一年级体育教案-健美操全国通用_第1页
一年级体育教案-健美操全国通用_第2页
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文档简介

健美操课教案课次1授课对象一(3)班任课教师孙凯琦教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分12/!一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△准备部分6/一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。二、有氧操组合练习1、踏并步加V字步2、交叉步加曼步3、后踢腿跑加提膝跳4、侧踢腿跳加前踢腿跳2—3次1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。配乐：2/4节奏20拍/10〃

一、活力健美操黄金级第一节组织教法：组合一4*8*21、教师讲解示范动作描述：2、带领学生练习（一）1一2拍左脚向左前45度成一字3、学生自读口令完成步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—47—8次4、分小组练习，教师指导，基拍依次还原，两臂胸前平屈。5—8拍同小组长组织练习。3—4拍向右前转45度做。5、分组检杳28（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂6、小组推荐表演]侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—7、集体配合音乐练习。本302拍子向右做；5—8拍同1—4拍。练习要求：动作幅度大，节/（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举；奏感强，上肢动作到位，有3—4拍后退并步接转身180度，胸前击力度。部掌2次。5—8拍同1—4拍。（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后分收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同组织教学基本队形：1—4拍。（五）一（八）同（一）一（四）方向相XXXXX反。XXXXXXXXXXXXXXX三、健美操基本素质练习：1、半蹲跳15次二组*2、俯卧撑15次二组结1一、集合、放松组织：四列横队成体操队束]1、原地放松、肩、踝等关节处肌肉群形，全体学生随老师动作和部3/2、调整呼吸，做深呼吸练习口令进行全身放松身、心。

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