心理健康与心理调适试卷及答案(82分)

(一）单选题:每题1分，共30题,只有唯一一个选项正确1。（)是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A）激情(B)应激(C)心境(D）意识［分值:1.0］2.事实表明，（)是人格面貌的归宿（A）认识（B）意志（C）情感(D）理性［分值：1。0］3。《论语·述而》曰：“子温而厉,威而不猛,恭而安”强调的是（)的心理健康观。(A）寡欲清心（B)乐观自足(C）情绪平稳（D）养性培德［分值:1。0]4。完美主义者的表现是（）（A)做事缺少恒心（B)对别人的一言一行很敏感(C）对他人要求严格，挑剔，不留情面（D）遇到这些失意时，觉得一切都不如人意［分值：1.0］5.（)是一种追求并达到目的时所产生的满足体验（A)快乐（B）愤怒（C）恐惧（D）悲哀［分值:1.0］6。对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）（A)幼年遭受的挫折（B）环境的不良作用(C）潜能发挥受限（D）错误的认知[分值:1。0]7。追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?？）（A）完美主义者（B)自负的人（C)自卑者(D)偏执者［分值：1。0］8。心理咨询不能帮助人们(）（A）建立新的人际关系（B）纠正错误观念(C）学会面对现实(D）认识外部冲突［分值：1.0］9。易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（?）。（A）焦虑（B）恐惧（C)情感恐惧（D）情感脆弱[分值:1。0］10。你认为“大一综合征"（即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状）下列不是产生诱因的是（）（A）理想与现实的落差(B）对新环境的适应力弱(C）优势地位的丧失（D)生活过度挥霍而产生罪恶感［分值：1。0］11.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A）沟通能力的强弱(B)人缘的好坏(C)人品的好坏（D)朋友的多少[分值:1.0］12.（)会引发明显的“辐射效应”（A）外貌（B）能力（C)性格（D）品质［分值:1.0］13.“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（)的表现（A)心境（B)激情（C）应激（D）美感[分值:1。0］14。异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是()（A）经验标准（B）社会规范标准(C）临床诊断标准（D)统计标准［分值:1。0］15。人格的基本特征是（）（A）社会性（B）整体性(C）利己性（D）独特性［分值：1。0]16。司马迁负刑后作《史记》,孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（）的佳话（A)表同(B）文饰（C)升华（D)补偿［分值:1。0]17.我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（）（A）生理问题影响心理健康（B)生理和心理健康问题互为因果（C）心理健康影响生理健康（D）生理健康比心理健康更重要[分值：1.0］18。幻听最常见于（?）。（A）精神分裂症(B）抑郁症（C)躁狂症（D)强迫症[分值：1.0］19。强迫观念指的是（）（A）在意识中占主导地位的错误观念（B)外部强加于自己的错误观念（C）头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念（D)在病理基础上产生的歪曲信念[分值:1。0］20.深刻地影响着国民的精神面貌的是(）（A）经济状况(B)政治体制（C）科技进步（D)工作压力[分值：1。0］21。怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）（A）沉默(B）微笑（C)真诚(D）鼓励［分值:1.0]22。对人际交往认识错误的是（）（A）期望值不要太高(B）有选择（C)单向（D)平等[分值：1。0］23。关于心理防御机制,说法不正确的是（）（A）心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡(B)心理防御机制全都是起消极作用的（C）经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格(D)未雨绸缪是一种积极的心理防御［分值：1。0］24。动机和兴趣产生的基础是（)。（A）感知(B)实践(C）需要（D）教育[分值：1。0］25。()指个人的交往动机,合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验（A）焦虑（B）厌倦(C）消沉(D）孤独[分值：1.0]26.以下关于人格的定义，哪些是正确的（)(A）人格也称个性(B)人格既包括内在的特性，也包括外在的特性（C)人格指人的心理的整体（D）人格是人的心理的整体的整合归化［分值:1。0］27。在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是()（A)自卑心理（B）报复心理（C)猜疑心理（D)浮躁心理［分值：1.0］28。关于情绪的叙述，正确的是（）（A）人类的情绪都可后天习得（B）具有两极性（C）体验是情绪的基本特点(D)以上都正确[分值：1。0］29.艾森克用（？)两个维度来描述复杂的人格.(A）一般特质和特殊特质(B）表面特质和根源特质（C）共同特质和个别特质（D)内外向和情绪的稳定性［分值：1.0]30。判断一种行为是属于正常还是变态,首先必须考虑以下哪个要素？（?？)(A）家庭（B）文化(C）信仰(D）职业[分值：1.0］

