体育课跳远教案（精选10篇）

第页体育课跳远教案（精选10篇）体育课跳远教案篇1

活动设计背景

近期视察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1、学习立定跳远技术，驾驭两脚同时起跳和灵巧落地的跳动方法。

2、增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的发展。

教学重点、难点

活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。

活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

活动打算

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐

活动过程

一、打算活动：激趣热身（预料用时5＇）

课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,嬉戏:大小风吹；高人矮人。

“中一班的小挚友，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师改变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。(反复几次)

嬉戏高人矮人：围大圆圈,老师于圆圈中,当老师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分：自主练习（预料用时21＇）

课流程:讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告知我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→老师示范、讲解：

步骤：

⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

⑵、起跳腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今日黄老师和中一班的小挚友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本事去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（激励胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，激励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：（预料用时4＇）

音乐放松嬉戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作）。

教学反思

1.本节课的体育教学以嬉戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

2.教学过程中，老师能够照看到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习实力，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3.教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。实力强的幼儿一下就能跳过，而实力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆创建的结果。老师对此没能刚好加以引导，说明应变实力不够。

体育课跳远教案篇2

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，注意以学生为主体、老师为主导的新型师生关系。从实际动身，通过多样化的教法来提高课堂课堂教学的有效性，培育学生对技能学习的爱好，加强学生之间的合作沟通，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增加学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。

二、教材选择教学内容：立定跳远

单元教学:分两课时，本次为第一课时

教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调协作

三、教材分析

在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二年级跳动基础上，支配了一些培育跳动正确姿态，增加下肢力气，发展跳动实力的嬉戏性跳动内容。将嬉戏寓于教学，增加学生爱好。

四、教学目标

1、通过本课的学习，使学生驾驭立定跳远的基本动作技术。

2、在嬉戏中，提高身体协调实力，体验胜利的愉悦。

3、发展综合体能，培育学生竞争意识和坚毅的意志品质五、设计思路

依据学生的认知水平和实际实力，在课的打算部分，为了激发学生的参加爱好，设计了反口令的嬉戏。通过嬉戏激发学生的学习爱好和主动参加的`意识。基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的原则，通过老师的讲解与示范，分小组练习，和最终的优生展示和竞赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的驾驭技能，同时也是本节课达到高潮。

体育课跳远教案篇3

一、教学目标

【学问与技能】

说出急行跳远的动作要领，85%的学生能按要求做出急行跳远动作。

【过程与方法】

在嬉戏、竞赛、情境练习中发展速度素养和下肢肌肉力气，增加协调性。

【情感看法与价值观】

在练习中提高学练爱好，增加进取心理。

二、教学重难点

【重点】

助跑与踏跳的结合。

【难点】

精确、有力地踏跳。

三、教学过程

(一)起先部分

课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调平安纪律问题，检查服装，支配见习生。

导入：同学们，大家还记得上节课我们学习的立定跳远技术吗?(学生回顾)，跳动技术也是我们生活中常用的技术之一，除了立定跳远之外，还有一些跳动技术也特别的好用，今日老师就和大家一起接着学习另一种跳远技术—急行跳远，希望大家能接着保持学习的热忱!

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一样。

(二)打算部分

1.嬉戏：看谁跳得快。

组织教学：画一条起跳线，在前方10～20m处画一条平行线为终点线。将学生分成人数相等的几个队，各队排成纵队站在起跳线后。老师发令后，各队排头为第一组用双脚并跳的方法向终点线跳去，先跳到终点线者为胜。

要求：用双脚起跳，不能走或跑;竞赛时不能抢跳。

2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳动运动。

组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示留意事项，语言激励学生，刚好表扬激励。

要求：动作到位，伸展大方。

3.专项练习：双脚跳。

组织教学：四列横队，体操队形。

要求：依次连续起跳。

(三)基本部分

1.示范(侧面示范)并提问，启发学生视察思索。

提问：急行跳远是由几个环节组成的。

学生回答：四个。

组织教学：双轨队形。

要求：仔细视察动作并思索，主动回答问题。

2.讲解

自然助跑，渐渐加速，最终一步踏跳时踏跳腿主动下压，用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)蹬伸起跳，使身体充分腾起;落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂前摆。

