体育教案1介绍排球运动发展史及现状和趋势

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中山大学排球教课的目的 121、慢跑在本次课场地圆周进行一2×××××××× 及排球运动准备的练习备。移动步法的练习正面上手传球技术的练习低姿连续快速移动：3米╳20组五级蛙跳：10指卧撑：10╳312422

中山大学排球教课的目的学习低移动与步 1、徒手操（4╳8拍如“234游戏者听到数字后，立即与的教师喊的是“3个”就三人为一团，1．组织游戏的人数，最好为14192 学习低移动与步568、转身跑将教师或同学扔出的球1235****************3

中山大学排球教课的目的 1、徒手操（4╳8拍9） 2 5675****************4

中山大学排球教课的目的 1、徒手操（4╳8拍9） △× 10——15米距离的比赛910 收拾器11 本课小12 5****************5

中山大学排球教课的目的4部分时间内容备注3排1、徒手操（4╳8拍（一）9）贴面的人成为被追逐者2．游戏：三不成二（药（一） 1分钟44号位正面扣球技准备腹发力带动小臂手腕鞭打24高台交替腿跳（50次×3组弓箭步走（18米×3组扶墙踝屈伸（202组13 放松运14 收拾器15 本课小 布置课后作业练5****************6

中山大学排球教课的目的242部分时间 备注1、徒手操（4╳8拍9） 4号位正面扣球技2号位正面扣球技如图13 ×传球5）2364．3617 放松运18 收拾器19 本课小 布置课后作业练5****************7

中山大学排球教课的目的2、4部分时间 备注1、徒手操（4╳8拍9） ○○3）31)4、3、2号位做拦网练习（两人空中击6）3号位单人拦网，然后向左或向右组成双420米×821 放松运22 收拾器23 本课小 布置课后作业练5****************8

中山大学排球教课的目的4部分时间 备注1、徒手操（4╳8拍9）215——20米的平行线 2．4、2号位自传给二传，44、3、2号位做拦网练习（两人空中击4）3号位单人拦网，然后向左或向右组成双1）12）收腹跳（25次×3组3）摸地深蹲跳（15次×2组25 放松运26 收拾器27 本课小 布置课后作业练5****************9

中山大学排球教课的目的3．6：6部分时间 备注1、徒手操（4╳8拍9）器材场地准备：2—3一队员后站到排尾。下一队员用同样方法运（一）（不得用力将球（二） 复习42位扣球与单人3．6：6教师介绍6：6对攻，并提出练29 放松运30 收拾器31 本课小 布置课后作业练5****************10

中山大学排球教课的目的3．4、25 1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9） 3．4、25 33 放松运34 收拾器35 本课小 布置课后作业练5****************11

中山大学排球教课的目的 1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9）器材场地准备：排球场一块，软式排球2、3个。—3个排球作为教师鸣笛开始猎人用球“湖”“野鸭”活动范围不得离开9×9（或圆圈）猎人不得进入“湖泊”之击 4、2号位扣1)讲解练习的要求并做示范，学生根据教师学生分组练习（5个 ○20俯卧撑：男生15次/组、8次/37 放松运38 收拾器39 本课小40 5****************12

中山大学排球教课的目的3 1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9） 3 △2）往返跑×241 放松运42 收拾器43 本课小 布置课后作业练5****************13

中山大学排球教课的目的WM3WM4．6：6 1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9）搭人的肩上，排头不伸脚，排尾不兜脚，教学建议：此游戏应根据人员的不同和 3WM4．6：6△ WM往返跑×345 放松运46 收拾器47 本课小48 5****************14

中山大学排球教课的目的 1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9） 2）523）14 中一 49 放松运50 收拾器51 本课小52 5****************15

中山大学排球教课的目的 1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9） 2）523）144）10 ××× 中一 53 放松运54 收拾器55 本课小56 5****************16

中山大学排球教课的目的3 1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9） 31)3）1、55023）30米加速跑×64）25次×357 放松运58 收拾器59 本课小60 5****************17

中山大学排球教课的目的 1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9） ×××61 放松运62 收拾器63 本课小64 5****************18

中山大学排球教课的目的43324332 1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9） 43号32号3）433）32往返跑×3组65 放松运66 收拾器67 本课小68 5****************19

中山大学排球教课的目的4332234332234．6：6 1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9）3/104/10作为追逐者其余为被追逐者规定一地点为收入。没有被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救里的人，以手摸着在内的“俘虏”不得自行离开。 43号32号23号4．6：62）432）323）23269 放松运70 收拾器71 本课小72 5****************20

中山大学排球教课的目的23234、3号，2、3 十一、学常规：1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9）1．3． 23号2）23快 3）前 5）背 7）位置 11）12）夹 ○ ○ ○ 2纵跳：1分钟×273 放松运74 收拾器75 本课小76 5****************21

中山大学排球教课的目的部分时间 备注十二、学常规：1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9）400 1（1）1000米（315秒——355秒引体向上（13——17次）800米（310秒——350秒50米（78——877 放松运78 收拾器79 本课小80 5****************22

中山大学排球教课的目的 十三、学常规：1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9） 1000米（315秒——355秒引体向上（13——17次）800米（310秒——350秒50米（78——881 放松运82 收拾器83 本课小84 5****************23

中山大学排球教课的目的 十四、学常规：1、徒手操（4╳8拍 3）体转运 9） 85 放松运86 收拾器87 本课小88 5****************24

中山大学排球教课的目的 十五、学常规：1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9）15——20米的平行线 ①单人拦网接扣球防守阵2、4号位打一攻。89 放松运90 收拾器91 本课小92 5****************25

中山大学排球教课的目的 十六、学常规：1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9）15——20米的平行线 2、4号位打一攻。2）教师在场外送球，6：6进攻防反93 放松运94 收拾器95 本课小96 5****************26

中山大学排球教课的目的4．36 十七、学常规：1、徒手操（4╳8拍2 3）体转运 9） 4．363）3697 放松运98 收拾器99 本课小100 5****************27

中山大学排球教课的目的部分时间 备注十八、学常规：1、徒手操