入学教育-职业生涯-新课件

大学生职业生涯规划12/17/20221苏州高博软件技术职业学院大学生职业生涯规划12/16/20221苏州高博软件技术职业祝贺大家升入高等学府深造!12/17/20222祝贺大家升入高等学府深造!12/16/20222

成为一名大学生了——12/17/20223成为一名大学生了——12/16/20223新生入学思考最多——1、该如何度过三年的大学生活？（如高中，还是玩三年）2、三年后我能干什么？（找到什么样的工作，蓝领/白领，薪水）理想及其实现12/17/20224新生入学思考最多——1、该如何度过三年的大学生活？理想及其实人到底需不需要理想？没有过理想的人是可悲的！人不同于动物。天上纷纷掉饲料；一天到晚睡大觉；天下人人都爱猪；所有屠夫都死掉。12/17/20225人到底需不需要理想？天上纷纷掉饲料；12/16/20225俞敏洪的一段讲话：

“我们人的生活方式有两种方式。第一种是像草一样活着，尽管活着，每年还在成长，但是毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踏过你，但是人们不会因为你的痛苦而他产生痛苦，人们不会因为踩了你而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。另一种是树，只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，依然能够自己成长起来。也许两年三年，你长不大，但是十年、二十年后，当你长成参天大树，遥远的地方人们就能看到你，你能给人一片绿色、一片阴凉。树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之材，这就是每一个同学做人的标准和成长的标准。”12/17/20226俞敏洪的一段讲话：“我们人的生活方式有两种方式。第一种是像职业生涯规划主讲内容一、为什么需要职业生涯规划？二、何为职业生涯规划？三、怎样进行职业生涯规划？12/17/20227苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划主讲内容12/16/20227苏州高一、为什么要进行职业生涯规划？大部分人在初涉社会时不知道自己想从事什么职业？自己适合什么职业？往返很多职业，最终无法达到自己想要的状态和结果。很多同学入学初也曾发奋过，但就因为没有明确的目标，动力越来越不足，最后混日子，学无所成。其实我们一直都在思考自己的发展方向，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。12/17/20228苏州高博软件技术职业学院一、为什么要进行职业生涯规划？大部分人在初涉社会时不知道自

有位哲人曾经说过：

成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。企业青睐重视职业规划的毕业生：1、人的一生应该有定位，有自己的职业生涯规划，只有树立了自己的“个人品牌”，才能找到自己称心如意的工作，才能在职场中游刃有余。———中国南方人才市场党委书记盛南方2、一个没有主见的人，连自己喜欢什么、想做什么都不知道的人，是不会受企业青睐的。———万科副总经理解冻12/17/20229

有位哲人曾经说过：企业青睐重视职业规划的大学生职业目标调查有明确就业目标的占13%有目标但不明确的占25%没有明确目标的占62%12/17/202210大学生职业目标调查有明确就业目标的占13%12/16/202008年，中国多家机构对《当代大学生第一份工作现状调查》。结果表明：在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。大学生频繁跳槽给自己、给单位造成巨大的损失。12/17/202211苏州高博软件技术职业学院2008年，中国多家机构对《当代大学生第一份工作现状调查》。大学生关于职业生涯的困惑不知道自己能学好什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不知道现在该做些什么？不知是否应该升本、就业、创业、出国？12/17/202212苏州高博软件技术职业学院大学生关于职业生涯的困惑不知道自己能学好什么？12/16/2人生需要规划，要做个负责任的人！

请每个人算一笔账12/17/202213人生需要规划，要做个负责任的人！

请每个人算一笔账12/16一生要赚多少才算够用？您想过吗？12/17/202214一生要赚多少才算够用？您想过吗？12/16/202214我们需要什么呢？车子退休孝顺父母休闲、旅遊房子12/17/202215我们需要什么呢？车子退休孝顺父母休闲、旅遊房子12/16/2房子在苏州郊区买一幢一般的房子，包括装修需70万12/17/202216苏州高博软件技术职业学院房子在苏州郊区买一幢一般的房子，包括装修需70万12/16/车子买辆还算安全的車约10万约十年换一次车1500×12月×30年12/17/202217车子买辆还算安全的車约10万约十年换一次车1500×12月×孩子只生一个好（基本国策）不包括留学培养一个孩子到12/17/202218孩子只生一个好（基本国策）不包括留学培养一个孩子到12/1家庭开支2000×12個月×30年＝72万元一家三口，每月二千，很省了！12/17/202219家庭开支2000×12個月×30年＝72万元一家三口，每月二孝顺父母一个月给父母夫妻双方四个人您要孝顺父母的钱12/17/202220孝顺父母一个月给父母夫妻双方四个人您要孝顺父母的钱12/16休闲生活看电影旅行30万一年花一万，=朋友聚会12/17/202221休闲生活看电影旅行30万一年花一万，=朋友聚会12/16/2退休金退休后再活15年（短命一点）每个月和老伴用2000×12个月×15年＝36万元12/17/202222退休金退休后再活15年（短命一点）每个月和老伴用2000×1统计一下房子70万车子85万孩子40万父母36万家用72万休闲30万晚年36万总共369万元（不计生病、失业等意外开销）12/17/202223统计一下房子70万车子85万孩子40万父母36万家用72万休369万369万÷30年÷12個月＝10250元您只要平均每月都能有10250元的收入，12/17/202224369万369万÷30年÷12個月＝10250元您只要平均每我国目前上班族,平均收入并不高，3千×2人×12月×30年＝夫妻一起工作赚钱216万元还差153万元12/17/202225我国目前上班族,平均收入并不高，3千×2人×12月×30年＝第一招：丁克一下，不生孩子省40万第二招：不要脸一下，不管父母生计省36万第三招：艰苦一下，取消休闲省30万这样还差47万怎么办呢？12/17/202226第一招：丁克一下，不生孩子省40万第二招：不要脸一下，不管父369万元并不是非常好的生活你的梦想经济保障要如何实现呢？人无远虑，必有近忧责任重大12/17/202227369万元并不是非常好的生活你的梦想经济保障要如何实现呢？人忠告：选择比努力更重要选择比努力更重要。当一个人选择周扒皮做老板，不管他多么努力地工作，恐怕也赚不到几个钱；当一个人选择西门庆做老公，不管她多么努力地相夫教子，也无法保证没有第三者插足；韦小宝如果选择和郭靖一样的以苦练武功为理想的话，恐怕不会成为叱咤风云的韦爵爷。同样，当一个大学生选择走一条不适合自己的路，整天都把精力用来参加一些没用的协会、看一些没用的书，不管他大学三年多么刻苦，毕业时到了人才市场上照样没有竞争力可言。所以，选择应该是努力的前提，而不是盲目地努力之后再考虑如何选择。“自古不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。”12/17/202228忠告：选择比努力更重要选择比努力更重要。当一个人选择周扒皮做职业生涯规划的重大意义职业生涯规划可以帮助大学生及早地、充分地认识自我，使大学生制定合理的人生目标，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会；职业生涯规划可以帮助大学生更有效率地过每一天，更好地向人生的目标迈进。12/17/202229苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划的重大意义职业生涯规划可以帮助大学生及早地、充分1、职业生涯规划可以帮助大学生发掘

