高血压病患者的康复 高血压康复治疗方法_第1页
高血压病患者的康复 高血压康复治疗方法_第2页
高血压病患者的康复 高血压康复治疗方法_第3页
高血压病患者的康复 高血压康复治疗方法_第4页
高血压病患者的康复 高血压康复治疗方法_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

高血压的康复治疗教学培训课件职业教育院校：教学培训课件运动疗法教学培训课件有氧训练常用方式为步行、踏车、游泳、慢节奏的交谊舞等强度达50%一70%最大心率或40%-60%最大吸氧量，主观用力计分11-13停止活动后心率应在3-5min内恢复正常。50岁以上者运动心率一般不超过120次/min。运动疗法教学培训课件步行速度一般不越过110m/min，一般为50-80m/min，每次训练30-40min左右，其间可穿插休息或医疗体操、太极拳等中国民族形式的拳操。训练效应的产生至少需要1周，达到较显著降压效果需要4-6周。活动强度越大越要注重准备活动和结束活动。运动强度过大的作用则相反，所以不提倡高强度运动运动疗法教学培训课件有氧训练定义能提高机体氧化代谢水平的训练方法，通常指大肌群、动力性、周期性的活动。如步行、慢跑、骑车、登山、游泳等。运动疗法教学培训课件运动强度——强调中小强度心率：年龄预测最大心率的35%－79%，停止活动后心率应在3－5min内恢复正常，50岁以上患者运动心率一般不超过120次/min；最大吸氧量的百分比：最大吸氧量的30%－74%；代谢当量：低强度为1.6-3.9METS，中等强度为4.0-5.9METS自我感觉劳累程度（RPE）：高血压患者运动时其RPE为11－13步行训练时其速度一般不超过110m/min，一般为50－80m/min。运动疗法教学培训课件运动时间每次运动持续45－60分钟，其中包括15－20分钟的热身运动及5－10分钟的整理运动，真正的锻炼时间为20－30分钟，至少20分钟如患者完成有困难的话，可小量、短时、多次、累积完成总的运动时间和运动量运动疗法教学培训课件运动频率每周三至五次的训练较为合适为了养成良好的运动习惯，也可每周运动7次。运动疗法教学培训课件运动安排：准备活动训练活动结束活动运动疗法教学培训课件注意事项：锻炼要持之以恒，如停止训练，训练效果可以2周内完全消失高血压合并冠心病时运动强度应偏小不要轻易撤除药物治疗在参加运动之前应进行运动的安全教育，特别是对于有冠心病、脑动脉硬化等合并症的病人，在运动期间进行必

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论