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文档简介

生活学校生活同学们，开学啦！Loading……你准备好了吗？开学第一课正式扬帆起航我们的体育课小伙伴喜欢体育运动么？平时都参加什么体育运动呢？课堂互动02生活中的体育在哪体育课的功能如何上好体育课动起来结束反馈01030504目录CONTENTSNo.1GOGO生活中到处充满着运动足

球

小

将

排球

健将网球篮球羽毛球

与你同在羽毛球

步伐训练轮滑

比赛

花样跳绳青春畅想击剑，贵族运动

体

操

跆拳道See生活中处处需要动起来！！！体育运动有何优点？它有哪些功能呢？同伴之间相互讨论一下。02想一想？运动的功能体育增强身体素质抵抗力增强，不发胖提高跑跳能力1号2号3号4号5号身体容易发胖身体素质变差抵抗力下降容易生病影响发育不爱运动带来的危害注意Fatman!？你是胖纸！认真思考？记在脑子里如何上好体育课？3

如何上好体育课3、课堂要求安静听、认真思考、注意看2、排队要求

快、静、齐1、课前穿着要求

运动服、运动鞋4、练习游戏要求安全、秩序、团结合作、遵守规则5、课后要求有秩序、喝热水、勤洗手新的学期，新的要求1、不准旷课、迟到、早退六个不准：6、不准嬉戏打闹，不尊重教师。2、不准穿凉鞋、拖鞋3、不准擅自离开课堂4、不准携带无关体育课的物品，尤其是危险物品像铅笔小刀5、不准做与课堂无关的事情注意事项秩序团结安全听口令四个注意事项，你记住了么？

4让我们动起来趣味热身赛YOURSELFUP6No.4PART1膝膝相印坐姿收腹提膝1、2、听口令做动作，按老师节奏做动作。No.1左右两人一组，面对面坐在凳子的三分之一上No.2两手撑在凳子的两边，两手撑直，可以略往后一点No.3两腿并拢，小腿弯曲，提膝盖靠近胸。大腿与地面平行，小腿垂直于地。No.4脚尖绷直。眼睛对视前方。重心可以往后仰一些。No.5双脚一起匀速提起，并且一起慢慢落地，但不触地。Attention动作要求PART2你来我往同桌对推两人面对面，右脚成弓步，两人相互十指相扣。A

两人各左手向前伸直，右手弯曲。停留3秒交换。B身体直立，双手交替的同时要向前发力。但要保持身体稳定。C动作要求相互配合做动作，团结互助很重要。小比拼

规则：以小组为单位，按照老师的要求回答或者动作进行模仿。

同桌之间进行PK和合作手脚并用平衡训练11、单脚提膝找平衡2、自己用手指上下左右移动3、跟随手指进行移动还原4、上：提踵下：半蹲左：向左转右：向右转手脚并用平衡训练21、小伙伴用手指上下左右移动2、跟随小伙伴手指进行移动还原3、上：提踵下：半蹲左：向左转右：向右转4、一个动作做完还原到位下一个开始游戏拓展自主练习，也可以合作游戏，进行两个游戏训练的练习。练习要点1、手臂前平举或者背在腰后2、膝盖靠肚子，抬平3、脚不能碰地挑战训练要求1、两名或者以上同学，右单脚提膝找平衡，两手搭在左右小伙伴手臂上2、老师用手指上下左右移动3、跟老师手指一组一同进行移动还原，挑战完成一个循环4、上：提踵下：半蹲左：向左转右：向右转跟着老师一起做~~~~手臂向上10″手臂侧平举左肩拉伸10″右肩拉伸10″手臂

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