20xx中小学爱眼日主题班会方案

20xx中小学爱眼日主题班会方案20xx年6月6日是第21个全国“爱眼日”，20xx年全国爱眼日活动主题为“呵护眼睛，从小做起”。这里给大家共享一些关于20xx爱眼日主题班会方案，盼望对大家有所协助。

20xx爱眼日主题班会方案1

一、教学目标

1、驾驭近视的发病缘由和预防。

2、要求学生能做到预防近视的“六不要”“四留意”以及“三个一”。

5、造就学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

二、教学重点和难点

近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。

三、教学过程

(一)导入：上节课教师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗?“站如松，坐如钟，行如风”。此时此刻你坐到了吗?

谜语导入：上课之前，教师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”

生：谜底是眼睛。

2.(出示一些学生戴眼镜的图片)师：这些人有什么特点?

生：他们都近视了，戴眼镜。

师：对了，人们在形容一样东西特别珍贵和重要时，总喜爱打这样的比方，像爱惜你的眼睛一样去爱惜你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之珍贵决不亚于生命。而往往，你在拥有宝贵的东西时却不懂得珍惜，就似乎眼睛一样，当你视力不好的时候，懊悔已来不及了。今日我们就来学习爱护视力的重要方面《预防近视》。(出示课题)

(二)新课讲授：(嬉戏)下面，我们一起来做一个嬉戏，通过做这个嬉戏你从中得到什么启示。

老师请一位学生上讲台，用事先打算好的红领巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟识的同学，看看他用多少时间。(同学们可以给他记时)

接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多长时间。(请全班同学记时)

请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，缘由是什么?(说明白，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。

1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。

师：视力不良是指裸眼视力低于1.0，近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都是引起视力不良的缘由。据国家体育总局公布的其次次国民体质报告显示，20xx年，我国小学生视力不良率为31.67%，初中生58.07%，中学生和大学生的视力不良率分别高达76.02%，82.68%，北京医科大学儿童青少年卫生探究所季成叶教授目前透漏：“中国学生近视发病率在全世界的排名从11018年的第4位上升到目前的第2位，仅次于日本。”这节课，我们主要介绍近视的预防。

2.近视的危害

师：可能有些人觉得戴眼睛很美丽，近视了没关系，对身体、生活没什么影响，而且此时此刻科技兴旺，即使近视加深了，以后也可以做手术。但你们可知道近视其实没大家想的那么无所谓，有没有同学情愿来说说近视有什么危害?

(1)影响正常生活

(2)影响学生升学、就业

(3)影响学生体质安康近视可致盲

3.近视的缘由。

师：那么到底哪些坏习惯会导致近视的产生呢?(请学生表演)同学们不要用语言答复，把你的想法用动作表演出来。

生：用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的缘由表演出来。

师：(每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容)教师最终总结近视的缘由。

(1)遗传因素

(2)环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品

(3)行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离刚好间、用眼姿态和握笔姿态、眼睛休息效果不好

(4)饮食习惯：挑食、偏食

4.近视的预防

师：刚刚我们已经学习了关于近视的危害和缘由，但是最重要的一点是，我们应当如何预防近视呢?教师把它归结为一个口诀“六不要，四留意，三个一”。那么，同学们能不能结合刚刚我们学习的关于近视的缘由，来说说这“六不要，四留意，三个一”的内容呢?先说说“六不要”。你们觉得要预防近视，平常应当不要什么?

生：学生举手答复

师：教师课件出示“六不要”的内容。

预防近视“六不要”

1、.不要在光线暗的地方看书。

2.、不要在刺眼的强光下或日光下看书。

3.、不要在走路或乘车时看书。

4.不要躺着看书。

5.不要歪着头写字。

6.不要每天长时间看电视。

生：学生齐读‘六不要’。

师：此时此刻让我们来看看“四留意”指的又是什么内容。

预防近视“四留意”

1.读书一小时，要留意休息几分钟。

2.留意读书写字的姿态。

3.留意谨慎做眼保健操，踊跃参与体育熬炼。

4.留意养分均衡，不挑食，不偏食。

师：除了我们刚刚学习的“六不要，四留意”，还要做到什么呢?

生：要做到“三个一”。

师：有没有同学知道“三个一”指的是什么?(看现场反响)

我们看屏幕(播放课件“三个一”)

一尺、一拳、一寸

眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。

师：一尺和一寸分别是多长?有同学知道吗?(看现场反响)一尺相当于101/3厘米，即33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即3.33厘米。此时此刻，教师盼望同学们遵照“三个一”的要求，把读书写字姿态做出来。

生：(学生做出姿态)

师：(巡查学生姿态状况)

师：同学们都做得很好，盼望不只是此时此刻做得好，在以后的学习中，也可以严格遵照这样的姿态，养成良好的习惯。

(三)稳固学问

师：刚刚我们学习预防近视‘六不要、四留意’以及‘三个一’，下面我们一起来回忆齐读一下这三方面的内容。

生：齐读

四、小结

行为教育训练：

节约水电(洗手、做大扫除时刚好关闭水龙头，到专用教室上课或出操教室电灯刚好关闭。)

