大学生挫折心理与心理防御机制课件

大学生挫折心理与

心理防御机制授课人：张安娜学号：2一、教学理念教学对象：大一心理学专业学生教学课时：2课时现在社会的竞争压力越来越大，大学生就算是在校园里也会存在着各种各样的压力。做为心理系的学生，应该用科学的心理方法缓解挫折心理，做到活学活用。解决挫折的能力，可以看做心理健康的标尺，影响学生心理健康水平及人格的完善。二、教材分析本课时内容主要包括1、心理防御机制简介2、调节挫折的心理防御机制（积极的、消极的）3、心理防御机制作用4、课堂练习是在学习第一节挫折概述和第二节挫折产生的原因的基础上的知识。《课程标准》的要求是：通过本课的学习，使学生了解心理防御机制的含义、种类及其对于调节挫折情绪的作用。并且学会应用。四、教学重点1、区分积极的心理防御机制和消极的心理防御机制2、心理防御机制在处理挫折情绪中的作用五、教学难点1、心理防御机制的含义。2、理解各种防御机制的含义。3、会辨别、区分、举例。六、教学准备PPT教学时间分配导入新课：约5分钟心理防御机制简介：约10分钟调节挫折的心理防御机制：约35分钟心理防御机制作用：约15分钟课堂练习：约20分钟导入新课当人面对挫折时，心理平衡往往遭到破坏，出于人的自我保护的本能，人们会产生一种自觉或不自觉地要消除或减轻这种症状的倾向，会有意无意地采取某种方式来恢复心理平衡。这种个人具有的一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪、平衡心理的自我保护机制就称之为心理防御机制。下面来看一个实例七、教学过程小林在进去大学之前一直是班里的“尖子生“，在各方面都很引人注目，能享受很多优待。但是经过千辛万苦进去一所名牌大学之后，却发现班里每个同学都是曾经的”尖子生“，都很优秀。相比之下，小林自惭形秽，觉得自己处处都不如别人。因此在学习和班级活动中就没有了以前的自信，导致自己应有的能力发挥不出来，从而造成心理上的挫折感和压抑。提问：如果你是小林，你会怎样做来调节挫折感？讨论法2、分类常见的心理防御机制可分为5大类、16种。逃避性防御机制：压抑、否定、退回、潜抑自骗性防御机制：反向、合理化、仪式与抵消、隔离、理想化、分裂攻击性防御机制：转移、投射代替性防御机制：幻想、补偿建设性防御机制：认同、升华讲授法2、升华一个人在遭遇挫折后，将自己不为社会所认可的动机或需要转变为符合社会需求的动机或需要，或遇挫后将低层次的行为引导到有建设性、有利于社会和自身的较高层次的行为。例：司马迁被宫著有《史记》，歌德失恋写成了《少年维特之烦恼》启发法请举例4、幽默一个人在遭遇挫折处境困难或尴尬时，用幽默的方式来化解困境，维护自己的心理平衡。例：苏格拉底”雷电过后，必有暴雨。“消极的心理防御机制1、合理化援引合理的理由和事实解释所遭遇的挫折，以减轻挫折感。例：有的同学当不上学生干部，安慰自己：”当干部耽误学习，没啥意思。酸葡萄效应、甜柠檬效应“2、潜抑受挫后，把意识所不能接受的，使人痛苦的思想、欲望或体验压抑到潜意识中，不再想起，不去回忆，主动遗忘，以保持内心的安宁，使自己避免痛苦。例：王局长爱车如命。一日清晨8:30，他的爱车被撞，而9：00他却要主持一场重要的会议。他一反常态，冷静并迅速地处理了车祸事件，联系警方做了必要的工作后，将车送去修理后，立即前往会场准备会议。3、投射把自己的不当行为、失误或内心存在的不良动机和思想观念、欲望等转移到别人身上，说别人也是如此，以此来减轻挫折感。例：某人自私，却说人人都自私，“人不为己天诛地灭”等等。五十步笑百步4、反向为了防止自己认为不好的动机外露，采取与动机方向相反的行为表现出来，以掩盖自己的本意，避免减轻心理应激。例：某学生内心自卑，却总是以自高自大、傲慢不羁的表现来掩盖自己的弱点。此地无银三百两八、课堂训练同学们分为4组，每组使用2种心理防御机制来适应下面的例子。第一组：认同合理化第二组：升华潜抑第三组：补偿投射第四组：幽默反向小王是大二的一名学生，成绩、相貌、能力、人缘都很好。最近他向一”女神“级别的女生表白后，遭到了拒绝，备受挫折。实习法九、课后作业回想一件自己受挫折的经历，是如何解决的？