《心理咨询学》知识点梳理

《心理咨询学》知识点梳理1、心理咨询学:是一门研究（心理咨询理论）、（咨询过程）、（咨询方法）和（技术的应用性）分支学科。心理咨询是通过（人际关系）运用（心理学方法）帮助来访者（自强自立）的过程。2、心理咨询特点:（心理性），（服务性）,（互动性）,（自助性）。3、心理治疗:（又称精神治疗）,与（躯体治疗相对）。4、心理治疗特点:（专业化服务活动）,（契约关系）,（宠访者存在心理障碍），（用心理学方法工作）。5、咨询与治疗的相同:理迨蛔，方法策略相似，强调帮助来访者成长，注重建立良好人际关系。6、咨询与治疗的不同:对象，内容，时间,模式，机构。7、心理咨询要素:共同要素，来访者，咨询师，其他变量。8、心理咨询师能力:专业知识,业务能力,心理素质,典道德。74、任务:评估有无紧急活严重问题75、明确临床诊断:CCMD,ICD,DSM76、技术:倾听及询问，共情，结构化开始阶段77、咨询师任务保持关切建立治疗联盟，节制和自由联想,安全氛围，移情防御和阻抗的早期体验。78、移情发展阶段:解释澄清，指点说明79、修通阶段:运用解释为主各项技术揭示来访者无意识欲望和无意识冲突使其了解症状产生原因，克服阻抗80、行为疗法基本理论:经典条件发射（强化，泛化，消、分化），操作条件发射（正强化，负强化，正惩罚，负惩罚）,认知学习理论（学习的产生是通过模仿获得的）81、行为治疗技术:应答性行为疗法（系统脱敏，冲击疗法,矛盾意向疗法，厌恶疗法，发泄疗法，思维阻断法）,操作性行为疗法（行为塑造法，代币法，过分改正法），替代学习疗法（示范法，自信训练法，行为契约法，渐隐法，集体依随法，习惯转换法），自我控制技术（放松训练，生物反馈，自我管理技术）82、行为疗法:根据学习心理学理论和心理学实验方法确立的原则，对个体反复训练达到矫正适应不良行为的一类心理治疗83、行为疗法基本假设:适应性行为和非适应性行为都是习得的，个体学习可以消除不良行为也可以获得缺少的适应性行为84、主要特点行为为中心，技术从基础心理学实验中发展而来，强调当前问题及因素，强调环境等外在因素，强调对方法效果明确的描述，强调自我管理和学习迁移85、20世纪20年代诞生（巴普洛夫，华生）20世纪50年代行为治疗被提出（斯金纳）20世纪50年代应用实践（艾森克，沃尔普）20世纪60年代（生物反馈）86、行为治疗过程彳亍为分析（鉴别问题行为，功能分析，确定基线），行为治疗（确定目标行为，选择方法技术，实施治疗计划），反馈评估（治疗效果反应，行为迁移）87、系统脱敏原理:交互抑制或反条件作用的原理88、步骤:学习放松，构建焦虑等级，实施89、系统脱敏法变式:快速脱敏法，接触脱敏法，自动化脱敏法，情绪性意象法90、冲击疗法含义:通过直接使病人处于他所恐惧的情景之中，以收物极必反效果从而消除恐惧（是一种较为剧烈的治疗方法，事前体检）91、步骤:确定刺激物，治疗室布置92、系统脱敏和冲击疗法相同点:以经典条件反射为基础93、不同点:方法上，系统脱敏采用闭目想象，冲击疗法使病人置身于当中。治疗程序上，冲击疗法程序简洁，无繁琐定量和等级程序，而且不需要全身放松训练。原理上，系统脱敏采用的是交互抑制原理，每次仅引起一点点焦虑然后去对抗，冲击疗法相反采用的是消退原理94、厌恶疗法:将某种不愉快刺激与对自己有吸引力的但不受社会欢迎的行为联系起来最终使行为者放弃这种行为（药物,电击，想象）95、认知行为治疗（CBT）是由贝克提出一种有结构，短程,认知取向的心理治疗方法96、CBT着眼于个体不合理的认知问题，通过改变个体对人或事物看法与态度97、CBT特点:心理治疗一个流派，谈话疗法,以问题为导向聚焦目标着眼于当下，是一个系统的结构化的过程，是行为理论与认知理论的融合98、理论来源:认知心理学，行为主义心理学99、理情行为疗法（埃利斯）100、核心理论ABC:个体不良情绪并非由诱发事件本身引起,是由于个体对这些事件所持的信念评价和解释造成的。101、特点:人本主义倾向，教育倾向，强调理性认知的作用,结构式的治疗特点，注重来访者治疗经验102、步骤:介绍ABC理论知识，列出引发不良情绪的事件和认识，找出非理性信念（非理性信念特点:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极，自我贬低），展开辩论（辩论方法：质疑式，夸张式，价值式，极端式，更新式），建立新的理性信念，练习与迁移104、其他技术:REBT自助表，理性情绪想象，角色扮演，羞耻一攻击练习，认知疗法（贝克）105、原理:认知过程是行为和情感的中介，打破恶性循环是治疗的关键，认知曲解（非黑即白，灾难化，情绪推理，极大或极小，心理过滤，个性化，应该和必须，以偏概全）是引起痛苦的核心所在105、负性自动思维:特定情景下自动呈现在意识中的想法常不经逻辑推理出现稍纵即逝106、特点:存在意识边缘，存在时间不定，貌似真实，来访者信以为真107、功能失调性假设:个体看到世界的重要信念和假设，依据图示评价生活事件主宰人们处理事情方式的基础108、特点:不符合人类经验的真实性，僵硬的过分普遍化和极端的信念，阻碍目标实现，与极端过度情绪有关，个体依据他们行为109、类型:成就，接纳，控制110.