中职生心理健康问题及对策分析

中职生心理健康问题及对策分析摘要：当前，青少年学生的心理素质相当脆弱。而因为生源复杂、文化基础以及素质相对薄弱，中职生群体更值得注重。本文就当下中职生普遍存有的心理问题实行总结归纳，并力图从中得出相对应的解决措施。关键词：中职生；心理健康理问题患病率为21.6%-32%，且有持续上升的势头，大环境尚且如此，对于生源复杂、文化基础薄弱、素质相对偏低的中职生来说，其心理健康问题就更令人担忧。厘清中职生的心理健康现状，并对症下药采取相对应措施，对提升中职生的心理健康水平，促动青少年的健康成长意义重大。一、心理健康释义传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康。当前，国内衡量心理健康的标准不尽相同，但总体来说，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不但是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适合良好和有道德”，这是现代关于健康的较为完整的科学概念。就心理健康的衡量标准来说，现已基本达成以下共识：（1）具有充分的适合力；（2）能充分地了解自己，并对自己的水平做出适度的评价；（3）生活的目标切合实际；（4）不脱离现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地发泄自己的情绪及控制自己的情绪；（9）在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。二、中职生普遍存有的心理健康问题（一）自卑感强烈。中职生的生源是比较特殊的，绝大部分是因为初中教育阶段升学考试失败或是因家庭经济条件较差而选择就读中职。其中相当一部分学生家长在外打工，家庭有问题、亲情缺失的孩子也很多。另外因为社会上普遍存有的对中职生的偏见和歧视，往往使中职生在面临理想与现实矛盾时，不能准确地理解自我，对自身水平缺乏信心，从而丧失努力学习的热情，对前途缺乏信心，严重的还会产生厌学情绪，精神颓废，加之他们原有的知识基础薄弱、学习水平较差，面对陌生的专业理论学习与技能培训，难免会束手无策，困难重重，久而久之，便产生自卑心理。（二）逆反心理严重，自控水平较差。中职生大多正处在青春叛逆期，情感丰富，情绪波动大，很多学生对班规校纪抱有严重的抵触心理，对教师的批评教育置若罔闻。这个时期的青少年的自我意识及成人感迅速增强，渴望独立自由，渴望摆脱对成人依附，因而很多人思想行为上表现得另类而偏激。同时，因为年龄小，又没有升学压力，学生的是非辨别水平、自我管理水平以及自我约束水平均比较差，随着其社会接触面的增大，容易受到种种不良社会现象的误导，从而出现各种各样的问题，比如行为方式放任自流、组织纪律即时间观点差、不考虑行为后果，等等。（三）情绪情感不稳定及封闭。中职生正处于情绪波动较大的青春发育期，对外界评价异常注重，情绪的两极性非常明显，高低不定，喜怒无常，会因为一点小小的成功而沾沾自喜，也易为一次考试失败、情感受挫而一蹶不振，甚至无法控制自己的情绪，做出不理智的行为。另外因为中职生心理发展正处于过渡时期，很多人选择隐藏自己的真实感情，这种封闭性往往使中职生丰富的情感找不到宣泄的出口，导致压抑、抑郁等心理疾病，而情感的封闭与强烈的人际交往需要形成强烈反差，极容易使学生人际交往受挫，产生焦虑不安感、社交恐惧感。（四）适应水平差。当前的中职生基本上都是独生子女，他们在家庭中受到父母的百般呵护，不过离开父母进入社会带给他们的是巨大的心理反差。