哈佛幸福课中文第十一讲final(译)

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对人)培养自己成为找益处者(表达感激)简化生活培养亲密关系请记住身心联结努力被理解而不是被认可开始行为上的改变，现在！十一个4现实的理想主义:给世界带来点不同“我不只是一个客观冷漠、不带个人感情色彩、为寻找冷冰冰的纯粹真理而找真理的追寻者。非常明确的是，我更关注、关心人的命运、结局、目标和未来。

我愿意帮助提升人、改善人的前景，我希望能教会人成为有兄弟般友爱的人、相互合作、平和和平、勇敢无畏、正直公正的人。为达到这个目标，我认为科学是最佳希望，而在所有的科学中，我视心理学为最重要的希望。的确，有时我会想，这个世界要么被心理学家（从最广泛的含义上说）所拯救，要么就根本没法救了。

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甘地“成千上万的烛光可以从一支烛光点起，而这支烛光的生命也不会因此而缩短。幸福永远不会因为分享而减损。”

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