自我潜能，增强个人实力一份行之有效的职业生涯规划——能够引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；能够引导你评估个人目标与现实之间的差距，引导你进行前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会。12/17/202230苏州高博软件技术职业学院1、职业生涯规划可以帮助大学生发掘

自我潜能，增强个人实力12、职业生涯规划帮助大学生制定恰当的人生目标，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会制定一个既符合自己特点，又满足社会需要，同时又能够实现的目标并非一件易事。目标太遥远，很难实现；目标太简单，又起不到促进作用；职业生涯规划指导你对自己的优势与劣势进行对比分析，制定科学的职业发展目标与计划。在就业市场上，不少应届大学毕业生总是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来却感叹招聘单位是有眼无珠，叹息自己怀才不遇。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间。实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，基于清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样才更经济、更科学，成功率更高。12/17/2022312、职业生涯规划帮助大学生制定恰当的人生目标，增强发展的目的3、职业生涯规划激励大学生不断完善

自己，增强持续竞争力职业生涯规划的目的是要突破障碍、激发潜能、实现自我，它提供了一些有效的方法或工具，可以养成一种能力，能在不同发展阶段都能对自己的过去、现在和未来有一个重新审视、评估的机会，并不断调整、修正可执行的计划，增强自身的持续竞争力。12/17/202232苏州高博软件技术职业学院3、职业生涯规划激励大学生不断完善

自己，增强持续竞争力职业“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动结束这一生的职业工作经历过程。“职业生涯规划”（careerplanning），是指个人在对职业生涯的主客观因素分析、总结和研究的基础上，结合时代特点，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行系统安排的活动或过程。生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业生涯贯穿着人的一生，因此，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。二、何为职业生涯规划？12/17/202233“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动结束这一生职业生涯规划的原则对自己和环境的了解（知己知彼）切合实际的目标（实事求是）不断修正自己的规划（动态原则）具体原则：清晰一致原则适应性原则激励性原则实际可测性原则12/17/202234苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划的原则对自己和环境的了解（知己知彼）12/16/职业生涯规划的目标——匹配最优化确定自己的需求原则（对自己的水平，兴趣，能力，心理承受力等进行全面分析，做出较准确的定位）贴近社会需求原则（越贴近社会需求，规划也就越有实效性，规划的目的性就越强）发挥专业优势原则（专业优势分级分析：完全对口；部分对口；利用专业知识背景的岗位；毫无联系的岗位）12/17/202235苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划的目标——匹配最优化确定自己的需求原则（对自己的择己所爱择己所长择世所需择己所利从事一项你喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。当你长处较多时，不妨观察一下周围人群，研究一下别人的长处，不妨放弃这种选择，尽量寻找一个你非常拿手，而别人却感到棘手的职业，这种选择往往让你平步青云。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消灭，同时新的需求不断产生。昨天的抢手货今天会变得无人问津，生活处于不断的变异之中。

一个事实是，职业依然是一种谋生手段，是谋取人生幸福的途径。你谋取职业的第一动机很简单，谁都期望职业生涯能带给自己幸福，利益倾向支配着你的职业选择。匹配最优化12/17/202236择己所爱择己所长择世所需择己所利从事一项你喜欢的工三、如何进行职业生涯规划（步骤）

生涯评估路径选择匹配分析自我认知七个环节环境认知目标设定生涯策略12/17/202237三、如何进行职业生涯规划（步骤）

生涯评估路径选择匹配分（一）自我评估

对于大学生来说：主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与本人相关的因素。个体各种信息确定自己的职业兴趣、价值观、个性和行为倾向

认识了解自我自我剖析、职业测试、角色建议等12/17/202238（一）自我评估对于大学生来说：主要是了解兴职业倾向测试兴趣气质性格能力价值观12/17/202239苏州高博软件技术职业学院职业倾向测试兴趣12/16/202239苏州高博软件技术职业

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

职业兴趣小测验兴趣是最好的老师，兴趣是一种无形的动力

“如果人能从事自己感兴趣的工作，那么人生就是天堂！”（1）职业兴趣12/17/202240苏州高博软件技术职业学院恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿R:自然原始的岛屿，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画等S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人。

