丰富多样的情绪优秀课件5-人教版

丰富多样的情绪丰富多样的情绪1情绪万花筒情绪万花筒2初步感知情绪初步感知情绪3

生活中，我们每个人都会遇到不同的事情，这些事情所引发的我们的内心感受就是情绪。它产生于人的内心需要是否得到满足。含义：生活中，我们每个人都会遇到不同的事情，这些事4七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲六欲：生、死、耳、目、口、鼻（泛指人的生理需求或欲望）--------《礼记》最常见的分成四大类：喜、怒、哀、惧。儒家的七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲

医家的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

情绪的类型七情六欲：指人们与生俱来的一些心理反应。七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲最常见的分成四大类：喜、怒5活动一：情绪大比拼情绪词语接龙要求：全班分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，每人写两个词语，看哪组写出的词语又多又准。规则：每组限时一分钟，需由全组同学共同完成。字迹模糊难辨的、有错别字的不算，重复的只算一个，一个词语一分。活动一：情绪大比拼情绪词语接龙要求：全班分为四组，各代表喜、6喜捧腹大笑、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂喜、眉开眼笑、欢欣鼓舞、春风满面、舒心、自在、兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈怒咬牙切齿、愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可遏、暴跳如雷、气愤、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、不满、生气、愤愤不平、拍案而起、怒气冲天哀抱头痛哭、悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心痛、凄凉、忧郁、伤感、泪流满面、难过、失望、哀痛、悲伤、遗憾惧目瞪口呆、害怕、退避三舍、大惊失色、仓惶、紧张、担心、手足无措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、慌张不安、提心吊胆喜捧腹大笑、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂7

情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（例如“喜”有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇8

古代汉语中最初只用“情”字，南北朝后才出现“情”“绪”两字连用。“绪”是丝端的意思，两字连用表现了感情复杂如丝如绪。情绪是复杂多样的

南唐后主李煜的《相见欢》里面的名句“剪不断，理还乱”形象的表现了

情绪的复杂性及其难以辨清和难以控制的特点。古代汉语中最初只用“情”字，南北朝后才出现“情9复杂情绪调色板喜惧哀怒红+绿蓝+黄红+蓝+黄+绿喜忧参半（喜悦+惊讶）——蓝+红（哀+喜）（悲哀+愤怒）——红+蓝（喜+哀）——百感交集悲喜交加—惊喜—悲愤复杂情绪调色板喜惧哀怒红+绿蓝+黄红+蓝+黄+绿喜忧参半（喜10

复杂情绪由两个或两个以上的基本情绪构成。

结论：复杂情绪由两个或两个以上的基本情绪构成。结论：11活动二：小调查通过刚才的调查，你发现了什么？

下面我们做一个小调查，看看我们在不同的情景中会产生什么样的情绪？情景：（1）得到自己喜欢的礼物（2）听到别人说自己的坏话（3）获悉明天老师将带大家去郊游（4）爸爸把我正看得着迷的电视节目关了（5）考试得了100分（6）上课不专心，受到老师的批评（7）上体育课时，被同学拌了一跤，摔倒了（8）小弟弟不听我的话

怒哀惧喜喜怒怒怒怒哀喜活动二：小调查通过刚才的调查，你发现了什么？下12

生活中，我们每个人都可能遭遇到不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。生活中，我们每个人都可能遭遇到不同的事情，处于13情绪与生活情绪与生活14看图说一说

这两名同学在比赛的情绪表现有什么不同？根据这两名同学的经历，说说情绪对人的行为和生活有什么影响？这两名同学在比赛的情绪表现有什么不同？15

情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。16现象一：

很奇怪自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲，会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；可心情不好时，就算是不长的课文也会花很长的时间；而痛苦、悲伤时，常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。现象一：17现象二：小学，考试成绩总是平平，老师常常批评，心里悲观失望，总提不起精神，常怀疑自己的智力。进入初中，科目增多，难度加大，但我第一次考试成绩比较理想，受到老师鼓励与表扬，感到心情很愉快，更增添了学习的动力，学习成绩稳步上升。现象二：18

