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你可能不知道的8个头痛原因Page

2引导语：头痛是很常见的身体表情，想摆脱头痛，远不止吃止痛药那么简单。找到不为人知的头痛原因，才是解决的关键。1.穿高跟鞋英国健康专家说，鞋跟高过7厘米，19％都会有不同程度头痛症状。长期穿高跟鞋，会让脚后跟着力越来越少，全身重量集中在脚掌上，行走时，地面反作用力直接作用于前脚掌的头部反射点，使大脑肌肉紧张，引发头痛。2.吃冰淇淋美国坦普尔大学医学专家说，有些人吃冰淇淋突发头部锐痛，其实这是“脑受冻”表现。“脑受冻”快速摄入冰淇淋后30-60秒内达到高峰，发作后10-20秒后减轻，疼痛部位通常是太阳穴或眼后部。专家说，冷刺激是激发暂时性头痛的主要原因。但好消息是，“冰淇淋头痛”的预防非常简单，只要放慢用食速度，等它在舌面融化后再咽下去，而不是把冰淇淋直接吞入口腔后部，就可以有效避免这种不必要的疼痛。3.过敏性鼻炎英国医学研究人员说，34％得过敏性鼻炎的人有偏头痛症状。这种头痛颇不同，具体表现为头两侧突突跳动，但通常是一侧疼痛，有时还会伴有对光和声音敏感的症状。研究人员说，即使你鼻腔感觉正常，出现这种偏头痛后也要多加注意，远离花粉等过敏源，因为这种头痛可能是身体对鼻炎的第一反应！

这时你一定要适度减少电脑使用时间，按摩眼周穴位，远离可能对晶体造成伤害的光源。头痛是视力衰退的预警，如果不注意，你的视力可能会在短期内突然下降！

钙有助调节血管收缩，血循环不畅时，你会感到短暂性偏头痛。除了多吃乳制品、提高钙元素含量外，建议你常做户外运动，阳光中的维生素D不光能帮你提高钙吸收率，还能有效缓解大脑皮层神经敏感度，降低头痛发生可能性。

7.牙龈炎即使没感到牙痛，在早期牙龈炎形成过程中，牙神会经逐渐缩紧，形成一侧疼痛。专家说，七成以上“牙龈痛”发生在晚上，如果感觉疼痛的部位由面部开始，放射到太阳穴，先别忙着吃止痛片，试试韩国医学专家的好办法：用一只鸡蛋清加等量白酒，拌匀后喝一口，含在口中，1分钟后吐掉，每天两次，2-3天就能消炎止痛。8.服用避孕药长效避孕药中含雌孕激素，当这种激素进入人体后，会影响脑血管凝血功能，让血液循环发生变化，这也是你头痛的原因。但英国医学专家说，增加维生素C摄入量、少吃胆固醇较高食物，能平稳血液循环速度。因此，服用长效避孕药时，多吃绿色蔬菜，远离动物内脏，可以有效避免头痛发生。编后语：而一些常见生活习惯

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