C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

12/17/202241R:自然原始的岛屿，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植

拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜欢和人在一起的工作——基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理喜欢和人在一起的工作——告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧实际型R研究型I艺术型A常规型C企业型E社会型S霍兰德职业兴趣模型12/17/202242苏州高博软件技术职业学院拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在实际型：（动手、与物打交道）。倾向于需要技能、体力方面的职业，你身体强健，动作灵活，具有较好的身体技能，你喜欢户外活动，喜欢使用和操作机器，但你不善言谈，对于人际交际及人员管理、监督等活动不太感兴趣。适合你的职业：动植物管理方面、机械管理方面的职业，生产技术方面的职业，手工艺技方面的职业，机械装置与运转方面的职业以及工程安装等方面的职业。社会型：（动口、与人打交道）。喜欢交际方面的工作，你乐于言谈，喜欢与周围的人相处，给人提供帮助，关心社会的公正和正义，具有人道主义倾向，责任心强，喜欢与人讨论来解决存在的问题，不过，你不太喜欢剧烈的运动工作，不太喜欢与机械和物品为对象的工作。适合你的职业：咨询、培训、辅导、说劝类工作。如校长、临床心理学家、大学教师、就业指导顾问、商品营销人员等等。12/17/202243实际型：（动手、与物打交道）。倾向于需要技能、体力方面的职业研究型：（科学、真理）。喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象问题有极大热情，喜欢具有挑战性、创造性的工作，对科学研究与科学探索有着极大的热情，倾向于通过思考解决问题，而不一定通过实现具体的操作，不过你对周围人不太感兴趣，不太喜欢与人交往。适合你的职业：分析师、设计师、生物学家、物理学家、气象学家、社会科学家、实验研究人员等。企业型：（效益、权力）。喜欢影响、管理、领导他人，喜欢制定具体的工作计划以及设立新的工作组织，关心效用，善于发挥组织的作用，你自信、精力充沛，支配欲、冒险性强、善于词令。但缺少从事精学细工作的耐心。适合你的职业：经理、推销员、电影电视节目制作人、政治家、社会活动家等。12/17/202244苏州高博软件技术职业学院研究型：（科学、真理）。喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于艺术型（浪漫、想象）：对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显的偏好，倾向于自我表达，艺术创造，情感抒发等类工作，你喜欢艺术工作以及能表现自己的艺术环境，不喜欢粗重的体力活，对高度规范化和程序化的工作不感兴趣，你喜欢一个人活动，不太合群，这一点与研究人很相似，不同之处是你有强烈的表现欲，倾向于过于自信，而且情绪变化大。适合你的职业：艺术家、画家、作家、作曲家、歌唱家、戏剧导演、诗人、演员等。事务型：（常规、现实）。喜欢高度有序、分工明确的工作。你喜欢办公室工作，不喜欢作决策和判断，习惯于服从，并且您忠诚可靠。愿意在大型机构做一般性的工作，既不喜欢从事笨重的体力劳动，又会在工作中与他人保持一定的距离，对于明确规定的任务可以更好地完成。适合你的职业：办公室职员、银行职员、图书管理员、会计、计算机操作员、税务员、统计员、交通管理员等。12/17/202245苏州高博软件技术职业学院艺术型（浪漫、想象）：对具有创造、想象及自我表现空间的工作显（2）气质热血的胆汁质，开朗的多血质，冷静的抑郁质，沉稳的粘液质。胆汁质的人是急性子粘液质的人是慢性子多血质的人兴趣容易转移，爱好广泛抑郁质的人性格孤僻，不愿意交往多血质胆汁质黏液质抑郁质

春夏秋冬12/17/202246苏州高博软件技术职业学院（2）气质热血的胆汁质，开朗的多血质，冷静的抑郁质，沉稳的粘

气质是人们的个性中最稳定的因素，在选择职业时，一定要注意自己的气质类型。特别是在一些特殊职业中，例如政府机要人员、公关人员等。外向的气质对管理工作是一个有利因素，在需要手部动作灵活、语言反应迅速、判断快速果断的工作岗位上，比内倾的人具有相对优势，而在需要精细、认真、持久等的工作岗位上，性格内向又更合适一些。

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气质是人们的个性中最稳定的因素，在选择职业时，一定要注意自多血质——不宜在安全上负有重任。多血质的人感受性低而耐受性高，具有较大的可塑性和外倾性。他们反应迅速而灵活，工作能力较强，情绪丰富,易兴奋。他们极易适应环境，但注意力不稳定，兴趣易转移。他们不适宜从事单调机械、细致谨慎的工作，而管理、导游、外交、公安、军官等职业更适合于他们。

粘液质——适于做精细而要求耐心的工作。粘液质的人具有较强的自我克制能力，能埋头苦干、态度持重、不易分心，由于灵活性相对较差，他们可能有因循守旧的倾向。粘液质的人适宜的工作有会计、法官、调解人员、管理人员、外科医生等。

抑郁质——适合做保密性强的工作抑郁质的人严重内倾，而且体验深刻，反应速度慢，相对刻板而不灵活。他们情感细腻，做事谨慎小心，观察力敏锐，善于觉察别人不易察觉的细小事物。他们所适宜承担的工作与胆汁质的人正好相反，诸如档案管理员、数据登记人员、机要秘书等非常适合他们。

思考：气质有好坏之分吗？12/17/202248多血质——不宜在安全上负有重任。思考：气质有好坏之分吗？1212/17/202249苏州高博软件技术职业学院12/16/202249苏州高博软件技术职业学院案例阿美于大学毕业的五年间，前后已换了十几份工作。最长的一份工作干了一年多，而最短的才三天。阿美很有挫折感，她想知道自己为什么这么失败。定性与定量测评结果显示，阿美是典型的完美型（抑郁质）人。她们对待目标严肃认真，强调做事的先后次序和组织，崇尚美感及才智。另外，完美型的人天生悲观，总是预计将来可能面对问题的最差局面；她们敏感，容易忧虑、阴沉。

综合阿美的气质特点以及她的从业经历，职涯发展顾问指出：完美型的人喜欢清单、表格、图示和数据，习惯井井有序与有条不紊；而阿美的大部分时间（近四年）是在广告、公关行业工作，跳跃、速战、灵活的工作氛围与她的个性格格不入；另外，她习惯将上司、同事无针对性的“横冲直撞”的话语认为是对她“有意见或不满”。最后，职涯发展顾问建议阿美发挥个人的气质优势，如：擅长处理数据，注意力不易被分散，工作不辞劳苦、细心准确，能很好地独立工作。这样，与完美型气质相匹配的职业有：行政经理、销售信息（数据）分析、会计、研究员等。

12/17/202250苏州高博软件技术职业学院案例阿美于大学毕业的五年间，前后已换了十几份工作。最长的（3）性格性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征。性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素的影响。性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣。

性格表现一个人的品德，受人的世界观、价值观、人生观的影响。性格有好坏之分，能最直接地反映出一个人的道德风貌。12/17/202251苏州高博软件技术职业学院（3）性格性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比性格决定命运？拼搏不息的自信型性格（林肯、孙中山）创造命运的思考型性格（司马迁、贝多芬）勇于拓荒的开拓型性格（哥伦布、比尔盖茨）信念不泯的坚忍型性格（司马懿、诸葛亮）反应迅速的敏感型性格（曹操）恬静深刻的孤独型性格（林黛玉）挑战常规的叛逆型性格（贾宝玉）职业性格12/17/202252苏州高博软件技术职业学院性格决定命运？拼搏不息的自信型性格（林肯、孙中山）职业

语言理解数量关系逻辑推理知觉速度空间知觉综合分析动作协调技能：沟通专业？？？我的能力盘点（4)能力12/17/202253苏州高博软件技术职业学院语言理解技能：我的能力盘点（4)能力12/16能力详细描述对应职业语言表达能力对词、句子、段落、篇章的理解能力，以及善于清楚而正确地表达自己的观点教师、营业员、服务员算术能力迅速而正确地运算能力会计、出纳、统计、建筑师、产业药剂师空间判定能力能看懂几何图形、识别物体在空间运动中的联系、解决几何题目的能力与图纸、工程、建筑等打交道的工作，电工、木工、机床工形态知觉能力对物体或图像的有关细节的知觉能力，如对于图形的阴暗、线的宽度和长度做出视觉的区别和比较，能看出其细微的差异生物学家、建筑师、丈量员、制图员、农业技术员、画家等事务能力对文字或表格式材料细节的知觉能力，发现错字或正确地校对数字的能力等设计、经济、记账、出纳、办公室、打字等工作动作协调能力

