优生知识讲座讲义2、3

优生知识讲座讲义（第二期）一、什么是孕前保健孕前保健包括孕前检查和孕前准备两部分。孕前检查根据目前健康状况可帮助您确定是否适宜怀孕。孕前准备帮助您达到最佳怀孕状态既促进精子、卵子、和胚胎的发育环境。排除孕前隐患—进行必要的身体检查▲接受婚检▲孕前检查婚检常规辅助检查：1、胸部透视2、血常规检查3、尿常规检查4、乙肝六项检查5血清谷丙转氨酶检查6、艾滋病抗体测定7、梅毒螺旋体抗体测定8、淋球菌涂片9、女性阴道分泌物滴虫和霉菌检查。孕前检查的项目▲脏器检查生殖器官、重要脏器的B超检查。▲血液检查TORCH检测血液大生化检查。目的▲避免病毒或细菌等微生物感染导致的出生缺陷。如Torch(风疹及巨细胞病毒、弓形体、单纯疱疹病毒乙肝病毒、霉菌、支原体等的感染。▲避免肝炎、糖尿病、高血压、心脏病、肾炎等重要脏器疾病导致的风险。一份检查就是一份放心一份检查就是一份优生监督。这份监督不仅能有效的阻止某些有缺陷的孩子的出生阻止遗传病的发生还可以及早发现男女双方的健康隐患使一些疾病得到及时有效的治疗孕前准备▲和谐的性生活▲为宝宝撑起安全的保护伞▲计划怀孕优生的关键▲孕前爱心链接1、和谐的性生活▲女方在性生活中倾情投入▲男方适当温柔▲和谐的性生活能让一个强壮优质的精子与一个健康良好的卵子在愉悦中结合孕育出一个100%的健康宝宝。性卫生性生活前的卫生准备尤为重要性前卫生包括全身卫生和阴部卫生双方要彻底清洗外阴部，男性还要将包皮翻起来清洗达到龟头清洁不要因为卫生不好而造成生殖道感染.性生活频率▲过频的性生活并不一定能怀孕▲孕前适当节制性生活男性最好禁欲3-7天。▲最易怀孕的夜晚是女性的排卵期。▲排卵期是女性下次月经来潮前的14天。▲女性的卵子在排出后能存活12-24小时。▲精子在女性的子宫里能存活3-5天。为宝宝撑起安全的保护伞▲体格锻炼▲均衡营养▲绿色环境▲心理准备孕前锻炼夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内若能进行适宜而有规律的体格锻炼不仅可以促进女性体内激素的合理调配、保证怀孕的顺利进行还可提高各自的身体素质确保精子、卵子的质量，维持正常的免疫力，避免孕前、孕后感染造成的危害为怀孕打下坚实的基础。特别是体重超过正常标准的女性更应该在计划怀孕前准备好一个周密的减肥计划预防孕后糖尿病的发生。合理营养维持膳食平衡保证孕妇在妊娠期间有充足的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的供应。▲膳食原则▲孕期营养咨询中心医院门诊部营养科▲食物多样谷类为主粗细搭配▲多吃蔬菜水果和薯类▲每天吃奶类、大豆或其制品▲常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉▲减少烹调油用量吃清淡少盐膳食▲食不过量天天运动保持健康体重▲三餐分配要合理零食要适当补充叶酸叶酸是B族维生素可以减少50~70%的神经管缺陷发生如无脑儿、脊柱裂、脑膨出，同时对预防唇腭裂、先心、肢体短缩等畸形有效。怀孕前三个月开始服用一直到怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用。优生知识讲座讲义（第三期）绿色环境——远离毒品毒品、爱滋并像瘟疫一样成为当代社会上的“国际公害”其中毒品更是以极大的危害性困扰着世界上许多国家。毒品对人类最主要的危害就是摧残神经系统、内分泌系统和免疫系统。毒品可影响精子、卵子、和胚胎的发育造成胎儿宫内发育障碍、畸形胎儿和死胎。绿色环境——烟烟中含有20多种毒性物质这些毒性物质会使孕卵着床发生障碍引起流产、死胎。烟中的氰化物会破坏胎儿生长发育造成先天性心脏病、唇裂、痴呆、智力列低下等多种先天性疾病。绿色环境——酒酒对精子和卵子都会产生较大的毒性。可以使精液质量下降使死精子、畸形精子比率增加酒后怀孕会导致胎儿智力低下畸形至死胎。常言道举杯之际不能忘酩酊之后不同房.专家研究孕妇喝少量的酒即可导致胎儿缺陷的发生。绿色环境——猫狗避开猫狗就是避开弓形虫感染。孕妇感染弓形虫可导致胎儿眼脑损害严重者可导致孩子失明、脑瘫。弓形虫感染导致流产、和胎死宫内的并不少见。绿色环境——避开放射线和电磁辐射X线可治胎儿畸形尤其是腹部和骨盆的检查。主要导致小头畸形和智力发育迟缓。越来越多的专业人士把各种电器的影响称为第四污染源。对于那些长期工作在电磁辐射下的女性、男性改变一下使用时间适当避开一些经常会使用的电器尽量减少其影响。如电脑、服务连接器、复印机、手机、微波炉等绿色环境——环境污染▲从事特殊工种如冶金、化工、高温、严寒、微波、杀虫剂等的人员。▲男性在怀孕前要加强防范最好在接触期间不要让妻子受孕。▲准备怀孕的孕妇应该脱离原先有害的职业性接触。绿色环境——新装修的房屋受孕不安全主要有四大污染物甲醛、苯、氨和放射性物质。这些隐形杀手伴随着新家的喜悦正悄悄的侵害着人们的机体。对于孕妇、胎儿这类特殊生理素质的个体如果出于污染环境中受伤害的可能要比普通人大的多。绿色环境——避免接触高温环境脱离高温工作环境、不睡热炕、不使用电热毯不洗桑拿浴等高温气候时应使用物理方法降温一般认为正常体温升高2-2.5°绿色环境——食品①咖啡因:骨骼发育迟缓②红茶咖啡因含量同咖啡③绿茶咖啡因含量是咖啡1/3对胎儿影响不大④乌龙茶同绿茶⑤可口可乐咖啡因含量是咖啡的1/4对胎儿无影响绿色环境——食品添加剂①大部分具有致癌性②致畸性添加剂涕必灵噻苯哒唑,进口柠檬、葡萄、柚、香蕉等国产不用绿色环境——最佳的受孕年龄▲男性25-35岁。女性25-29岁。▲有资料表明女性23岁前生育孩子平均智商103，24-29岁生育孩子智商可达109，超过30岁有低于105。▲父亲年龄越大精子畸形率越高子代出现遗传性疾病及不明原因智力低下及其他出生缺陷的机会越高。生育21三体唐氏综合症患儿的风险与孕妇年龄正相关美国380万孕妇的资料表明发病率为1/830年龄<35岁的孕妇生育风险为1/1100年龄>35岁的孕妇生育风险上升到1/200。绿色环境——旅行中怀