传（30米以上）。活动效果社团活动记录时间2013.5.31地点操场指导教师崔贤峰参加人员足球社团成员

活动过程一、训练前需要热身活动“活动过程先沿操场跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量。二、各种传球的练习：1•对墙传球。开始可距离墙2-3米，以后逐渐加大距离。开始时传球力量可以小些，以后逐渐加大力量。要求左右脚和各种脚法传球。2•两人对传练习。开始时可一人抛地滚球，另一人助跑后用各种脚法传球。随着技术熟练程度的提高，可踢反弹、凌空球，或两人在移动中用各种脚法和传向各个方向的球。3•多人一球练习。全队分成两组，对面成纵队站立，相距20-30米，用一个球做各种脚法传球练习。甲方第一人传球后跑到乙方队尾，乙方第一人传球后跑到甲方队尾。4•方形传球