体育与健康基础知识测试题

体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（A.速度B.力量<2A.速度B.力量<2、发展力量素质的方法（A.弓步走B.越野跑3、发展耐力素质的方法（A.追逐跑 B.定时跑4、发展速度素质的方法（A.让距离 B.卧撑）°! C.钻过低栏架 D.杠铃半蹲跳）°! C.闪躲跑D.交叉侧身）。C.正踢腿D.往返跑5、A.弓步走B.快速摆臂 C.前滚翻D,定距跑6、发展柔韧素质的方法（ ）。A.持哑铃阔胸 B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。A.助跑B.起跳 C.腾空D.落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A.蓝B.黄C.黑D.白TOC\o"1-5"\h\z9、下列哪项不属于人身体素质的是（ ）A.力量、耐力B,速度、柔韧C.灵敏D.体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ ）A.摩西B.顾拜旦C.萨马兰奇D.洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%12、. “乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。A.政治 B.经济C.体育D.军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目 ？A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（ ）A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（ ）A、冰球 B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（ ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（ ）A、苗条型 B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ ）A、 爬山 B 、游泳 C 、自行车 D 、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（ ）A、身高 B 、体重 C 、肺活量 D 、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（ ）A、早饭后B、起床后C、下午 D、晚上TOC\o"1-5"\h\z21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬 D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ ）A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞C每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。24、主要是发展力量的运动是（ ）A羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。A、腹部B躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（ ）A、左腿B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（ ）①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ④烟焦油A.①②③B.①②④ C.②③④D.①③④28、二、以下各题有一个或一个以上的正确答案1、健康的三要素是（ ）A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好2、身体肌肉产生酸痛是因为（ ）A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸3、运动中，脉率保持在（ ）对健康最有利A100-120次/分 B、140-150次/分C、170-180次/分4、运动过程中，当脉率上升到 170次/分时，就会出现（）现象A、极点B、运动极限 C、重力休克TOC\o"1-5"\h\z5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（ ）A、重力休克 B、中暑C、摔跤6、400米起跑的口令是（ ）A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑7、与健康有关的体能有（ ）A、柔韧性B肌肉力量C、肌肉耐力 D身体成分8、运动后应该多吃（ ）A、水果蔬菜 B、肉类C、饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（ ）A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（ ）A、3秒B、8秒C、30秒D、24秒11、排球比赛规定一个队上场的队员是（ ）A、5人B、6人C、7人D、11人12、现代足球起源于（ ）A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷

体育与健康基础知识测试题（二）一、单选题1、以下不是与运动有关的体能是（ ）A、速度 B、力量 C、反应 D、柔韧性2、（）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。A、自尊 B、自信 C、自爱 D、自大3、FIFA是（ ）的法文缩写A、国际汽车联合会 B、国际拳击联合会C、国际足球联合会4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（ ）届洛杉矶奥运会A、22B、23 C、24 D、255、排球比赛中，队员轮换的顺序是（ ）A、顺时针B、逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（ ）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。A、头B、胸部C、躯干D、腿部TOC\o"1-5"\h\z7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（ ）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（ ）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（ ）A、 15厘米B、16厘米C、20厘米10、乒乓球起源于（ ）A、中国B、英国C、美国D、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（ ）A、找医生B、止血 C、用药D、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（ ）A、径赛B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（ ）A、“SOS" B、“SQS" C、“OSO”14、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（ ），说明你的运动量是适度的。A、120次/分 B、100次/分 C、90次/分 D、110次/分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8名，那么他们每人都有（ ）试跳机会A、3次B、5次C、6次D、8次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行： （）①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳A、①②③④ B、③②④① C、②③④① D、③④②①二、多选题1、以下哪些是健康的标志？（ ）二、多选题1、以下哪些是健康的标志？（ ）A、头发有光泽 B、乐观开朗2、以下哪些是运动过度的征兆？（A、晨脉减少B、精神难以集中C、牙齿洁白 D、肌肉丰满）C、疲劳不能及时消除 D、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（）A、速度B、力量C、有氧耐力 D、灵敏性TOC\o"1-5"\h\z4、危害健康的“杀手”有（ ）A吸烟B酗酒C上网D、吸毒5、影响自尊的因素有（ ）A、教师的期待 B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、自信的形成来自于（ ）A、教师的评价 B、对自己的评价C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（ ）A、睡一觉B、体育活动 C、自我暗示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（ ）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（ ）A、一传B、二传C、自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（ ）A、直接任意球 B、间接任意球C、角球D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（ ）A、跳（WjB、跳远C、蛙跳D、撑杆跳（Wj12、跳高的姿势主要有（ ）A、背越式B、俯卧式 C、跨越式13、徒手体操包括（）两种形式A、单人B、集体C、双人D、全能14、男子体操比赛项目有（ ）A跳马B、自由体操C高低杠D、双杠15、女子体操比赛项目有（ ）A自由体操B单杠C跳马D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（ ）A扇子舞B、扭秧歌C、太极拳D木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（ ）A踏步B弓步C垫步D交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（ ）A水球 B花样游泳C潜水D钓鱼19、19羽毛球发球的主要路线有（ ）A高远球B网前球C平快球D、反手高球20、为了保障运动中的安全，必须做到（ ）A做好热身B、保护帮助C、合理放松是风的细语、是雨的柔顺、斑驳了一道道古老的忧伤，刻在了灯火阑珊处没有人喜欢尖酸刻薄、疾言厉色的女人。你的微笑和真诚是获得别人尊重和喜爱的一道道古老的忧伤，刻在了灯火阑珊处没有人喜欢尖酸刻薄、疾言厉色的女人。你的微笑和真诚是获得别人尊重和喜爱的筹码，也是琥珀流年里最美丽的风景。女人，可以没有倾国倾城之貌，但一定要有馥郁若兰的气质。腹有诗书气自华”读书可以怡情养志，可以涤荡凡俗，可以开阔胸襟。相貌是父母给的，我们没有选择的权利，但是清雅如兰的气质却是自己修炼的，是举手投足的自然流露。腹有诗书气自华”读书可以怡情养志，可以涤荡凡俗，可以开阔胸襟。所以，闲暇的时候读读书，绝胜于在麻将桌上消磨时光，绝胜于人前人后唾沫星乱飞。读书可以让女人由内而外散发着淡淡的优雅，由内而外流泻出不凡的气韵。女人，不一定要做顶天立地的女汉子，但一定要有独立的事业，能为自己撑一方晴空。生活中会有不期而遇的风雨，会有防不胜防的暗礁。我们渴望拥有一份永恒的爱，永恒的岁月静好。可 永恒”毕竟只是美丽的愿望。谁都无法猜想和预料生活的路上会遭遇什么。拥有一份独立的事业，当风雨来袭时，不至于手足无措，茫然绝望。这第一段似乎是着重描摹春的美丽