体育心理 大的

体育心理学体育心理学；是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学本体运动感知觉；是运动者对自身各部分和位置变化的感知，是运动者综合运动觉，平衡觉，视觉，听觉，触觉等多种感觉信息，经过分析加工后获得的复杂知觉。体育活动动机；是促进一一个人体育活动的内部动因，它是个体的内在过程。目标定向；指一个人能否积极参加活动时所依据的成就目标倾向。体育兴趣；人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。体育态度；指个体对体育活动所持有的评价，体验和行为倾向的综合表现。它的结构包括认识，情感和意向三方面。反映系统；是接受身体内外有关动作信息，建立起一种调节或训练动作的映像区。控制系统；是以反映系统为前提依据动作映像区的信息有意识的控制自身效应的系统反馈系统；藕连于反映系统和控制系统之间，对于学生和运动员的自制和自控起重要作用的系统包括；本体感受器和感官受控器运动技能的迁移；一种运动技能的学习对另一种运动技能学习的影响。又顺向迁移和逆向迁移，不管是正〜还是逆〜，都有正负之分。心理技能训练；是有目的有计划的对对训练者的的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法的手段是训练者学会调节和控制自己的心理状态并进行调节和控制的运动行为的过程。运动表象；在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作表象或运动情景。他反应动作在一定时间，空间和力量方面的特点，如对身体位置，动作幅度，方向，速度的表象。运动记忆；是以身体运动状态或动作为内容的记忆表象训练；他是在日暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种动作或动作情景，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。放松训练；是以一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性地方法。美雅克布森首创渐进性〜，奥舒尔兹的自生〜中国的松静气功模拟训练；针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习，目的是为学生参加各类比赛作好适应性准备注意集中训练；坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。自我暗示训练；利用语言等刺激物对学生的心理施加影响，并进而控制行为的过程。唤醒水平；机体总的生理性激活的不同状态或不同程度运动焦虑；是学生在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情景具有的担忧倾向。攻击性行为；是指以故意伤害他人的身心健康为目的，有外显的语言或身体动作的行为。主要理论有本能论，挫折-攻击论，社会学习理论。其形成受社会心理套间，赛场情境，涉及者的个性特征等因素影响体育团队；由体育教师学生或运动员教练员等人在统一范围和目标的指引下，协同工作的组织形式团队凝聚力；团队对其成员所具有得多种吸引力的总和构成团队的凝聚力，团队的凝聚力可视为团体的团结性。运动技能；是动作技能的一种，是在体育动作特定的条件下表现出来的种种动作，以完善，合理的方式组织起来并顺利的进行。运动体验；是从运动过程所提供的刺激中所获得的感受，并不是一种简单的对物体移动的知觉，而是个体一种复杂的，多种感知觉参与的综合反映。包括；视觉.触觉.听觉和本体感受专门化运动知觉；是在专项练习过程中，大脑对所进入多种分析器的各种刺激进行精细分析，并在大脑皮层形成稳固的复杂神经联系的结果。