人教版道德与法治七年级下册-情绪的管理课3课件

第二框

情绪的管理1、

为什么要学会表达情绪？2、如何正确表达自己的情绪？3、为什么要调节情绪？4、调节情绪的方法有哪些？5、掌握情绪调节的方法有什么用？学习目标快乐是可以“传染”的一、情绪的表达悲伤是可以“传染”的同学们用画笔勾勒出一个个暖心的故事，通过画作表达自己的所思所感，并在校园文化墙展示。③缓解患者病情，遏制病毒蔓延即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。把注意力从引起不良反应的情景转移到其他的事物或活动上去。调节情绪的方法放松训练你不能选择容貌，但你可以展现笑容；保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。10·28重庆公交坠江事故下面让我们一起来参与吧！（2）情绪的表达对自己和他人有什么影响？④考试失利，通过好友帮助，走出忧伤把注意力从引起不良反应的情景转移到其他的事物或活动上去。即便没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。根据调查显示，乘客刘某在乘坐公交车的过程中，与正在驾车行驶的公交车驾驶员冉某发生争吵，两次持手机攻击冉某。3、运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。小旭满眼含泪地向同学们说着：“对不起、对不起……”人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。快乐是可以“传染”的感动是可以“传染”的悲伤是可以“传染”的欣赏视频（1）情绪是不是只是自己的事情？思考：（2）情绪的表达对自己和他人有什么影响？一、情绪的表达DA一、情绪的表达人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。1、为什么要以恰当的方式表达情绪？欣赏视频一、情绪的表达视频中不带口罩的女子在表达自己情绪时不顾他人感受，而且还违反了道德准则和法律规范。凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。在人际交往中，我们需要①了解自己的情绪，②接受(情绪)它们，并学会③以恰当的方式表达出来。在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。2.如何表达自己的情绪？一、情绪的表达恰当的方式板块二：情绪调节10·28重庆公交坠江事故2020年2月10日，方舱医院上演了感人的一幕保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

2018年10月28日10时08分，重庆市万州区一公交车在万州长江二桥桥面与小轿车发生碰撞后，坠入江中。根据调查显示，乘客刘某在乘坐公交车的过程中，与正在驾车行驶的公交车驾驶员冉某发生争吵，两次持手机攻击冉某。冉某作为公交车驾驶员，没有控制住自己的怒气，与乘客刘某发生争吵，在遭遇刘某攻击后，将右手松开方向盘还击刘某，并与刘某发生抓扯。悲剧就这样发生了，15个鲜活的生命瞬间消亡，教训极其惨痛。前车之鉴：

根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。3、掌握情绪调节的方法有什么用？（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。”你赞同这种说法吗？为什么？因为自己的悲伤感染了同学和老师，他才向同学们说：“对不起，对不起”。（1）请你为如图所示的这幅学生作品命名。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。小旭满眼含泪地向同学们说着：“对不起、对不起……”设身处地，向他表示理解4、寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。1、为什么要调节情绪？1、为什么要调节情绪？设身处地，向他表示理解（3）有人说：“男子汉有泪不轻弹。雨天，街上的行人又到你大女儿的店里买伞。人与人之间的情绪会相互感染。3、运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式他一个人悄悄地走出学校礼堂，在学校操场上禁不住放声大哭，原来小旭的妈妈昨天刚刚因病去世。2、如何正确表达自己的情绪？（2）自我治愈漫画创作大赛，使学生认识调控情绪的重要性，从主动调控自己的情绪，成为情绪的主人；1、为什么要调节情绪？（1）保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。二、情绪的调节（3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。今天今天怎样调节情绪，保持良好的情绪状态呢？二、情绪的调节老婆婆有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿卖鞋。晴天，她担心大女儿的伞卖不出去雨天，她担心小女儿的鞋卖不出去。晴天，你小女儿的鞋店前门庭若市；雨天，街上的行人又到你大女儿的店里买伞。这样不是很好吗？老婆婆听后，转悲为喜改变对事物的看法，心情就会不一样。二、情绪的调节调节情绪的方法改变认知评价把注意力从引起不良反应的情景转移到其他的事物或活动上去。调节情绪的方法转移注意通过简单的宣泄痛痛快快的表达出来，或将不良情绪通过其他方式宣泄出来。调节情绪的方法：合理宣泄如何看待这种宣泄？不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益欣赏视频调节情绪的方法放松训练放松训练

