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文档简介

安徽省含山县教师进修学校应用积极语言提升师生幸福感chenrainbowhong@163.com主讲：陈虹2014年10月25日心理体验行为模式与人们在适应环境过程中的的状态和水平。第一部分：心理健康的基本解释一、心理健康的定义是从最佳状态到最差状态的连续体。即：心理健康状态一般心理问题心理障碍精神疾病

表现为人的思想、行为与环境之间的适应方式和适应程度:

——处于完全适应到完全不适应中间的某种状态。

处于健康状态——在所从事活动中感到快乐和满足，体验到成就感和归属感。

人与环境交互作用过程中的整体满意度是心理健康与否的核心要素，即内心体验是怎样的。二、亚健康状态：既非健康，又非疾病一般心理问题即是亚健康状态——内心：不愉快，效率低，注意力分散，情绪烦躁，焦虑不安，无生活目标，无动力；行为：干什么都没劲，人际关系淡漠或不好，容易出现矛盾冲突特点：时间短，一周以内缓解。影响小：能完成日常生活，只是痛苦感〉愉快感。能自己调整：靠休息、找朋友、运动、娱乐等。有趣活动:我有多幸福从四个方面提高教师幸福力第二部分积极语言与教育幸福投入回顾过去积极情绪体验现在成功追求未来他人（人际关系）意义（随时间改变）幸福幸福五元素积极语言2、积极语言关键假设：

能否带来愉悦心情、积极感受、快乐关系、人生力量和幸福生活？能为自己，也能为他人带来愉快体验和愉快情绪发现和激励他人关注生活中美好的东西能引导自己或他人发挥优势和潜能发现使人生美好的有利条件一、积极语言的关键假设：爱（父母、教师）?制止孩子“不好的”行为始终“关心”孩子帮孩子背书包伸出手去牵孩子把孩子搂在怀里用手去理孩子的头发母子之间的爱是加深了,还是?是密切了,还是?有效,还是?是什么导致的,是没有爱吗,还是?二、语言层次总说多说少说不说禁说淘气捣乱马虎 浮躁 骗人 撒谎 笨蠢 差蔫坏老失败拖后腿讨厌烦人傻 累人让人失望 很糟糕 罚站罚抄总说多说少说不说禁说淘气捣乱马虎 浮躁 骗人 撒谎 笨蠢 差蔫坏老失败拖后腿讨厌烦人傻 累人让人失望 很糟糕 罚站罚抄负向肯定 批评、打击 降低自尊不行 不好 不是 不对 不努力 不认真不专心 不争气 不求上进 做不了 没长性没出息 不听话 不想干 不愿意 做不了“NO”语言，误解、制止他人不相信他人，否定他人总说多说少说不说禁说总说多说少说不说禁说行 好 是 对 可以 试试能做 想干 做得了 会成功理解他人，先正向肯定，再指出“NO”的原因，提出建议让人感到有希望，人会感到被肯定、被尊重多说少说不说禁说我同意 我欣赏 我尊重 我期待 我相信我理解 有道理 有新意 有收获 有希望 有提高 有进步 是有原因的激励、赞赏、引导自我实现

指向未来 目标效果行为化总说多说少说不说禁说混蛋 不要脸 让警察抓你 抽你打死你 滚出去 不要你了 都不理你恶语 剥夺爱和归属总说说积极的话听积极的话祝大家笑口常开图书订阅电话Q号：1908313384谢谢聆听2、他人对自己某个行为满意，某个

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