实验法；在观察，调查测量的基础上，在一定的情境中对研究的某些变量进行操纵或控制进而揭示某种心理现象或行为的原因或规律心理测验法；采用标准化的心理测试量表，通过对研究对象少数有代表性的行为的观察，推论和量化分析心理活动总体规律的科学手段。1简答本体运动感知觉包括那些？a本体运动动作感知觉如躯干的弯曲，伸直等b本体运动形态感知觉如直线，曲线运动的幅度等c本体运动方位感知觉如空间方向前后左右等d本体运动时间和速度感知觉如时间长短间隔等e本体运动用力感知觉如用力大小的感知，阻力重力等体育冬季的培养？1目标设置2创设佳境3归因教育4积极反馈5价值寻求6教师行为运动技能的分类？一般从三个纬度即；连贯的运动技能或间断的运动技能：惊悉的〜或粗大的〜：开放的〜与闭锁性〜影响运动技能的主体因素？1运动能力的个体差异2运动技能学习的性格差异3〜气质差异迁移的理论？1形式训练说2共同要素说3经验类化说4关系论说影响迁移的因素？1学习程度与迁移的关系2运动技能的难易程度与迁移3认知结构与学习的迁移表象在体育中的作用？a帮助和学习运动技术动作b辅助运动技能训练c改正错误动作，解决疑难问题d学习和练习行动策略e集中注意，建立信心运动表象的形式和特点？a内部表象和外部表象b模仿表象c情景表象d表象的个体差异体育运动中动作记忆的特点？a多种感知觉参与b本体运动感知觉起作用c形成动力定型和高度自动化动作遗忘的特点？遗忘是先快后慢a动作记忆的遗忘量远远少于语词记忆的遗忘量b动作遗忘的进程不同于语词以往的进程尤其是开始阶段。动作遗忘的开始阶段经过一个V型起伏后，才随着时间的推移逐渐的减少遗忘量动作敏捷的因素？a肌肉由于肌纤维构成和力量的原因而收缩速度快b肌肉由于神经支配因素而收缩速度快c中枢神经系统认知加工速度快心里敏捷涉及的因素？a视觉搜索b预测c决策与反应选择d始发动作e完成动作阐述奈德弗(nideffe1)注意力的两维度理论？奈德弗认为注意因素对于运动操作是十分重要的，他强调指出；集中注意于某一事物而忽略其他事物的能力肯定对操作活动效率产生重要影响他把注意能力分解为两个维度；范围（狭窄到广阔）和方向（内不到外部）范围是指在刺激域中人能够注意到的刺激数量，方向是指人的注意是指向内部刺激还是外部刺激。广阔外部注意适合于把我复杂运动环境如足球，狭窄外部注意做出反应的短暂时刻需要这种主意如击球，广阔内部注意具备这种能力的人善于分析，狭窄内部注意对于敏感的把握各种身体感觉是最必要如体操武术。奈德弗理论主义的特征？a注意具有特质和状态之分b个体差异的存在c焦虑，唤醒水平与注意不良体育态度改变的三阶段？a服从阶段b认同c内化运动表象概念，作用及原理？在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作表象或运动情景。他反应动作在一定时间，空间和力量方面的特点，如对身体位置，动作幅度，方向，速度的表象。作用；有利于建立和巩固正确动作的动力定型，有利于加快动作的熟练和加深动作记忆；测验前或比赛前对于成功动作表象的体验将起到动员作用，使学生充满必胜的信心，达到最佳竞技状态。理论；a念动现象及心理神经肌肉理论b符号学习理论反馈在运动技能学习中的作用及反馈的类型？？？？？？？？136页定义:学生在学习技能的过程中，把来自运动器官的效应信息,再经过感受器传导到大脑神经中枢,获得有关动作结果的信息过程.合理利用反馈的心理指导1）信息反馈要及时2）注意多次反馈3）运用有效反馈、限制不适当反馈4）指导学生及时反馈 土 7^答完！！简述维纳（wener）的归因围度理论，依据理论对能力，努力，任务难度与运气4个归因因素进行划分？