试论音乐对武术套路运动员情绪的影响

试论音乐对武术套路运发动情绪的影响［论文关键词］音乐武术套路运发动情绪［论文摘要］武术套路竞赛是一种互相交流和公平竞争的运动，在武术套路的运动训练中通过音乐来调节运发动的情绪，使之可随音乐的变化而变化。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法进展调查研究，旨在阐述音乐与运动情绪的亲密关系，从而引起从事武术套路运动相关人士的重视，为进步武术竞技程度提供一定的参考。前言武术套路竞赛今天已是一种互相交流和公平竞争的运动，在运动程度不相上下的剧烈竞赛中，运发动的情绪比照赛的胜负起着关键作用。因此，在日常训练当中应有效地调节运发动的情绪，使其更出色地发挥技能程度。如今武术套路运动已和音乐结下了不解之缘，武术套路的训练与比赛都是在音乐伴奏下进展的。有经历说明：音乐因素对运发动情绪的影响是不容无视的。心理学研究说明：在认知感官器官中，听觉获得的信息量最大，而音乐是最容易引起大脑反响的一种感官刺激。本文旨在通过研究音乐对武术套路运发动情绪产生的影响，引起从事武术套路运动的人士对该研究的重视，为进步武术竞技程度提供有价值的参考。一、研究对象与方法〔一〕研究对象对吉林体育学院武术套路专业学生25人、吉林省武术专业队12人、东北师范大学体育学院15人，共52人进展抽样调查。(见表1)〔二〕研究方法1.文献资料法。根据研究目的、任务及研究内容，查阅了1998～2000年的各类公开刊物发表的20余篇有关音乐与武术套路运发动运动情绪的文章，并结合实际情况进展研究。2.调查问卷法。对吉林体育学院武术套路专业学生25人、吉林省武术专业队12人、东北师范大学体育学院15人进展调查问卷。共发放问卷52份，回收问卷52份，回收率100%，有效问卷50份，有效率96.2%。3.数据统计法。根据问卷所得数据进展统计分析。二、结果与分析〔一〕音乐和情绪音乐是一门艺术，它是通过声音来塑造艺术形象，表达人们的思想感情，反映社会现实生活。作为一种意识形态，它对人们的思想、情绪、生理等产生一定的影响。情绪是一种心理现象，伴随着认识过程而产生，并随着情境的变化而变化。具有冲动性、外显性和多变性，是人心理活动的一个重要方面。用音乐调节和控制运发动的情绪，对进步训练效果、进步运发动技术程度和运动效果，有着重要的现实意义。〔二〕音乐与人的心理、生理活动之间的关系专家指出，音乐不仅影响人的心理状态，而且还能引起人体的一系列生理指标和生理过程发生变化，甚至能直接影响体育运动的全过程。1.音乐对人心理的影响。事实证明，音乐可以影响人们的情绪、精神及行动。音乐心理学家认为，有律动节奏的音乐容易使人们兴奋；平缓的抒情音乐那么使人们心情舒坦。可见，不同的旋律和节奏，对人们产生或兴奋或抑制作用。2.音乐对人生理的影响。不同的音乐对人体是有着不同的刺激作用的。当人处在优美悦耳的音乐环境中，可以改善精神系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利安康的活性物质。〔三〕音乐对武术套路训练产生的影响1.音乐在武术套路训练中对运发动情绪产生直接的影响。在调查问卷的过程中，各抽取吉林体育学院25人、吉林省武术专业队12人、东北师范大学体育学院15人，合计52人作为统计，从表2中可得知，在较快节奏音乐的伴奏下有78%的可以精力集中，有6%的产生情绪烦躁，有20%的产生疲劳和不安；在较慢音乐的伴奏下有42%的可以集中精力，30%的产生情绪烦躁，32%的产生疲劳和不安。