全息经络刮痧保健法课件

自我保健知识讲座—

刮痧保健疗法

李彩云

2009年9月11日

当今,随着生活水平的逐渐提高，人们越来越重视治病不如防病的基本概念。常言说的好：“灵丹妙药世间无，祛病延寿靠自己。”刮痧疗法是目前和未来的一种最佳选择的保健方法：因为健康是靠自己每天的投入来衡量的，只要你坚持；或让别人为你坚持每天投入十分钟以上的保健刮痧，你就可以得到预防各种疾病的侵袭，就可以提高自身的免疫力。因为该疗法集预防，保健，诊断，治疗为一体。简单易掌握，一学就会，一用就灵,无任何副作用，在家庭中可广泛推广的自我保健疗法。刮痧保健法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法。

一、概念刮痧是通过刮痧板具等在人体表面特定部位如经络、穴位、疾病反应点等进行反复刮拭，来开泄人体皮肤毛孔，刺激皮下毛细血管和神经末梢，通络经脉，流通气血，调整脏腑功能发挥各种正常调节功能，达到排除痧气病邪的一种自然疗法。（一）什么是痧？当刮痧使用一定的按压力，造成毛细血管破裂，局部皮肤出现红色粟粒状、片状潮红、紫红色或暗红色的血斑等现象，统称为痧（出痧）。（二）什么是刮痧疗法？刮痧疗法是指操作者用特定的器物介质作用于被操作者的体表、肌肉、经络、神经、血管等处，通过操作者的技术技巧，结合被操作者体征进行保健治疗的一种方法。是一种内病外治，未病先防的非药物疗法。二、全息经络刮痧的机理（一）反射学原理；（二）改善微循环理论；（三）阴阳及经络学原理；（四）心理学原理（温柔的爱的关怀）；(二)平衡阴阳加强经络生理功能：刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。(三)排除体内毒废物，消炎镇痛：肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，体内致痛物质增多，刮痧后尿液中的儿茶酚胺、多巴胺等物质含量明显增多，尿色变深，一般在第三天后恢复正常。刮痧迅速解除经络气血的瘀滞，松懈部分组织的粘连，缓解动脉肌肉的痉挛，消除神经，血管的压迫症状，从而达到消炎的作用，对痛疼性疾病有立竿见影的效果。刮痧消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的主要机理有：一是加强局部循环，使局部组织温度升高；二是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈；三是加强致痛物质的排出；四是调节血管的舒缩功能（血管性头痛）。

五是在刮痧过程，可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，达到消炎镇痛，促进康复的作用。

(四)神经的抑制或兴奋作用：神经被刮痧板刺激就会兴奋，刮痧过度会引起疲劳而产生抑制，巧妙运用这种性质进行刮痧疗法，使肌能低下，衰弱或麻痹的神经兴奋起来，或使一些因过敏而引起痛疼痉挛的神经镇静下来。(五）活化细胞，提高细胞营养的作用。

用刮痧板刮拭患者肌肤，刺激感觉神经引起反射作用于血管运动神经，使刮拭后的暂时缩小，继而扩张血行显著旺盛，促使了新陈代谢，使病变细胞得到了氧气的补充发生活化。用

刮痧板刮痧后，局部组织出现明显的充血现象，血液循环的加快，微循环得到改善，使这部位的营养加强，新陈代谢旺盛，细胞恢复活力。

对糖尿病有显着疗效，对于肾、肾上腺、睾丸、卵巢、甲状腺、甲状旁腺、胰腺等分泌腺的分泌起到明显的调节作用。经常刮痧保健者，使全身的生理机能旺盛，提高全身的免疫机能，达到有病祛病，无病强身。（七）整骨复位、松解粘连、修复创伤、通利关节、协助诊断的作用。（八）美容保健的作用。

四、刮痧疗法的特点和优势（一）改善亚健康状态疗效迅速。（二）绿色健康疗法，无毒副作用。（三）刮痧操作简便易学，疗效显著。（四）超前诊断，预防、保健、治疗同步进行。（五）治疗疑难杂症。（六）节省医药费。五、刮痧的用具（一）刮痧油：具有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛作用，同时又没有毒副作用的中药及渗透性强、润滑性好的植物油加工而成中药的治疗作用，有助于疏通经络、宜通气血、活血化瘀。植物油有滋润保护皮肤的作用，刮痧时涂以刮痧油不但减轻疼痛，加强病邪外排，还可保护皮肤、预防感染，使刮痧安全有效。。2、玉板：性味甘入肺经，润心肺、清肺热，据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石中含有硒、锌、镍、铜、钴、锰等微量元素，并具有特殊的光电、猫眼、星光、变彩等效应。在加工过程中又使这些效应聚集蓄能成电磁场，能与人体发生共振，从而起到稳定电磁场，加强反应的作用。使人头脑清晰、反应敏捷，玉器戴在人的身上手上，与人的皮肤密切接触，便有少量有益元素能被吸收，因而有利人的健康。

