怎样预防糖尿病并发症

5/5怎样预防糖尿病并发症糖尿病并发症给患者带来的危害很大,如何预防糖尿病并发症，是许多糖尿病患者关注的问题。糖尿病的慢性并发症多种多样：因为糖尿病影响到了人体的血管和神经，而这两种组织遍布身体各个地方，因此可能会出现各种各样的糖尿病并发症：糖尿病眼病而致失明;因心肌缺血而导致胸闷胸痛，甚至是心梗；糖尿病肾病导致水肿、尿毒症;下肢动脉闭塞导致不能行走,甚至截肢;周围神经病变导致手足麻木、不知疼痛或感觉异常;阴茎血管血流不畅引发勃起功能障碍；胃肠道植物神经病变，导致顽固性便秘和腹泻交替发生等。这里提请您应该警惕的几种常见糖尿病并发症及其预防办法.１、糖尿病肾病:最严重的慢性并发症之一，也是糖尿病患者的主要死亡原因之一。提示要点：早期没有特殊症状表现;所有的糖尿病人病程超过5年以上者，要常查肾功能，并注意测量血压：注意严格控制血糖，使之尽可能接近正常。若血压〉1８。7/12kPa，就应积极降压，使血压维持在正常范围。饮食上强调低盐、低蛋白饮食,以优质蛋白（比如牛奶、鸡蛋清）为佳；运动以安全的有氧运动如骑自行车、慢跑、游泳和散步等为好。运动时一定要多喝水，以防脱水；治疗药物要做相应调整，尽可能减轻肾脏负担，延缓其进展.2、糖尿病视网膜病变:最常见的慢性并发症之一，可导致患者失明.提示要点：早期的视网膜病变没有明显的症状,糖尿病病人病程超过５年以上者，应及时到眼科进行视网膜检查；患者发生视网膜病变时，眼底微旨质沉积,损害视网膜,最终损害视力。对策：糖尿病视网膜病变患者应避免高强度的运动和举（抬)重物，因为这可能会导致眼底出血和加速视网膜病变的发展；避免那些能升高血压又需要过多跳跃的运动，如健身舞或跑步；可选择骑车或低撞击的有氧运动。注意在开始任何运动之前.3、糖尿病足:最麻烦的并发症。治疗难度大，尤其是有肢端严重感染及坏疽的病人，多采取外科高位截肢方法保全生命。提示要点:脚变得越来越干燥，趾甲变形、增厚,足部冷凉；双脚的感觉慢慢减退，似乎总有一层薄膜贴着皮肤,或者像穿着袜子的感觉;抬高下肢时足部皮肤苍白，而下垂时又呈紫红色；触摸下肢发现从上往下皮肤温度逐渐降低；触摸足背动脉发现其搏动减弱以至消失；走得时间稍长就会有下肢疼痛不能行走等.对策:每天坚持小腿和足部运动3０-60分钟，可以改善下肢血液循环。预防足部病变的发生。足部的运动方法有；行走运动、提脚跟脚尖运动,弯膝下蹲运动、甩腿运动；每天用温水（不超过38度）清洗,防止水温过高，烫伤双脚；不使用刺激性肥皂；为自己准备舒适的鞋袜。鞋尖要宽大,袜口要松,以免影响血液循环。4、糖尿病性功能障碍:最“不性”的并发症；提示要点：精神压力大,长期高血糖引起的血管.神经功能障碍,都导致了糖尿病性功能障碍的发生；表现为性欲低下、勃起障碍、早泄、射精异常及高潮缺乏等。对策:查明病因,积极治疗:如因心理因素引起,常常可以治愈；若由药物诱发，则减少剂量或停用该药后，常能恢复其性功能；对糖尿病性神经病变、血管病变及内分泌激素紊乱所引起的阳痿,尚无法治愈，但针对病因采取中西医结合治疗,常有一定的疗效；忌滥服药;忌情绪波动.5、糖尿病神经病变:影响最广泛、最复杂的并发症,涉及全身各部位,表现各不相同.其中最常见的为感觉神经病变。提示要点:感觉减退:早期病人可无明显症状，但随着病情的进展,病人开始感到肢体麻木,感觉减退,似戴手套、袜套样感觉；病人肢体出现蚁走感或针刺感，甚至有的病人感觉皮肤某处或肢体异常剧痛，似火烧火烤或刀割，但实际上皮肤完好无损;感觉消失:对冷、热、痛等刺激毫无知觉。糖尿病是一个慢性疾病，即使进入了并发症期，只要治疗得当，还是可以有效地控制其进展速度，减少对生活质量的影响。关键还是在于早期发现,及时调整治疗方案，保持积极乐观的精神状态。名言：静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德,怕小人不算无能,退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意