下午笔记上午我们三个同学主动说他是腰椎间盘突出症了二十年甚至还_第1页
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502：10你学的课程，你觉得很复杂。告诉你一个简单的办法，你几乎不要去记任何肌肉。这样简单不简单。看我这是一环，是不是一横，5条线是不一竖，希望大家记住头、颈、肩部的“工”字疗法5(238239图6-1、图-1)(242图6-18)(24图620)(237图6-0)（233-36。能不把它看的竖。我的2肋下锯肌这块能不看成一横。能。是不是第二个“工”字疗法。0338现在我们腰部的有一个“工”字来了，12534环加5304：12我们急则治标，缓则治本。标就是最痛的地方，缓则治本，它的起止点的07:45腰痛的最大元凶就是在4环上。4环上最深的地方就是内上角。内上角腰部运动承受重量最大的，弯腰、腰直起来、旋转、侧弯都离不开腰髂肋肌（P233图408：55我们一起来认识体表标志，髂前上棘、髂前下棘、髂后上棘、髂后下棘、4，在向外腹斜1110：00操作模特郑州阿姨。先找髂后上棘，再找髂后下棘，然后画一个圆，简单1112胸椎，我们找到一个痛点模特郑州阿姨阿姨治疗成果，同学这几个痛点，我们记腰髂肋肌，我们的针进去以后呈扇形的，浅层我肌（P233-236。再往外就是我们横突的背面，横突是很容易骨折的，经常在的场05：05模特郑州阿姨。现在我们做最长肌(P2376-10)。我们可以用拇指、指间最长肌(P2376-10)12肋，顶着最长肌顶进去往下压就是第2腰椎横突背面，再做横突尖。了再压。希望你做横突尖的时候，一定要12肋，12肋尖对着往里。往前肚脐方向施力。横突尖手必须往肌(P237图6-10)、侧四线关节侧面、侧五线是横突背面、侧六线是横突尖髂肋肌23601:26(P2426-18)(P2446-20)、侧三线最长肌(P2376-10)、侧四线是乳突（见下图）的侧面、侧五线是横突背面、侧236横突尖有个特殊的要求，必须往肚脐方向往进压，还记得我没找颈椎横突尖，先62254页有句话你记住：腹直肌形成了腹壁，没有腹直肌怎么叫腹部，就不叫腹。包2，腹斜肌1104:08腹直肌（P2557-2，它的疼痛影响内脏的疼痛，影响内脏的功能问题，05：00255页，腹直肌它的构造，横的叫腱划，中间叫腹白线。它的功是剑突、57肋骨，止于（下方）耻骨嵴和耻骨联合。11下面的手表示内斜肌的方向（P2617-12肌连接腹外斜肌（P2607-10、7-11）512肋骨，下方，至和直肌鞘前层（P2607-10、7-11。功能：双侧，增加腹内压和屈曲脊柱。单侧，协1108:12请问我们班的同学有没有腹痛的同学，请举手，3个。此时此刻正在痛的人有没有。现在就把他给做了。髂前上棘、髂前下棘，耻骨联合都要。腹痛的操作，腹痛模特。她是慢性疼痛，急性疼痛一摸就痛。有的产把肌肉割断也会能按。耻骨

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