归因使人们按因果属性对自己或别人行为的原因的认知与评价，韦纳对归因进行了深入的研究并提出和发展了以成就动机为核心的归隐动力模型，假定了完成成就时间的结果有四个因素，即能力，努力，任务和运气。画图？？279页提高体育团队凝聚力的途径？a团队的目标任务必须尽量与个人目标一致，使其成员觉得自我目标的最佳途径是实现团队的目标b培养成员的团队意识，荣誉感和责任感，团队的目标，任务应对成员有一定的压力c要是团队成员间应保持良好的人际关系，尽量克服和缓解团队内存在的矛盾和冲突在其萌芽状态就加以解决d团队的领导应有一定的权威，能使成员信任，让成员觉得有光明的前途，也有助于提高团队的凝聚力错误动作产生的心理学原因？a感知觉原因b思维过程的原因c情绪情感d意志品质方面e学习动力的原因。预防和纠正动作错误的方法？a发展学生的感知觉能力b启发学生思维c调控学生情绪情感d培养良好的意志品质e加强学，练目的教育。简述前苏联学者汉宁的唤醒理论于操作成绩之间的唤醒理论？他认为每一个个体都有一个自己的理想机能唤醒区域可获得最佳操作。他不赞成中等唤醒水平优于高或低唤醒水平的观点，并指出一些个体在高唤醒水平时有最佳的操作成绩，另一个个体可能在低或中等唤醒水平时操作效果更好。这一理论还阐述了自己的应用意义，强调最佳唤醒水平的个体差异。这一理论提示人们注意，放松方法并非对所有学生都普遍适用实验研究的误差1真值2误差来源a随机误差b系统误差控制误差的方法1恒定实验条件2增加试验次数3消除和控制额外变量的目标，它对于激发动机最有效；模糊地，无法进行数量分析的目标则少有激发动机的作用如对于一个体育教师来说“我要提高学生的体育成绩”是模糊目标。的目标，它对于激发动机最有效；模糊地，无法进行数量分析的目标则少有激发动机的作用如对于一个体育教师来说“我要提高学生的体育成绩”是模糊目标。“我要将学生的体育达标率由50%提高到80%”就是具体目标3）现实目标和不现实目标，现实目标是通过艰苦努力仍可达到的目标。不现实目标是不论通过多少努力都不可能实现的目标。现实目标的指导下学生通过一段时间的努力取得一定成功，这样会激发学生的兴趣和信心，目标难易要适当4）任务定向的目标和自我定向的目标，任务定向是指学习的目标是掌握运动技能，提高个人成绩，强调同自己过去比较建立成绩标准并注重个人的努力程度，只要自己全力以赴并刷新了自己的个人记录，就会产生成功感。自我定向指学习的目标是体现自己与众不同的能力，再同他人25.1体育心理学研究方法；观察法，文献综述法，心理测量法，实验法实验法；指在观察，调查以及测量的基础上，在一定环境中对研究的某些变量进行操纵或控制，进而揭示某种心理现象或行为的原因或规律的研究方法。可见有控制得观察，调查和测量是实验法研究的基本含义。特点；a实验研究有严格的研究设计b对研究变量的操纵与控制。步骤；a在明确的理论导向的基础上提出研究假设b确定研究的自变量和因变量c进行实验设计d必要时对主试进行培训e实施实验过程f分析实验数据g撰写实验报告和研究论文论述题；1.根据技能迁移的主要理论，体育教学中如何促进运动技能的迁移？运动技能的迁移；一种运动技能的学习对另一种运动技能学习的影响。又顺向迁移和逆向迁移，不管是正〜还是逆~，都有正负之分。主要理论有；形式训练说，共同要素说，经验类化说，关系理论，影响迁移的因素；a学习的程度与迁移量的关系b运动技术的难易程度与迁移c认知结构与学习的。迁移促进方法；1）合理安排教材内容2）加强运动技能的基本功练习3）正确运用比较的方法提高分析概括能力一、学生集中的注意力，细致的观察力，克服困难的毅力，正确的学习态度，愉快的练习情绪，广泛的学习兴趣，都有利于运动技能的迁移。运动焦虑的概念，产生原因及测评指标？概念；是学生在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情景具有的担忧倾向。