迅速正确和协调地做出精确的动作和运动反应能力驾驶员、飞行员、牙科医生、外科医生、运动员、舞蹈家等手指灵巧度

手指迅速正确地操纵小物体的能力纺织工、打字员、裁缝、外科医生、雕刻家、画家摘自《职业生涯规划》广东经济出版社，2002年12/17/202254能力详细描述对应职业语言表达能力对词、句子、段落、篇章的理解学生能力与职业人能力要求不同

大学生主要目的是学习知识，职业人主要是完成老板交办的工作任务；学习是自己的事，学多学少都由自己作主；而职场的工作是团体协作，有时需要先服从安排；学生学习能力主要看：包括理解、逻辑思维、记忆能力等；职业工作需要的能力很多：沟通、协调、学习、操作、洞察、计划、领导、执行力等；12/17/202255苏州高博软件技术职业学院学生能力与职业人能力要求不同12/16/202255

企业对应聘者能力、特征的重视程度应聘者能力及特征看重该项能力及特征的企业普遍程度创新能力30100.0沟通表达能力30100.0团队精神30100.0忠诚度30100.0工作兴趣2996.7外语水平2996.7工作经验2893.3计算机操作能力2893.3性格特征2583.312/17/202256苏州高博软件技术职业学院

企业对应聘者能力、特征的重视程度应聘者能力及特征看重该项能（5）人生价值观人生价值观是人们在实践中形成的对于人生的目的和意义的根本看法，它决定着人们实践活动的目标、人生道路的方向和对待生活的态度。简要地讲，人生价值观就是判别什么样的人生才有意义。（有积极、消极之分）职业价值观反映了人们对奖励/薪酬/发展或职业中其他方面的不同偏好，体现了一个人最想从工作中获得什么，在工作中最看重什么。就业价值观是人生价值观的集中体现12/17/202257苏州高博软件技术职业学院（5）人生价值观就业价值观是人生价值观的集中体现12/16/练习:鉴别你的职业价值观外在尺度收入职位人际关系社会认可度内在尺度工作意义潜力发挥生活平衡发展前景12/17/202258苏州高博软件技术职业学院练习:鉴别你的职业价值观外在尺度内在尺度12/16以下9种说法代表了不同人对工作的态度，哪三种是你选择工作的真实反映？练习:鉴别你的职业价值观

A工作作为收入的来源——是一种实现目的的手段。真正想要的就是金钱和金钱带来的满足感。B.工作作为一项活动——是一种让你有充实感的东西。工作为什么能产生这种效果？C.工作为了自我实现——是表达甚至发现自我的方式。D.工作代表了一种贡献——”工作能够改善社会福利、促进人类进步“，或者只是作为社会的一员”所应尽的义务“。12/17/202259苏州高博软件技术职业学院以下9种说法代表了不同人对工作的态度，哪三种是你选择工作的E.工作是一种结构——规划你每天以及每年的活动。把工作视为安排生活的一种方式。F.工作作为一个家庭式的根据地——工作向你提供了感觉上像家一样的空间。G.工作作为能力的体现——使一种自我感觉有价值，使自身变得独立、内行、熟练、能驾驭一切。你是把什么样的愿望和这种感觉联系起来呢？H.工作是一种乐趣——工作本身就是令人愉快的。I.工作是一场比赛——工作是一场竞技性运动或者是一种有特殊规则的游戏。12/17/202260苏州高博软件技术职业学院E.工作是一种结构——规划你每天以及每年的活动。把工作视为安（二）环境分析1、社会环境分析社会各行业对人才的供给、需求情况；社会政策；社会价值观的变化。2、组织环境分析组织发展阶段；组织发展战略；组织的人力资源管理。12/17/202261苏州高博软件技术职业学院（二）环境分析1、社会环境分析12/16/202261苏州高匹配分析量化表格职业名称：评估项目评分标准实际得分5分4分3分2分1分专业对口对口相关

不太相关不相关

个人兴趣热爱有兴趣一般可接受厌恶

行业成长性成长期成熟期新生期

衰退期

个人发展空间充分较大

较小压抑

社会地位很高较高一般

歧视

收入水平很高较高一般较低很低

进入难度较高一般较低过高过低

其他

总分

有点相关有点相关较低一般（三）匹配分析（自身条件与环境的匹配程度）12/17/202262匹配分析量化表格职业名称：评估项目评分标准实（四）目标设定（职业生涯规划的核心内容）在自我评估、环境分析的基础上选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。目标要专一目标要务实目标要适当目标要有方向目标要有分层12/17/202263苏州高博软件技术职业学院（四）目标设定（职业生涯规划的核心内容）目标要专一目标要务实（五）路径选择（达到目标的路径）需要将自己前期的学习纳入到这个路径选择之中，并对即将从事的工作进行职业阶梯安排。（六）实施策略（行动是关键的环节）这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。（七）设计调整职业生涯规划是长期、反复的过程，不断依据环境变化和自身条件变化作出匹配性的职业规划，为达到自己内心的理想目标不断向更有利于发展角度进行调整。12/17/202264苏州高博软件技术职业学院（五）路径选择（达到目标的路径）12/16/202264苏州主目标子目标长远规划阶段目标短期规划行动短期规划获得人生价值或有声望获得人生价值或有声望公务员工程师、成功企业家或商人等

