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文档简介
欢迎进入心理课堂调整好自己的情绪让我们快乐地唱起来!《幸福拍手歌》=活动一:我是“情绪帝”规则:桌上有6张写了不同情绪的纸片,请6名同学上来随机抽取,并表演自己抽到的情绪。(可以用面部表情和肢体语言)其他同学猜猜他们表演的是什么情绪状态。在这些情绪中,你想天天有哪一种心情?愉快、兴奋的心情会使人感到精神振奋,生活充满阳光,而愤怒、悲伤、惊恐、厌恶等使人烦恼、情绪低落。活动二:填填“心情晴雨表”(一)交流心情1.老师一周的心情周一:指导学生征文获省二等奖,满足周二:打羽毛球、吃冰激凌很开心。周三:跟摩托相撞,惊魂未定周四:测验不错,卫生扣分,有喜有悲周五:来上课,激动心情晴雨表这一周,总的来说,心情比较愉快,因为快乐的事比烦心的事多。老师的快乐来自于什么?周一:指导学生征文获省二等奖,满足周二:打羽毛球、吃冰激凌很开心。周三:跟摩托相撞,惊魂未定周四:测验不错,卫生扣分,有喜有悲周五:来上课,激动心情晴雨表2.你本周的心情怎么样?
填写“心情晴雨表”思考:你的快乐来自于哪里?
快乐来源于努力后的回报,来自亲情的温暖,来自与伙伴的一起玩耍,来自于美食,来自于困难的解决,来自于帮助别人的愉悦……把自己的快乐让大家分享会获得好心情,分享同学们的快乐也能获得好心情。其实,快乐就在我们身边,好心情要靠自己去选择。(二)快乐支招1.大家来支招2.大家来帮忙周一:指导学生征文获省二等奖,满足周二:打羽毛球、吃冰激凌很开心。周三:跟摩托相撞,惊魂未定周四:测验不错,卫生扣分,有喜有悲周五:来上课,激动心情晴雨表活动三:我是“快乐小天使”
今天老师还给大家请来了一位快乐小天使,想认识他吗?
快乐是每个人的向往,是幸福生活的源泉。当我们遇到不快乐的事情,我们要学会管理自己的情绪,去想想快乐的事情,或者换个角度去看待发生的事情,这就是我们的快乐魔法棒。
最后,让我们尽情挥动手中的快乐魔法棒,成为自己和他人的“快乐小天使”
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