在心理上体现为不安，忧虑紧张的情绪状态，生理上则伴有唤醒水平的提高。特点；具有不同的强度和随时间的推移而不断变化。体育比赛的不确定性是其产生的根源。其主要原因是对失败的恐惧，对成功的恐惧，对伤病的恐惧和对社会反映的恐惧。指标有三个方面；a测量与评定焦虑的生理与生化变化，可将生理，生化指标分为三种；呼吸与心血管系统指标，生化指标和电生理指标b测量与评定焦虑的主观体验，日常测验有状态焦虑与特质焦虑调查表和运动竞赛焦虑量表c测量与评定焦虑的行为表现这种数据主要从观察中获得，优点简便易行，可在不干扰学生正常活动下进行。缺点精确程度较低，某些行为特征可能掩盖真实情绪目标设置训练中需要注意哪些问题（关系或原则）结合实例论述？1）长期的目标与短期的目标如每周三次每次两组每组50个引体向上一个月提高臂力10%是短期目标，三年内达到国家二级运动员水平，就是长期目标2）具体的目标和模糊的目标，明确，具体，可进行数量分析的目标，是精确研究对象，通过观察其外部表现，了解其内心和行为特点的方法）和自我观察法（观察着运用思辨的的方法观察自己的意识，思想，情绪和经验等，并用语言文字报告自我感受，自我体验的方法）其特点；优点是观察对象的行为没受干扰，符合体育的运动实际，切方法方便易行。也有缺点a研究对象，通过观察其外部表现，了解其内心和行为特点的方法）和自我观察法（观察着运用思辨的的方法观察自己的意识，思想，情绪和经验等，并用语言文字报告自我感受，自我体验的方法）其特点；优点是观察对象的行为没受干扰，符合体育的运动实际，切方法方便易行。也有缺点a由于对条件缺乏控制，因此与观察某些特定的行为表现，观察着只能被动等待b观察结果容易肤浅那已作出因果关系推论c自我观察的结果别人无法确认或证明，因此主观成分较大d观察材料难以数量化，因此难以进行精确地统计分析3文献综述法；是文献的综合叙述的简称。他是在全面搜集国内外有关资料的基础上，通过归纳整理，分析鉴定，对一定时期内某一学科或领域的研究成果进行比较系统，全面的综合叙述和评论。作用；a有可能在总结前人研究成果的基础上提炼出新结论或新观点b是研究系统化，条理化，避免重复研究和盲目研究c由于综述内容的浓缩化，集中化和系统化等特点可大大节省同行查阅文献资料的时间和精力。4.综述研究的步骤；a确定综述的题材b采用各种方法全面查找和搜集资料c对文献资料进行筛选，整理和分析心理测量法；可分为纸笔和非纸笔测量两类；纸笔测量法分为a问卷调查法（研究者用统一，严格设计的问卷来收集研究对象有关心理特征和行为数据资料的一种方法。多用于研究对象的心理特征，行为和态度等的研究。其特点；1内容客观统一，数据处理方便2节省资源便于大规模研究3匿名，回答真实4灵活性不强5深入性不够）b心理测验法（采用标准化的心理测试量表，通过对研究对象少数有代表性的行为的观察，推论和量化分析心理活动总体规律的科学手段。特点；1测验的全过程遵比较的基础上建立成绩标准，即使自己的成绩与他人相同，只要自己付出努力少一些，也会产生成功感。其他问题a对目标的接受和认同b及时反馈，了解结果c目标的公开化d目标的多级化阐述教学示范法与讲解法的概念及心理学意义，并举例说明？示范法；是指教师以自身完成动作，作为教学的动作范例，用以指导学生学习与联系的方法。如武术教学。意义；a使学生通过视觉观察获得动作的视觉信息，留下完整的动作映像，建立视觉表象，以便进行动作的模仿b准确，轻松，优美的示范动作还能激发学生的学练兴趣和欲望，提高他们的学练积极性。讲解法；教师用语言向学生说明动作名称，作用，方法，要领，要求以及指导学生进行学习和练习的方法。如乒乓球的击球动作。意义；a帮助学生理解动作的结构，特征和完成动作的顺序，一激动坐的时间，空间和作用力的特点，了解动作的原理，建立动作的概念，明确动作的关键环节。B教育学生明