告别不良生活习惯(xiugai)课件

告别不良生活习惯爱玩水的东东沉迷电脑网络的小明爱酗酒的哥哥染上抽烟恶习的小朋友故事《我和爸爸订公约》不良生活习惯坏处改正措施故事《我和爸爸订公约》不良生活习惯坏处改正措施吸烟危害身体、影响家庭和睦故事《我和爸爸订公约》不良生活习惯坏处改正措施吸烟危害身体、影响家庭和睦送礼物、和爸爸定公约小调查：调查项目调查人数（选择其中一项打√）调查结果赞成(人数)不反对要有节制(人数)反对(人数)最多的一项抽烟喝酒

小资料：

烟、酒的危害吸烟会使人心跳加快，血压上升，容易导致心脏病、气管炎、支气管炎、肺气肿、动脉硬化、肺癌等疾病。“二手烟”会刺激不吸烟者的眼睛、鼻子、使不吸烟者产生鼻塞和口干等症状。酒的主要成分是酒精，酒精会严重影响人的胃、肝、心脏等内脏器官；还会加速神经系统的老化，损伤智力，使人情绪不稳定，注意力分散，甚至导致错误的判断。在日常生活中，许多意外事故的发生与饮酒有关，如酒后开车容易引发交通事故。

表演：三句半A：上台来把手掌拍，C：不良生活习惯真不少B：把看到的事来表一表D：请听好！

A：先来看看张小桃，C：起床才来清书包，B：妈妈不催不起床，D：总迟到！A：再说李明和王浩，C：我的皮鞋是耐克，我的衣服是卡丹奴，B：下课没事常闲聊，D：真胡闹！A：最后瞧瞧隔壁涛涛和瑶瑶，C：周六中午还静悄悄，B：周五半夜看电视呀玩电脑，D：睡懒觉！不良生活习惯坏处改正措施（处方）吸烟危害身体、影响家庭和睦和爸爸定公约做事磨蹭

互相攀比

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互相攀比

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不能按时完成事情，效率低坚持正确的时间观念，珍惜时间互相攀比

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奢侈浪费，加重家庭经济负担不乱花钱，

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迷恋电子游戏产生依赖、影响学习、影响身体减少玩电子游戏时间，多参加户外活动生活没有规律不爱整洁小医生：不良生活习惯坏处改正措施（处方）吸烟危害身体、影响家庭和睦送礼物、和爸爸定公约做事磨蹭

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迷恋电子游戏生活没有规律

打乱生活规律，形成坏习惯

严格执行作息时间表不爱整洁小医生：不良生活习惯坏处改正措施（处方）吸烟危害身体、影响家庭和睦和爸爸定公约做事磨蹭不能按时完成事情，效率低。坚持正确的时间观念，珍惜时间。互相攀比

奢侈浪费，加重家庭经济负担。不乱花钱，

转换比的角度迷恋电子游戏产生依赖、影响学习、影响身体减少玩电子游戏时间，多参加户外活动。生活没有规律

打乱生活规律，形成坏习惯。

严格执行作息时间表。不爱整洁影响仪表，易生疾病从每件小事做起，时时提醒。徐特立的故事

徐特立爷爷是毛泽东青年时代的老师，他生前十分重视体育锻炼。徐爷爷五十二岁时才开始学游泳，之后经常参加游泳活动。有一年，延安举行运动会，他还兴致勃勃地参加游泳比赛呢！到了六十多岁时，他仍用各种方法锻炼身体，每天一清早就起床跑步、做操，用冷水洗脸，冬季也从不间断。新中国成立后，徐爷爷住在北京，这时，他虽然年近八十，但一直没停止过体育锻炼。1956年秋天，徐爷爷回到长沙。有一天，他约了几个青年学生去登山。他们爬到山顶，又从山项绕道浏览了好几处景点。下山时，同行的青年人要搀扶他，他笑着谢绝了。他步履稳健，反应敏捷，走了那么远的山路，一点也不觉得辛苦。徐特立爷爷活动九十多岁才去世，他能长寿，而且精力充沛，与他长期坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯有着密切的关系。名人的良好生活习惯：

毛泽东的养生之道：一靠吃饭二靠锻炼。他喜欢粗茶淡饭，每日睡醒后就喝茶、看报纸。无论多忙，他都会挤时间从事健身运动：梳头、按摩、擦澡、散步、爬山、游泳、打球、跳舞、远途旅行等。

邓小平的养生之道：主要靠日常的运动，如散步、打拳、游泳等；他爱读书、看报、练书法、打桥牌、看足球、逗小孩。”归纳起来就是“乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼、合理膳食、家庭和谐”。

周恩来的深谙生活：他喜爱武术和晨跑、郊游、爬山、旅行、游泳、骑马、打球、跳舞等，还自编了一套体操。他喜欢吃五谷杂粮，荤素搭配。好习惯之歌鸡公仔尾弯弯做人呢点可以怕艰难

清早起床返学去执齐的书本啊上学堂

一分耕耘自有一分收获懒惰去做人呀又点会有所成啊鸡公仔尾弯弯做