因此，在武术套路训练中运用音乐来调节运发动的情绪是行之有效的。不同旋律的音乐可对武术运发动的心理产生不同的影响，使其各部分肌肉协调而有节奏的收缩，音乐将各种刺激传到达人脑，人脑又发出各种动作指令，从而调节人的情绪、情感、意志和行为，使人体的动与静、形与神、身与心交融。武术套路训练与音乐具有同步效应，不同动作的律动组合，可以展现武术套路训练与音乐的内在关系，追求最理想的内在同步效应，是人们在武术套路训练理论中所追求的目的。武术套路的节奏正是通过人体动作的自然形态和动作幅度及能量的增减要素等比照组合的。借助音乐的配合，可以很好的展现出武术“精、气、神〞的效果。2.音乐对运发动身体素质的影响。在武术套路运发动的身体素质训练中，速度素质练习是非常重要的，尤其是运发动的速度程度的上下，直接影响套路完成的质量。速度训练时，要在激昂、欢快的音乐声中进展，还要适当地选择一些变速的音乐以调整和调动运发动的情绪。力量素质训练也是一项不容无视的内容，它的练习可以在具有一定震撼力的打击乐声中进展，使运发动精神振奋。耐力训练需要在自我抑制，自我控制，自我鼓励的心理状态下进展，在音乐的选择方面，要选择轻松愉快的乐曲作为背景音乐，以减轻和缓解疲劳。灵敏与柔韧素质练习可以放到一起，选用一些轻快活泼与舒缓刚毅的音乐交替变换演奏，以充分调动运发动的热情，培养运发动的反响与机敏度。3.音乐对运发动难度动作训练的影响。对于武术套路运发动难度动作的训练，许多运发动感到枯燥无味，这直接影响着训练效果。究其原因，主要是未能将运发动内在的激情充分调动起来。激情能激发人的上进心与斗志，调动人身与心的潜在才能，进步其活动效率。有实验证明，在训练中配乐与否对练习者有直接影响。同样的训练内容练习，在音乐的伴奏下运发动就会表现出极大的兴趣，注意力能集中于训练中，运发动会非常积极地投入到训练中去，从而促进训练任务的完成。可以说，音乐有助于使运发动始终保持一种高昂的学习激情和愉悦的学习状态。4.音乐对训练恢复的影响。武术套路训练和恢复，是进步运动成绩的两个重要方面，无视任何一方都会严重影响成绩的进步。音乐不仅在训练中起着重要作用，也是理想的休息和恢复的手段，在训练中产生运动性疲劳，合理的运用音乐加速运动疲劳的恢复，以进步训练的效果。从心理学角度来说，借助心理作用降低精神的紧张度，改善心理的压抑状态，有利于更快恢复消耗的神经能量。在音乐的调节下，通过大脑中枢对人体的调节，运发动的呼吸、血压、心率以及肾上腺皮质激素和肾上腺分泌等都有相应的变化。对于神经系统的兴奋状态和脑电、肌电等也都会有影响。从运动心理学角度来看，音乐对人的情绪感染上具有一种较为直接的影响，运用音乐既可以减少运发动不必要的兴奋，又能引导他们产生良好的情绪，还能消除压抑和疲劳，使人精神焕发，从而促进恢复和进步训练效果三、完毕语音乐与武术套路训练有着亲密的关系，在训练中应广泛地、合理地，有目的地、恰当地运用音乐，充分满足武术套路运发动对音乐的心理需要，并结合工程特点以及武术套路运发动的运动风格，进展有针对性的音乐理论培训，加强武术套路运发动的文化与艺术修养，不断增强自我心理调节与自控才能。【参考文献】[1]刘欧美,刘劲松,李正中.浅析引用音乐在武术套路专修课中的作用[j].湖北师范学院学报(自然科学版),2021,(01):112-115.[2]李萍.武术与音乐相结合的应用研究[j].怀化学院学报,2021,(05):107-109.[3]唐守彦,张旭.论武术套路运发动音乐节奏感的培养[j].河南师范大学学报(自然科学版),2022,(04):178-179.[4