科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时在相同时间忘掉1/20。情绪好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。小知识科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内19问：

消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。所以，在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样才会提高学习效果。

学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么启发呢？在学习方面应该怎么做呢？问：消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会20

英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。思考：法拉第的身体状况发生了什么变化？这个材料说明了什么？身体虚弱经常保持愉快的情绪身体逐渐康复消极影响

积极影响

工作紧张，用脑过度英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上21

1999年夏，湖北省一个山村，有位父亲见儿子学习下降，便怒火中烧，把儿子暴打一顿，并把遍体鳞伤的孩子捆到水泥柱上“晒太阳”，使孩子窒息而亡。都说“虎毒不食子”，而一个鲜活的生命就在暴怒父亲的殴打下消失了事例说明了什么？1999年夏，湖北省一个山村，有位父亲22

材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。

材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两23

不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好。做到：

喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲绝

惧不可惊慌失措喜怒有度：不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极24

情绪对正常水平发挥的影响

情绪对身体健康的影响

积极情绪

消极情绪

精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病治病，使人健康长寿

精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常

降低人体的免疫力，容易致病回忆情绪曾对自己的生活学习带来的影响，然后填表情绪对正常水平情绪对身体健康积极25

情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。情绪对人的影响情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力26丰富多样的情绪一情绪万花筒二情绪与生活含义

四大基本类型复杂多样的特征

神奇的作用积极的作用消极的作用双刃剑小结：丰富多样的情绪一情绪万花筒二情绪与生活含义四大基本类型27练习一：

下列语句漫画分别描述的是那种情绪？练习一：下列语句漫画分别描述的是那种情绪？28杞人忧天四面楚歌、闻风丧胆三军过后尽开颜寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚丰富多样的情绪优秀课件5-人教版29漫卷诗书喜欲狂。怒发冲冠。哀民生之多艰。风声鹤唳，草木皆兵。漫卷诗书喜欲狂。30丰富多样的情绪优秀课件5-人教版31丰富多样的情绪优秀课件5-人教版32练习二、选择题1、最基本的情绪是（）

A喜怒哀乐B惊喜、悲愤C喜怒哀惧D百感交集2、下列对情绪差别和变化的正确看法是（）

A情绪没有差别，也没有变化B情绪只有差别，没有变化

C情绪没有差别，但有变化D情绪既有差别，也有变化CD练习二、选择题1、最基本的情绪是333、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（）

A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的

B不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素

D只要放松，不要太认真，就会有好成绩4、“杯弓蛇影”表达了：（）

A喜悦的情绪B悲哀的情绪C愤怒的情绪D恐惧的情绪CD3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平345、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（）A、情绪随时可以发生变化B、情绪对人有积极的作用C、情绪对人有消极的作用D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响D

6、情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于（）A.人的心理活动B.人的内心世界C.人的内心需要是否得到满足D.人对事物的态度C

5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（357、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则材料说明了（）A、处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪B、丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活C、砍树必须选择季节，才能心情好D、人的情绪随季节的变化而变化A7、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树368、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现是（）A它会使人精神焕发，干劲倍增B它会使人无精打采萎靡不振C它会使人精神愉快D它会使人心情舒畅，开朗豁达ABCD8、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现是37

经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。

1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，会使体内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。

英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。有人经过调查发现固执、好争辩、急噪、爱生气和爱发脾气的人最爱得冠心病。拓展延伸你知道吗？经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心38愿大家笑口常开愿大家笑口常开39我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容40丰富多样的情绪丰富多样的情绪41情绪万花筒情绪万花筒42初步感知情绪初步感知情绪43