活动反思：今日我们学习了近视的有关学问，明白了近视的危害和缘由，驾驭了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，必须要身体力行努力爱护好眼睛。通过活动，教师忠心祝福同学们不要因为今日的近视而影响明天的远征。

20xx爱眼日主题班会方案2

1.加强全民爱眼相识，提高民族安康素养

2.视力1.5不等于没有视疲惫

3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最正确矫治年龄

4.孩子总眯眼，尽早去查眼

5.青光眼可致盲，早期防治极重要

6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

7.不合格眼镜已成公害

【最伤眼睛的几大恶习】

我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤紧要的国家之一。随着经济社会的开展和人口构造的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。假如想要拥有一双光明的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

酒精会损害眼睛

酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛四周的肌肤娇嫩，血管特别细小，假如饮酒过度，毛细血管很简单裂开，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。

爱护眼睛请戒烟

吸烟对安康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。

吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的缘由，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧特别敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的养分物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，紧要者可致失明。

据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。

另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中心血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还视察到，吸烟者有时会有一过性眼压提升的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人原来眼压就高，假如再吸烟，无疑是雪上加霜。

同时，科学探究还明确指出，烟草也会导致眼睛四周的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警觉，“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持必须距离吧。

【护眼须知】

留意用眼卫生

无论是看书还是用计算机时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，远眺远处，让眼睛充分放松。

留意眼睛熬炼坚持做眼保健操

挚友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个便利懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个得意的动画小人“第一节抵按睛明穴……”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲惫。这是我有时发觉的，下午似乎也有，真是“人性化”的好举措。学者建议进展球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲惫，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

多吃爱护眼睛的食物补充养分

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素干脆参加视网膜上汲取光线的化学物质视紫红质的形成，是爱护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要养分素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应留意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及别致水果等有助于爱护眼睛。

不要在光线太暗的地方看书

因为忙，不少人喜爱在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛确定有损伤。有人喜爱躺床上看书，姿态不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

不要经常性地点眼药水

随身携带一瓶眼药水，时时常掏出来滴上两滴，这已成为许多办公室一族的习惯。学者提示眼药水不行以随意用，乱用眼药水极易对眼睛造成损害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚起先运用时眼睛会感觉特别安适，漫长运用，可能造成眼压提升、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是恐吓你啊。

不要运用劣质太阳镜

太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特别的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的实力强，透光度下降又不多，不影响视物清楚度。镜片涂膜有必须硬度，外表不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜简单破损使透光度紧要下降，眼睛如同在暗室中看物，此时瞳孔会变大，剩余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片外表不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲惫病症，也加深了对眼睛的损害。

20xx爱眼日主题班会方案3

活动打算:

眼罩一个，《爱眼安康歌》

班会过程：

一、嬉戏“蒙眼走直线”

采访体验者。你有什么想说的?

导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应当爱惜呢?

出示班会主题：我有一双光明的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛获得的。读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能区分不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获得大局部信息的源泉。

主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标记。

主持人A：人们对容貌的谛视，首先从眼睛起先。

主持人B：一双澄澈光明、抚媚动人的眼睛，不但能增加容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的缺乏和缺陷。一语道破这句成语，表达了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、构造比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是美之窗。

主持人A：除了“一语道破”这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些?

主持人B：除了成语还有许多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

主持人B：眼睛如此重要，我们国家特地确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗?

三、探讨沟通：怎样爱护我们的视力呢?

(1)小组探讨，选代表汇报.

(2)沟通：

四、“爱眼学问”小常识

(一)消退眼疲惫

眼睛疲惫和眼睛充血，要马上休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消退您的眼睛疲惫。

1、按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不行持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停顿。

2、按压额头法

双手的各三个手指从额头中心，向左右太阳___的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有安适的感觉。重复做3～5次。

3、按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不行晃动。除此以外，用力挤眼，闭眼，也能消退眼睛疲惫。

(二)饮食养眼

应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平常多喝绿茶可起到必须的爱护眼睛的作用。

五、实践活动：做眼操。

六、学唱《爱眼安康歌》

七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。

八、学习阳光报。

九、活动拓展：发建议书、制作爱眼传播手抄报。

班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了许多爱眼常识，坚信大家在今后的学习生活中必须能爱护好自己心灵的窗户。

附：《爱眼安康歌》歌词

蓝蓝的天

我爱看蓝蓝的天

青山绿水

我爱看青山绿水

看近看远看近看远

看看漂亮的世界

不要太累

让眼睛休息一会

不要疑心

假设是你觉得好累

闭上眼睛闭上眼睛

做做深呼吸

看上看下看左看右

眼睛转一圈

举手弯腰深呼吸几遍

放松你的眼睛

远视近视还有闪光眼

离我远一点

青菜水果不要忽视

做好视力的宝健

最重要最重要

20xx爱眼日主题班会方案4

一、主题背景

目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩嬉戏就是看电视，眼睛的负担很重，平常参与体育活动又较少，学生的视力状况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。

二、活动目的

在6月6日“全国爱眼日”降临之际，通过本次主题班会，对全班学生进展爱眼教育，切实加强学生对视力的爱护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视