体育理论综合试卷

一、判断题（每题2分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主TOC\o"1-5"\h\z要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（V）2、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。（V）3、排球比赛中后排队员不得参与进攻。（x）4、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。（x）5、跨栏跑的过栏技术，摆动腿是蹬、叠、拉，起跨腿是抬、伸、压。（x）6、高中阶段是力量素质发展较快时期，应安排多种多样的力量练习，全面发展各部位力量。（V）7、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。2008年将在北京举办第二十九届夏季奥运会。（V）8、队列向右转走是出左脚向新方向前进。（x）9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。（x）10、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。（x）二、选择题（10小题，每小题2分，共20分）1、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（B）入、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量2、《国家学生体质健康标准》高中男生选择项目可以是：（B）A、1000米、立定跳远、50米B、1000米、50米、坐位体前屈C、800米、50米、握力3、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是：A、有氧氧化供能和无氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能4、现代奥运会的创始人是：A、维凯拉斯B、顾拜旦C、萨马兰奇5、背越式跳高是直线转弧线加速助跑，起跳腿是用：A、靠近横杆的脚快速起跳B、远离横杆的脚快速起跳C、远离横杆的左脚快速起跳6、篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其:（B）A、违例B、不违例。、重新站在线外掷界外球7、急行跳远比赛中，一选手双脚依次前后落入砂池，裁判员判其（B）A、试跳失败B、试跳成功。、重跳TOC\o"1-5"\h\z8、华尔兹基本舞步的音乐节奏都是。（A）A、3/4节拍B、2/4节拍C、4/4节拍9、单杠支撑后回环的动作难点是：（A）A、倒肩压臂腹贴杠B、倒肩压臂腹离杠C、倒肩压臂抬头支撑10、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷三、简答题（每小题4分，共20分）1、请编排5个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表？答：0——50——40——30——20——1—45——34——23——12——5—31——25——14——53——42、请编排一套（六节）韵律体操，每节名称用文字表示，动作方法用简笔画表示。答：3、分腿腾越横箱的保护与帮助方法及作用？答：1、迎握上臂，顶拉后撤。2、作用是消除恐惧感，增强自信心，安全教学。4、社会适应目标的主要内容是什么？答：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。5、列出六种发展速度素质的练习方法和手段？答：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。四、论述题（10分，共计20分）1、谈谈在教学实际中怎样坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。答：1、对健康的“三维观”概念理解。2、注意师生关系改进教法、学法，激发学生兴趣，培养学生良好的锻炼习惯和卫生习惯。3、以身体活动为载体，提高运动技术技能及其应用能力，使其终身受益。2、为达成发展学生耐力，增进学生心肺功能，培养学生吃苦耐劳的优良品质的目标。在教学中你将选用什么教材？采用什么教法和手段？怎样突出重点和难点？以取得最佳教学效果。答：五、综述题（20分）以挺身式跳远为教材，请设计出一个6课时的单元教学计划。注意：课时划分；教材的分析（目标、重点、难点）；教学步骤；教学组织措施；教法手段；教学评价；教学效果预计。《走进高中体育与健康教学现场》读书活动考试试题学校姓名得分一、不定项选择题（多选、漏选均不得分），每题2分.普通高中体育与健康课程的新理念主要体现在以下四个方面(D)前言p2,3A.坚持“健康第一”的指导思想；体现课程的时代性；强调以学生发展为中心；帮助学生学会学习培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式；强调以学生发展为中心；注重学生运动爱好和专长的形成培养学生健康的意识和体魄；改革课程内容与教学方式；注重学生运动爱好和专长的形成；奠定学生终身体育的基础D.坚持“健康第一”的指导思想；体现课程的时代性；强调以学生发展为中心；注重学生运动爱好和专长的形成.案例“篮球教学”中，辅助性练习是在考虑学生什么的基础上安排的？(B)p7没有任何篮球基本功B.具备一定蓝球基本功C•进行热身活动D•课程结束后身心放松.为使学生一接触到这个项目，就对它发生兴趣，教师应对竞技项目进行(D)p27A.提取t分解t改变^重构B.重构^分解t提取t改变C.改变7重构1分解t提取D.分解t提取T改变7重构.案例“篮球运球结合跳投技术及二防三练习”中，在增强素质阶段主要是通过来增强学生的等能力。(B)p35A.跳投练习；积极性和自主探究B.追球练习；速度、灵敏性和协调性C.二防三练习；自主探究和合作意识D•运球练习；灵敏性和协调性•经常参加体操类活动，可以使(ABCD)p80A.身体的各系统功能协调发展B.肌肉丰富结实C.动作矫健D.人体内在美与外在美达到高度和谐•案例“跨栏跑教学”中，学习跨栏跑内容的难点是(BD)p144A.过栏技术B.大胆攻栏的意识C.身体的协调性D.栏间节奏.案例“途中跑教学”内容的重点是(AD)p184A.途中跑的协调B.途中跑中步伐的大小C.途中跑的耐力性D.放松跑的能力.武术是以什么为主要运动形式(BD)p222A.强身健体B.套路C.表演D.格斗动作.体育与健康课程是高中课程体系的重要组成部分，具有鲜明的(BCD)前言plA.挑战性B.基础性C.实践性D.综合性•《课程标准》设置了两级水平目标，是根据高中学生的(AC)前言p4A•体育运动能力B•学校实际情况C•体育学习特点D.学习情况二、判断题(正确的打“J”，错误的打“x”)，每题2分.普通高中体育与健康课程虽然构建了完整的课程目标体系，但并没有提供具体的学习内容。_(V)前言p5.