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文档简介

第团体心理辅导方案〔通用6篇〕团体心理辅导方案篇一

一、辅导目标:

总体目标:抚平学生心理创伤,稳定其情绪,使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑,端正自己的心理状态,引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生,学会感恩。

具体目标:

从认知上正确地看待车祸,通过情绪的宣泄、放松训练,降低学生的焦虑感,积极适应生活;培养学生建立积极合理的认知方式,帮助其树立自尊、自信,提高他们面对困境解决困难的能力,树立正确的人生观、价值观。

二、辅导准备:

学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频

三、辅导对象:

车祸受牵连的同学、老师。

四、辅导过程:

第一步:讲明意图,建立信任

今天我们开一个主题班会,是因为,我们有两个同学在车祸中离开了我们!想起他们我们依旧心痛不已!平时他们总是给我们带来欢笑,老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。

这件事情的发生,除了带给你们巨大的悲哀,可能还有震惊和困惑:生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗?生命的意义究竟是什么?我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦,甚至绝望的情绪?

第二步:情境重现,情绪抒发

团体分享:

1、车祸当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的?有什么感受?身体有些什么反响?先小组交流。然后全班交流。〔引导学生说出各种情绪,并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反响。〕

2、车祸过后,你做了些什么?想过怎样做?没法可施时你有什么感受?〔从学生的分享中了解学生对事件的认知,并及时引导。〕

3、小组讨论分享。〔现在,你最担忧什么?我们能做些什么?了解影响学生心理的关键问题,教给一些应对的方法,树立学生信心,帮助学生重建平安感。〕

根据学生讨论得到的情绪反响,老师给予指导,让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。

第三步:情绪罗列,端正认识

1、心理应激反响

当我们遭受一些重大的打击和挫折时,由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力,因而会带来强烈的痛苦和压力,并引起情绪、认知、行为上的消极反响。

情绪上:感到悲哀、愤怒、愧疚与自责,焦虑、孤独、无助、疲倦;惊吓、苦苦思念、麻木感等;

认知和行为上:不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义;失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等;

还可能出现一些生理上的病症:如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、悲伤现象

亲人或朋友的突然去世,这是非常大的灾难性事件,会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反响:

〔1〕某种形式的身心病症或生理不适

〔2〕逝者影像萦绕脑海不去

〔3〕对逝者或死亡当时情境感到愧疚

〔4〕对外界有敌意反响或消极看法

〔5〕失去遭遇失落前的生活功能

〔6〕开展出逝者曾有的行为特征

〔7〕产生想追随而去的念头等。

3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现

“这些都是你曾经历或正在经历的,都是正常的反响。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件,并进行自我调节,需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友。〞

第四步:深情追悼,表达情感

“你走的那么匆匆,还多想跟你把酒交心谈到天亮!〞

同学们,接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说,就把它写下来吧!

1、让学生先写下最想对逝去同学的话。

同学把写好的纸折成心形,播放《天堂没有车》柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。

2、哀悼仪式:接着在空旷的地方准备一个纸箱,把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说:“我的……,一路走好。〞

3、默哀1分钟

最后在原地默哀一分钟,给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已,作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。

第五步:正视生命——“假设生命还有三天〞

通过这个环节,我想让他们明白:在灾难频繁的今天,我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵,从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光,在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作:

〔1〕给每位学生发一张纸,每人在纸上写出假设生命只有三天大家会去做的事情。

〔2〕然后依次向右传,每个人将自己写的话读给右边的一个人听。

〔3〕请学生们大声念出自己“三天生命的规划〞,并对他人表示深深的感谢。

〔4〕活动分享:让他们明白其实每个人都有遗憾,也都想去挽回,只是因为一些原因没有去做,与其等到那个时候,不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过,那我们的生命一定更加精彩。

第六步:珍惜人生,感恩身边的人

让学生思考对于自己生命中最重要的东西,懂得珍惜和感恩身边的人。

感恩生活,每一个活着的生命本身就是一种幸福,更何况我们健康地活着。所以我们要学会感恩,感谢我们的父母给予我们生命;感谢我们朋友给予我们快乐;感谢我们的老师给予我们知识……