学者教授通过国家考试当选学生干部创业、职业认证考试专升本使某计划完全成功使某计划完全成功参加研讨会、发表文章实习、兼职参与课题或项目每学期获优秀强化英语参与兴趣小组读书锻炼演讲能力读书报辅导班红道黄道黑道12/17/202265主目标获得人生价获得人生价公务员工程师、成功企业家或商人等讨论：阿成的职业生涯年龄经历体验14-17理科成绩好技术兴趣与能力22从技术学院到机械工程师解决技术难题的乐趣22-28几次晋升管理职位厌倦；时间自由少28到大学攻读工程博士喜欢学术研究,成绩好32到工业公司做研发乐于工作,展望未来35因公司迁徙被解雇企求稳定的专业发展36成为大学讲师专注于理论研究39转到另一大学认为是正确地调动41提升为副教授感到要写书44出版第一本书学术成就感45提升为教授厌倦理论,想扩大实践影响48成为公司顾问产生实践抱负52成为部门经理感到管理职务剥夺了最爱60回大学任教12/17/202266讨论：阿成的职业生涯年龄经历体验14-17理科成绩好技术兴趣点评：优点：永不满足，求新求异，理论和实践结合不足：缺乏长远规划，跟着感觉走，没有明确职业偏好12/17/202267苏州高博软件技术职业学院点评：12/16/202267苏州高博软件技术职业学院（三）大学生职业生涯规划具体建议：一年级上学期——适应期：①适应大学生活。做好以下六个方面，一是学习适应；二是人际适应；三是生活自理适应；四是环境的总体认同；五是异性关系的适应；六是自我定位的适应。②初步了解自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业。12/17/202268苏州高博软件技术职业学院（三）大学生职业生涯规划具体建议：一年级上学期——适应期：1一年级下学期——定向期了解未来职场的要求，有选择性的参加相关活动和实践：①了解本专业的就业形势，初步确定职业目标；②参加学生会或社团组织，参与各项活动，锻炼自己的各种能力；③课余时间尝试从事与自己未来职业或本专业有关的实践实习活动，提高自己的责任感、主动性和受挫能力；④增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试；⑤选择报名各种辅导班（考证、升学）。

12/17/202269苏州高博软件技术职业学院一年级下学期——定向期了解未来职场的要求，有选择性的参加相关二级为冲刺期：①参加“大学生课外学术（科技）作品竞赛”、“大学生创业计划大赛”，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；②撰写、发表专业学术文章；③参加和专业有关的实习工作，强化检验自身各项能力和技能；④学习写简历，搜集了解工作信息的渠道，加入校友网络，并积极尝试；⑤参加培训，获得某种行业准入的相关的职业资格证书。12/17/202270苏州高博软件技术职业学院二级为冲刺期：①参加“大学生课外学术（科技）作品竞赛”、“大三年级为决定期：对前两年的准备做一个总结，决定下自己的职业方向，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的目标。12/17/202271苏州高博软件技术职业学院三年级为决定期：对前两年的准备做一个总结，决定下自己的职业方把大学生活作为实现职业发展目标的锻炼平台上好每一堂课，做好今天的事→最简单的成功秘诀千里之行，始于足下脚踏实地

生活

学习心理养成良好的习惯受益终生交友做事

老调重弹几句12/17/202272把大学生活作为实现职业发展目标的锻炼平台老调重弹几句12/1事在人为，有志者事竟成！世上无难事，只怕有心人！12/17/202273苏州高博软件技术职业学院事在人为，有志者事竟成！12/16/202273苏州高博软件【案例1】施瓦辛格的奋斗足迹

施瓦辛格生长在贫民窟，身体瘦弱。在十多岁时，他立下志向，长大要当美国总统。如何实现这一抱负呢？他经过几天的思索，拟定了下列连锁目标：美国总统—州长—雄厚财力—融入财团—娶豪门千金—成为名人—电影明星—健美先生。按照上述思路，施瓦辛格开始一步一步去追求自己的梦想：苦练健美，三年后成为健美先生；22岁进入好莱坞，成功塑造了一系列硬汉形象，成了电影明星；娶肯尼迪总统的侄女为妻，成为名门望族家庭中的一员；退出影坛后，2003年成功当选美国加州州长。施瓦辛格离自己的梦想已经不远了。【成功秘诀】施瓦辛格的成功足迹表明，光有梦想是不够的，还必须善于把梦想分解为一个个阶段性目标，然后一步一步地去实现，最后达到理想的彼岸。12/17/202274【案例1】施瓦辛格的奋斗足迹

施瓦辛格生长在贫民窟，身体瘦弱【案例2】“傻根”的成功秘密王宝强，1984年出生于河北南河县大会塔村，6岁时开始练习武术，8岁到嵩山少林寺做俗家弟子，之后来到北京，在各个剧组当武行做群众演员。16岁时，主演独立电影《盲井》，这部电影让他一夜之间从武行变成金马奖最佳新人。之后继续沉寂，直到2004年参演《天下无贼》，名声大噪。之后的《士兵突击》中王宝强成功了饰演许三多。主演《我的兄弟叫顺溜》，在《为了新中国前进》中主演董存瑞。12/17/202275苏州高博软件技术职业学院【案例2】“傻根”的成功秘密王宝强，1984年出生于河北南河80年代，少林寺的热播点燃了他的梦想火焰，“我真不想种一辈子地。”他最后决定离家出走，宝强真的坐上火车，启程去少林寺。“每天的练武，我就以为是在拍电影。直到后来有一天，我问师兄，咱练这么长时间，什么时候能看到自己拍的电影。他说什么拍电影啊，你想得还挺美。”等到6年后，武术练的差不多了，宝强却终于还是没有能拍上电影。他清楚的自己练武是为了什么，如果少林寺没有电影，那就去北京。一个普通人想演电影，唯一方法可能就是在北影门口蹲着，王宝强这样一蹲就是两年。在这两年里，为了生活，他决定去工地拉砖。“我在工地上，挣的钱不多。我个子小，不到十六岁，不能算一个工，只能算半个工，二十五块，包吃不包住。我没有技术，做的也只能是只需要力气的最低级的粗活，搬砖、抬木头，偶尔能给人打下手刷墙。我想，我需要记住，我是谁。我也需要提醒自己，来北京的目标，是什么。”

——摘自《王宝强，向前进》12/17/20227680年代，少林寺的热播点燃了他的梦想火焰，“我真不想种一辈子写到这里，你明白我想说什么了么？当年在电视机前羡慕少林寺和尚的人成千上万，包括你我。但是我们做了些什么呢？在沙堆上比划了一下？和小朋友打了几次架？真正走去学武的人，只有他一个。带着电影梦去少林寺学武的人成百上千，但是学成以后，有人出去了当保镖、有人留下来当了武术教练。但是依然带着电影梦离开，去了北影门口蹲着的人，那年只有他一个。在北影门口，今天还蹲着无数的人。有人坚持，也有人离开，有人拉砖，最后成为了工地工人，有人经商，成为了不错的商人。但是王宝强，一直在坚持他的电影梦。【成功秘诀】宝强，有无数的人向前看，但是只你，始终在向前进。12/17/202277苏州高博软件技术职业学院写到这里，你明白我想说什么了么？12/16/202277苏州【案例3】旭日阳刚的坚持一个由流浪歌手组成的音乐组合，成了2011年央视春晚人们最期盼的演员。“旭日阳刚”的精彩演唱，不是说他们有什么嘹亮的歌喉，而是他们本身的故事让人敬佩，让人鼓舞。12/17/202278苏州高博软件技术职业学院【案例3】旭日阳刚的坚持一个由流浪歌手组成的音乐组合，成了王旭，1966年出生，高中毕业，上个世纪80年代末90年代初，王旭和志同道合的一帮人组建了歌舞团，四处走穴，通常“夏忙”完，扔下锄头一走几个月，2000年，王旭到北京烧锅炉。而后10年，他在北京和开封之间游走，卖过水果、水煎包，唱过酒吧……王旭尝过太多艰辛，但他始终怀揣着对音乐的梦想。最终还是拿起吉他，站在了北京的地下通道，每到周末，王旭就带着吉他，到地铁站演唱……刘刚家在黑龙江省牡丹江地区穆棱市河西乡三兴村。当过兵退伍之后去北京，2003年开始“北漂”，一些人冷眼看他，认为当流浪歌手很愚蠢，是不务正业。亲戚也劝他回去做点正经事儿……然而这些忧虑，都在他听到观众给予的祝福和鼓励时被冲淡了