同时因为中职生的思想观点正处于持续形成和完善的时期，一些学生，因为没有准确的人生观和坚定的信念支撑，当个人目标、行为与社会的要求不相符合时，便不知所措，还有些学生，因为缺乏对生活环境改变的心理适应水平，当生活、学习环境一旦改变时，不能即时调整以主动适应，缺乏克服困难的信心与解决困难的水平，容易产生惶恐和郁闷情绪。三、中职生心理问题对策（一）针对中职生自卑心理的对策首先，教育者要转变教育理念，重视学生的心理健康成长。学校要培养的应该是健康、全面发展的人才，而健康不但是指没有躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适合水平。可见人的健康已从“生理——医疗”模式转变成了“生理——心理——社会”模式。自卑心理是妨碍一个人成长进步的最大的绊脚石，所以增强学生心理健康教育，尤其是自信心养成的教育，应作为中职生素质教育的重要方面引起教师的高度重视，每一个教师都应该在传授学习知识和技能的同时，时刻注意学生的心理健康问题。其次，定期举办各类职业技能大赛。因为受传统人才观点的影响，很多中职生在社会上自觉低人一等，在人才市场上更是缺乏与高等院校竞争的信心——即使自己有一技之长。而定期展开技能大赛，通过大赛这个纽带，促动校企合作，既能检验各学校的技能教学成果，同时还能选拔优秀学生，激发学生的主动创新精神，增强职业发展信心，从而克服自卑感和对未米的盲目感。再次，净化社会大环境，重视家庭教育。学生心理的健康成长，离不开社会大环境，作为素质教育的一部分，中职生心理健康教育理应成为全社会共同的责任。另外，招聘单位在用人时应抛却偏见，重视技能水平，结合实际录用人才，不要唯学历、唯文凭——这是社会的发展的一个误区：家庭教育作为学校教有和社会教育的基础和补充，其影响是潜在的、持久的，这些影响会在孩子的成长过程中打下深深的烙印，所以家长要切实重视孩子的心理发展和性格养成，全面关心他们的成长发展，而不是仅仅注重其学习成绩。(二)针对中职生情感管理问愿的对策。首先，学校应为学生开设心理健康教育课并将心理健康教有渗透到各科教学当中。要协助学生克服、消除不正常的心理状态，必须通过科学的教育，学校应通过系统的生理卫生教育，让学生充分了解个体在生理和情感方面的变化过程，消除学生因为这种变化而产生的恐惧感：班主在要在班级工作中建立学生心理档案，不但要做到对学生的心理状态只，而且应深入学生中间，了解他们的所思所虑、所悲所喜，找出学生当中的主流心理问题以及不良心理产生或变化的原因，“对症下药”给予教育引导；各任课教师要找出各科知识与心理教有的契合点，对学生实行心理素质培训；通过与心理相关的主题班会等教学活动的策划和展开，让学生受到潜移默化的心理教有影响。其次，建立心理辅导中心，展开心理咨询与治疗工作，并定期举办心理知识讲座。学校能够聘请专门心理咨询师建立心理咨询室、心理咨询热线、心理咨询信箱、心理宣泄室，为出现心理问题的学生提供方便，安全的求助和治疗平台，而且还理应逐步建立学生心理档案，对有问题的学生实行长期的追踪辅导，注重学生心理进展，发现问愿要即时引导等。第三，展开丰富多彩的集体活动。部分中职生性格内向孤僻，逆反心理强烈，社交水平较差，有一些学生甚至不知道怎样与他人实行良好、效的沟通，久而久之会影响其情感以及心理。而集体活动的最大特征是富有教育力和感染力，它能寓教于乐，使学生在活动中塑造良好个性、培养高尚品德、陶冶情操、磨练意志、锻炼水平，所以学校的学生管理部门，共青团组织、学生会能够在学生课余时间举办各类文体话动、主题教有话动，例如各种球类比赛、歌用舞蹈比赛、演讲比赛、主题晚会、户外旅行等话动，通过这些丰富多彩活动的展开，扩大学生的交往接触面，提升他们的人际交往水平，缓解其交往恐惧心理，并在这个过程中让学生逐渐学会战胜自我、发现自我，同时也为自己的情感抒发、宣泄找到一个有效的出口。第四，增强校园文化建设，营造和谐美好的教育氛围。学校应设立美有课堂，陶冶学生情感，提升学生的审美、