步骤:说明治疗原理和采用的理由，识别与检验负性自动思维（言语盘问法，行为实验，），识别与盘诘功能失调性假设（盘问追根法，去灾难法，再归因法，去中心化，理解特殊意义法，质疑绝对化），布置作业111、协祠检验:咨访协作把负性自动思维当做一种假说加以检验112.现实疗法（格拉瑟）113、以人为中心疗法（1942罗杰斯创立）114、特点:基本理念的人本主义色彩，重视来访者主观经验世界，反对教育的行为控制的治疗倾向，来访者主导治疗过程，做来访者的朋友和伙伴115、人性观:人有自我实现趋向（人性规定了价值），人有机体评价过程（个体运用自身机体智慧来判断事物和行为是否符合实现趋向是消极的还是积极的），人是可以信任的116、现象场:个体生活其中的不是客观现实世界，而是经过自己主观意识加工过的主观经验世界117、自我概念:来访者如何看待自己，是对自己总体的认识和知觉，是自我认识和自我知觉的统一体118、影响因素:重要他人，童年关注，价值条件（个体为了满足得到他人积极评价的需要，将生活中重要他人的价值观内化变成自我观念一部分）119、心理失调实质:自我概念与经验不一致120、防御过程:为了掩盖自我与经验的异化，维护自我结构121.选择性^口觉:只允许与价值条件一致的经验被注意122、咨询目标:去伪存真，全面接纳自己，为自己而活，运用机体评价过程，发觉自身潜能超越自我123、咨询条件:建立理想的咨访关系营造特殊交流气氛124、咨询关系建立前提:双方有心灵上的接触，善于发现当事人出现的矛盾和不一致，咨询师在治疗中表现出一致125、建立的要件:真诚一致，条件的积极关注，共情126、咨询重点:引导来访者探索并重新体验认识被忽视歪曲否认的与本性一致感受从而消除经验与自我失调127、策略和技术:建立咨询关系技术和倾听技巧森田疗法128、治疗原理遮底自然，为所当为129、特点:不问过去注重现在，不问症状重视行动，生活中指导和改变，陶冶性格扬长避短130、治疗方法:住院治疗（四期，绝对卧床期，轻作业期,重作业期，生活训练期），门诊治疗131、神经质类型:普通神经质（精神衰弱）,强迫观念（程怖症）,发作性神经症（焦虑症）132、神经质症形成机制:发病=素质机遇病因133、疑病素质是神经质症发生基础134、疑病素质对精神质症发病具有决定作用，精神交互作用对神经质症发展起决定性作用135、精神拮抗:类似于人体中作用相反彼此制约相互调节的拮抗肌作用在精神活动中出现的对应和调节作用（根源在于思想矛盾）136、神经质症产生原根本因:想以主观愿望控制客观事实从而引起精神拮抗作用的加强137、焦点解决短期疗法SFBC以寻找解决问题的方法为核心的短程心理咨询模式139、SFBC认为咨询师不是专家而是共同的发现者，即引导来访者构建对现状的另一种视角，为其选择其他可取的反应提供可能（强调合作和建构）140、基本观点:对问题，着重问题解决而非问题产生原因,对当事人，相信当事人本身具有改变的资源，当事人最了解他们自己，不存在抗拒的当事人只存在不懂变通的咨询师,对改变，凡事必有例外，重新建构问题能引发来访者改变,小改变引发大效应141、基本流程:建构解决的对话阶段（对话架构，目标架构，例外架构，假设解决架构），休息阶段，正向回馈阶段（赞美，信息提供，家庭作业）142、当事人类型:（1）游客型（家长配偶老师带来无明确咨询动机），（2）抱怨型（认为别人需要改变而非自己），（3）消费型（能描述目标主动探索愿意行动）143、假设解决建构提问方法直迹回题，水晶球问题,拟人•I结局问题144、通用技术:一般化技术，评量技术9、心理咨询师伦理规范:来访者利益优先，知情同意，保密,避免多重关系（转介）。10、心理咨询室位置:安全，安静，便利。11、心理咨询付费的好处:利于建立咨询关系平等关系，利于来访者选择咨询师，利于监督来访者和咨询进展。12、工作同盟:心理治疗中来访者和治疗师之间合作关系的性质和强度。13、工作同盟结构:目标一致，任务一致，情感联结。内部:14、咨询关系特征:痴目的性,非强制性，职业性，人为信任和理解，情感联系，工作取向，承诺感。内部:15、咨询关系作用:治疗作用，其他改变因素载体16、咨询关系作用机制:以人为中心理论，社会影响理论，心理动力理论（依恋理论）。17、助长条件:咨询师在咨询关系中的个人特点和行为特点。反应维度:共情，积极关注，真诚可信，尊重和温暖。行动维度:具体化，即时化，对峙。