12/17/202279苏州高博软件技术职业学院王旭，1966年出生，高中毕业，上个世纪80年代末90年代初有太多的明星在走红之前做过很多种工作，孙楠曾经烧过锅炉，林依轮当过厨师，郭富城做过冷气技工，朱孝天送过快递，迪克牛仔干过挑砖的建筑工人，朱迅在日本留学曾靠打扫厕所。英雄不怕出身太单薄王侯将相宁有种乎12/17/202280苏州高博软件技术职业学院有太多的明星在走红之前做过很多种工作，孙楠曾经烧过锅炉，林依“如果我马云能够创业成功，我相

信在座的各位都能创业成功。”

创造了中国网络经济神话的马云，创办了全球国际贸易最大、最活跃的网上市场—阿里巴巴，亚洲最大个人拍卖网站—淘宝网，从一个普通的英语教师一跃成为世界级人物。马云小时顽皮，为了朋友，为了义气，马云小时打架无数，受过处分，身上缝过13针，也曾多次被迫转学。从家长到老师、邻居，都对这个顽皮孩子的前途不抱希望。

从小到大，马云不仅没有上过一流的大学，而且连小学、中学都是三四流的。初中考高中考了两次，高中考大学考了三次，其中第一次高考，数学只考了1分。在他第三次参加高考前，他的老师说：“你要是考上的话，我的名字倒过来写。”

“我自己觉得，算，算不过人家，说，说不过人家，但是我创业成功了―――如果马云能够创业成功，我相信80%的年轻人创业能成功。”12/17/202281苏州高博软件技术职业学院“如果我马云能够创业成功，我相

信在座的各位都能创业成功。”俞敏洪：“做人像树一样，

不要像草一样。”著名英语教育品牌“新东方”创办人，新东方教育集团董事长，十几年来，它帮助数以万计的年轻人实现了出国梦，众多莘莘学子借此改变了自己的命运。

当年到处在外面贴招生广告的他，如今身价达10亿，他领导的新东方已成为中国最大的私立教育服务机构。但是有谁能想到，当年他高考时英语才拿了33分，第三次才考上。

传奇的人生经历，出众的口才，敏捷的思维，敢想敢做的冲劲，让他成为中国无数大学生的偶像，把自己的创业经验传授给中国的年轻人，他的创业精神值得中国每个人去学习。

12/17/202282苏州高博软件技术职业学院俞敏洪：“做人像树一样，

不要像草一样。”著名英语教育品牌“终生努力,便成天才!——门捷列夫

希望每位同学学会职业生涯规划！祝愿每位同学学有所成！

12/17/202283苏州高博软件技术职业学院终生努力,12/16/大学生职业生涯规划12/17/202284苏州高博软件技术职业学院大学生职业生涯规划12/16/20221苏州高博软件技术职业祝贺大家升入高等学府深造!12/17/202285祝贺大家升入高等学府深造!12/16/20222

成为一名大学生了——12/17/202286成为一名大学生了——12/16/20223新生入学思考最多——1、该如何度过三年的大学生活？（如高中，还是玩三年）2、三年后我能干什么？（找到什么样的工作，蓝领/白领，薪水）理想及其实现12/17/202287新生入学思考最多——1、该如何度过三年的大学生活？理想及其实人到底需不需要理想？没有过理想的人是可悲的！人不同于动物。天上纷纷掉饲料；一天到晚睡大觉；天下人人都爱猪；所有屠夫都死掉。12/17/202288人到底需不需要理想？天上纷纷掉饲料；12/16/20225俞敏洪的一段讲话：

“我们人的生活方式有两种方式。第一种是像草一样活着，尽管活着，每年还在成长，但是毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踏过你，但是人们不会因为你的痛苦而他产生痛苦，人们不会因为踩了你而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。另一种是树，只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，依然能够自己成长起来。也许两年三年，你长不大，但是十年、二十年后，当你长成参天大树，遥远的地方人们就能看到你，你能给人一片绿色、一片阴凉。树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之材，这就是每一个同学做人的标准和成长的标准。”12/17/202289俞敏洪的一段讲话：“我们人的生活方式有两种方式。第一种是像职业生涯规划主讲内容一、为什么需要职业生涯规划？二、何为职业生涯规划？三、怎样进行职业生涯规划？12/17/202290苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划主讲内容12/16/20227苏州高一、为什么要进行职业生涯规划？大部分人在初涉社会时不知道自己想从事什么职业？自己适合什么职业？往返很多职业，最终无法达到自己想要的状态和结果。很多同学入学初也曾发奋过，但就因为没有明确的目标，动力越来越不足，最后混日子，学无所成。其实我们一直都在思考自己的发展方向，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。12/17/202291苏州高博软件技术职业学院一、为什么要进行职业生涯规划？大部分人在初涉社会时不知道自

有位哲人曾经说过：

成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。企业青睐重视职业规划的毕业生：1、人的一生应该有定位，有自己的职业生涯规划，只有树立了自己的“个人品牌”，才能找到自己称心如意的工作，才能在职场中游刃有余。———中国南方人才市场党委书记盛南方2、一个没有主见的人，连自己喜欢什么、想做什么都不知道的人，是不会受企业青睐的。———万科副总经理解冻12/17/202292