六、刮拭方法及要领

（一）持板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。（二）操作手法拍打法全息经络刮痧的方法按揉法

厉刮法（三）要领1、手法要领：稳、透、匀、柔。2、部位要领：1）宁失其穴不失其经，点线面相结合。2）顺走肌肉，避开骨骼。3）寻找投影区，抓住反射区。3、体征要领：注意痛点，软化结节，剥离粘连点，避免皮肤疲劳。（四）补、泻刮法：1、（顺着经络的走行）力轻速度慢的刮法，即为补刮；2、（逆着经络的走行）力重速度快的刮法，即为泻刮；

3、平补平泻亦称平刮法按压力大、速度慢，按压力小、速度快，按压力与速度中等的刮法为平刮法。手法的具体运用，应掌握不论何种症型，均以补刮开始，然后根据体质和部位决定按压力的大小，再逐渐向平刮，泻刮法过度，使患者有适应的过程。（五）刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，刮痧治疗半小时左右。刮痧后24至48小时内，出痧表面的皮肤在触摸时有疼痛感，出痧严重者局部皮肤表现微微发热。刮出的痧一般5-7天即可消退。

对于保健刮痧虽无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则，但在实际应用中2小时以上，人会感到全身无力，刮痧，不要一次进行全身刮痧，人体会泻，引起其它的不适反应。七、慎用症与禁忌症（一）有出血倾向的疾病。如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等不宜用泻刮手法，宜用补刮或平刮法。（二）新发生的骨折患部不宜刮痧。

（三）原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮，可在肿瘤部位周围进行补刮。（四）妇女月经期腹部慎刮，妊娠期腹部禁刮。（五）不同种类皮肤病禁刮（六）糖尿病、下肢静脉曲张刮拭方法：糖尿病患者皮肤抵抗力减低，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张，局部及下肢浮肿者，宜用补刮或平刮法，从肢体远端自近端刮，以促进血液循环。（七）久病、年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮，严重的高血冠心病禁刮；

（八）醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；

八、刮痧的注意事项：

1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2．刮痧出痧后3小时以内忌洗凉水澡。

3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔5－7天，以皮肤上痧退或按揉不痛为标准。

4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟后离开。

九、全息经络刮痧-常见疾病自我刮痧治疗法全息经络刮痧法集诊断、治疗、保健于一体，在诊断方面，确定病位判断病性，了解病势进退，并能在健康失调的早期，发现疾病的苗头，做到早期诊断。在治疗方面，缓急镇痛，泄邪排毒、经脏同治、功补兼施、双向调节、化繁为简。在保健方面，畅达气血、防衰抗老、清洁经络、促进代谢、防微杜渐，使诊断、预防和治疗均在刮拭过程中同步完成。（一）颈椎病头背部：头部平脑户整体往下刮至大椎穴即头部五带，胆经的风池穴至肩井穴。四肢部：胆经的阳陵泉到悬钟穴，大肠经的曲池至列缺穴，三焦经的外关、中渚穴，手部背面。（二）腰椎间盘突出症四肢部：上肢大肠经上的曲池至手三里，下肢胆经上的风市至膝阳关，阳陵泉至悬钟，膀胱经上的殷门、委中、承山等穴。（三）头痛头背部：督脉以百会为中心前至神庭，后至哑门，左右至耳上角孙穴，还有经外奇穴印堂、太阳，胃经上的头维，胆经上的风池、曲鬓。四肢部：上肢大肠经的曲池至合谷合谷，肺经上的列缺。下肢胆经上的阳陵泉，胃经上的足三里。（四）感冒1、风寒型选经配穴刮拭法头部：督脉的百会至大椎穴，胆经的风池至肩井穴，胃经的头维，经外奇穴印堂、太阳穴，大肠经的迎香穴，头部需全头刮拭。胸腹部：肺经的云门和中府穴。四肢部：大肠经的曲池至合谷穴，肺经的列缺穴，胃经的足三里穴。2、风热型选经配穴刮拭法头部：督脉的神庭、百会、哑门至大椎穴，膀胱经上的风门穴，头部需要全头刮，胆经上的风池至肩井穴。胸腹部：任脉的膻中穴，肺经上的中府、云门穴。四肢部：大肠经的曲池至合谷穴，胃经上的足三里。（五）失眠头部：督脉的百会至凤府，胆经上的风池，奇穴四神聪及安眠穴。四肢部：上肢心包经的内关，心经的神门，胃经的足三里，脾经的三阴交。足部：足部的大拇指腹部及趾端，脚掌前部。（六）便秘背腰部：督脉的命门穴至长强，两侧膀胱经的肾俞至大肠俞。胸腹部：任脉的中脘至关元，胃经的天枢，脾经的腹结。四肢部：下肢胃经的足三里，膀胱经的承山，脾经的公孙穴。手部：小肠反射区（小鱼际肌）（七）痛经背腰部：督脉的命门至长强，膀胱经的膀胱俞至八髎。胸腹部：任脉的气海至中极，肾经的中注至横骨。四肢部：下肢脾经的血海、三阴交。胃经的足三里。脚的内踝下、手横纹重点上1-2CM及桡侧。（八）前列腺炎与前列腺增生背腰部：督脉的命门至长强穴，膀胱的肾俞至八髎，志室至胞盲穴。胸腹部：任脉的神阙至中极，胃经的大巨至归来穴。四肢部：下肢胃经的足三里，脾经的三阴交，肝经太冲至行间穴。（九）肥胖病预防肥胖的刮治方案背腰部：督脉命门至长强穴，膀胱经胃俞至会阳穴、胃仓至秩边穴。四肢部：上肢双侧肺经的孔最至列缺，大肠经的曲池至合谷穴，下肢胃经的足三里至丰隆穴，脾经的三阴交穴。（十）高血压头背部：督脉的神庭、百会至风府、大椎穴，胆经的头临泣、风池至肩井穴。经外奇穴太阳、印堂、四神聪、血压点，刮整个头部效果更好。四肢部：大肠经的曲池，胆经的风市，胃经的足三里，肾经的太溪至涌泉、肝经的太冲至行间。（十一）糖尿病（II型糖尿病）胸腹部：任脉的中脘至气海穴。四肢部：三焦经的阳池至尺泽，胃经的足三里至内庭，胆经的阳陵泉，肾经的太溪至涌泉穴，脾经的三阴交。手足部：无名指和小指间上行与掌心横纹交界处。刮整个脚底部。（十二）胆囊炎胸腹部：任脉的中脘，肝经的期门、至章门穴，胆经日月、京门至带脉。四肢部：上肢三焦经的支沟，下肢胆经的阳陵泉、肝经的太冲。手部：大鱼际肌十、各部位经络穴位与全息穴区保健刮拭方法。（一）头部刮痧法头部刮痧:头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经，头部刮痧是给大脑补充氧气，有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状，消除脑疲劳，益智健脑，延缓大脑衰老。头部是人体的缩影，是全身各脏腑器官的全息穴区，全身经络所有的阳经部上述于头部，这些经脉通达全身，所以刮拭头部的全息穴区和经脉，不但可以给大脑补充氧气，改善血液循环，促进组织细胞新陈代谢，还间接的增强五脏六腑的功能，对脏腑经络失调有一定的治疗作用。对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管，神经系统的疾病有预防和治疗作用。