(二）多选题:每题2分，共20题,至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分1。下列哪些是有积极意义的人际互补关系（）（A）施虐狂和受虐狂（B）独立性强和依赖感重的人(C）脾气急躁和有耐性的人（D）内向和外向的人［分值:2。0]2。不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果，把心理问题划分为()（A）健康状态(B)不良状态（C）心理障碍(D）心理疾病[分值：2.0］3。（)属于严重的心理异常。（A）精神分裂症（B)偏执性精神病C神经官能症D抑郁症[分值：2。0］4。生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有（)（A）生活缺乏规律（B）体育运动不足（C）饮食不足(D)吸烟与酗酒[分值：2。0］5。情绪的三要素包括（）(A）情绪的主观体验（B)情绪的调节（C)情绪的外部行为（D)情绪的生理唤醒[分值：2。0］6。专业技术人员常见的心理障碍的种类(）（A）社交恐惧症(B）强迫症（C)狂想症（D)抑郁症[分值:2。0］7。癔症的临床症状主要有（）（A)感觉障碍，运动障碍（B）意识状态的改变(C）焦虑（D)失眠［分值：2。0］8.挫折产生的客观原因有()(A）自然因素(B)社会因素（C）个人因素（D）生理因素［分值：2。0］9。研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一(A）实践活动（B）生物因素（C）自然因素（D）社会因素［分值：2。0］10。社会心理支持的内容主要包括(）(A)调节心理困扰(B）提供建议（C)传授技巧(D）提供物质帮助[分值：2。0]11。刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即（）（A)对外，要人际关系良好（B）对内，要基本需要获得满足（C）对外,要符合社会要求（D）对内，要心理机能正常［分值：2。0］12。人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有(）无可比拟的优势（A）主观能动性（B）创造性（C）适应性(D）繁殖性[分值:2。0］13。导致职业倦怠的组织因素是(）（A）缺乏明确的职责划分（B)缺乏支持（C）缺乏奖赏（D）缺乏控制[分值：2。0]14。常见的判别心理障碍标准有以下几种：（）（A）个人经验标准（B)社会适应标准（C)统计学标准(D)症状与病因学标准[分值:2.0］15.合理变通是心理调适的重要方法，其主要方式有（）(A）回避(B）变通（C）升华（D）求实［分值:2。0］16。培养良好情绪主要包括（)(A）了解自己的情绪情感活动特点（B）稳定自我情绪(C）培养高尚情操（D)培养人际关系[分值：2.0]17。人际交往的技巧有(）（A）谦虚谨慎，摆正位置（B）平等相待，真诚相处(C)打开心窗,主动开放（D）合作协助，友好竞争[分值：2。0］18.哪些构成完整人格的一部分（）（A）心理素质（B）道德素质（C)知识（D)能力[分值：2。0]19。偏执型变态人格,表现为（？?？？)（A)极端固执（B）敏感多疑（C)敌意性强（D）忍狠毒［分值：2。0］20。自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括()(A）主体与客体的调节(B)同化与顺应的调节（C）主体结构中各种系统的调节（D）部分经验与总体经验的调节［分值：2。0]

（三）判断题:每题1分，共30题，如发现选项为A和B,则正确选A，错误选B1。心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能.（是）(否）[分值：1.0]2.人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系.(是）（否)［分值：1。0］3.自信就是对自己能力和价值的肯定。（是）（否）[分值:1.0]4.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一.（是)（否）[分值:1。0]5。心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议.(是）(否）［分值:1。0］6。人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变.（是）(否）[分值：1。0］7。有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动。（是）（否）［分值：1.0]8.行为主义心理学家认为人的行为是后天习得的，好的行为可以通过学习而获得,不良的行为也可以通过学习训练而消除.（是）(否）[分值:1。0］9。社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。（是）（否）［分值:1。0］10。心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。（是）(否）［分值:1。0］11。自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。（是)（否）［分值：1。0］12。人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代。(是）（否）［分值:1。0］13。后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因.（是）(否)［分值:1。0］14.简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。（是）(否）［分值：1.0］15.一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力,能充分发挥自己的潜能,具有生命的活力。（是）(否）［分值：1。0]16。情绪的压抑是心理变态的根源,消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。(是)（否）［分值：1。0]17。心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。（是)（否）［分值：1。0］18。互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（是）(否）［分值：1。0］19。学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程.（是）(否）[分值:1。0］20。晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动.（是）(否）［分值：1。0］21。咨询师发现求助者之所以会陷入困扰,是他的价值观与大多数人不同,那么，咨询师有责任改变他的价值观。（是)(否）［分值：1.0］22。侵犯行为是心理挫折诱发的最严重的行为，它轻则导致人际不合,重则使国家财产、他人生命安全受到威胁。（是）（否)［分值：1。0］23。神经官能症属于严重的心理异常。(是）(否）[分值:1。0］24。“我相信自己有能力”、“失败不算什么，失败是成功之母”这是一种自我暗示法。(是)（否)［分值：1。0］25.人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性