〔1〕给每位学生发一张纸,每人用笔在纸上写上对自己比拟重要的20个人的身份,比方父母,亲戚,姐姐,老师,朋友等等……

〔2〕然后将20个身份舍弃10个,再舍弃5个,再舍弃3个,再舍弃一个。

〔3〕引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。

〔4〕请同学答复自己的选择及理由。

〔5〕然后,用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》

老师小结:面对灾难,我们不哭,因为我们相信,苦难总要过去,希望即将来临!我们充满信心!生命的价值和意义——面对灾难,我们没有理由不珍惜自己,珍爱生命!面对逝去的生命,我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。

面对灾难,我们不哭,让我们学着坚强!让我们期待明天!……〞最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学,愿每一个同学,每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量,一种源自灾难的力量,一种令世界瞩目的力量!快乐坚强地度过每一天!

五、辅导效果:

通过将近4周的辅导,主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪,心理有了明显的改善,具体表现在:

1、情绪上:大局部学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助;惊吓、苦苦思念、麻木感等;

2、认知上:正确认识到生命的价值,如何让自己的生命活得有价值。

3、行为上:同学之间更加团结,互助互爱。

但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚,第二天重点找他们进行一个心理测试,让他们了解这样的情绪、心理反响还是正常的,特别让学校心理老师跟进这些情绪较大的学生。

专家评语:

优点:

1、整个团体辅导,目标明确、流程顺畅、循序渐进地深入,从情绪宣泄、缅怀同学和展望未来三个过程来处理此次问题。

2、方案针对性强,有利于同学在以后的生活中面对生活。

3、活动的操作性很强。

团体心理辅导方案篇二

1.团体名称

“翻开心扉交朋友〞——小学生人际交往团体心理辅导

2.团体性质

封闭式、结构式、同质性、成长性

3.团体目标

本团体希望通过“心理游戏〞的形式,为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛,引导他们思考自己的优缺点以及人际关系,通过与其他成员的沟通、探讨,使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点,并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉,在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听和体察他人,提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。

4.团体对象

某某镇在校小学生,需有比拟强烈的的认识自我的意愿,希望提高人际交往能力,能认真地对待小组活动。

5.团体规模

12~16人〔团体人数为偶数〕

6.团体时间

活动方案3次,每次2小时,在一周内完成。

7.团体地点

某某镇家庭综合效劳中心

8.团体领导者

领导者:吴丹婷,湛江师范学院大二在校生。20某某年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合效劳中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往〞团队。

9.理论依据

1、人际沟通理论

人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程,是人们交往的一种重要形式和前提条件。

人际沟通是个体适应环境,适应社会生活,承当社会角色,形成健全个性的根本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。

人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、防止或减少交往障碍提供了大量有价值的参考,也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式,如何观察、指导团体成员的沟通,增进自我了解和他人了解,在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。

2、社会学习理论

社会学习理论是一种在行为主义刺激——反响学习原黎根底上开展起来的理论,着重说明人是怎样在社会环境中学习的。

社会学习理论认为:人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式,尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境,充满理解、关爱、信任,这种环境的变化必将引起个体行为的改变。

3、社会交换理论

社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的,他受经济交易理论的启发,而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其根本假设是,人们所付出的行为发么是为了获得报酬,要么是为了逃避惩罚;并且,人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后,开展出代价与报酬的关系理论,提出了获得报酬与付出代价的关系,即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。海斯(hays,1988)对交换关系得失的研究说明,人们认为从人际关系中自己获益的方面是:陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有:花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否认影响。

4、马斯洛需要层次理论

马斯洛理论把需求分成生理需求、平安需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类,依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力;团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。

团体心理辅导活动方案篇三

人的`本质在于其社会性,人的本质是一切社会关系的总和。一定的社会交往是个体生存和开展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得开展。借助良好的人际交往,个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系,进而更好达成个体意愿,实现人生目标。人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过人际交往获得的。社交动机那么是个体人际交往行为的内在动力之一。

在此根底上,人的个性品质得以形成,能力素质得以开展。为了适应所处的环境,让自己更好的被他人和社会接受,个体还需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南。活动地点:音乐教室活动时间:60分钟顺序活动目标时间具体安排一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟悉45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了〞主活动25分钟“征兵总发动〞讨论与分享10分钟三期望10分钟写给未来的信/画