18、倾听技巧:非言语行为（贯注行为，目光接触，身体语言），探询（封闭式询问，开放式询问），鼓励，澄清（具体化，以何人何时何地有何感觉有何想法发生什么事如何发生），释意（将当事人信息中与情景事件人物和想法有关内容重新编排，步骤:来访者告诉了我什么，选择适当的语句释意，用自己的语言表达来访者所说的主要内容，通过倾听和观察来访者反应评价释意效果），情感反映（用情绪性语词表达来访者内心感受，步骤:体认和知觉，反馈性描述，检查和判断），概述（非正式，互动，支持性）。19、倾听技巧:从来访者角度出发对来访者发出的信息进行反应20、影响性技巧:解释（心理分析式，行为治疗式，认知治疗式），指导（类型:一般性指导，实用技术指导，内容:言语改变,语改变,语改变,由联想，角色性，训练性），劝告与提供信息,语改变,由联想，角色性，训练性），劝告与提供信息,我表露（动机，时机，深度，多少，性质），即时性，反馈，逻辑推论，质对（使用:言行不一，理想与现实不一，前后言语不一，咨访意见不一）。21、影响性技巧:从咨询师角度出发依据接受过的专业训练主动影响当事人。22、会谈含义:两个人或多个人为达到目的而在彼此之间进行的一种以对话为主的交流。23、会谈种类:认知性和情感性，言语性和非言语性，诊断型和解决问题型，标准化和非标准化。24、三种视角:来访者，咨询师，双方互动。25.两种模型:单向影响，相互作用26、两种处理:自然主义，技术主义27、诊断阶段过程:收集信息（来访者信息，问题信息），心理诊断（来访者问题类型个人资源和求助动机，咨询师自身能力和特征匹配），反馈信息（简洁清晰），确立目标（目标特点:积极具体可行，心理学性质多层次统一双方接受，顺序性修正性可评估。制定方法:两头开始中间合拢）28、帮助和改变阶段:个案概念化（作用提供来访者及问题概貌，组织加工来访者信息结构，确定咨询方案提供依据,更好与来访者互动），制定方案，行动转变29、结束阶段:主要工作:评估目标收获，处理关系结束问题,为学习自我迁移做准备，最后一次会谈。30.阻抗:来自来访者或咨访关系中妨碍心理咨询进行的力量和因素。31、阻抗产生原因:害怕改变不愿面对自我，从中获益，企图掩盖更深层矛盾与冲突，对抗咨询或咨询师的动机32、言语程度阻抗:沉默（创造性沉默思考型不要打破，自发性沉默茫然型立即打破，冲突性沉默鼓励支持和引导），寡言，赘言。33、言语内容阻抗:理论性交谈，情绪发泄，谈论小事情,假提问题。34、言语交流方式阻抗:心理外归因，健忘，顺从力空制话题,最终暴露。35、咨询关系阻抗:不认真履行心理咨询安排，诱惑咨询师,请客送礼。36,阻抗处理要点:正确对待阻抗，正确辨别和分析阻抗类型及原因，诚恳的态度帮助来访者37、移情:来访者将早年对待重要他人的感觉想法情绪等表现在与咨询师关系上。38、移情积极影响:提供信息，表达感受，改善咨访关系，提高咨询效果39、移情消极影响:造成来访者心理定势和判断失误，破坏咨访关系，可能导致移情神经症40、移情特点:重温旧情，自我意识盲点，为了整合人格41.移情类别:正向一致型（偶像），负向一致型（仇人），正向互补型（父母），负向互补型（仇视的亲人）42、移情处理:观察细节搜集证据，坦诚交流直面原因，寻求督导加强交流，区分身份内化价值43、反移情:咨询师将早年对特定对象的感觉想法和情绪投射在来访者身上44、反移情积极影响:促进自我成长，促进参与，榜样示范,促进咨询协作45、反移情消极影响:偏离中立反应不当，影响咨访关系，影响咨询效果46、价值干预:必要性，合法性，必然性.价值中立:不以品德塑造为目的，不指定任何既定价值观，不干预来访者价值取向.价值干预原则:侧重功能干预，避免内容干预49、功能干预含义:引导来访者把自我探索集中于个人选择与个人的需要之间的关系上50.咨询记录目的:遵守法律法规，专业工作的证明材料，有利于来访者和咨询师51、咨询记录:客观的，咨询师，来访者或监护人，机构管理者，律师法官等可以看52、咨询笔记:主观的，咨询师本人可以看53、社会文化学派:霍妮，沙利文，弗洛姆54、自我心理学:安娜弗洛伊德，哈特曼，埃里克森55、存在主义精神分析:弗兰克，罗洛梅56、现代精神分析:拉康57、精神层次理论:意识，前意识，无意识58、人格结构理论:本我，自我,超