人机工程学培训

人机工程学培训课程目标了解人机工程学的定义了解人体如何受到人机工程学有关的损伤区分危险因素了解预防损伤的原理了解报告平安事故的重要性了解在预防工作场所事故中每个员工的责任第二页，共28页。定义什么是人机工程学?人机工程学是在一个组织机构内,为改善员工工作条件和提高工作效率,而进展工具和设备设计的科学.Thescienceofdesigningtoolsandequipmentofworkplaces,andtheoverallorganizationtoimproveemployeewellbeingandworkplaceefficiencyorFittingthejobtotheworker.第三页，共28页。人机工程学的疾病是可以查明的并能造成与工作环境有关的伤害和疾病的情况。这些伤害和疾病通常是肌肉，骨骼，或软组织，由于具体工作的劳动姿势，用力程度，延续时间和反复频度(影响如手腕，背和脖子等的身体部位)所导致。它们可以进一步分为两大类：

创伤性工作伤害：一次发生的情况清楚的工作伤害。

积累性劳损伤害：由于长期反复动作而导致身体某个(些)部位劳损的工作环境病症。人机工程学的疾病第四页，共28页。名词解释

(常见的人机工程学疾病)粘液囊炎(Bursitis):围绕肩部和膝部的保护粘液囊的炎症.临床表现为运动时的疼痛.上髁炎(Epicondylitis):肘部筋腱的炎症.表现为肘外区疼痛.腱鞘炎(Tendonitis):腱鞘部位的炎症.临床表现为运动时的疼痛.

腰椎和颈椎劳损.第五页，共28页。上髁炎粘液囊炎腰椎损伤第六页，共28页。腰椎区腰椎:在脊椎的下部,由五节腰椎骨组成,有自然的曲线.第七页，共28页。危险因素笨拙和静止不动的姿势不良工作姿势和不合理的用力繁重的工作重复操作局部压迫振动 其它个人原因环境因素提示拿到的地方第八页，共28页。功能区划分办公室人机工程学工厂人机工程学搬运物体时的人机工程学提示5.提供适当的工作空间程序和方法第九页，共28页。人机工程学的自我评估问题:你的膝部与椅子边缘之间是否有足够的空间?解决方案:降低椅子并加后背靠垫.问题:手腕和手的姿势1).在使用键盘时你是否要弯曲你的手腕?2).你是否伸直胳膊使用鼠标器?3).你是用手腕操作鼠标器吗?解决方案:1).调节椅子高度以使键盘与肘部为一样高度.2).安装键盘和鼠标器支架并与肘部为一样高度.3).保持手腕在伸直状态,可使用手腕支架4).定时休息或从师其他非计算机工作.问题:眼部1).你的眼睛与监视器是在同一水平线吗?2).你的头部是否经常上下或左右运动?解决方案:1).使用遮光板以防止反光2).调整监视器角度和高度.3).减少工作台附近的反光物体和背景亮度问题:颈部的姿势1).你的眼睛与监视器是在同一水平线吗?2).你是否总是长时间低头工作?3).你是否用脖子和肩部夹着话筒打?解决方案:1).监视器高度安装文件支架.2).将监视器调整到眼的高度.3).保持手腕在伸直状态,可使用手腕支架4).使用耳机打.问题:腰部的姿势1).你的坐姿正确吗?2).你的椅子是否为腰部提供足够的支持?3).你的脚是否踏在地面上?解决方案:1).经常调整坐姿.2).调整靠背或加装后背靠垫.3).大腿和小腿的角度应介于90度-110度之间.4).使用脚踏板.第十页，共28页。办公室人机工程学要点1).使用键盘支架使腕部,肘部和肩部得到放松.2).调整椅子的高度以使脚和腿部得到足够的支持并保证腿部的血液循环.3).调整椅子靠背以给腰部提供足够的支持并保证舒适性.4).将显示器放在与眼同高的位置以减小颈部的疲劳.5).使用手腕支架.6).大腿和小腿之间的角度应大于90度.7).使用鼠标器时应保持手腕与小臂在直线位置,用小臂移动鼠标器.8).将常用物品放在正常工作区.9).至少每阁两个小时休息一次,或从事其他非计算机工作.第十一页，共28页。可调节的椅子办公室的椅子是办公室中重要的设备.一把好的符合人机工程学原理的椅子应具有以下特征:可以调整高度五点支撑以提高稳定性可调节的靠背提供必要的坐垫第十二页，共28页。尽量将常用的物品放置在“黄色区域〞以防止身体的拉伸正常工作区域非工作区域偶然工作区域工作区域划分第十三页，共28页。适当的坐姿调整坐椅的靠背以给腰部提供足够的支撑双脚稳固的放在地面或踏脚板上.膝盖下面保持适当的空间以保证血液循环.大腿和小腿间的角度要大于等于90º.经常改变姿势.第十四页，共28页。可伸缩的键盘支架键盘的支架可以提供以下好处:可以调整键盘高度使键盘具有适当的角度手腕的支持和休息以上将保证手腕与小臂处于一条直线此外,好的键盘支架还具有鼠标架以保证鼠标器和键盘处于同一平面.这样可以防止长期使用可能引起的肩部的不适.第十五页，共28页。防止将小臂/手腕放在锋利物体的边缘长时间将手臂放在锋利物体的边缘将引起尺骨神经的疼痛,这将导致无名指和小指的麻刺感.可能导致放射状的疼痛,连续的疼痛加之手腕的重复运动会引起腕骨椎管综合症.第十六页，共28页。搬运物体时的人机工程学问题危险因素重复操作用力抬升重物推动和拉动重物第十七页，共28页。搬运物体的时候不要将重物放在地面上搬起重物后不要突然运动多用腿部的力量,不用使腰部受力尽量不转动身体

提示在移动物体时不应该低于膝部,以防止弯腰搬运引发腰椎损伤.不应在高于肩部的地方移动物体,这将引起肩部肌肉的疲劳和震颤,并可能造成肌肉的损伤危险区域危险区域第十八页，共28页。1)将重物靠近身体2)重物应位于腰部高度3)不要试图搬运超过你能力的重物

提示正确的搬运物体的姿势第十九页，共28页。移动重物推重物比拉重物要省力

使用有轴承的手推车保持地面的平整手推叉车不能用于运送500磅以上的重物.第二十页，共28页。工厂的人机工程学问题危险因素:工作姿势重复频率静力操作在锋利物体边缘用力操作拉伸身体第二十一页，共28页。由以下方式减轻用力:使用机械工具使用动力工具工具应有适当的把手,并使手腕保持自然姿势.第二十二页，共28页。静止负重--用一个固定的姿势长时间重复一样的操作是产生人机工程学问题的重要原因第二十三页，共28页。大量的重复操作大量的重复操作会引起肌肉的疲劳以下方法可减轻疲劳定期更换工作岗位使用动力工具推行自动化第二十四页，共28页。及时报告工伤事故的重要性及时向你的主管或医务室报告工伤事故是十分重要的.报告的越晚,需要进展改进的时间越长.尽早的报告事故将推动相关工作岗位和工艺的危险评估工作,促使你的工作条件尽快改善.所以,请将有关人机工程学有关的事故向你的主管报告.

第二十五页，共28页。主管的责任应该了解和分析与人机工程学有关的事故员工抱怨工作台不舒服员工经常需要按摩肩