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文档简介

面对30岁你想过吗？啊，我也30了！熟悉的生存方式，也许最危险学历贬值、经验饱和、能力褪化、精神压抑、健康透支、钱途渺茫……看不见的危机，步步紧逼！！

经验饱和

《都市白领》杂志对1000名25-45岁的白领调查显示，28-32年龄段最缺乏安全感，在竞争中缺乏优势。原因是：工作8年和工作5年，在从业经验上已无区别，而后来者在学历、知识更新以及上进心方面都更胜一筹。

经验优势越来越小人却越来越老……

能力褪化

《北京青年报》2002年12月对京沪穗三地白领跳槽者的调查显示，由于“重复、机械的劳动导致能力下降”的原因而选择跳槽的占48%，位居第二，仅次于占52.5%的“不满薪酬”。

重复劳动不仅扼杀前途，也在吞噬生命……精神压抑无休无止的工作、巨大的压力、无时不在的电子邮件、7天24小时全天候待命……精神萎靡、感觉疲倦、经常失眠、心情郁闷……北京市心理卫生协会提供的数据显示：城市中25％的人存在显性或隐性心理障碍。“其中一半人又是占社会少数的白领阶层。”工作恐惧症正在流行……压力后果的各层面（图表）

主观影响（心理面）不安、侵略性、缺乏兴趣、乏味、忧郁、疲劳、挫折、罪恶感与羞愧感、易怒及坏脾气、喜怒无常、闷闷不乐、低自我评价、紧张及孤独感等行为的影响意外事件发生倾向、药物滥用、情绪急躁、暴饮暴食和无食欲、酗酒或过度抽烟、过度兴奋、强迫性行为、紧张大笑、不停息状及抖震等认知的影响无法做决策或集中精力、健忘、对批评过度敏感、忽然忘却一切、自我评判、固执生理的影响小便急促及频率增加、血糖含量升高、心跳加速、血压增高、口干、流汗、瞳孔扩张、呼吸困难、冒冷汗或全身发热、喉咙梗塞之感、四肢无力、麻痹僵硬之感、肌肉疼痛等5、健康的影响气喘、胸及背部疼痛、无月经、冠状动脉心脏病、下痢、头晕、眼花缭乱、尿频、偏头痛及头痛、神经质、恶梦、失眠、身心疾病、糖尿病、皮肤经肿及发炎、溃疡、性无能及对性失去兴趣、癌症、过敏症、免疫能力降低等。6、组织的影响缺席、人际关系不良、高转业率、工作效率低、士气低落、意外事件高发生率、对工作不满健康透支

北京职业病防治研究所连续3年调查显示，目前我国白领约有70％处于亚健康状态，而在高血压人群中，约20％是35岁以下的白领。年轻时拿命换钱、年老时拿钱换命……

以每月收入4000元计，需要工作75年！普通员工晋升至经理的比率为45%，经理至总监的晋升率13%，总监至副总经理的晋升率3%，副总经理晋升至总经理不足0.2%

你面对的，是迅速成长的群体，是整个新生代的挑战！

是否还有成长后劲？三年以后，

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