3.练习

(1)原地徒手仿照练习，体会用力依次

组织教学：四列横队，体操队形。

要求：细致视察仿照动作。

(2)上三步或五步结合起跳的练习，留意上步与起跳的时机驾驭

组织教学：四列横队，体操队形，依次进行练习。

要求：单脚起跳。

纠错：起跳腿上板不主动，老师提示加快上板的速度。

(3)短距离助跑起跳练习

组织教学：体育小组为单位，各队前面放置体操垫，从排头至排尾依次进行练习。

要求：助跑与踏跳协作协调。

纠错：起跳时倒小步或身体前冲，反复练习上步起跳，或观看示范动作，留意起跳时头和上体的姿态。

(4)完整练习

组织教学：四路纵队，依次练习。

要求：上下肢协调协作。

纠错：腾空时低头，老师语言提示纠错。

(5)分层练习，越过不同距离标记线

组织教学：老师提前设置好不同远度的标记线，学生依据自己的状况自主选择相应的位置，选好后站成一路纵队，依次进行练习。

要求：相互视察提示动作要点。

4.检验—优生展示

5.辅教材—站立掰手腕

组织教学：全班学生按分成两组，男女生比例相同，双方2人一组面对面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持竖直，老师发令后，双方用力将对手手腕下压，直至将对方手背压到与肘关节齐平或以下。

要求：遵守规则，留意平安。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操。

组织教学：四列横队。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：师生总结急行跳远动作要领，老师总结学练状况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预料负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等。

五、场地器材

田径场、音乐播放器、标记物若干。

六、课后反思

体育课跳远教案篇4

一、教材分析

立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：

1.培育学生正确的跳动姿态，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2.学会灵巧落地的方法，增加平安地参与体育活动的意识，提高自我爱护的实力。

二、学生分析

1.经过一学期的学习，学生已驾驭了各种方式的跳动，如仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了肯定的基础相识，这些为学生探究、合作学习供应了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地灵巧上。

2.近一年的学习生活，学生已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和创建性，并相互沟通。

三、设计理念

1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参加的乐趣，增进健康，并驾驭肯定的技能是主要任务。所以老师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参与熬炼。

2.体育健康课关注的核心是满意学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参加、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我爱护的常识，并能够在生活中运用。

四、教学目标

1.运动参加目标：主动活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。

2.运动技能目标：驾驭两脚同时起跳和灵巧落地的跳动方法。

3.身体健康目标：发展跳动实力，养成良好的健康习惯。

4.社会适应目标：培育学生敬重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程

(一)引起动机

1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师改变口令，学生练习。当老师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。(反复几次)

[设计意图]：以嬉戏的方式起先体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培育学生正确的站立姿态和组织纪律性。

2.天、地、球：老师依据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生马上下蹲成球。

[设计意图]：提高学生的反应力和留意力，调整运动负荷。

3.拍皮球：老师扮演卡通人，学生仿照小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

师：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)

师：红的绿的都会跑(老师追逐学生，学生四处逃散)

[设计意图]：在师生共同参加的角色嬉戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳动、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感沟通。

(二)发展活动

1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思索，跳动时落地灵巧。)师生共同参加嬉戏。

[设计意图]落地灵巧是本课的重点，老师利用学生已有的感情阅历，在嬉戏中让学生去体验落地动作，并驾驭落地的方法，将教学重点内化在情境中。

2.探讨尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。

3.发表共享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带领练习，相互沟通，为完成目标而努力。

4.展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。

[设计意图]：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理须要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组探讨、发表共享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培育学生的创新思维，提高合作、探究的学习实力，并照看学生的个体差异，适当地给他们创建自我设计、自我展示和沟通探讨的机会。

(三)综合活动

1.想像生活中还在什么状况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地灵巧。

2.用小布球尝试进行各种投掷练习。

3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，家乡”的歌曲内容。

六、自我点评

1.本节课的体育教学，以嬉戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的氛围中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。

2.教学过程中，老师能够照看到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组探讨、发表共享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习实力，对学生合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3.教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，老师的引导不够。实力强的学生一下就过了陷阱，而实力弱一点的学生，通过连续的跳动也能过“陷阱”，这是学生大胆创建的结果。老师对此没能刚好加以引导，说明应变实力不够。

体育课跳远教案篇5

活动目标：

1、驾驭原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守嬉戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动打算：

物质打算：活动操场。

活动过程：

一、打算部分：

带领幼儿排四个纵队，依据节奏做热身运动。

二、起先部分：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小挚友们帮小青蛙想想方法。

2、引导幼儿探讨出：青蛙要跳过河。

3、老师规范的示范跳河的动作，幼儿仔细视察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、老师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按依次进行跳远。

留意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远，老师个别指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