有位哲人曾经说过：企业青睐重视职业规划的大学生职业目标调查有明确就业目标的占13%有目标但不明确的占25%没有明确目标的占62%12/17/202293大学生职业目标调查有明确就业目标的占13%12/16/202008年，中国多家机构对《当代大学生第一份工作现状调查》。结果表明：在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。大学生频繁跳槽给自己、给单位造成巨大的损失。12/17/202294苏州高博软件技术职业学院2008年，中国多家机构对《当代大学生第一份工作现状调查》。大学生关于职业生涯的困惑不知道自己能学好什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不知道现在该做些什么？不知是否应该升本、就业、创业、出国？12/17/202295苏州高博软件技术职业学院大学生关于职业生涯的困惑不知道自己能学好什么？12/16/2人生需要规划，要做个负责任的人！

请每个人算一笔账12/17/202296人生需要规划，要做个负责任的人！

请每个人算一笔账12/16一生要赚多少才算够用？您想过吗？12/17/202297一生要赚多少才算够用？您想过吗？12/16/202214我们需要什么呢？车子退休孝顺父母休闲、旅遊房子12/17/202298我们需要什么呢？车子退休孝顺父母休闲、旅遊房子12/16/2房子在苏州郊区买一幢一般的房子，包括装修需70万12/17/202299苏州高博软件技术职业学院房子在苏州郊区买一幢一般的房子，包括装修需70万12/16/车子买辆还算安全的車约10万约十年换一次车1500×12月×30年12/17/2022100车子买辆还算安全的車约10万约十年换一次车1500×12月×孩子只生一个好（基本国策）不包括留学培养一个孩子到12/17/2022101孩子只生一个好（基本国策）不包括留学培养一个孩子到12/1家庭开支2000×12個月×30年＝72万元一家三口，每月二千，很省了！12/17/2022102家庭开支2000×12個月×30年＝72万元一家三口，每月二孝顺父母一个月给父母夫妻双方四个人您要孝顺父母的钱12/17/2022103孝顺父母一个月给父母夫妻双方四个人您要孝顺父母的钱12/16休闲生活看电影旅行30万一年花一万，=朋友聚会12/17/2022104休闲生活看电影旅行30万一年花一万，=朋友聚会12/16/2退休金退休后再活15年（短命一点）每个月和老伴用2000×12个月×15年＝36万元12/17/2022105退休金退休后再活15年（短命一点）每个月和老伴用2000×1统计一下房子70万车子85万孩子40万父母36万家用72万休闲30万晚年36万总共369万元（不计生病、失业等意外开销）12/17/2022106统计一下房子70万车子85万孩子40万父母36万家用72万休369万369万÷30年÷12個月＝10250元您只要平均每月都能有10250元的收入，12/17/2022107369万369万÷30年÷12個月＝10250元您只要平均每我国目前上班族,平均收入并不高，3千×2人×12月×30年＝夫妻一起工作赚钱216万元还差153万元12/17/2022108我国目前上班族,平均收入并不高，3千×2人×12月×30年＝第一招：丁克一下，不生孩子省40万第二招：不要脸一下，不管父母生计省36万第三招：艰苦一下，取消休闲省30万这样还差47万怎么办呢？12/17/2022109第一招：丁克一下，不生孩子省40万第二招：不要脸一下，不管父369万元并不是非常好的生活你的梦想经济保障要如何实现呢？人无远虑，必有近忧责任重大12/17/2022110369万元并不是非常好的生活你的梦想经济保障要如何实现呢？人忠告：选择比努力更重要选择比努力更重要。当一个人选择周扒皮做老板，不管他多么努力地工作，恐怕也赚不到几个钱；当一个人选择西门庆做老公，不管她多么努力地相夫教子，也无法保证没有第三者插足；韦小宝如果选择和郭靖一样的以苦练武功为理想的话，恐怕不会成为叱咤风云的韦爵爷。同样，当一个大学生选择走一条不适合自己的路，整天都把精力用来参加一些没用的协会、看一些没用的书，不管他大学三年多么刻苦，毕业时到了人才市场上照样没有竞争力可言。所以，选择应该是努力的前提，而不是盲目地努力之后再考虑如何选择。“自古不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。”12/17/2022111忠告：选择比努力更重要选择比努力更重要。当一个人选择周扒皮做职业生涯规划的重大意义职业生涯规划可以帮助大学生及早地、充分地认识自我，使大学生制定合理的人生目标，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会；职业生涯规划可以帮助大学生更有效率地过每一天，更好地向人生的目标迈进。12/17/2022112苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划的重大意义职业生涯规划可以帮助大学生及早地、充分1、职业生涯规划可以帮助大学生发掘

自我潜能，增强个人实力一份行之有效的职业生涯规划——能够引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；能够引导你评估个人目标与现实之间的差距，引导你进行前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会。12/17/2022113苏州高博软件技术职业学院1、职业生涯规划可以帮助大学生发掘

自我潜能，增强个人实力12、职业生涯规划帮助大学生制定恰当的人生目标，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会制定一个既符合自己特点，又满足社会需要，同时又能够实现的目标并非一件易事。目标太遥远，很难实现；目标太简单，又起不到促进作用；职业生涯规划指导你对自己的优势与劣势进行对比分析，制定科学的职业发展目标与计划。在就业市场上，不少应届大学毕业生总是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来却感叹招聘单位是有眼无珠，叹息自己怀才不遇。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间。实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，基于清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样才更经济、更科学，成功率更高。12/17/20221142、职业生涯规划帮助大学生制定恰当的人生目标，增强发展的目的3、职业生涯规划激励大学生不断完善

自己，增强持续竞争力职业生涯规划的目的是要突破障碍、激发潜能、实现自我，它提供了一些有效的方法或工具，可以养成一种能力，能在不同发展阶段都能对自己的过去、现在和未来有一个重新审视、评估的机会，并不断调整、修正可执行的计划，增强自身的持续竞争力。12/17/2022115苏州高博软件技术职业学院3、职业生涯规划激励大学生不断完善

自己，增强持续竞争力职业“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动结束这一生的职业工作经历过程。“职业生涯规划”（careerplanning），是指个人在对职业生涯的主客观因素分析、总结和研究的基础上，结合时代特点，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行系统安排的活动或过程。生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业生涯贯穿着人的一生，因此，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图。二、何为职业生涯规划？12/17/2022116“职业生涯”，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动结束这一生职业生涯规划的原则对自己和环境的了解（知己知彼）切合实际的目标（实事求是）不断修正自己的规划（动态原则）具体原则：清晰一致原则适应性原则激励性原则实际可测性原则12/17/2022117苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划的原则对自己和环境的了解（知己知彼）12/16/职业生涯规划的目标——匹配最优化确定自己的需求原则（对自己的水平，兴趣，能力，心理承受力等进行全面分析，做出较准确的定位）贴近社会需求原则（越贴近社会需求，规划也就越有实效性，规划的目的性就越强）发挥专业优势原则（专业优势分级分析：完全对口；部分对口；利用专业知识背景的岗位；毫无联系的岗位）12/17/2022118苏州高博软件技术职业学院职业生涯规划的目标——匹配最优化确定自己的需求原则（对自己的择己所爱择己所长择世所需择己所利从事一项你喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。当你长处较多时，不妨观察一下周围人群，研究一下别人的长处，不妨放弃这种选择，尽量寻找一个你非常拿手，而别人却感到棘手的职业，这种选择往往让你平步青云。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消灭，同时新的需求不断产生。昨天的抢手货今天会变得无人问津，生活处于不断的变异之中。

