一天室内拓展训练方案

一天室内拓展训练方案一天室内拓展训练方案一天室内拓展训练方案xxx公司一天室内拓展训练方案文件编号：文件日期：修订次数：第1.0次更改批准审核制定方案设计，管理制度一天室内拓展训练方案

委托单位：承办单位：广西锐瀚教育科技有限公司-锐瀚拓展营人

数：XX人承办地点：南宁美丽南方景区拓展基地一、拓展培训流程：

时间行程1天07:50豪华大巴（中巴）到达指定接送地点08:00-10:00集合出发，车赴拓展基地10:00-12:00团队熔炼：团队分组、团队建设、团队展示场地团队挑战项目驿站传书场地挑战项目：夺宝奇兵12:00-13:30午餐13:30-18:00高空个人挑战项目：长江大桥场地团队挑战项目：杯子舞场地团队挑战项目：合力绳总结与分享18:00-返程

二、拓展培训项目介绍及图片展示：

1、团队熔炼：1、

教练接车-列队-换服装-放行李2、

培训师致欢迎词-队员自我介绍，调整学习型心态，激发热情与斗志;3、

组建团队;4、

团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;2、驿站传书项目简介：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信；号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数；交给

排尾，由排尾传递给排头。项目目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；

制度规则的建立与修正的必要性；

创新与风险意识；

怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议。

在行动过程中，你的博弈的对手是谁在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面

3、夺宝奇兵项目简介：把草帽放在划定的场地范围内，每个帽子下面都有一种水果。每个小队轮流派人进入放置草帽的场地竞猜。每次只能依次打开两个草帽；如果两个草帽下的水果相同，那么便可以将水果带走，将会作为评判的标准；如果水果不同类，须将草帽恢复原状然后返回。项目目标：1、完成任务需要需要具备良好的观察力、记忆力；

2、增强学员之间的沟通意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；

3、对于机遇和风险，要勇于尝试和探索；

4、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；

5、培养团队成员的系统化思考能力，从关注局部到关注整体的战略提升。

4、杯子舞项目介绍：学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子

舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延

生变化。第一节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二节：拍手1次。右手反

手拿杯子（拿起后背口向上）。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转（使杯口向下）倒扣

在右手的右侧。项目收益：1.对全力以赴的真实了解。

2.体会团队合作的重要性。

3.让学员了解流程标准化的重要性。

4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟！

5、长江大桥项目简介：每个团队的任务是利用手上的道具，将团队划分成二组建设一座稳固的长江大桥。这座塔的塔高至少

50cm，外型要求美观，结构合理要求经过两个阶段规划阶段和建设阶段。规划阶段要求两组成员分开进

行讨论，必须在规定时间内作出可行方案和人员分工，建设出完整的作品。项目目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；

个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势；

团队中沟通的渠道和秩序管理；

有效沟通的重要性；

培养在非语言的状况下，进行交流完成任务的能力。

6、合力绳项目简介：团队所有成员通力合作用绳围成一个牢固的圆圈，要求每位成员都能在上面顺利通过。项目目标：亲身体验团队合作产生的力量；

在项目中如何做到有效配合，达到最终目标；

强调个人与个人，部门与部门之间的密切配