〔一〕活动团体活动——团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表,大家分别进行自我介绍。

〔二〕人际适应和熟悉此活动有三个环节组成:

1、暖身活动:火星人来了

1〕准备:教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌

2〕师:活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人,一人一个塑料充气棒,两人必须手拉手,不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说:“噼里啪啦,噼里啪啦〞。被碰到的同学说:“碰!〞做出被电击的状态,并参加到火星人中间去,手拉手,直到所有同学都被抓到,计时。分享:

1、当你被抓到时你的感觉是什么?

2、为什么人越多的时候就越不容易抓人?

3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么?

2、主活动:征兵总发动

1〕活动准备:音乐、抽签纸

2〕师:语言引入学生围站成一圈,由我抽签选三人当“小队长〞,限时十分钟,允许小队长自由教室里走动,邀请其他同学参加自己所在的队伍,如果游说成功,那么新参加的队员与其他队员手拉手,一起帮队长加快“征兵〞行动;如果游说不成功,不能强行“征兵〞。比比哪小队人数最多,就是胜利者。时间宽裕的话,可以轮换小队长,重复游戏。分享与讨论:

1、你通常用什么方式认识新朋友,跟别人介绍自己?

2、为什么有的人可以很容易的就说服别人,而有的人那么不行?

3、你喜欢跟什么样的人呆在一个小队里?

4、如果你当小队长,你认为如何进行“征兵〞最有效?

〔三〕活动暂时结束:

写给未来的信/画两张信纸,可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望,你可以使用这些词汇来表达你的方案,例如“学会……〞“改变……〞“成为……〞“实现……〞等,信被保存在一个地方,我们将在不久的时间内发到主人手上,那时对照一下,自己是否实现了自己承诺的那些行为?

团体心理辅导方案篇四

活动名称:敞开心扉交朋友

活动目标:

1.增进团体成员间的了解。

2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。

3.检视团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与、互动程度。

4、让成员学会敞开心扉,主动去接纳、喜欢和肯定他人。

5、在朋友之间,要学会信任和尊重他人,这样,才能获得真正的财富。

活动准备:

各种颜色的新型至卡片假设干张,用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个,记号笔每人一只。

活动程序:

〔一〕“坐地起身〞暖身游戏〔10分钟〕

1.将成员随机分成两组,确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2.每组先派出两名成员,背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始〞的指令时,两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中,手不能松开,也不能触碰地面。如果成功站起,那么该小组继续增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失败那么重新再来一次,直到成功方可再增加一人。如此类推,小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

3.在游戏过程中,领导者负责发出“开始〞的指令,并监督各小组不要犯规。

〔二〕“爱在指间〞〔30分钟〕

1.活动过程

将团体成员分成相等的两组,一组成员围成一个内圈,再让另一组成员站内圈同学的身后,围成一个外圈。内圈成员背向圆心,外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势〞的口令时,每个成员向对方伸出1~4个手指:

〔1〕伸出1个手指表示“我现在还不想认识你〞;

〔2〕伸出2个手指表示“我愿意初步认识你,并和你做个点头之交的朋友〞;

〔3〕伸出3个手指表示“我很快乐认识你,并想对你有进一步的了解,和你做个普通朋友〞;

〔4〕伸出4个手指表示“我很喜欢你,很想和你做好朋友,与你一起分享快乐和痛苦〞。

当领导者发出“动作〞的口令,成员就按以下规那么做出相应的动作:

〔1〕如果两人伸出的手指不一样,那么站着不动,什么动作都不需要做;

〔2〕如果两个人都是伸出1个手指,那么各自把脸转向自己的右边,并重重地跺一下脚;

〔3〕如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头;

〔4〕如果两个人都是伸出3个手指,那么主动热情地握住对方的双手;

〔5〕如果两个人都是伸出4个手指,那么热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势〞,外圈的成员就分别向右跨一步,和下一个成员相视而站,跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推,直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势〞为止。

2.领导者引导成员进行经验分享

〔1〕刚刚自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多〔或为什么只完成了这么少〕的亲密动作?