头部刮痧有诊断作用，根据各经脉穴位和全息穴区的阳性反应可以判断经脉脏腑器官的健康状况。技术是根据中医理论，气血原理、经络学、阴阳学的辩证关系，通过出痧的颜色和斑点形状达到诊病、治病保健的三大功能，起到消炎、止痛、疏通、驱散、调节的作用，内病外治，针对腰腿痛、颈椎痛、月经不调、宫寒、宫冷、乳腺增生、骨质增生、扭伤等疾病有良好的治疗作用1、方法：用厉刮法，一次长度为1寸。1）梳头法。2）分部位刮试法：头前部：先督脉到百会-左-右。头后部：从百会到后发际-左-右头部头部头部（二）面部刮痧法面部刮痧应从内向外，沿着肌肉纹理走向、顺应骨骼形态单方向刮试，刮至皮肤轻微发热或潮红即可。按额头1区-额头2区-眼周1区-眼周2区-鼻区-面颊1区-面颊2区-口唇1区-口唇2区-下颌区。每个部位3-5次，面部刮痧15-20分钟。面部经穴（三）背部刮痧的顺序与方法(1)先刮督脉及膀胱一经：用方形刮痧板的一角或面，板身与皮肤倾斜30-45度(保健），由上至下（凤府-颈1-大椎-骶骨-长强）刮拭督脉，每个动作重复10-20次，直至出痧或皮肤毛孔张开即可。（2）刮夹脊穴：用背板的两角对准夹脊穴，从颈椎一直挂到骶椎。(3)弹拨脊柱棘突，点按夹脊穴。梳理督脉及膀胱一经。（4）刮双侧的肩颈：用方形刮痧板刮颈肩部。从风池穴刮至肘关节。（5）刮膀胱二经：用背板刮棘突两侧，从胸至骶骨（一膀胱经在脊椎两侧旁开1.5寸的位置，膀胱二经在脊椎两侧旁开3寸的位置）。（6）刮双侧肩胛部：用方形刮痧板刮肩胛部，用一角刮肩胛缝。（7）向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。（八）刮臀部：从督脉向两侧刮。

背

部

经

穴（四）胸、腹部刮痧法顺序及方法：先刮任脉-左肾、胃、脾、肝、胆经直带脉-右肾、胃、脾、肝、胆经直带脉。从内向外弧形刮痧。（五）四肢刮痧法：原则：从上到下，以面刮为主，关节处可用拍打发。若有静脉曲张，则从下向上刮。（六）手、足刮痧法1、手、足部身射区的定位和排列规律。1)左手、足与左半身相对应，右手、足与右半身相对应。2)头部与手、脚拇指(趾)相对应，胸部与手、脚掌的前半部