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文档简介
20xx近视防控宣传教育月心得体会从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力始终处于正常范围才行,这样才能保证我们安康成长,下面给大家共享关于20xx最新近视防控传播教育月心得体会,欢送阅读!
近视防控传播教育月心得【篇1】
从前我有一双炯炯有神的大眼睛,见了我的人总说:“凯凯,你的眼睛真大啊!视力必须很好吧!”可是,他们的其次句话说错了,其实我的眼睛从三年级起先就近视了。
那是因为我在家里看书、做作业时姿态不端正,还看电视、玩电脑,结果眼睛看东西慢慢模糊起来,视力慢慢下降,直到妈妈带我去验光。这时,我的眼睛已深到一百零一多度了。妈妈怕我的视力接着下降,便给我配了一副眼镜。
戴着眼镜,可真不安适呀!刚起先戴眼镜时我不太习惯,头晕乎乎的,像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样,鼻梁上似乎压着一块石头。吃饭时,菜发出的热气跑到了镜片上,像蒙上了一层薄纱,让我分不清东南西北;我上体育课时,一不当心,被一个篮球砸中了,眼镜的架子被撞坏了;还有些时候,顽皮的灰尘粘到了镜片上,让镜片模糊不清,要用布擦……
妈妈看我那么小就戴着眼镜,非常心疼,饭吃不下,觉睡不着,想尽方法到处找治近视的偏方。后来,她到眼镜按摩店为我治疗,花费了几千元钱,可却无济于事。她还给我配了渐进片,我的视力下降才平缓了下来,妈妈才放下了心来。可是一年后,我的视力又限制不住了,接着下降,当我再次验光时,我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜,因为这是最终的盼望了。妈妈对我说,这是她最终一次帮我矫正视力了,盼望我能爱护好自己的眼睛。我点头同意了。于是,妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜,是一种有色透亮的眼镜,在晚上配戴,可以压迫眼球,使视力上升。
从今以后,我时时刻刻爱惜自己的眼睛,还每天坚持晚上戴OK镜,说来也怪,我的视力从0·4一下子升到了1·0,我摘掉了那副笨重的眼镜,和平常人一样生活了起来。
虽然配戴OK镜非常麻烦,但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以,大家必须要爱惜眼睛,爱护视力。
近视防控传播教育月心得【篇2】
新学期起先了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。下课了,王磊存心挤了赵莉一下说:“特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑。
赵莉好声好气地说:“你不要讪笑我,你不好好爱护眼睛,你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说:“呵,我的眼睛特殊好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的。”
第三节课后,赵莉放下笔,随着奇妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!
赵莉好心地说:“王磊,你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说:“我的眼睛好,用不着做。不象你这个‘四眼鱼’,还得做操。”说完,嘿嘿一笑。赵莉很生气,不再理睬他了。
上自习时,赵莉按教师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿态。日复一日,一晃,三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改。渐渐地,赵莉眼睛不花了,而王磊却慢慢感到看不清东西了。
这一天上自习,赵莉发觉王磊老是低着头,躲着自己。赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个到底。这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿态,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”
王磊看了看赵莉,懊悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉随和地说:“不要懊悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”
从今,王磊改掉了过去的坏习惯,谨慎做眼保健操、坚持正确的写字姿态,过了一段时间,最终也摘掉了眼镜。
近视防控传播教育月心得【篇3】
人人都说“眼睛是心灵之窗”。人们获得的信息82%是从眼睛进入的。唉,可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。
自从四年级,我发觉我有一丝地看不清黑板上的东西,尽管是一丝,还是让我捕获到了。因为那时还小,不知道近视以后会带来的紧要性,就没管多少,自然也没有告知父母。
到了五年级,近视紧要下降,黑板都看不清了,笔记都做不了了,于是我鼓足志气,向妈妈告知我看不清的事。妈妈听完后:“近视!你是想我给你配副眼镜,看起来更有才华一些是不是,我管你近不近视,别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑,泪水像断掉绳子的珠子,一颗一颗往下掉。但哭完后想想,妈这样说也是情有可原。发觉近视钱,写字姿态总是不正确,妈妈过来订正我的坐姿,可是不到半分钟,又复原原样。看书也是的,发觉了好看的书记,不管光线如何,一躺床上,翻开来渐渐品尝。