〔2〕当你看到别人伸出的手指比你多时,你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时,心里的感觉又是怎样的?

〔3〕从这个游戏中你得到什么启示?

3.领导者点评

在人际交往中,我们有一个共同的倾向——希望别人能成认自己的价值,支持自己。接纳自己,喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的,那就是我们也要喜欢他们,成认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言,喜欢我们的人,我们才会去喜欢他,愿意接近我们的人,我们才会去接近他;而对于疏远、厌恶我们的人,我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中,应遵循交互原那么。对于交往的对象,我们应首先主动敞开心扉,接纳、肯定、支持、喜欢他们,保持在人际关系的主动地位,这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

4.成员分小组进行讨论:“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?〞

5.领导者小结与人主动交往的方式,如主动与人打招呼,主动帮助别人,主动关心别人,主动约别人一起出去玩,等等。

〔三〕盲人旅行〔20分钟〕

1.活动过程

〔1〕将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组,一人当盲者,一人当领路者。盲者用布遮住眼睛,领路者以话语辅导盲者前进,并饶过障碍物,但两者不可以有肢体接触。

〔2〕时间限制为三分钟,三分钟后更换盲者为领路者者,领路者为盲者,在进行三分钟。回到座位,自由发言,讨论刚刚的感受。

2、领导者引导成员进行经验分享。

〔1〕成为盲者的那一刻你是什么感觉?害怕?担忧?还是兴奋?当知道与你一起伙伴的是你不熟悉也不了解的人时,你的第一感觉是什么?你相信你的伙伴会正确的带路吗?有想过要把伙伴交换成自己熟悉的人吗?当领路者一路领着你平安畅通的走完障碍物时,你的感觉又是什么?

〔2〕当你领着盲人顺利的完成任务时,你的心里是怎么想的?有成就感吗?

〔3〕当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时,你心里是什么感觉?想想,如果是自己,会顺利完成吗?

〔4〕你从这个游戏中学到了什么?

3、活动小结。

人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的,你毫无条件的信任我,我才可以毫无顾忌的帮助你。就比方刚刚的游戏,盲人完全信任领路者,而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重,为了不让盲人失望,必定会全力以赴的帮助盲人。如果,你不信任对方,迟迟不肯前行,还这里问,那里摸,领路者也肯定会不耐烦的,那样,你们的任务就很难完成了。所以说,在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的,我们更是要

〔四〕“团体检测站〞〔15分钟〕

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个,代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度,代表自己在团体活动中的参与程度〔温度越高表示在团体中的参与程度越高〕,然后加以解释说明。

〔五〕小结〔5分钟〕

领导者总结今天团体辅导的内容,并再次强调人际交往中的相互原那么。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。

团体心理辅导活动方案篇五

活动主题:“年轻的朋友来相会〞

活动过程:

一、导入

开场白〔音乐《木林听风》〕:

亲爱的各位同学,你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是:“年轻的朋友来相会〞。在活动时,需要大家按照我的指示、积极配合,你们能做到吗?

好,刚刚大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心,让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励,好吗。〔鼓掌〕

同心圆:音乐《爱》

接下来,在我们今天的活动正式开始之前,先请大家在5秒钟之内,男女相间,手拉手,以我为中心围成一个大的圆圈。〔学生演练,主持人倒计时5—4—3—2—1〕。好,我们已围成了一个大的圆圈,我们把它叫做“同心圆〞,请各位成员站在原地不动,然后轻轻地松开手。

二、热身活动

1、深呼吸〔音乐:《在清晨的第一道曙光》、《童年》〕

请伸出你的双手,十指交叉,双手紧握,放在胸前。请慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸〔辅导员从1至8,轻声数数〕。好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。好,不错。想象阳光明媚的春天,你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。深吸一口气,然后慢慢呼出,渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。好,现在,请大家慢慢睁开眼睛。

三、相识活动

1、相见欢〔音乐《相见欢》〕

现在我们开始进行第一个正式活动,名叫“相见欢〞。现在我们要变换队形,请所有成员又快又安静的面对面站成两队,很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢〞活动做个示范。两人一组,指导者互相注视,面带微笑,配合“1〞、“2〞、“3〞、“4〞的口令分别做动作:

