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孙思邈养生铭及译文孙思邈的养生铭怒甚偏伤气，思虑太伤神。神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓，寅兴嗽玉津。妖邪难侵犯，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和存。寿夭休论命，修行在本人。倘能遵此理，平地可朝真。30卷，在我国医陕西省耀县孙家塬的药王ft辛”的含义。所谓“亥寝鸣天鼓（晚间9~11点钟）要叩齿36（凌晨3~5点钟）醒来应以舌搅上绝不是命里注定的。只要个人保健有方、养生有道，就能长命。以下是译文：怒气太大，就会伤害元气；思虑太多，则会损耗精神。精神疲乏，你的心灵便容易被外界所支配；元气受损，虚弱和疾病就会纠缠你。度，做到不过饥也不过饱。.!起应平和心态，学会运用‘喜怒哀乐.的.乐’用‘随心喜’的心态去面对每一件事。我们在夜晚睡觉前用双掩住耳朵以中指叠于食指上滑落敲击脑后的玉枕穴三十六下这叫‚鸣天鼓。清晨起床要用舌头鼓动口中的津液然后咽下送入丹田这叫‚漱玉津。快乐的天天坚持那么病气就难以侵害

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