2021高考备考方案

2021高考备考方案高考备考方案ー:ー、确定目标,制订计划。每个人的基础不同,对自己的期望值也不相同。但剩下的时间对于每个人都是相同的。当你把高三与自己一生的使命相联系时,你会发现每一天都有它特定的意义。所以明确自己的人生目标,对把握好高三这一年有直接的促进作用。相反,如果一切“顺其自然”,对自己的人生没有任何目标,是很难激发学习的动机与激情的。所以每一位来到佰渡教育的学员,我们都会为他制定一套属于自己的学习计划,认识到自己的责任与使命,然后为之奋斗。ー份切实可行的学习计划必不可少。所谓“凡事预则立,不预则废”。实际上制订学习计划是自己运筹帷幄能力的体现。要充分把握并有效利用自己的作息规律,做好时间安排。一般早晨和晚上是学习外语的最佳时间。早晨可做些背诵练习,晚上进行读写训练。关键是要有决心和毅カ,它是对你的自制力和自觉性的挑战。相信持之以恒,终有收获。二、认真听课,做好笔记。老师的每ー节课都会经过精心的准备,有明确的目的性。因此要集中精力认真听课,积极思考,敢于质疑。例如,外语是实践性很强的学科,要充分利用每ー个属于自己的机会,大胆陈述,不怕出错。还要做好课堂笔记,及时复习,并随时补充、修正。三、学习更具系统性耶鲁大学校长莱文教授表示,学生的三大任务是“质疑ー切、努力学习、独立思考”。在总复习中,要努力培养自己独立思考问题、分析问题、解决问题的能力,要在老师的统ー安排下,重视基础、重视课本,做好基本题,练好基本功,拿到基本分。重视归纳总结,对做错的题目要及时纠正。注意相近、相似、相关内容的区别,搞清它们之间的联系,系统地强化综合性的内容;做到做ー个题目,学ー种方法,会ー类,通一片。强化专题训练,提高解题能力。要及时查缺补漏。突出“五练”,这“五练”是练规范、练速度、练重点、练能カ、练技巧。要克服急于求成的思想倾向,一定要跟着老师的计划走,我们的老师都有着丰富的高考复习经验,一定不要自以为是,不要用自己的前途做赌博。四、具体时间规划早上6点ー8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点ー9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点T1点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。正午13点ー14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点ー18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑カ作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。五、保持一个良好的心态古代哲学家庄子曾经写下了这样ー个发人深省的故事。一个博奕者用瓦盆做赌注,他的技艺可以发挥得淋漓尽致,而他拿黄金做赌注时就大失水准。庄子对此的评价叫’‘外重者内拙”,就是说当ー个人外部承载着过重的压カ时,他的内心就会变得无比笨拙。现代医学把这种现象叫做“目的颤抖”,现代心理学叫做心理失衡。俗话说,太想纫好针的手在颤动,太想踢进球的脚在抖动。人生岂能没有目标,目标是引领你前行的,那是你人生道路上永不熄灭的明灯。如果把目标做成沙袋捆绑在身上,每前进一步都感到无比沉重,巨大的压カ与莫名的恐惧就会不断向你袭来,如果这样的话,你将与前方道路上那个成功的自我失之交臂。高考七分靠水平,三分靠心理。要学会用微笑迎接每一天升起的太阳。当你在学习中取得一点一滴的进步时请你对自己说“我真行!”当你遇到挫折时请你暗示自己“不要紧!”当你精力不够充沛时请你握紧拳头鼓励自己“嗨,加把劲!”平常的.考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”,为高考铺路架桥。此时,人的耐受カ、坚韧度较比人的智力更重要、更伟大。有位哲学家说过,过去属于死神,未来属于自己。希望同学们以对自己一生负责的态度,自觉把握自己的每一天,无悔于自己的每一天。我们师生是并肩作战的勇士,是生死与共的战友。在此,我代表佰渡教育高三所有教师郑重承诺:有你们的地方、有你们的时刻,定会有老师的身影,风雨中我们师生同行!你们深夜苦读,我们就是那支永不燃尽的蜡烛;你们迎风破浪,我们就是保驾护航的风帆;你们汲取知识的营养,我们就是知识的粮仓,我们高三的全体教师都将本着“一切为了学生、为了一切学生、为了学生的一切”的宗旨,以敬业务实的工作精神,在工作中想实招、动真情,多一点爱心,多一点奉献,努力地把自己的工作做得更好。同学们、老师们、众心成城、众ロ孫金。我想有我们的通力合作,有我们的相互支持,我们的面前将没有难题,我们的高考定将创造新的辉煌。同学们,你们也定会以钢铁般的意志,铸造自己辉煌的人生。“天道酬勤”,是至理古训。本学期正是百米冲刺的关键时刻,更要“勤”字当头,敢为人先。同时还要有高度的热情,百分之百或百分之二百的投入。以百倍的干劲和信心,迎难而上,以“百二秦关终属楚,三千越甲可吞吴”的豪迈气概,浇灌出属于自己人生的灿烂之花。高考备考方案ニ:5月28日调整期望值虽然考试成绩在很长时间后才能揭晓,但对于考生来说,从6月7日高考铃声响起,就已成为ー个不可逆转的事实,所以考前,考生一定要明白挫折与期望值可能成正比的道理,适当调整自己对高考结果的期望,有利于考场上的稳定发挥。