小儿穴位按摩（实用）

小儿穴位按摩（实用）美容疗方保健2010-01-2715:38:03阅读94评论0字号：大中小

孩子的手和脊背上布满养生保健的灵丹妙药，如果学会了小儿推拿，当孩子有病时，您只用揉揉他们的小手就够了。

1、五脏的清和补五个指头分别关联五脏，而五脏有实有虚，虚则补，实则清。五个指头从大拇指起分别对应脾、肝、心、肺、肾。儿童的大多数病与火气旺有关，心火、肝火一般只能清不能补，孩子经常发热、面红耳赤、烦躁不安、哭闹等现象，一般与心火、肝火亢盛有关，需要清心火，清肝木。脾土和肺金可清可补，要视情况而定。脾为后天之本，脾虚则不能运化食物，腹泻是小儿常见的症状，就要补脾土。热生于肺，小儿有发热的症状，需要清肺金，因肺虚生热，又要补肺金，清热补虚两者并不矛盾。肾是先天之本，肾水只能补不能清。对于脾土、肝木、心火、肺金来说，直推（向指根方向）为清，旋推为补。肾水则相反，直推为补，旋推为清。2、寒凉病症推三关推三关是指用拇指或并拢中指和食指，从孩子的手臂前侧的腕部推到肘部，根据年龄和病情把握次数，0-3岁不超过200次，3-10岁不超过500次，以孩子的手臂发红，眼睛安定有神为宜。推三关，相当于给孩子吃了温补的药物，用来温里，发汗，适合受凉腹泻等寒凉病症。3、热性病症退六腑

推前臂后侧，自手肘部推到腕部，可迅速清退小儿高热。4、揉外劳宫

劳宫在手心，外劳宫在手背上与劳宫对应的位置，家长可用一手托住孩子的小手，一手用手指点住外劳宫，轻轻转圈按摩，这可以燃起孩子的心火，驱散体内的寒气，对风寒感冒、虚寒腹泻、遗尿、疝气都有疗效。5、

清天河水推前臂内侧正中，以指腹从孩子的腕部推到肘部，推天河水有退热、镇静、安眠的作用，对孩子发烧、心烦，口渴有很好疗效。6、

推大肠和清大肠大肠和肺相表里，热生于肺，不能完全从肺部清退，就得借助大肠了，当孩子有肺热、肺燥的时候，不妨通过大肠经调整。沿着食指外缘，从指尖推到虎口，叫推大肠，可以生津润肺，从虎口推到食指尖，叫清大肠，是用来清热的。7、

推脊柱推脊柱也有很好的退热作用，让孩子趴着，家长用食指中指的指腹从脖子根部一直推到、尾椎骨。脊柱从上往下推可以帮助孩子退热，从下往上捏则有病治病，无病健身。8、

掐四横纹四横纹指孩子的食指、中指、无名指、小指上靠近手掌的第一指关节的四个横纹，可以用大拇指的指甲掐揉，力度以稍有痛感为宜，每个手指掐2-3分钟。治疗孩子的疳积、腹胀、消化不良效果很好。另外还可治疗腹痛。、惊风、气喘等。9、揉板门

揉板门也可用于治疗小儿疳积，板门就在手掌大鱼际处，顺时针、逆时针揉都可以，也可以来回推3-5分钟，揉板门可以调理孩子的脾胃，让孩子胃口大开。10、分推腹阴阳如果孩子受凉导致肚子疼，家长可以将手搓热从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，推3-5分钟，可以帮助排出孩子体内的寒气，治疗腹痛、消化不良、恶心呕吐等。

以上手法对于越小的孩子，效果越好，5-10岁效果就差些了，要想达到最好效果，还需配上耳穴或四肢穴位，10岁以上基本按照成人来取穴治疗了。便秘积食：大肠穴，在食指侧面从指尖到虎口（合谷），由指尖推到虎口为推大肠，属温性，可以用来止泻；由虎口推向指尖为清大肠，属凉性，可以用来治疗便秘与食积。板门穴，在手掌大鱼际中部，旋推为推板门，属温性，可以用来止吐、止泻，向指尖方向直推为清大肠，属凉性，可以用来治疗便秘与食积。

小儿推拿按摩穴位图（正面）

小儿推拿穴位图（背面）小儿推拿穴位图（手掌及上肢屈面）小儿推拿穴位图（手背及上肢伸面）

给小儿每天捏脊一次。小儿俯卧在床上或家长膝盖上均可，露出腰背臀部皮肤，家长用双手拇指和食指、中指相对沿脊椎两旁捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，捏三下提一下，从脊椎的尾骶部至第七颈椎从下向上捏，每次捏五遍；补脾土，就是向掌推拇指螺纹面，200次；清肝木、清心火，向指尖方向分别推食指和中指指腹面各100次；补肺金，向掌跟方向推无名指200次；补肾水，向掌跟方向推小指200次；揉板门，就是揉小儿手掌大鱼际150次；推三关，推小儿前臂阴面靠拇指那一直线150次。坚持每天推，持续两个月。推三关：就是推小儿前臂阳面靠拇指那条线，用拇指或食指指面从腕推到肘，推到小儿手臂微微发红，小儿会微微发汗。可以代替麻黄、肉桂，发汗散寒，激发小儿自身抗病能力。推六腑：就是前臂阴面靠小指那条线，用拇指或食中指面自肘推向腕，可以代替滑石、羚羊，退热作用非常好。引天河水：顺前臂内侧正中线，自腕横纹至肘横纹呈一直线，用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，效同黄芪、黄柏、连翘，清热解毒。补脾经：向手掌方向推小儿拇指面，就像吃人参、白术，大补元气，是一个很好的保健方法。而清脾经的效果跟吃灶土、石膏一样，清脾胃的热。清脾经就是向指尖方向推拇指面。侧推食指为补大肠：温肠止泻，治疗腹泻。推大肠经，从食指推向虎口，手到病除。反之，从虎口推到食指侧线为泻大肠，效果同吃大黄、枳实，清热通便，治疗便秘。向指尖方向推中指清肺，功同桑皮、桔梗，宣肺清热；向手掌方向推止咳，效果如五味、冬花，补肺止咳。小指补肾：强肾益精，经常推小儿小指面，就可以填补肾气，弥补先天不足，增强体质，防止体弱多病。开天门：欑竹（天门），两眉中间至前发际成一直线，两拇指自下而上交替直推，即开天门。主治感冒、发热、头痛、精神萎靡、惊搐不安。推坎宫：坎宫（阴阳）自眉头向眉梢成一横线，两拇指向眉梢作分推，即分阴阳。主治外感发热、头痛目赤。运太阳：眉后凹陷处，两拇指绕侧自前向后直推，推太阳；用中指指端揉或运，即运太阳。主治头痛发热、目赤痛。揉百会：两耳尖连线头顶中部，拇指按或揉，治疗头痛、惊风、遗尿。掐总筋：用大拇指轻轻按掐腕横纹中间，另一手握住患儿手指轻转腕关节，常用作清心火、止惊搐、畅四肢的作用。揉板门：按揉手掌大鱼际部，可以健脾化滞，主治呕吐、腹泻、气