侧面下手发球是发球技术里面最简单的，适合于初学的女生。(V)p3体育课程的最高和最终目标是提高学生的运动技能水平，使学生的健康水平得到提高。(x)p31.体育教学不应以学生的身体活动为载体。（x）p38.高中阶段的体操课包含了基本体操、技巧、器械体操等内容。（J）p86.案例“双杠后摆体180度分腿坐基本技术教学”从调动学生学习的积极性出发，以技巧和跑为主要内容。（J）p119.案例“后滚翻技术教学”主要内容是采用分组轮换的教学组织方式，给学生提供自主学练空间。（x）p135田径运动包括许多模块，学生可以从中选择某一模块进行学习。（J）p142健康教育专题系列作为一个比较完整的学习内容进入高中体育与健康课程已不是首次。（x）前言p510.足球头顶球技术是足球主要技术之一，被称为足球场上的“第三只脚”。（如8三、论述题（10分）体育课只有促进了学生身体、心理和社会适应能力整体水平的提高，才能真正体现“健康第一”的教学思想。结合自身教育实践，举例加以说一、名词解释（每小题3分，共18分）1、体育与健康课程2、学年教学计划3、心理健康4、运动技能5、异质分组6、课堂常规二、选择题（下列各题的四个选项中只有一项是最符合题意的：请将正确选项前的字母填在题后的相应括号内。每小题1分，共20分）1、中华人民共和国教育法》颁布于（）A、1992年3月B、1993年3月C、1994年3月D、1995年3月2、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（）。A、礼、乐B、乐、射C、射、御D、御、数3、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（）A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年4、最早提出体育教学法的是（）A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯D、瑞典体育教师W■斯卡斯特罗姆D、美国教育家杜威5、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（）A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、86、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（）A、身体前倾，摆动腿先落地B、身体在空中平稳，摆动腿先落地C、身体在空中平稳，两腿同时落地D、身体前倾，两腿同时落地7、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动8、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（B）动作A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换9、一般来说，人到了（）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长A、18—20B、20—22C、20—25D、22--2510、武术比赛每位队员的成绩是（）A、最高分B、最低分C、平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分11、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（）A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操12、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥13、柔韧性训练的基本方法是（）入、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法14、在减肥和预防肥胖的方法中，正确的是（）加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视等）减少油腻食物的摄人量，大量进食谷物和蛋白质在医生的指导下服用减肥药物A.①②③B.®③④C.①②④D.②③④15、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（）A、拇指，无名指B、中指，食指C、食指，小指D、拇指，食指16、教学评价可分为三类。A、教师评价、同学互评、自我评价B、教师评价、同学评价、社会评价C、学校评价、教师评价、家长评价D、家长评价、同学互评、自我评价17、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（）练习。A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性18、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）A、后蹬跑B、单足跳。、弓箭步走D、高抬腿跑19、新课程标准下，单元教学计划是指（）A.某一技术动作的教学方案。B.学期教学计划。C.是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述。D.课时教学计划。20、《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。（）A.4B.5C.6D.7三、辨别题（下列观点是否正确，正确的在下表中相应题号下打“J”，错误的打“x”。每小题1分，共15分）1、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。（）2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（）3、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（）4、奥运会的宗旨是：“更快！更高！更强！”。（）5、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。（）6、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部。（）7、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。（）8、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。（）9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。（）10、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。（）11、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。（）12、中长跑采用分道、站立式起跑出发。