5月29日保持良好心理高考是一次高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,有意识地转移注意力,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。同时,给自己正面的心理暗示,比如“我现在精力充足,思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样也会大大增强自信心。5月30日形成思维规律高考考的是知识,也是思维,几门学科高度集中在两天时间内,所以考生在考前一定要学会不同科目之间的思维转移和加速。最为恰当的做法是,ー科考试结束后,不翻书,不对答案,让思维和情绪完全丢开对这科的、全部印象,全面转入对后ー科目的思考,这样到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃期。同时,在复习安排时,一定要注意考试的时间,根据考试科目安排看书时段,上午尽量看看语文书,而下午复习英语,以此类推。这样,可形成一定思维规律,到时思维自然就兴奋了。5月31日保证睡眠质量考前一周,许多考生表现出烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲惫造成的,要改变这些状况,高考前ー个星期左右,从作息时间上调整,原来半夜12时或者说凌晨1时睡觉,现在开始提前ー个或ー个半小时入睡,蓄积能力和精力。睡眠状况也会直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因,在考前出现失眠等状况。因此,不要总想着高考时会出现什么“万一”,不要对自己提出不切实际的要求,一定要有一个乐观的心态;如果失眠,尽可能不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃ー个苹果;同时,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水,以免增加夜间起床次数,影响睡眠质量。6月1日调整同家长关系许多学校在考前一个星期左右会放假,考生可以在家复习,老师在学校答疑,给考生留出自由复习时间。从这时起,因为考生回归了家庭,所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。家长一定要保持情绪稳定,因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制,会影响到考生。同时,家长不要和考生谈论高考的事,不要给孩子过高的目标,不要过分计较模拟考试的成绩,不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。在这时,高考期间是否由家长陪考,需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为,家长不离左右陪着,自己底气可以更足些,紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强,家长陪伴,反而会让他感到压抑不适。总之,家长在决定是否陪考这ー问题时,一定要尊重考生自己的意见,甚至陪考是谁,都应由考生自己决定。6月2日开始放松身心适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动,比如,不要用过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山,以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢看的轻松的电视节目,帮助自己情绪放松。最好不要上网,不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品,否则容易在大脑皮层中产生兴奋,干扰复习。6月3日制订考试方案在作息时间方面,要有充裕的时间吃早餐,一般选用高维生素、高热量的食物,最好在考前一个半小时之前用餐完毕,但不要吃得过饱,否则,过多的血液还在帮助消化,大脑就会相对缺血,影响考生在考场上智力的发挥。到考场时间不宜过早或过晚,一般在考前!5分钟至20分钟最佳。太早了,与各种干扰因素接触过多,容易破坏良好的心理状态;太晚了,开考后オ进考场,往往感到慌张。上午考完后,休息一会儿后,再吃午饭。午饭后不要马上睡觉,应该散散步、听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生,以免考试迟到。在复习方面,考前避免与同学、老师交谈,因为在交谈讨论中,往往会发现自己某些尚未弄懂的地方,结果立即紧张起来;考前也不要再翻书,这种慌张状态很难考出好成绩;考完一科后不对题,这样有利于以稳定的情绪继续考试。6月4日物质准备高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在ー起,放入ー个透明的塑料袋或文件袋中。可以准备一条小毛巾,用来擦汗。确定高考当天要穿的衣服,并单独放置。6月5日交通准备去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式,是坐公共汽车、出租车还是骑自行车等;确定去考场的行车路线,最好准备两条路线,避免因堵车而造成迟到。