一个事实是，职业依然是一种谋生手段，是谋取人生幸福的途径。你谋取职业的第一动机很简单，谁都期望职业生涯能带给自己幸福，利益倾向支配着你的职业选择。匹配最优化12/17/2022119择己所爱择己所长择世所需择己所利从事一项你喜欢的工三、如何进行职业生涯规划（步骤）

生涯评估路径选择匹配分析自我认知七个环节环境认知目标设定生涯策略12/17/2022120三、如何进行职业生涯规划（步骤）

生涯评估路径选择匹配分（一）自我评估

对于大学生来说：主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与本人相关的因素。个体各种信息确定自己的职业兴趣、价值观、个性和行为倾向

认识了解自我自我剖析、职业测试、角色建议等12/17/2022121（一）自我评估对于大学生来说：主要是了解兴职业倾向测试兴趣气质性格能力价值观12/17/2022122苏州高博软件技术职业学院职业倾向测试兴趣12/16/202239苏州高博软件技术职业

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。

职业兴趣小测验兴趣是最好的老师，兴趣是一种无形的动力

“如果人能从事自己感兴趣的工作，那么人生就是天堂！”（1）职业兴趣12/17/2022123苏州高博软件技术职业学院恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿R:自然原始的岛屿，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画等S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人。

C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

12/17/2022124R:自然原始的岛屿，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植

拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜欢和人在一起的工作——基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理喜欢和人在一起的工作——告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧实际型R研究型I艺术型A常规型C企业型E社会型S霍兰德职业兴趣模型12/17/2022125苏州高博软件技术职业学院拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在实际型：（动手、与物打交道）。倾向于需要技能、体力方面的职业，你身体强健，动作灵活，具有较好的身体技能，你喜欢户外活动，喜欢使用和操作机器，但你不善言谈，对于人际交际及人员管理、监督等活动不太感兴趣。适合你的职业：动植物管理方面、机械管理方面的职业，生产技术方面的职业，手工艺技方面的职业，机械装置与运转方面的职业以及工程安装等方面的职业。社会型：（动口、与人打交道）。喜欢交际方面的工作，你乐于言谈，喜欢与周围的人相处，给人提供帮助，关心社会的公正和正义，具有人道主义倾向，责任心强，喜欢与人讨论来解决存在的问题，不过，你不太喜欢剧烈的运动工作，不太喜欢与机械和物品为对象的工作。适合你的职业：咨询、培训、辅导、说劝类工作。如校长、临床心理学家、大学教师、就业指导顾问、商品营销人员等等。12/17/2022126实际型：（动手、与物打交道）。倾向于需要技能、体力方面的职业研究型：（科学、真理）。喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于解决抽象问题有极大热情，喜欢具有挑战性、创造性的工作，对科学研究与科学探索有着极大的热情，倾向于通过思考解决问题，而不一定通过实现具体的操作，不过你对周围人不太感兴趣，不太喜欢与人交往。适合你的职业：分析师、设计师、生物学家、物理学家、气象学家、社会科学家、实验研究人员等。企业型：（效益、权力）。喜欢影响、管理、领导他人，喜欢制定具体的工作计划以及设立新的工作组织，关心效用，善于发挥组织的作用，你自信、精力充沛，支配欲、冒险性强、善于词令。但缺少从事精学细工作的耐心。适合你的职业：经理、推销员、电影电视节目制作人、政治家、社会活动家等。12/17/2022127苏州高博软件技术职业学院研究型：（科学、真理）。喜欢理论思维或偏爱数理统计工作，对于艺术型（浪漫、想象）：对具有创造、想象及自我表现空间的工作显示出明显的偏好，倾向于自我表达，艺术创造，情感抒发等类工作，你喜欢艺术工作以及能表现自己的艺术环境，不喜欢粗重的体力活，对高度规范化和程序化的工作不感兴趣，你喜欢一个人活动，不太合群，这一点与研究人很相似，不同之处是你有强烈的表现欲，倾向于过于自信，而且情绪变化大。适合你的职业：艺术家、画家、作家、作曲家、歌唱家、戏剧导演、诗人、演员等。事务型：（常规、现实）。喜欢高度有序、分工明确的工作。你喜欢办公室工作，不喜欢作决策和判断，习惯于服从，并且您忠诚可靠。愿意在大型机构做一般性的工作，既不喜欢从事笨重的体力劳动，又会在工作中与他人保持一定的距离，对于明确规定的任务可以更好地完成。适合你的职业：办公室职员、银行职员、图书管理员、会计、计算机操作员、税务员、统计员、交通管理员等。12/17/2022128苏州高博软件技术职业学院艺术型（浪漫、想象）：对具有创造、想象及自我表现空间的工作显（2）气质热血的胆汁质，开朗的多血质，冷静的抑郁质，沉稳的粘液质。胆汁质的人是急性子粘液质的人是慢性子多血质的人兴趣容易转移，爱好广泛抑郁质的人性格孤僻，不愿意交往多血质胆汁质黏液质抑郁质

春夏秋冬12/17/2022129苏州高博软件技术职业学院（2）气质热血的胆汁质，开朗的多血质，冷静的抑郁质，沉稳的粘

气质是人们的个性中最稳定的因素，在选择职业时，一定要注意自己的气质类型。特别是在一些特殊职业中，例如政府机要人员、公关人员等。外向的气质对管理工作是一个有利因素，在需要手部动作灵活、语言反应迅速、判断快速果断的工作岗位上，比内倾的人具有相对优势，而在需要精细、认真、持久等的工作岗位上，性格内向又更合适一些。

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气质是人们的个性中最稳定的因素，在选择职业时，一定要注意自多血质——不宜在安全上负有重任。多血质的人感受性低而耐受性高，具有较大的可塑性和外倾性。他们反应迅速而灵活，工作能力较强，情绪丰富,易兴奋。他们极易适