生活中，我们每个人都会遇到不同的事情，这些事情所引发的我们的内心感受就是情绪。它产生于人的内心需要是否得到满足。含义：生活中，我们每个人都会遇到不同的事情，这些事44七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲六欲：生、死、耳、目、口、鼻（泛指人的生理需求或欲望）--------《礼记》最常见的分成四大类：喜、怒、哀、惧。儒家的七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲

医家的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

情绪的类型七情六欲：指人们与生俱来的一些心理反应。七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲最常见的分成四大类：喜、怒45活动一：情绪大比拼情绪词语接龙要求：全班分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，每人写两个词语，看哪组写出的词语又多又准。规则：每组限时一分钟，需由全组同学共同完成。字迹模糊难辨的、有错别字的不算，重复的只算一个，一个词语一分。活动一：情绪大比拼情绪词语接龙要求：全班分为四组，各代表喜、46喜捧腹大笑、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂喜、眉开眼笑、欢欣鼓舞、春风满面、舒心、自在、兴高采烈、扬眉吐气、手舞足蹈怒咬牙切齿、愤怒、气恼、恼羞成怒、怒不可遏、暴跳如雷、气愤、大怒、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、不满、生气、愤愤不平、拍案而起、怒气冲天哀抱头痛哭、悲痛欲绝、伤心不已、悲哀、哀伤、心痛、凄凉、忧郁、伤感、泪流满面、难过、失望、哀痛、悲伤、遗憾惧目瞪口呆、害怕、退避三舍、大惊失色、仓惶、紧张、担心、手足无措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面无人色、慌张不安、提心吊胆喜捧腹大笑、欣喜、欢乐、愉悦、开心、喜悦、心旷神怡、满意、狂47

情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（例如“喜”有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇48

古代汉语中最初只用“情”字，南北朝后才出现“情”“绪”两字连用。“绪”是丝端的意思，两字连用表现了感情复杂如丝如绪。情绪是复杂多样的

南唐后主李煜的《相见欢》里面的名句“剪不断，理还乱”形象的表现了

情绪的复杂性及其难以辨清和难以控制的特点。古代汉语中最初只用“情”字，南北朝后才出现“情49复杂情绪调色板喜惧哀怒红+绿蓝+黄红+蓝+黄+绿喜忧参半（喜悦+惊讶）——蓝+红（哀+喜）（悲哀+愤怒）——红+蓝（喜+哀）——百感交集悲喜交加—惊喜—悲愤复杂情绪调色板喜惧哀怒红+绿蓝+黄红+蓝+黄+绿喜忧参半（喜50

复杂情绪由两个或两个以上的基本情绪构成。

结论：复杂情绪由两个或两个以上的基本情绪构成。结论：51活动二：小调查通过刚才的调查，你发现了什么？

下面我们做一个小调查，看看我们在不同的情景中会产生什么样的情绪？情景：（1）得到自己喜欢的礼物（2）听到别人说自己的坏话（3）获悉明天老师将带大家去郊游（4）爸爸把我正看得着迷的电视节目关了（5）考试得了100分（6）上课不专心，受到老师的批评（7）上体育课时，被同学拌了一跤，摔倒了（8）小弟弟不听我的话

怒哀惧喜喜怒怒怒怒哀喜活动二：小调查通过刚才的调查，你发现了什么？下52

生活中，我们每个人都可能遭遇到不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。生活中，我们每个人都可能遭遇到不同的事情，处于53情绪与生活情绪与生活54看图说一说

这两名同学在比赛的情绪表现有什么不同？根据这两名同学的经历，说说情绪对人的行为和生活有什么影响？这两名同学在比赛的情绪表现有什么不同？55

情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。56现象一：

很奇怪自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲，会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；可心情不好时，就算是不长的课文也会花很长的时间；而痛苦、悲伤时，常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。现象一：57现象二：小学，考试成绩总是平平，老师常常批评，心里悲观失望，总提不起精神，常怀疑自己的智力。进入初中，科目增多，难度加大，但我第一次考试成绩比较理想，受到老师鼓励与表扬，感到心情很愉快，更增添了学习的动力，学习成绩稳步上升。现象二：58