“1〞:成员以右手握住对方右手,并说“你好!〞

“2〞:成员两手与对方两手互握,并说:“你的气色很好!〞

“3〞:成员互相伸出大拇指,并说“朋友,加油!〞

“4〞:成员右手亲拍对方双肩两下,并说“让我们共创美好的明天!〞

大家都看明白了没有,听明白了没有?现在面对面的同学互相注视,面带微笑。我们来试着一起做一遍,请各位指导者也两人一组一起参加这个环节。

2、星光大道

大家配合得很默契,在快乐地相见之后,我们开始第二个正式的活动,现在两队的同学向后退一小步,两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道〞,这象征着我们人生的之路,从我手边两位的同学一起开始,每位同学以自己独特的方式走过去,然后站在你的队列的后面,让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。〔音乐《一起来吧》,指导者示范,学生表演〕分享感受:请几位走的比拟有新意的同学站出来,和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。〔音乐《TokyoLoveStory》〕

①你以前在生活中有这样走过吗?

②走完后你自己心中有什么感受?主持人总结:人生就像是在这条星光大道上行走,每位同学都走出了自己的特色,自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩,越来越灿烂。

3、刮大风

学员围坐一圈,把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?听老师口

令:戴眼镜的站起来,找新的位置。穿裙子的站起来,找新位置。大学老师站起来,找位置。男士站起来,找位置。在新的位置上,找不到位的表演一下。最后谈什么感受?

4、滚雪球

2人拳头尖刀布,选择谁先自我介绍,聊天;转为4人,把小组成员介绍给其他人;转为8人,从某个位置开始,“我来自﹍﹍性格﹍﹍〞,“旁边的是﹍﹍〞;被8个人记住有什么感受;8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐,成为外圈。彼此自我介绍,1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

5、突围与闯关

11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。〔要求:不要伤害他人的身体,接触是允许的。〕突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。

四、相知活动

1、同舟共济〔25分钟〕

1、梅花开

接下来,我们要进行第三个正式活动,叫做“梅花开〞。首先,我来说下活动规那么。当我说“梅花梅花开几朵〞,大家就齐声说“你说梅花开几朵?〞,然后我会说“我说开5朵〞,大家要迅速组成5人的小组。也就是,我说开几朵,就是由几人组成一个组。大家听明白了吗?需要的注意是:速度越快越好!现在请集体向右转,大家绕着这个大圈开始慢跑。

通过刚刚的示范活动,大家都明白了这个游戏的规那么,我们就再来一次,请大家依旧站成一个同心圆。〔音乐《巴西拉丁舞》〕

好,在刚刚的活动中,尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵,但是那并不重要,因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们,使他们成为家中的成员,并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济〞的活动中,大家也同样能感受到集体的温暖。

2、同舟共济

刚刚我们是通过“梅花开〞的游戏给大家分成了几个小组,成立了梅花小家,为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规那么,我请刚刚与大家见面的指导者们参加到各个梅花小组中作为组长,请大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。

现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸,大家都看到放在地上的报纸了吧?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关,名字叫做“同舟共济〞。我们站着的地面就像是一片汪洋大海,而这张报纸那么代表汪洋大海中的一条小船,现在,需要每组所有成员同时站在船上,小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。其中需要大家听清楚的要求就是身体的所有部位要在这张条船上,尤其是成员的任何一只脚都不可以留在船的外面,否那么脚就会被水弄湿,甚至会掉进水中。

在行动之前每一小组可以充分讨论,拿出最正确方案。我们可以比比,哪组最先完成。当所有人都站在上面时请大声的喊出你们的口号“齐心协力,勇往直前〞来告诉大家,你们成功了。你们有信心告诉大家你们成功了嘛?真的有吗?很好!现在开始!〔音乐《同舟共济》〕

很好,现在有一组完成了,又有一组完成了!大家的都很聪明,协作能力也很强,下面大家还敢挑战一个更高难度的嘛?你们敢吗?有信心吗?好,请各位指导者将报纸对折,把大船变成小舟。这一次我们比一比,看一看哪一组能最先完成。

分享感受:〔音乐《海阔天空》〕

①描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的?

