初中立定跳远教案_第1页
初中立定跳远教案_第2页
初中立定跳远教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

初中立定跳远教案

初中立定跳远教案教学内容立定跳远教学目标1•增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提咼其全身协调用力能力。2、提咼学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。2.通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信心。重点难提高立定跳远成绩，增强自信心。点在前节课的基础上进步3厘米教学环节教学内容教师活动学生活动过程目标开始部分10'—•课堂常规二热身1•慢跑头部运动振背运动弓步压腿腰部运动腹背运动7•膝、踝关节运动—.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调注意事项。二领跑，领做。指导监督评价。体育委员整队，学生个人检杳着装，向老师问好。根据教师要求完成跑动练习。成2路纵队，绕已布置好的场地完成跑步。三、全班4列体操队形进行准备活动。一、要求：集合迅速，整齐。二、达到热身目的，自然过渡到教学内容。基本部分30'—.立定跳远收腹跳。要求膝关节触及腹部。2、利用篮球场做连续的立定跳远。一、讲解示范动作，要求认真到位，如不认真，全小组重做。二、从球场的边线跳到另一边线，要求男生小一、各小组听体育委员的口令做2组共40次，体会立定跳远的收腹动作。二、按照平时分的小组，男女单独分组，6-8人一组，每人都要尽力跳。三男生分开比赛，场地依然一、作为组员，只有每一个都认真对待，小组才能完成任务。二、每一跳都很重要，正如人生的母步都很关键。

3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在刖面的肩上。4、立定跳远课堂达标。要求每人进步格（3厘米）如达满分者保持即可。二、立定跳远与篮球组6次跳到，女生8次，未达标的重做一次。三、讲解合作的重要性和合作的技巧，比赛规则。最慢的一组做10个深蹲。四、教师讲解“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海"的含义。宣布上次的成绩，巡回指导学生立定跳远技巧。五、利用大部分学生都喜欢篮球，讲解立定跳远与篮球基本功的关系，部分篮球明星的立定跳远成绩，体校对立定跳远的要求等。是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。四、由各小组长组织组员进行立定跳远达标测试，达标者可进行自由活动。不达标者由组长或教师指导帮助完成。五、学生围坐在草地上，师生交流弹跳与篮球运动相辅相成的关系。立定跳远的练习并不是孤立和枯燥的。三、娱乐的同时提高合作意识与跳跃能力。四、让学生认识到只要努力，只要天天有进步，—定能达到目标。五、认识到立定跳远的作用，激发其练习的积极性、主动性，培养终身体育的意识。结束部分5'一.按上课要求重新集合合。二.放松练习，静力拉伸；肌肉放松三•总结本课情况。四、师生再见。一、发出信号。二、教师领做，同时讲解静力拉伸的作用和好处。三、总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。—•集合。二•踏步成广播体操队形散开。随同老师做同步练

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论