科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时在相同时间忘掉1/20。情绪好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。小知识科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内59问：

消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。所以，在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样才会提高学习效果。

学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么启发呢？在学习方面应该怎么做呢？问：消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会60

英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。思考：法拉第的身体状况发生了什么变化？这个材料说明了什么？身体虚弱经常保持愉快的情绪身体逐渐康复消极影响

积极影响

工作紧张，用脑过度英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上61

1999年夏，湖北省一个山村，有位父亲见儿子学习下降，便怒火中烧，把儿子暴打一顿，并把遍体鳞伤的孩子捆到水泥柱上“晒太阳”，使孩子窒息而亡。都说“虎毒不食子”，而一个鲜活的生命就在暴怒父亲的殴打下消失了事例说明了什么？1999年夏，湖北省一个山村，有位父亲62

材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。

材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两63

不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好。做到：

喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲绝

惧不可惊慌失措喜怒有度：不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极64

情绪对正常水平发挥的影响

情绪对身体健康的影响

积极情绪

消极情绪

精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病治病，使人健康长寿

精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常

降低人体的免疫力，容易致病回忆情绪曾对自己的生活学习带来的影响，然后填表情绪对正常水平情绪对身体健康积极65

情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。情绪对人的影响情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力66丰富多样的情绪一情绪万花筒二情绪与生活含义

四大基本类型复杂多样的特征

神奇的作用积极的作用消极的作用双刃剑小结：丰富多样的情绪一情绪万花筒二情绪与生活含义四大基本类型67练习一：

下列语句漫画分别描述的是那种情绪？练习一：下列语句漫画分别描述的是那种情绪？68杞人忧天四面楚歌、闻风丧胆三军过后尽开颜寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚丰富多样的情绪优秀课件5-人教版69漫卷诗书喜欲狂。怒发冲冠。哀民生之多艰。风声鹤唳，草木皆兵。漫卷诗书喜欲狂。70丰富多样的情绪优秀课件5-人教版71丰富多样的情绪优秀课件5-人教版72练习二、选择题1、最基本的情绪是（）

A喜怒哀乐B惊喜、悲愤C喜怒哀惧D百感交集2、下列对情绪差别和变化的正确看法是（）

A情绪没有差别，也没有变化B情绪只有差别，没有变化

C情绪没有差别，但有变化D情绪既有差别，也有变化CD练习二、选择题1、最基本的情绪是733、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（）

A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的

B不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素

D只要放松，不要太认真，就会有好成绩4、“杯弓蛇影”表达了：（）

A喜悦的情绪B悲哀的情绪C愤怒的情绪D恐惧的情绪CD3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平745、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（）A、情绪随时可以发生变化B、情绪对人有积极的作用C、情绪对人有消极的作用D、情绪对人既有积极的影响，又有消极的影响D

6、情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于（）A.人的心理活动B.人的内心世界C.人的内心需要是否得到满足D.人对事物的态度C

5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们（757、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时，他惊讶地发现，那些被他砍下来的居然不是枯枝，而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉他：“记住，不要在冬天砍树，因为那时你看不到生机，也不要在心情沮丧时做决定，因为那时你看不到光明。”这则材料说明了（）A、处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪B、丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活C、砍树必须选择季节，才能心情好D、人的情绪随季节的变化而变化A7、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树，并把其枯死的树768、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现是（）A它会使人精神焕发，干劲倍增B它会使人无精打采萎靡不振C它会使人精神愉快D它会使人心情舒畅，开朗豁达ABCD8、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，这种作用表现是77

经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。

1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，会使体内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。

英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。有人经过调查发现固执、好争辩、急噪、爱生气和爱发脾气的人最爱得冠心病。拓展延伸你知道吗？经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心78愿大家笑口常开愿大家笑口常开79我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事