（）13、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。（）14、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（）15、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（）四、简答题（每小题5分，共25分）1、体育与健康课程的基本理念？2、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？3、分腿腾越动作要领是什么？4、体育课须知有哪几项？5、心理健康目标有哪几个方面？五、操做题（22分）（-X请你草拟一份学校田径运动会竞赛规程？（8分）（二X根据所任学段的教学特点，谈谈田径或体操教材对促进学生身心健康方面的功能与价值。（14分）高中体育与健康试题答案一、名词解释1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。2、学年教学计划：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。iKg121学校体育网3、心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。4、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。5、异质分组：是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在差异，各组之间在整体实力上差距不大。它是人为地将不同体能和运动技能水平的学生分成一组，或根据某种特别的需要对“异质”进行分组，从而缩小各小组之间的差距。6、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。二、选择题题号12345678910答案DCBBBCABAD题号11121314151617181920答案CCCCBACDCD三、辨别题题号12345678910答案JxJxxxxJxJ题号1112131415答案Jxxjx四、简答题1、(一)坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习。注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。2、(1)制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。根据检查与测试结果确定锻炼的内容。按锻炼内容积极锻炼。(4)对锻炼的过程进行评价。适当修订锻炼计划与运动处方。按修订后的内容进行锻炼。(7)经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。3、动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。4、（IX不迟到、不早退、不无故旷课，因病、因事不能上课者，向教师请假。（2X上课预铃响后，立刻到指定地点站队，做到快、静、齐。（3X上课时穿运动服装或轻便服装，穿胶鞋不带钢笔、小刀等硬物。（4X上课时遵守纪律，听从指挥，不经教师允许，不得任意调换场地、做其它动作或移动器材，注意安全。（5X认真上课、刻苦操练、努力完成学习任务。（6X上课前后帮助收放、布置器材，爱护场地设备。（7X要认真完成课外作业。5、（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。五、操做题（一）1、确定竞赛的名称和竞赛的宗旨；2、规定比赛的时间和地点；3、参加比赛的方法：包括分组、各队报名人数等；4、竞赛办法：包括比赛采用的方法、确定名次的方法等；5、竞赛规则：包括采用的规则、以及特定的规则；6、奖励办法；7、报名日期和报名方法；8、对班级、运动员的要求和注意事项。（二）田径：锻炼身体，发展人体基本活动能力，形成良好的身体形态；促进身体各器官，系统功能的提高；促进心理健康发展，培养坚强的毅力和勇往直前的精神；培养竞争知识和合作精神，增强学生对自然和社会的适应能力；提高运动技能，超越自我，发展专长。体操：促进生长发育形成正确身体姿态，发展身体素质；掌握保护技能，学会适用技能，提高安全意识；发展心理素质，培养良好品德；提高审美能力，增强适应社会能力。体育教师招聘试卷（考试题）及答案一、填空题（每空1分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以练习为主要手段、以增进中小学生为主要目的的必修课程。2、评价一个人的健康状况要从、和等三个方面去评价。3、运动参与是指学生主动参与体育活动的与表现。4、肌肉工作时的直接能源是，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着的作用，关节是运动的，肌肉收缩是运动的。6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由的生理机制决定的。7、、、是学生体质健康标准的必测项目。8、由一列横队变成二列横队时，应先报数。9、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。10、三级跳远由助跑，沿线向前的连续三次跳跃组成。二、判断题（每题1分，共计10分）1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（）2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻TOC\o"1-5"\h\z转。（）3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。（）4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。（）5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（）6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（）7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。（）8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。（）9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。（）10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。（）三、简答题（每题4分，共计20分）1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？2、体育锻炼应遵循哪些原则？3、简述体育运动对运动系统的影响？