初中心理健康教育课教案范文合集4篇

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教学目的：

帮助中学生正确相识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成肯定的身心自我调控实力，能适应身心的改变。

教学内容：

1.通过讲解或阅读，使学生相识心情的内涵与类型，了解中学生心情发展的特点，相识青春期心情发展中的特别现象。

2.通过自我心情分析，使学生了解自己和他人的心情状态，驾驭心情健康标准，使其学会心情自我调整的方法，培育主动心情，变更消极心情，做自己心情的主子。

教学重点：

中学生心情发展的特点。

课型及授课方式：

讲授课、讲授与训练相结合

教学过程：

一、讲读（老师讲解，学生阅读）

1.明确什么是心情？

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生肯定的看法，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种看法上的体验，这种体验，心理学上称之为心情。

2.心情在交际中的作用。

（1）心情与相识的关系；心情由相识而产生，它比相识更详细，更真实，更剧烈。

（2）心情在现实交往中的巨大作用。

（3）心情能让人相互了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。

3.心情的不同表现形式。

（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的心情分类法。

（3）今日，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热忱、激情。

4.心情的特点及不同类型。

（1）心情肉格性的特征；

（2）按困难性，心情可分为简洁心情和困难心情；

（3）按所起作用心情分为增力性心情和减力性心情；

（4）按强度不同可分为强弱两种状态；

（5）按性质不同分为确定心情和否定心情。

5.中学生的心情特点。

（1）没有摆脱两极性，烦躁担心是其心情的主旋律；

（2）中学生心情更困难，一方面，心情的持续性增加了；另一方面，心情也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

二、学生依据自己的实际进行自我心情分析

三、训练：

要想做自己心情的主子，关键在于驾驭心情自我调整的方法。一方面培育主动的心情，另一方面把消极的心情引导和调整到主动的方面来。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的心情是困难多样的，处于青春期的中学生，心情世界同样是困难多变，丰富多彩的。我们的心情无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的.生活中，既可以起到增加的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调整和利用。因此，我们每一个中学生要学会调整自己的心情，努力培育主动的心情，使消极的心情向主动的方面转化，做自己心情的主子。

五、作业

结合自身心情的特点，谈一谈不同的心情在学习生活中的不同作用。

板书设计

做自己心情的主子

1.什么是心情？

2.心情的作用。

3.心情的演化。

4.心情的特征。

5.中学生的心情特点。

6.心情的调整。

初中心理健康教化课教案范文合集4篇2

一、班会背景：

和部分家长恳谈并且与个别学生沟通后，发觉问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

二、班会目的：

通过班会使学

生相识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并主动改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

三、班会重点：

检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

四、班会难点：

养成一个好习惯，并付之以实践。

五、班会打算：

1、制作三份问卷打算印发给学生填写：

问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生沟通中得知的状况。

问卷2是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)

问卷3是有关“养成一个好习惯的实施安排”。

2、请四位同学打算介绍学习阅历。(可以是自己的，也可以是他人的)

六、班会过程：

(一)、引入：

初三是我们初中四年里最终的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

进入初三后，老师欣喜地发觉许多同学起先全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己将来的规划与期盼。老师很快乐，也对同学们的将来充溢了信念!

只是，我们也发觉不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，干脆影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今日我们在这里开一个主题为《做习惯的主子，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。

(二)、“好”“坏”习惯之争：

1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。

2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。

比如我们班一些同学总是仔细制定学习安排，并严格按安排去做，学习支配得井井有条，生活非常有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜爱就看书和做作业时遇到的问题与其他同学探讨，他们对这些学问的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆学问时，采纳记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才起先思索问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果经常较好。(点名表扬为主)

再排列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不仔细作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网闲聊，然后才起先做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到其次天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、阅读网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严峻影响了这些同学的学习效率。

初中心理健康教化课教案范文合集4篇3

活动目标：

1.让学生们对心理健康有初步了解和相识;

2.驾驭一些培育心理健康的手段和方法;

3.提高主动注意心理健康的主动性;

4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。

活动过程：

(一)健康两个字很简洁，我们都会写也都相识，但你们知道“什么是健康吗?标记是什么呢?”假如你知道请举手。学生回答大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。

下面我们来探讨几个问题：

1.什么样的心理状态是不健康的?

2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。

(二)试举例说说我们身边的胜利者的心理状况又是怎样的呢?

大家回答的很好。下面我们一起看看

总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、心情稳定，心境开心。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，特性品质健康。

6、良好的社会适应实力。

总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥当地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

1、无心理疾病

2、具有主动发展的心理状态

(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、留意力不集中、侵扰行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异样、自卑、、神经症、精神。

(四)我们应当如何远离这些心理疾病呢?

最健康心里状态：主动乐观的心理状态。所以我们要保持一颗主动向上的心

请同学们看下面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即悲观地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是懊丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

请问同学们你怎么看待这个问题(思索片刻)。

案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫常常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她闲聊，四周都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难受地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却恒久留在她的心中，并变更了她的生活，这两行字是什么呢?

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从今，赛尔玛确定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，找寻到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交挚友，互送礼物，她探讨沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的学问，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《欢乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，最终望到了自己的星星。

是什么让她发生了如此大的转变呢?

案例3：龙哈迪是美国历最宏大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么?》一文中这样叙述：

龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以缄默但很有力气的声音说：各位，我就要有一支宏大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要赛过同你们对抗的球队，听到了没有?

如何做到呢?他接着说：你们要信任我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里(他敲着自己的印堂)，从今以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充溢你人全身。

队员们全都从椅子上站立了起来，并登记了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的宠爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个宏大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!

(五)结束语(评述)

我们每个人都有一个欢乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光绚丽的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美妙的将来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》

鲜花曾告知我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/最终迎来今日这团聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光绚丽快乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了全部的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的快乐给了我们同一首歌。/阳光像渗透全部的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的快乐给了我们同一首歌。/同一首歌。

初中心理健康教化课教案范文合集4篇4

活动目的：

1、让学生明白听到并不代表是正确的，要当心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。

2、使学生驾驭倾听的正确方法。

适用对象

班级全体成员

活动打算

心理情景剧，没有五官的人头像

活动程序

一、热身引入

播放美丽音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?

谈话：是的我们从婴儿起先就在学着倾听，听亲人的呼喊，听自然界的风雨声，听美丽好听的音乐。倾听是人最基本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是全部沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽视了。

二、嬉戏：《静静话》

每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最终一位同学说出他听到的话。传话速度快而精确的小组获胜。

沟通与共享：

1、你们小组胜利或失败的阅历是什么?

2、做完这个嬉戏你有什么感受?

三、小组活动：《你画我说》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

活动规则：一个扮演盲人，一个扮演明眼人。

沟通与共享：

1、通过这个活动你有什么感受呢?

2、做完这个嬉戏大家得到了什么启示呢?

四、情景剧表演

在日量常的人际交往过程中，经常须要有人充当倾听者，“听”好像是件简洁不过的事了，但果真如此吗?看看下面的情形，在你的身上是否也发生过?

(剧情内容：在课堂上，老师正在组织学生探讨问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先