在一片模糊的世界里,我胜利地升入了六年级。在上学的路上,我遇到了一位很熟的阿姨,我赶忙打招呼,以示礼貌,听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着,好像不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼,最终她找到了声音的发源地,愣了好一会,挤出了一个“好”字。她从我身边走去,我定睛一看,原来是个生疏的阿姨,打错招呼了,怪不得她会愣了一下。这都是眼睛跟我开的“玩笑”。
我曾提过几次去配眼镜,可都被拒绝了。
我妈还有旁边的邻居说什么“配了眼镜,近视度很加深的更快”。可是我觉得,不配眼镜,眯着眼睛抗冻性,眼睛会更加疲惫,更简单近视。反而配上适宜的眼镜,近视度才会得以限制。可是我妈就是不听我的。
升入了初中,近视又加深了些,妈才不得不变更一点点她的想法。她说:“下个月去看看眼镜,你别以为这样就可以配眼镜了,配不配还不确定。”说着,嘴角绽开了一朵好看的梨花……
同学们,我以近视的受害者的身份,告知你:眼睛是“心灵之窗”,不要随意地静静地关上这扇“窗户”,要在任何时候爱护与爱惜你的“心灵之窗”。
近视防控传播教育月心得【篇4】
眼睛是我们心灵的窗户,它让我们看到了大千世界的漂亮。
是眼睛,让我们享受到了“几处早莺争暖树,谁家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,让我们领会到了“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的夏天;也是眼睛,我们感受到了“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的冬天。
大自然的万事万物都有着无与伦比的漂亮,假如我们的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美妙呢?
看不清东西,生活就很不便利。我的外公,他不仅有白内障,还有青光眼,看不清东西。因为眼睛不好,他一般很少来我家。去年有事,他来了,每次解手都自己摸着那缕很亮的手电筒光去。初一时,我们出去上坟,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我们都很惭愧,没有照看好他。幸而没多大事,庆幸之余,时时提示自己,有一双好眼睛真好,不受罪。
到了学校,上语文课时,心里就很纠结。语文教师是一个近视眼,看字的时候,整个眼睛都贴在了书本上,眼睛外凸厉害。每当看到她这样,心情特不爽,没有了心情听课。,心想,她此时此刻眼睛这么近视,老了,会不会像外公那样,生活怎么办呢?
看到身边戴眼睛的人越来越多,我就感到有一双好眼睛的傲慢。平常,要爱惜好眼睛,改掉不良的用眼习惯,特殊是当下,手机,电脑,辐射很大,中学生又喜爱,爱不释手,长久的玩,对人的眼睛杀伤力很大。
有一次望见一个新闻,说一台湾女子长时间盯着屏幕,双眼干涩后还不以为意,没想到浓密的眼睫毛竟不断脱落关于爱护眼睛的作文作文。经确诊,她患上了紧要的干眼症,紧要的话还可能失明。
我把这个事说给同学听,她告知我,她邻居家有一个小男孩,特殊喜爱打嬉戏,上了瘾,每天上网。因为怕父母知道,晚上就躲在被窝里玩。有一天,感觉眼睛不对劲,看不太清晰眼前的事物。后来去重庆检查,结果是眼角膜脱落了,做了手术,视力才渐渐复原过来。
往往失去后,才知道珍惜。此时此刻我们有一双好眼睛,当多疼惜。《时间都去哪儿了》,有一句歌词说得好,“还没好好看看眼睛就花了”
眼睛也简单老去,模糊。歌颂时,也当是对爱惜眼睛的一种温馨提示吧!
眼睛,是独一无二的。有着一双澄澈光明的眼睛,比有着无尽的财产更重要。一双光明且大的眼睛,好好拥有。好眼睛,享受好自然,好人生。
近视防控传播教育月心得【篇5】
人看东西,无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的,怎样爱护眼睛。很多同学在看书、写字的时候距离书本很近,而且一看就是很长的时间,弄得眼睛很疲惫;也有许多同学喜爱一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲惫了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,须要刚好配戴近视眼镜矫正视力,当矫正视力,当然还得比常人更须要留意用眼卫生,不要使近视加深。
同时,没有患近视的挚友,要养成用眼习惯:一、要端正读写姿态,要保持读书、写字的姿态端正,必需遵守三点要求:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要长久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调整惊慌和疲惫,造成近视。
其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度惊慌状态,再加上少年儿童做作业时间长,不留意用眼卫生,共同造成眼球调整的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。
正常状况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外
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