4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？5、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。四、分析题（15分）根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。（简案）一、填空题1、身体，健康2、身体，心理，社会适应3、态度，行为4、ATP5、杠杆，枢纽,，动力6、超量恢复7、身高，体重，肺活量8、1-29、跑，呼吸10、快速，直二、判断题1、J2、x3、J4、x5、x6、x7、J8、J9、x10、x三、简答题1、答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。2、答：1、循序渐进的原则；2、全面锻炼的原则；3、经常性锻炼原则；4、区别对待的原则；5、准备与整理活动原则。3、答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响；2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。4、答：1、打好身体基础；2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4、培养自我体育意识。5、答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。四、分析题答：1、目标的确定，全面、恰当、具体。2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。3、新理念的贯彻实施。4、教师主导、学生主体效应。5、学生学习方法的运用。6、学生练习自主空间的体现。7、教师教学过程中评价的运用。一、判断与选择题（10小题，每小题1分，共10分）.新课程强调STS课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。（x）.为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。（x）3.学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。（J）.《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。（V）体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。（x）6.科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。（V）7.人体下肢长有几个长度：（D)A.1个B.2个C.3个D.4个8.人体在运动过程中能量的供给有几种：(C)A.1种B.2种C.3种D.4种9.人体速度素质发展最快的敏感期：（B)A.8-9岁B.10-13岁C.14-15岁D.16-17岁.从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时：（D）A.1年B.2年C.3年D.4年二、填空题（15小题，每小题1分，共15分）.课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课程（堂）教学。把教学的本质定位为交往，是这次课改对教学过程的正本清源。教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和生命化教学理念。体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和运动负荷规律。.体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、教学内容和教学条件。.科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是主要的，后天训练是重要的。.有人断言“选材成功意味着训练成功一半。”力量是指人体克服阻力的能力。速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度。10.没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳不能恢复的训练是危险的训练。.新课标中规定小学一至四年级为每周4节体育课，五至九年级为每周3节体育课。.《课标》中将课程学习内容划分运动参与、运动技能、身体健康、心、理健康、社会适应五个学习领域。.培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。.在田径比赛中，铅球、链球的投掷圆圈直径均为2.135m。.在体育课教学中，尽量使教学效果达到汗、会、乐、美、大、中、小、多八字标准。三、名词解释（10小题，每小题1.5分，共15分）1.学习方式学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。体育教学模式体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。快乐三要素简单的，没有附加条件的，发自内心的。生物年龄指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。运动训练凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。6.健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。运动指数课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。诱导性练习体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。体适能（体能）指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。10.练习轨迹指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。四、简答题（5小题，每小题4分，共20分）.在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？积极地旁观；给学生以心理上的支持；培养学生的自律能力。.教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一名教师，你如何认识教研在新课程实施中的作用？桥梁和通道；②大舞台；③大课堂；④大平台；⑤切入点。3.什么是乳酸能？人体如以最快速度持续运动数秒后ATP耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使A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