2022年健康管理师高频考点汇总二

年健康管理师高频考点汇总二2型糖尿病考点1：糖尿病分类1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型、妊娠糖尿病。考点2：诊断糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平三ll.lmmol/L(200mg/dl);空腹血浆葡萄糖(FPG)水平27.0mmol/L(126mg/dl);0GTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平三ll.lmmol/L(200mg/dl)。餐后2小时血糖可反映胰岛B细胞储备功能，空腹血糖反映胰岛B细胞的功能，一般代表胰岛素的基础分泌功能。0GTT试验：以75g无水葡萄糖(如果为含1分子水的葡萄糖则为82.5g)为负荷量溶于200-300ml水内5分钟之内服用。考点3：糖化血红蛋白(HbAlC)筛查糖尿病高危人群和诊断糖尿病的一种方法。HbAlC结果稳定，不受进食时间及短期生活方式改变的影响;HbA1C26.5%是糖尿病诊断标准之一。考点4：血糖值正常人空腹血糖：3.9〜6.1(不含6.1)mmol/L;②正常人餐后2小时血糖：4.4〜7.8(不含7.8)mmol/L(140mg/dl，③正常人糖化血红蛋白HbA1C<6.5%(不能排除糖尿病)。糖耐量4次取血，餐后2小时血糖1次取血，其他要求一致。考点5：糖尿病前期诊断标准空腹血糖：6.1〜6.9mmol/L和（或）糖耐量试验2h血糖7.8~11.0mmol/L。考点6：危险因素遗传因素;肥胖（或超重）；体力活动不足;膳食因素;早期营养;糖耐量损害;胰岛素抵抗（IR）；高血压及其他易患因素。考点7：身体活动频率：有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天，抗阻力运动每周至少2次；强度：中等强度;RPE量表的11~13;较大轻度可以获得更多健康权益；持续时间：每周累计至少150分钟中等强度运动，有氧运动每次至少10分钟，每周累计达到300分钟可获得更多的健康效益。考点8：运动注意事项糖尿病患者的病情不同，发生运动意外伤害的风险也不同，其中需首要关注的问题是防止心血管意外的发生。血糖大于16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动;出现严重和增生性视网膜病变时，应避免大强度的运动、中高负荷抗阻力运动，冲击用力和爆发用力；血糖控制不稳定，血糖大于16.7mmol/L并合并酮症，合并视网膜病变，出血或感染、不稳定心绞痛时应尽禁忌各种运动；运动低血糖的预防：运动前应避免将胰岛素注射于运动肌肉，最好选择腹部；增加运动量和强度时应合理安排进度；运动时的足部保护：每天检查足部，避免发生足部皮肤破溃和感染，参加运动前应做足部检查，特别要选择合适的鞋子和柔软的袜子，病情重者建议从事足部无负重运动，如自行车、游泳、上肢锻炼等。考点9：干预原则个体化、综合性、连续性、参与性、及时性。考点10：糖尿病高危人群符合下列任意一项者即为糖尿病高危人群：糖尿病前期（IFG和ICT）（最重要的指标）；有糖尿病家族史（双亲或同胞患有糖尿病）；肥胖和超重者（BMl224kg/m2），男性腰围290cm，女性腰围285cm）;妊娠糖尿病患者或曾经分娩巨大儿（出生体重24kg）的妇女；高血压患者（血压2140/90mmHg）和（或）心脑血管病变者；高密度脂蛋白胆固醇降低［W0.9mmol/L(35mg/dl)］和(或)高甘油三酯［22.22mmol/L(200mg/dl)］者；年龄在40岁以上，且常年身体活动不足者；有一过性类固醇诱导性糖尿病病史者;BM1230kg/m2的多囊卵巢综合征患者；严重精神病和(或)长期接受抗抑郁药物治疗者。考点11：干预策略糖尿病教育与自我管理和糖尿病患者的随访管理相结合、药物治疗和非药物治疗相结合的策略。考点12：合理膳食建议糖尿病病人的脂肪能量占总能量的20%-30%，碳水化合物占45%-60%，蛋白质占15%-20%;通过食物交换份的方法合理搭配膳食，对于超重和肥胖的糖尿病患者，建议做到每天少吃一两主食。考点13：《中国糖尿病膳食指南》(2017)推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重;推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3推荐三：多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样;推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类;推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择;推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒;推荐七：定时定量，细嚼慢咽;注意进餐顺序;推荐八：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。考点14：可以预防低血糖的措施开始参加运动时，应有同伴陪同，并携带糖果备用；饭后0.5〜1小时开始运动较为合适；如果运动量较大，则运动前增加饮食量或者适当减少降糖药物量（包括胰岛素）；运动不宜在降糖药物作用最强的时间进行；注射胰岛素治疗的患者，不宜清晨空腹，尤其不宜在注射胰岛素后和饭前运动；随着运动量的增加，血糖会有所下降，应酌情调整降糖治疗方案。考点15：运动禁忌合并各种急性感染；近期出现糖尿病酮症酸中毒、糖尿病非酮症性高滲综合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖症等急性并发症；严重糖尿病肾病；严重眼底病变；新近发生血