在去考场的路上,一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间,并要留出富余。考试当天在去考场的路上,行走速度一定要慢,快了会造成慌乱的感觉,直接影响进入考场后的心理状态。6月6日考前大检查考生在6月6日的主要任务就是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。检查6月4日所做好的物质准备,关注考试当天的天气情况,做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事,这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突;不与同学讨论难题、偏题,否则可能引起信心不足。到了晚上,与平时ー样的时间睡觉,切记不要过早睡觉,睡不着,反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着,顺其自然,只要有良好的心态,即使少睡几个小时,也不会对明天的考试有多大影响。高考备考方案三:ー、周密的教学计划及安排在学校领导、市教研室的指导下,开学初我们制定出详细合理的复习计划。ー轮、二轮和三轮复习具体到天,打印出来公布到每个教室,使学生在复习之初就明了整体安排,积极配合,圆满完成复习任务。在我们的计划中,全组教师分工合作、各负其责、任务具体。2015年外语学科的ー轮复习是从5月中旬开始至元月下旬,完成了高ー高二课本共八个模块的复习。每周除复习两单元课本知识外,穿插进行了语法专项、阅读训练和写作训练。这ー阶段我们主要做好了重点词汇的梳理与拓展,进行了语法专项的讲解与训练,强化阅读和写作。巩固了英语基础知识,为二轮三轮复习打下了坚实的基础。二轮复习从2月初至4月下旬,主要进行语篇填空、完形、阅读和写作专项训练,结合套题,训练学生综合运用语言的能力,提高做题的准确率。我们确定了一个中心,两个突破,ー个中心即夯实学生英语语法知识为中心;两个突破即突破完形填空和阅读理解。三轮复习从5月上旬到高考前,学生进入高考前的练兵阶段,我们精选整合各地市模拟套题,训练学生的做题速度,使学生达到速度与准确率的完美结合,提高应试技能。二、高三英语教学的体会。1、以课本为中心全面复习要想提高英语成绩,坚实的语言基础是前提,而课本是这些语言知识的载体,我们对课本进行了深入全面细致的复习,我们把课本复习定位在语言知识的归纳和具体语境中的运用上,夯实学生的语言基本功;拓宽知识面,与高考题衔接;举一反三,融会贯通。落实措施:1.每周三个早自习,任务具体。给学生布置了单词、词组、重点句式和书面表达范文,听写、默写检查从不间断。2.课下落实配套的学案和训练题。稳扎稳打,让学生巩固知识的同时,提高了能力。2、增加积累,强化阅读英语是ー门语言学科,唯有厚积薄发方能游刃有余。阅读能力在英语学习中至关重要,阅读主要考查对英语信息的处理能力和文章的感悟能力,阅读能力的提高非一日之功,没有一定量的积累难有达到质的飞跃。为此,我们在英语教学中十分重视对学生阅读能力的培养。我们的做法:ー是落实《英语周报》,报纸上所选文章涵盖了新闻、娱乐、科教、校园生活等多方面知识,集时事性、娱乐性为一体,提高学生的兴趣,开阔学生视野。二、14套高考真题（峡ー模之前阅读材料）,三、教师上网下载ー些优秀试题,包括:各地市的调研考试、ー模、二模、三模考试题,高考资源网优秀试题,金太阳网站的试题。四、五月份,培优班的阅读材料主要来自高考信息卷。2015年5月份至高考前,我们培优班完成了18套高考模拟题的阅读训练。3、突出写作教学,カ求语言的准确性写作是学生的薄弱之处,英语作文的提高不是一朝一タ的事情,它要靠平时的积累,在英语复习中,我们坚持每周安排一次写作,老师们分工合作,选编各类题材的书面表达编成学案,对学生进行训练。下面就书面表达题,给各位外语老师几点建议:.教会您的学生写作步骤:•审读材料确定要点遣词造句连缀草稿润色修改•修正定稿认真誉写.如何让“书面表达”“取悦”评卷老师?字（字体一致;字迹エ整,少用连笔;字距以爽目为宜;字数100词左右）〇三门峡市六地市命题组对2014,2015高考中书面表达做了调研:两年高考的.书面表达都是15行,行间距1.1cm,行长度17cm。考生书面表达的信息量必须达标。分段（最好三段,至少两段,不接着给出行写,另起段,缩进两格,勿顶格分段）。版面（整洁、爽目。忌超格,污记,涂黑等。若必须更改,可将错词括起来,再于其上更正。）4、做好高考真题、模拟题,强化应试,争取高分我们在ー、二、三轮的复习中,我们十分重视周清试卷的选编,把好质量关。2015年我们年级各个学科周练试题基本都是来自衡水试题和天一大联考。试题质量不错。每次考试,我们认真组织,统ー标准,统ー时间改卷,及时讲评。学生查缺补漏,及时纠错。虽然我们进行了大量细致的工作,但仍然难免有一些失误和不足,在今后的工作中应加以避免:第一、教学中该放手的事件,因为不放心,教师做得过多,知识点复习有时让学生有一定的依赖心理,应当打破教师“一言堂”传统的英语教学模式,注意发挥学生的主观能动性;第二、对高考题和高考考纲的研究还需要继续努力。高考试题是有一定的规律可循的:比如说:近三年来,全国一卷高考英语试题有以下特征:阅读理解部分的细节理解