体育课跳远教案篇6

活动目标：

1、通过嬉戏，激发坚韧的竞争意识。

2、增加腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的发展。

3、复习“立定跳远”，能正确驾驭跳动的动作要领。

活动重难点：

重点：立定跳远的动作要领。

难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳动。

活动过程：

起先部分：

1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、热身运动：

a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，老师要多关注幼儿刚好提示幼儿，避开相互冲撞的现象出现。

b、徒手操：

头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8

跳动运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

基本部份

1、情景导入：小挚友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳动的本事，展示出来看看能不能比小动物

2、老师示范并讲解：立定跳远

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

3、幼儿进行对比练习，分组练习。

4、嬉戏：看谁跳的格子多。

要求：仔细嬉戏，听从指挥，留意平安。老师讲解嬉戏规则及留意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳动取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。

5、老师活动小结

结束部分

1、集合

2、整理放松运动：原地踏步

3、活动总结

4、解散

体育课跳远教案篇7

目标：

1、喜爱参与跳动活动，敢于尝试、有英勇的精神。

2、跳动、技能、协调实力得到提高

3、学习立定跳和驾驭立定跳的方法

打算：

场地打算：操场布置

呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操

过程：

一、随音乐进入场地、听音乐做热身操

天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今日带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。

随音乐做热身操。

二：基本部分

1、自由探究：过小沟

看，这里有一条小沟怎么呢？

幼儿自由探究想方法跳过小沟，可分集体，个人和小组

小结：刚刚我们小挚友运用了很多的方法来过小沟，真是特别的了不得，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本事。

2、学习双脚立定跳远

小兔子们，刚刚我们用许多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本事。

（1）老师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摇摆，最终双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。

（2）、幼儿练习，老师进行指导，提示幼儿动作要正确、到位

3、嬉戏：英勇的小兔

（1）交代嬉戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本事从这三条路过去。你们可以选择不同的路

（2）集体、小组练习，老师进行指导。

三、结束活动：小兔回家

（1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动

（2）总结：今日小兔子们都表现的特别棒，学习了新的本事……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！

带领幼儿整理场地，共享蘑菇，结束活动。

体育课跳远教案篇8

一、指导思想

以体育新课程标准为指针，以健康第一，平安第一的指导思想，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生酷爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、教材分析

《立定跳远》属于跳动动作，也是自我爱护的一种方法，通过练习可以发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素养。同时立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决培育xx正确的跳动姿态和学会灵巧落地的方法,增加平安参加体育熬炼意识,提高自我爱护的意识和实力。

三、学情分析

本节课的教学对象为水平一（二年级）的学生，学生其留意的集中性和稳定性较差，在视察时往往也只留意事物较突出的特征，缺乏依次性。独立意识也起先增加，已经不满意于单纯地听老师的话，希望能够自主思索的空间。其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增加，限制和调整自己行为的实力提高较明显，对运动技术的学习起先提高细微环节要求。假如一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不情愿学。在教学中采纳多种情境教学变换进行,引导学生以主动的看法去开动脑筋,主动参加。

四、教学重难点

重点：双脚起跳，双脚落地。

难点：摆臂与蹬地协调用力。

五、教法

本课教学对象是低年级学生，自控实力与认知实力均较差，但是低年级小挚友具有好动、好玩、好思索等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思索、探究、探讨等教学方法，在老师引导下，渐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培育了学生分析问题、解决问题的实力。另外，要使嬉戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与嬉戏有机地结合起来，让学生始终沉醉在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

六、学法

本课在学法上主要才用了尝试学习法、对比学习法和嬉戏学习法，在以集体练习、分组练习、个人练习相结合的方法，从而促进学生主动主动的练习。

体育课跳远教案篇9

一、概述

《体育课程标准》要求初步驾驭基本运动技术，这是《国家学生体质熬炼标准解读》书中五六年级的测试项目。

通过教学和实践，使学生驾驭立定跳远的技能和方法，熬炼学生下肢力气，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。

二、教学目标分析

1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力气。

2、学生通过嬉戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。

3、养成勤于思索的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。

三、学习者特征分析

农村学校，学生基本素养都比较好，尤其力气方面是强项，但是运动协调实力较差，对于他们来说，学习的重难点就在于渐渐体会和驾驭身体协调用力的技术，使身体下肢力气优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成果。

四、教学策略选择与设计

依据体育教学大纲和本校的实际状况我采纳两组相互竞赛相互监督的方法，提高学生的运动实力。

五、教学资源与工具设计

教学资源与工具包括两个方面：一是为支持老师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它须要特殊说明的传统媒体。

六、教学过程老师检查人数

1、明确本节课学习内容并明确学习目标

2、老师讲解动作，学生细致听讲