小学六年级心理健康目标引领未来 (1)课件

目标成就未来江英学校刘艳

成功是从确定目标开始的畅想未来的自己美国著名的潜能大师

博恩·崔西认为:成功=目标其他对于成功的定义都是对这句话的注解。

在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它

靠在一块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯·莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是自从肯·莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：

新生活是从选定方向开始的！新生活是从选定方向开始的

一个人要想成就一番事业，就应该有一个明确的奋斗方向。沙漠中没有方向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有目标的人只能无聊地重复着自己平庸的生活。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始的；而对现实中的人来说，新生活是从确定目标开始的。故事启迪调查研究

这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：

27%的人，没有目标；

60%的人，目标模糊；

10%的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。

25年跟踪发现，他们的生活状况十分有意思……3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。目标越明确,成功的机会越大!!!确立目标让理想远航一艘没有方向的航船，所有的风对它来讲都不是顺风；一个没有目标的人，所有的机遇对他来讲都不是机遇！

三只青蛙不小心掉进了井里，它们都想逃出去。可是要怎么办呢？一只青蛙说：“我们怎么可能跳得有井口那么高，还是不要白费心机了，其实井底也没有什么不好。”另一只青蛙摇摇头说：“话可不能这么说，皇天不负有心人，只要肯努力，没有办不到的事，总有一天我会从这里出去的。”最后一只青蛙忍不住插嘴说：“瞧你们这点出息，这井口有什么可怕的呀，我不仅能跳出去，还能跳到月亮上去，你们看着吧！”就这样，时间一天一天地过去了，觉得守在井底也不错的青蛙整日无所事事；扬言要跳到月亮上去的青蛙连月亮的边都没有摸着，越来越气馁，整天垂头丧气；而努力想要跳出井口的青蛙终于在一个明媚的早晨实现了自己的愿望，开心地到外面玩耍。假如你是这三只青蛙中的一只，你觉得自己更像哪一只呢？你希望自己是哪一只？为什么？故事引路

将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。著名心理学教授史蒂文·里希指出：憧憬未来

首先，让我们思考：

我有目标吗

我的目标是什么

我的目标合理吗要合理，不可远远超于能力范围。要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于没有目标。要明确。如“我希望过幸福的生活”，什么样的生活才算是幸福的生活？要把目标写在纸上。实践证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。

要严格执行制定好的计划，每日检查落实情况，并时常问自己：“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？”

未来我是——谈一谈现在的自己自身存在哪些不足？怎样才能更好的实现目标？

小玲目前成绩不好，平均分在60分左右，她为自己制定了学习目标，各科成绩取得90分以上。结果希望总是落空。她很伤心，你觉得她的目标有什么问题？案例1（1）目标的制定要循序渐进。（2）目标的制定要与现实结合，可实现性

小乐英语不好，他在开学的时候给自己制定了英语学习目标，每天背英语单词。但是过不了1个星期，他就渐渐坚持不了了，请你谈谈他的目标存在什么问题，影响了他的目标实现？案例2目标要具体，可操作，可检查

一个自小生长在贫民窟里的穷小子，身体瘦弱，十几岁却立志长大后要做美国总统。

他开始刻苦而持之以恒的练习健美，几年后，他逐渐成为美国、欧洲、乃至世界健美先生。22岁时，他进入好莱坞，花了十多年时间，在荧屏上塑造了一个个坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。2003年，57岁的他退出影坛，转而从政，并成功的竞选为加利福尼亚州第38任州长。一个人真实的奋斗历程……

长期目标

竞选州长、总统

中期目标

电影明星、名人

近期目标

练出阳刚之气

具体措施：每天练习健美，坚持锻炼身体，练出阳刚之气，为进军影视做好充分的准备。不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。确定目标，立即行动！我的学习目标目标要具体，可操作，可检查判断标准内容近期目标经过努力能在一个星期内达到中期目标经过努力能在一个月内达到远期目标一个学期内能够实现的目标1.课后将“人生金字塔”或学习目标贴在自己的课桌上，时刻提醒自己；2.我们还可以定期检查目标的落实情况，及时调整并激励自己。3.把你的目标详细地说给爸爸妈妈听，在家里可以让父母监督自己的行动。活动延伸

箭，本身没有劲道，可放在拉满的弓上射出去，

就可以射得很远。