上外附小史小小宇航员的太空梦想教案

虹口区上外附小《体育与

》

计划

年级

二

人数

47

日期

10.17

执教

班级

1

组织形式

自然班

周次

课次

2

：小小宇航员的太空梦想

1．支撑与悬垂：脚搁高处的直体俯撑3-2

重点

直臂，顶肩

内容

难点

直体，立腰

2．综合活动：“星球

战”2-2

1.继续学习脚搁高处直体俯撑的动作，发展上肢与腰腹力量，提高俯撑能力。

学习目标

2.学会综合活动“星球

战”的方法和规则，发展灵敏、协调等素质。

3．建立“我能行”的自信心，

勇于

的勇气逐步形成评价他人，乐于合作的学练

。

课

序

运动负荷

组织

与队形

时间

教学内容

教与学的活动

次数

时间

强度

课堂常规

1、师生问好。

2、明释学习内容。

◎激发学生

，提出上课要求。

分成六组

一

40”

学生

集中，认真听讲。

☆精神饱满、进入角色。

◎教师与学生一起复习踏板操，音伴带

领，集体练习。

分成六组，积极参与，充分活动。

分成六组

热身活动：

太空热身操（音伴）

二

3’

1

2’30”

小

☆活动充

心投入。

脚搁高处的直体俯撑

1.铺设地球同步轨道

①脚搁高处的屈体俯撑接力赛

1

1’

中

◎组织学生进行直臂屈体俯撑接力赛复

习直臂顶肩。

分成六组

分成六组，遵守规则进行

比赛。

②复习直臂直体俯撑

2-3

30”

中

◎教师组织学生复习直臂直体俯撑。

分成六组，积极练习。

◎练习中发现错误，总结动作难点。

☆有序练习，直臂顶肩。

三

-

19’

2.载人航天器

③直体立腰针对性练习

（球搁腹部、腿部）

2-3

1’

中

◎教师创设情境，针对难点出示“载人

航天器”，示范利用太空球体验直体立

腰，逐渐过渡到球从腹部移动到腿部的直臂俯撑。

四人一组

四人一组，相互帮助保护，使用太空球感受直体立腰，进行简单评价，互相

提高。

四人一组

3.搭建发射塔

④脚搁二层高度直体俯撑

⑤ 高度直体俯撑

2-3

2-3

2-3

4-5

1’30”

30”

30”

1’

中

中

中

中大

☆直体立腰，帮助保护。

◎教师创设情境，利用硬垫搭建二层高度，示范脚搁高处直体俯撑。

学生二人一组，体验练习。

◎教师根据练 结口诀引导学生结伴进行练习。

口诀：双手分开同肩宽，直臂顶肩稍抬头，收腹立腰身体平，膝盖并拢腿伸直。

学生二人一组，互相保护，根据要领口诀练习二层高度。

◎教师巡视指导中发现问题，及时纠正。

学生发现问题，改进动作。

☆互相评价，逐渐提高。

◎教师建议每组搭建不同的高度，指导学生组内选择不同高度练习。

学生二人一组，选择高度互助练习。

◎指导学生 ， 自新高度。

学生互相帮助，结伴选择进一步的高度练习，脚搁高处直体俯撑。

☆多重体验， 自我

二人一组

二人一组

4.火箭升空

⑥脚搁高处直体俯撑展示

1

10”

中

◎教师组织各发射塔合作完成搭建工作，火箭升空。

学生进行脚搁高处直体俯撑动作展示，合作完成各发射塔的搭建。

☆ 自我，姿态优美。

八人一组

四

10’

综合活动：

星球 战

3-4

5’

大

◎教师创设“星球 战”的情境，讲解活动方法与规则。

学生分组对抗，进行互动 。

◎改变 方法，引导学生再次比赛。

学生小组合作，分六组完成集体竞赛。

☆遵守比赛规则，发扬团队合作精神。

分成两组

五

2’

放松活动：

美丽星空

3

1’20”

小

◎教师创设“仰望星空”的美好情境，配合舒缓的音乐，帮助学生放松四肢。

四人一组，和教师一进行放松活动。

☆身心放松

六

20”

1、小结全课

2、下课

小

◎师生共同回顾，宣布下课

学生认真听讲，师生再见

☆认真听讲

场地器材

体操垫24块

太空球12个

支架圈1个音响

安全保障

为防止太空球被风吹散，选用支架圈作为防护。

在搭