扁平足的防治课件

扁平足的防治

扁平足足弓的释义维持足弓三道防线扁平足现象综述扁平足成因分析扁平足危害扁平足的预防与治疗方法分析小结维持足弓的三道防线——足骨第一道防线：足骨足骨连籽骨共有28块，除籽骨和距骨外，都是背宽底窄，把它们并合起来，自然形成了弓形结构。

维持足弓的三道防线——韧带第二道防线：韧带

韧带是保持构成足弓各骨块间联系的重要组织。跟舟跖侧韧带亦称弹力韧带，起自跟骨载距突，止于舟骨底部，坚强而具有弹性，是防止距骨头下塌或内倾的重要结构。踝关节内侧三角韧带的胫跟韧带连接内踝和跟骨，防止其外翻维持足弓的三道防线——肌肉第三道防线：肌肉

(1)胫骨前肌(2)胫后肌(3)腓骨长肌(4)腓肠肌作用犹如斜拉桥的钢索足弓改变出现的病变扁平足现象综述——青少年扁平足现状

广州市越秀区某小学为全校高年级1282名学生做了足印分析，检测结果显示，居然有近七成的学生呈现扁平足现象。中度及轻度扁平足占68%，共有869人。扁平足16%，207人。正常足13%，165人，高弓足3%，41人。这虽然只是一所小学的足印数据，但香港资深执业义肢修复师吴昆英介绍，他曾参与北京、上海、广州等多所小学的体检工作，在其他学校也发现了类似的情况，大部分的小朋友都有不同程度的扁平足，中度、轻度居多。且再呈逐年上涨趋势。扁平足的危害第一幅图：扁平足晚期，由于肌肉痉挛形成永久性挛缩状态，疼痛虽有所减轻，但行走、站立和跑跳更感困难，足部丧失缓冲震荡的能力，以致全身负重的关节很容易产生骨关节疾病。第二幅图：扁平足晚期，患者踝关节严重变形，只得依靠手术矫正治疗扁平足的危害扁平足常穿高跟鞋足底韧带被伤害足弓更加塌陷跟骨或脚底内翻，外翻狭窄的高跟鞋挤压趾关节，踝关节变形趾关节或踝关节的变形：由于扁平足导致足底压力分布不均。或者女性朋友本来患有扁平足，再加上习惯穿高跟鞋，使足弓结构更大的破坏，从而形成恶性循环扁平足并发踇外翻畸形

扁平足的预防与治疗方法分析扁平足的预防方法扁平足的锻炼疗法扁平足预防方法分析肌肉锻炼：这种锻炼手段主要针对胫前后肌以及腓长肌腓短肌等肌群，锻炼方法如篮排球，网球，健美操等，但要控制其运动动强度。同时还可进行针对以上肌肉的专项力量训练扁平足的预防方法腓骨长肌，腓肠肌的锻炼：负重提踵推荐体育锻炼项目：网球——网球中包含了频繁的侧滑步，上步等。其运动特点对于腓肠肌与腓骨长肌产生有效地刺激扁平足的治疗方法分析另外还有一些简便的方法适合日常锻炼。扁平足的治疗方法同时还可运用一些特殊的辅助工具如“水疗”等，进行科学与针对性的训练，从而逐步恢复下陷的的足弓。水疗：一种新颖的恢复方式，许多体育明星都在训练或伤病恢复期使用。受伤或变形的韧带关节在陆地上运动时须负荷自身体重，而此负荷对运动中的受伤部位来说是有害的，会加重损伤。在水中的情况则不同，由于水的浮力支撑了自身体重，因此既可以达到康复治疗的目的，又不至于加重损伤。而水还可以给运动的部位三维的阻力，从而能达到很好的康复效果。

扁平足的治疗方法——水疗水疗操：水深1.5米，总训练时间约1小时。

训练程序如下:

1,正常水中行走3趟，约60米。

2.脚后跟着地小步2趟。

3.脚外侧缘着地左侧，右侧横向步行各1趟。

4.脚外侧缘着地左侧，右侧快速横向步行各1趟。

5.双脚跳跃2次，接着尽量高跳1次，同时收腹，2趟。

6.直接尽量高跳1次，同时收腹，1趟非手术治疗总结扁平足的恢复的锻炼方法是多样性的但同时也应具有很强的针对性。应针对具体的扁平足情况具体分析应该锻炼的肌肉或韧带，同时还可在锻炼中增加如矫正鞋垫，矫正鞋等辅助工具，从而达到强化锻炼的目的，但扁平足还应以预防为主。男,8岁:运动时及运动后小腿疼痛父亲有扁平足，膝关节痛治疗:一般矫正器1.有症状 2.无痛,足弓塌陷

3.进展性男,13岁:前足内翻随访监测女,两岁:父母发现，无临床症状不处理治疗随访检测不处理非手术治疗矫正支具能够减轻足部症状

CappelloandSong,1998；Sullivan1999；PettengillandJay，2006andMortazavietal,2007但矫正支具并不能延缓平足症的自然病程

Wengeretal,1989andGould1989保守治疗欠佳或症状加重，严重影响日常生活，建议手术治疗保守治疗无效者可手术治疗症状严重保守治疗无效者可手术治疗有症状者可使用矫形器具随访监测14岁以上10-14岁3-9岁3周岁以下手术治疗骨性手术

跟骨内移截骨术外侧住延长术舟楔关节融合术联合手术软组织手术胫前肌移位术——塌陷在距舟关节者Lowman手术——塌陷在距舟关节者Miller