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文档简介
事故因果连锁安全要素人机环“人”性格人格因素
心理因素
情绪因素
经验因素
人(首位、重要)
人格
与安全人格障碍偏执型
分裂型
反社会
冲动型
表演型
自恋型
强迫型
Formoracle依赖型
2、心理与安全逆反心理麻痹心理省能心理侥幸心理ClicktoaddTextClicktoaddTextClicktoaddTextClicktoaddText从众心理懒惰心理烦躁心理无知心理(一)什么是情绪
快乐、满意、兴趣自豪、感激、爱扬眉吐气欣喜高兴……(一)什么是情绪
哀愁忧郁哀伤痛苦担心紧张害怕……(一)什么是情绪
情绪是人们对客观外界事物的态度和体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
情绪定义敌意:愤怒、厌恶、轻蔑焦虑:恐惧、内疚、痛苦、愤怒悔恨:不愉快、痛苦、怨恨、悲伤
…...
其他的情绪都是这几种情绪的混合与衍生
(二)情绪的基本特征
1、情绪是由刺激引发的。
悲伤:当悲伤的时候,会更加关注外部世界的新信息。人的思维变得更具体、更注重事实,更加系统可靠。
愉快有益于人的身体,但只有悲伤才能培养心灵力量。(法国作家
普鲁斯
M)
恐惧:恐惧感会让人谨慎。恐惧感会动员人的所有力量投入积极地活动。
愤怒:可以让人们了解你的限度和要求。在适当的时候,愤怒可以增进社会关系的互动。过度的反应情绪狂喜悲痛欲绝暴怒……持久性的消极情绪3、情绪具有可变性(三)情绪管理--情绪影响健康心理试验:收集不同情况人呼出的气体,包括悲伤、悔恨、愤怒、平静、感恩、快乐…心平气和时,呼出气与水混合沉淀,无杂色,清澈透明;而悲痛时呼出气呈白色;生气呈紫色,这紫色气溶于水,再将溶液注到白鼠体内,过一段就死’分泌带毒物’。还发现:一生气十分钟所耗费的精力,不亚于参加一次3000米赛跑。国外科学家发现,经常发怒和充满敌意的人很容易患上心脏病。哈佛大学曾经调查了1600名心脏病患者,发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高3倍。某机构追踪122名心脏病患者8年,结果发现悲观的25人中有21人死亡,乐观的25人中有6人死亡。金水土火木心(喜)肝(怒)肾(恐)
脾(思)
肺(悲)自我情绪管理原则--(一)对待情绪的态度1、倾听情绪的信息,接纳你的情绪
ABA1B1C积极情绪消极情绪“钟摆”
2、切勿压抑情绪“情绪水库”坝水
1、适当的宣泄情绪
旅游运动
注意:年龄大、心脏病、关节病、情绪容易激动不适合剧烈运动
冥想
注意:心不静的人不适合放松
注意:多虑、抑郁神经质、敏感、失恋、丧失亲人的人群不适合拍打
音乐调节
五音“宫商角征羽”可通五脏:肝在音为角,心在音为征,脾在音为宫,肺在音为商,肾在音为羽。
——《内经》芳香疗法
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