改变认知评价调节情绪的方法

转移注意

合理宣泄

放松训练小结二、情绪的调节5、写一封信2、自我提醒4、寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式3、运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式1、与信赖的长者交流3、掌握情绪调节的方法有什么用？二、情绪的调节把自己的情绪调节到最佳状态首先当然是更重要的是帮助同学和家人（1）有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。（2）还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。③不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。设身处地，向他表示理解设身处地，向他表示理解3、掌握情绪调节的方法有什么用？（2）情绪的表达对自己和他人有什么影响？③与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西1、为什么要调节情绪？根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。晴天，她担心大女儿的伞卖不出去表达情绪时要照顾他人的感受；小旭哭泣是懦弱的表现，即使再伤心也应该深深地憋在心里。④考试失利，通过好友帮助，走出忧伤小旭哭泣是懦弱的表现，即使再伤心也应该深深地憋在心里。设身处地，向他表示理解3、掌握情绪调节的方法有什么用？2【2020•泰州】疫情期间，武汉方仓医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞，活跃了气氛。下面让我们一起来参与吧！（1）保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。②为了不破坏元旦晚会上同学们的喜庆气氛，小旭才一个人悄悄地走出学校礼堂；

如何正确对待自己的情绪感受？（1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但是持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（2）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。悲伤的小雨出谋划策小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她的好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。如果你是小雪会怎么办？如何安慰他人为他做些体贴的事设身处地，向他表示理解做一个耐心的听众帮助他转移注意二、情绪的调节为他做些体贴的事做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意如何安慰他人？设身处地，向他表示理解小旭满眼含泪地向同学们说着：“对不起、对不起……”（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。②转移患者注意，调节患者情绪把自己的情绪调节到最佳状态人与人之间的情绪会相互感染。（1）请你为如图所示的这幅学生作品命名。《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。下面让我们一起来参与吧！①患者强身健体，尽早恢复健康把注意力从引起不良反应的情景转移到其他的事物或活动上去。雨天，街上的行人又到你大女儿的店里买伞。如果你是小雪会怎么办？《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。（1）请你为如图所示的这幅学生作品命名。同学们用画笔勾勒出一个个暖心的故事，通过画作表达自己的所思所感，并在校园文化墙展示。③与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西表达情绪时要照顾他人的感受；老婆婆有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿卖鞋。②接受(情绪)它们，并学会③以恰当的方式表达出来。课堂小结情绪的管理情绪的表达1、为什么要学会表达情绪？2、调节情绪的方法有哪些？3、掌握情绪调节的方法有什么用？情绪的调节1、为什么要调节情绪？2、如何正确表达自己的情绪？1【2020•宁夏】（2020•宁夏）情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列同学调控情绪的做法可取的是（）①与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局②被老师批评后，故意捣乱课堂纪律③与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西④考试失利，通过好友帮助，走出忧伤A．①② B．①④ C．③④ D．②③课堂练习B2【2020•泰州】疫情期间，武汉方仓医院的护士们利用空余时间带领大家跳起了健身舞，活跃了气氛。这有利于（）①患者强身健体，尽早恢复健康②转移患者注意，调节患者情绪③缓解患者病情，遏制病毒蔓延④增进医患感情，营造和谐氛围A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④D3【2020•扬州】（2020•扬州）疫情期间，白衣天使们为了缓解病人的焦虑心理，指导大家做腹式深呼吸运动。该调节情绪的方法是（）A．合理宣泄 B．改变认知评价C．放松训练 D．引导情感升华C4【2020•长沙】【自我调控健康成长】近日，长沙市某校组织开展了“自我治愈漫画创作大赛”。同学们用画笔勾勒出一个个暖心的故事，通过画作表达自己的所思所感，并在校园文化墙展示。下面让我们一起来参与吧！（1）请你为如图所示的这幅学生作品命名。（2）请你谈谈学校组织开展“自我治愈漫画创作大赛”对学生成长的作用。参考答案：（1）善于调控情绪、做情绪的主人。（2）自我治愈漫画创作大赛，使学生认识调控情绪的重要性，从主动调控自己的情绪，成为情绪的主人；还开发学生的绘画潜能，提高创新能力。5、阅读材料，回答问题元旦晚会上，同学们一个个兴高采烈、欢天喜地。曼妙的舞蹈、优美动听的歌曲，紧紧地抓住了同学们的心。角落里，只有七年级（2）班的小旭同学显得形单影只，脸上挂着深深的忧伤。他一个人悄悄地走出学校礼堂，在学校操场上禁不住放声大哭，原来小旭的妈妈昨天刚刚因病去世。一会儿，他的身后整整齐齐地站了一排他的同学，都在满眼关切地望着他，班主任李老师紧紧地把小旭搂在怀里。小旭满眼含泪地向同学们说着：“对不起、对不起……”答：①人与人之间的情绪会相互感染。即便没