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文档简介

健身瑜伽初级教练员岗位培训专项技能考核办法和标准（试行）申报要求拥护中华人民共和国宪法；年满18周岁，并获得健身瑜伽三段资格证书；热爱健身瑜伽运动，积极宣传健身瑜伽知识。考核目标申请健身瑜伽初级教练员者，应掌握的专项技能主要包括：《健身瑜伽体式标准》中三段要求的所有体式；熟悉健身瑜伽竞赛规则。考核内容与标准体式考核1．体式考核范围（注：单边体式必须左右两侧都做）坐姿类：至善坐，半莲花坐；前屈类：直角式，增延脊柱伸展式，单腿背部伸展式，站立前曲伸展式；后展类：展臂式，新月式，眼镜蛇式，云雀式，单臂支撑后展式；侧弯类：风吹树式，三角伸展式，侧角伸展式；扭转类：站立腰屈扭转式，半三角扭转式，扭脊式，半莲花扭脊式；平衡类：摩天式，半舰式，树式，船式，侧板式，鸟王式；倒置类：下犬式，顶峰式，犁式；其他类：骑马式，斜板式，猫伸展式，八体投地式，战士一式，战士二式。2．体式考核要求申请者需顺利完成考官从体式范围内随机抽选的8个体式。完成体式过程中出现以下情况者视为不合格：（1）考试过程中有3个或以上数量体式出现失去平衡或偏离中正位；（2）体式完成过程中出现3次以上失误；（3）考试过程中出现遗忘现象。理论考核考试题型为单选择题（10题），判断题（10题），多选择题（10题），简答/论述题（1题）；其中简答/论述题为40分，其他题型为2分/题。1．理论考核范围（1）瑜伽简史；（2）健身瑜伽理论及习练原则；（3）健身瑜伽体位分类与重要性。2．理论考核要求参加健身瑜伽初级教练员培训考试，理论成绩须达到70分。成绩评定方法1．理论成绩占40%，体式成绩占60%。

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