②成功完成这次任务后有什么样的感受?主持人总结:随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素,全组一条心,大家创造性的发挥了全组智慧,共同克服了困难,解决了共同面临的问题,也让大家充分体会了团结合作的力量。梅花开和同舟共济这两个活动告诉我们,我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。

2、“棒打薄情郎〞

目的:尽快相识,增进团体凝聚力。

时间:20分钟

准备:用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒

操作:全体成员围圈而站,默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央,由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打,就必须出来表演,作为惩罚。

3、“红色轰炸〞

目的:增加个体自信心。

操作:六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央,简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处,然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察,说出他的优点和对他的欣赏之处〔如性格、相貌、处事等〕,然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前发觉的,哪些是不发觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。

规那么:〔1〕必须说优点;

〔2〕夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人;

〔3〕参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。

4、“心有千千结〞

目的:通过大家的努力,使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的,没有解不开的结。

操作:每一小组的成员,手拉手组成一个圈,记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下,成员在组成的圆圈内自由走动〔不许静止不动,也不要走到圈外〕。当主持人喊停的时候,所有的人都不要动,然后和刚刚拉手的人再次拉起来,记住不要拉错人。从而编织成一张网,手臂交错。成员们必须在手不能松开,但可以跨、可以钻的原那么下,将这张网解开,恢复到原来围成的圆圈。

谈体会。

5、“情绪红绿灯〞

目的:理解情绪的多样性,学会调节和控制自己的情绪,保持乐观心态。材料:事先准备好的情绪卡片,录音机,磁带。

操作:选出六名同学为扮演者,分别表演:惊奇、愤怒、快乐、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学,但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演,同时播放音乐。每一次表演完,让同学猜想是什么情绪,给予适当的评价并谈谈自己的感受。

五、相亲相爱一家人

好,我们进入最后一个环节《相亲相爱一家人》。活动的开始我们支教团心理辅导小组的成员给大家表演了一段《隐形的翅膀》手语,大家想不想和我们一起学一学呢?好,拉起你们的双手,围成一圈,举起来大家伸出手来。

〔播放音乐《相亲相爱一家人》,指导者背对背围成一圈,开始表演〕

〔音乐声音渐轻〕不管我们来自哪里,不管我们是哪个民族,我们都是来自中华民族这个大家庭,我们都是相亲相爱的一家人。在这个相亲相爱的大家庭中,我们通过深呼吸这一环节,使所有成员都得到了放松;走在星光大道上,我们充分展现了自己的个性;在形成的梅花小家中,我们不会抛弃任何一个人;在同舟共济这一活动中,我们学会了一起思考,克服困难,共同解决面临的问题。今天所有这一切活动之所以能如此顺利地展开,归根结底,原因只有一个,因为我们是相亲相爱的一家人。

最后祝大家在今后的学习生活中能够如大家口号中所说的那样在学习过程中“齐心协力,勇往直前〞,在平时生活中紧密团结,成为真正的“相亲相爱一家人〞。

今天很快乐和大家度过这愉快的1个多小时。今天我们的活动到此结束,谢谢,谢谢大家的参与!

团体心理辅导方案篇六

一、团体方案名称:

良好课堂,友好关系——我可以

二、团体规模

由7—9人一小组、9个小组组成

三、参加对象

赣师附中初三班全体同学,赣南师院某某心理学局部学生

四、活动时间:

20某某年12月2日下午4:00——5:30

活动地点:赣师附中校内〔具体待定〕

五、团体整体目标

不管在生活上还是学习上,初三学生都有着不同程度的问题和压力,特别是中考临近,初三学生的精神压力大。我们发现,局部学生还存在上课不用心听讲,注意力不集中,有的还有早恋现象。这些对他们今后的开展是不利的。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组气氛,使同学们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,树立正确的学习观和恋爱观,促进心理健康,以更加积极的心态面对学习,工作和生活。

六、团体活动具体安排:

第一单元促进认识加深了解

活动一:串名字游戏〔大约15分钟〕

游戏方法:小组成员

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